跑者留言版 : 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 01:53:14 +0000 Tue, 18 Oct 2011 11:37:35 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10078 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 文章發表人 阿海還有那個一兵 你到現在還是一兵？還沒升上兵... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166767#166767 作者: 一兵
Subject: 10078
發表於： 2011-10-18 at 11:37am

文章發表人 阿海

還有那個一兵
你到現在還是一兵？還沒升上兵
你快比上那個阿榮
他當兵快20年都還沒退伍
真慘
喂！喂！海兄弟！您可別害我。Cry這個論壇在本班火紅，每個人都搶著看的。Dead何況我們那位上兵長官英明睿智，我從來就沒取而代之的念頭。EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed不過，您所提的阿榮是哪位長官？是愛跑部的成員？本班有榮幸把他列入追星目標嗎？Wink]]> Tue, 18 Oct 2011 11:37:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166767#166767 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 文章發表人 阿海那個一兵 下週日你就從公墓處起到雷達站... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166763#166763 作者: 一兵
Subject: 10078
發表於： 2011-10-18 at 11:11am

文章發表人 阿海

那個一兵
下週日你就從公墓處起到雷達站
左邊去右邊回10趟
包你過癮
「嘻！嘻！嘻！海兄說的公墓就是與106縣道交界的天主教公墓吧？」美眉伍長道：「來回十趟的點子很好，我會建議班長：不跑就不是男子漢！」Wink]]> Tue, 18 Oct 2011 11:11:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166763#166763 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 真的很棒!去年報名沒來,今年收穫滿滿, 天氣棒,一路清... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166735#166735 作者: 哈士騎
Subject: 10078
發表於： 2011-10-17 at 10:54pm

真的很棒!去年報名沒來,今年收穫滿滿,
 
天氣棒,一路清涼的風吹的好舒服
風景棒,居高臨下,山海一覽無遺
路線棒,蜿蜒的山路,好像要往上跑進白雲裡
補給棒,飲料.香蕉.橘子.蛋糕.檸檬愛玉,任君取用
服務棒,熱心的引導.熱情的加油，還有美女志工的親切遞水
餐點棒,好吃的便當,甜蜜蜜的米苔目,還有整車的維大力飲料
贈品棒,質料不錯的T恤,運動襪,紅景天,可愛的環保袋
獎盃棒,水晶獎座很有質感,雖然我沒份,但仍然賞心悅目
 
這是我個人覺得跑了約30場馬,整體得分,辦得前三名優的賽事!
建議除了對跑者的馬拉松普查,也可以對優良賽事普查.頒獎喔!
這麼一級棒的賽事,沒來真可惜!不管跑的快慢,有來的賺到了!Thumbs Up
真心的謝謝你們!Clap
 
 
]]> Mon, 17 Oct 2011 22:54:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166735#166735 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 還有那個一兵 你到現在還是一兵？還沒升上兵 你快比上那個阿榮 他當兵快20年都還沒退伍 真慘... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166673#166673 作者: 阿海
Subject: 10078
發表於： 2011-10-17 at 11:55am

還有那個一兵
你到現在還是一兵？還沒升上兵
你快比上那個阿榮
他當兵快20年都還沒退伍
真慘]]> Mon, 17 Oct 2011 11:55:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166673#166673 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 那個一兵 下週日你就從公墓處起到雷達站 左邊去右邊回10趟 包你過癮... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166671#166671 作者: 阿海
Subject: 10078
發表於： 2011-10-17 at 11:52am

那個一兵
下週日你就從公墓處起到雷達站
左邊去右邊回10趟
包你過癮]]> Mon, 17 Oct 2011 11:52:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166671#166671 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 文章發表人 民間公證人陳永星特別要謝天••• •••個... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166669#166669 作者: 一兵
Subject: 10078
發表於： 2011-10-17 at 11:43am

文章發表人 民間公證人陳永星

特別要謝天•••
•••個人較喜愛今年的路線，期待年年續辦，路線如同今歲，要上氣象站才好玩。
「最佩服星爺講話，句句中肯。」老兵説：「不但要再上雷達站；那個異軍突起的荖寮坑也一定不能少！」LOL
「看來有人嫌最後終點那個爬坡都太短啦。」美眉伍長笑道：「下次最好把終點拉上運動公園裡的山坡去，讓你一個人過癮！」Wink]]> Mon, 17 Oct 2011 11:43:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166669#166669 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 特別要謝天，如果天上無雲，地上無風，很多人要費更多時間、力氣... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166630#166630 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 10078
發表於： 2011-10-17 at 8:55am

特別要謝天，如果天上無雲，地上無風，很多人要費更多時間、力氣，很多人會選擇搭機車回終點。這一天僅見一位跑者是搭機車回去，另一位跑者停在路邊，據告腳痛棄賽。
補給質量均達到水平以上，義工的熱情百分，跑友的公德有待加強，地上許多廢棄物要義工們費時費力收拾。如果不是急著回終點，如果無是拚成績，或許將廢棄物丟入黑色垃圾袋，多不了幾秒鐘，整場影響幾分鐘罷了。
個人較喜愛今年的路線，期待年年續辦，路線如同今歲，要上氣象站才好玩。
]]> Mon, 17 Oct 2011 08:55:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166630#166630 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 先謝謝小光仔, 之前的事情辛苦你了... (我還是想說那件事別你一個人擔,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166592#166592 作者: 呂北
Subject: 10078
發表於： 2011-10-16 at 9:21pm

先謝謝小光仔, 之前的事情辛苦你了...
(我還是想說那件事別你一個人擔, 對你來說不公平, 而且也沒那個力服務到全部的跑友)
 
不過話說回來,
那你顯然沒聽到我在回程某水站跟義工的玩笑...
"你們的東西好豐富, 我不太想跑了, 可以在這邊吃完然後叫回收車上來接我嗎??"
雖然是玩笑, 但是真正Man 的人是不用撐也不用說, 就可以瀟灑完賽的啊!!
 
義工小姐美 +1, 而且很溫柔....XDDD
]]> Sun, 16 Oct 2011 21:21:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166592#166592 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 今天無意聽到一位跑友說我要撐到上面(五分山頂).感覺真的很M... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166585#166585 作者: 小光仔
Subject: 10078
發表於： 2011-10-16 at 8:21pm

今天無意聽到一位跑友說
我要撐到上面(五分山頂).感覺真的很MAN.超有男子氣概的..心裡馬上給100個讚.
仔細看了一下是呂北哥,,本來想打個招呼的..但..小弟爆胎了..只能在心中幫你加油打氣.
可怕的下坡..害我後半程花了3小時才完成.
也在這裡謝謝辛苦的工作人員..
你們的規畫很完善.除了重要路口外.
在中途也會定點加油關注跑友情況的人員.
也看到了塩定..真的有用心..
果然從半馬開始報名報到現在的第二次全馬..愈辨愈好.
另外..值得一提的是..今年倒水的義工小姐..比去年的美..
應該幫到很多跑友.讓跑友跑得更開心.]]> Sun, 16 Oct 2011 20:21:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166585#166585 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 文章發表人 新竹阿信 文章發表人 呂北 阿信你是傷後復出跑耶... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166561#166561 作者: 呂北
Subject: 10078
發表於： 2011-10-16 at 4:13pm

文章發表人 新竹阿信

文章發表人 呂北

阿信你是傷後復出跑耶
而且就挑這麼硬斗的比賽
跟我這種明明可以跑, 但是就懶得穿鞋子出去的人是不一樣的啦~~
 
恭喜阿信拿下一馬...
呂北老師謝謝您啊
第一次和老師相認有好親切的FU
也恭喜老師再下一馬讚
苗栗馬再見喔LOL
我不太親切, 脾氣很壞的..:P
不過要謝謝你們, 因為我一年多前開始接觸路跑時
就比較廣泛地看大家的Blog, 學習經驗...
然後因為體型的關係Embarrassed
瘦子跑步輕鬆似乎很容易, 那像我這種的要怎樣才能跑又不會受傷
所以比較常看阿信跟貓哥(當然還有其他人)的Blog
從你們那兒學到了很多, 也可以說你們算是我的老師
 
多謝...
苗栗馬見:)
]]> Sun, 16 Oct 2011 16:13:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166561#166561 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 文章發表人 呂北 阿信你是傷後復出跑耶 而且就挑這麼硬斗的比賽 跟我這種明明可以跑,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166560#166560 作者: 新竹阿信
Subject: 10078
發表於： 2011-10-16 at 3:56pm

文章發表人 呂北

阿信你是傷後復出跑耶
而且就挑這麼硬斗的比賽
跟我這種明明可以跑, 但是就懶得穿鞋子出去的人是不一樣的啦~~
 
恭喜阿信拿下一馬...
呂北老師謝謝您啊
第一次和老師相認有好親切的FU
也恭喜老師再下一馬讚
苗栗馬再見喔LOL
]]> Sun, 16 Oct 2011 15:56:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166560#166560 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 阿信你是傷後復出跑耶 而且就挑這麼硬斗的比賽 跟我這種明明可以跑,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166554#166554 作者: 呂北
Subject: 10078
發表於： 2011-10-16 at 2:56pm

阿信你是傷後復出跑耶
而且就挑這麼硬斗的比賽
跟我這種明明可以跑, 但是就懶得穿鞋子出去的人是不一樣的啦~~
 
恭喜阿信拿下一馬...


編輯者 呂北 - 2011-10-16 at 2:58pm]]> Sun, 16 Oct 2011 14:56:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166554#166554 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 有1.5km 用走的?! 天啊, 我今天有大概25km... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166553#166553 作者: 新竹阿信
Subject: 10078
發表於： 2011-10-16 at 2:49pm


[/QUOTE]
有1.5km 用走的?!
天啊, 我今天有大概25km 在用走的吧....
要不是延長到六個半小時, 再加上補給點很多又豐富, 我早就被關門了...
平常沒在練, 這場報應全來了...
 
 
/QUOTE]
真的要不是延長時限
一定被關門
哈哈哈今天跑了第一名(倒數)
再加油囉LOL
]]> Sun, 16 Oct 2011 14:49:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166553#166553 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 是積德才是...... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166552#166552 作者: 建春
Subject: 10078
發表於： 2011-10-16 at 2:48pm

是積德才是......
]]> Sun, 16 Oct 2011 14:48:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166552#166552 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 剛好而已 又不好跑 能回的來 算是祖上有績德了.......... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166551#166551 作者: 建春
Subject: 10078
發表於： 2011-10-16 at 2:46pm

剛好而已 又不好跑 能回的來 算是祖上有績德了.......Clap]]> Sun, 16 Oct 2011 14:46:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166551#166551 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 建春大哥說的是, 要是你能收我進墮落幫的話, 那我會更認... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166550#166550 作者: 呂北
Subject: 10078
發表於： 2011-10-16 at 2:43pm

建春大哥說的是,
要是你能收我進墮落幫的話, 那我會更認同您的話
(我今天這種表現應該夠墮落了吧...)
另外恭喜原po 進步, 祝下場馬能有更好的表現...]]> Sun, 16 Oct 2011 14:43:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166550#166550 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 文章發表人 呂北 文章發表人 wulingking ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166549#166549 作者: 建春
Subject: 10078
發表於： 2011-10-16 at 2:39pm

文章發表人 呂北

文章發表人 wulingking

5:32跑完基隆馬拉松，一開始的上坡實在是...無窮上坡真是折磨，有大哥說＂加油　還有200...＂想說應該是高度還剩200m，看到遠處的人像豆仔一樣小，跑完21km後的下坡也只能慢慢跑了，今天有約1.5km用走的，很無言的，今天我都是在上坡超車，然後下坡被人狂超車
，看來這是必須訓練的課程，

補給很棒，然後有加油大哥拿鈴鼓ＸＤ，還有大哥會看你的名字叫"XX加油"，遇到之前比賽認識的跑友，他說我進步很多，讓他這次最後幾ｋｍ才把我超過去,....嗯...5:32....好吧應該有進步吧XD

有1.5km 用走的?!
天啊, 我今天有大概25km 在用走的吧....
要不是延長到六個半小時, 再加上補給點很多又豐富, 我早就被關門了...
平常沒在練, 這場報應全來了...
 
 
你太客氣了 老師你這狀況 正可鼓舞馬拉松是全民運動 不是嗎？LOL]]> Sun, 16 Oct 2011 14:39:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166549#166549 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 文章發表人 wulingking 5:32跑完基隆馬拉... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166548#166548 作者: 呂北
Subject: 10078
發表於： 2011-10-16 at 2:17pm

文章發表人 wulingking

5:32跑完基隆馬拉松，一開始的上坡實在是...無窮上坡真是折磨，有大哥說＂加油　還有200...＂想說應該是高度還剩200m，看到遠處的人像豆仔一樣小，跑完21km後的下坡也只能慢慢跑了，今天有約1.5km用走的，很無言的，今天我都是在上坡超車，然後下坡被人狂超車
，看來這是必須訓練的課程，

補給很棒，然後有加油大哥拿鈴鼓ＸＤ，還有大哥會看你的名字叫"XX加油"，遇到之前比賽認識的跑友，他說我進步很多，讓他這次最後幾ｋｍ才把我超過去,....嗯...5:32....好吧應該有進步吧XD

有1.5km 用走的?!
天啊, 我今天有大概25km 在用走的吧....
要不是延長到六個半小時, 再加上補給點很多又豐富, 我早就被關門了...
平常沒在練, 這場報應全來了...
 
 
]]> Sun, 16 Oct 2011 14:17:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166548#166548 2011超級遜咖跑健康基隆馬全馬(第5馬) : 5:32跑完基隆馬拉松，一開始的上坡實在是...無窮上坡真是折磨，有大哥說＂加油... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166547#166547 作者: wulingking
Subject: 10078
發表於： 2011-10-16 at 1:50pm

5:32跑完基隆馬拉松，一開始的上坡實在是...無窮上坡真是折磨，有大哥說＂加油　還有200...＂想說應該是高度還剩200m，看到遠處的人像豆仔一樣小，跑完21km後的下坡也只能慢慢跑了，今天有約1.5km用走的，很無言的，今天我都是在上坡超車，然後下坡被人狂超車
，看來這是必須訓練的課程，

補給很棒，然後有加油大哥拿鈴鼓ＸＤ，還有大哥會看你的名字叫"XX加油"，遇到之前比賽認識的跑友，他說我進步很多，讓他這次最後幾ｋｍ才把我超過去,....嗯...5:32....好吧應該有進步吧XD

]]> Sun, 16 Oct 2011 13:50:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10078&PID=166547#166547