跑者留言版 : 2011太魯閣初馬成功!! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2011太魯閣初馬成功!! Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 11:21:15 +0000 Thu, 10 Nov 2011 14:29:24 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10206 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 2011太魯閣初馬成功!! : 前輩們的標準真是高阿，三小時四、五十分叫後段班，那我們這些四小時半之後的不就是......放牛班？... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169274#169274 作者: noahtsai
Subject: 10206
發表於： 2011-11-10 at 2:29pm

前輩們的標準真是高阿，三小時四、五十分叫後段班，那我們這些四小時半之後的不就是......放牛班？LOL

]]> Thu, 10 Nov 2011 14:29:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169274#169274 2011太魯閣初馬成功!! : 文章發表人 老貓陳報告大家~這位李黃清大哥是我們桃園... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169231#169231 作者: otto
Subject: 10206
發表於： 2011-11-10 at 10:39am

文章發表人 老貓陳

報告大家~這位李黃清大哥是我們桃園雙連的好手!

他跑多快可能不是重點，可知道這位大哥已經的啤酒肚不輸唐小粒，沒有他的授權，我不敢貼他之前的壯碩照片!
重點是只要大家努力運動練習，就可以成為高手!李黃清大哥是這樣，唐小粒也是這樣滴Big smile
糖小粒不是高手，貓哥你說錯了
你忘了！我們是後段班的同學

]]> Thu, 10 Nov 2011 10:39:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169231#169231 2011太魯閣初馬成功!! : 文章發表人 老貓陳報告大家~這位李黃清大哥是我們桃園... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169221#169221 作者: 土城烏龜阿財
Subject: 10206
發表於： 2011-11-10 at 9:10am

文章發表人 老貓陳

報告大家~這位李黃清大哥是我們桃園雙連的好手!

他跑多快可能不是重點，可知道這位大哥已經的啤酒肚不輸唐小粒，沒有他的授權，我不敢貼他之前的壯碩照片!
重點是只要大家努力運動練習，就可以成為高手!李黃清大哥是這樣，唐小粒也是這樣滴Big smile

我好像有在東華的FB上有看到他提到跟李大哥等人的800M間歇練習。
如果沒記錯的話，310對李大哥應該不難。
李大哥應該很快可以跑進3小時內。
加油！
]]> Thu, 10 Nov 2011 09:10:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169221#169221 2011太魯閣初馬成功!! : 謝謝各位馬場的跑友...... 我是馬拉松的菜鳥，練跑至今... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169189#169189 作者: H.C.Lee
Subject: 10206
發表於： 2011-11-09 at 9:44pm

謝謝各位馬場的跑友......

我是馬拉松的菜鳥，練跑至今剛好兩年整，
對於馬拉松的運動我還是一知半解，
但跑步真的很單純.....低著頭放空自己----跑就是了~
]]> Wed, 09 Nov 2011 21:44:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169189#169189 2011太魯閣初馬成功!! : 文章發表人 H.C.Lee我也是設定這場賽事做為我的-初馬，並且如預期的順利完賽..... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169173#169173 作者: 高清海
Subject: 10206
發表於： 2011-11-09 at 7:29pm

文章發表人 H.C.Lee

我也是設定這場賽事做為我的-初馬，並且如預期的順利完賽..
時間:3:10:29
初馬就跑3:10,看起來台灣過不久馬拉松又有一個保3成功的大高手
]]> Wed, 09 Nov 2011 19:29:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169173#169173 2011太魯閣初馬成功!! : 真的是太厲害了,不知道李大哥是練習多久? 太魯閣那天也有遇... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169148#169148 作者: nenb
Subject: 10206
發表於： 2011-11-09 at 4:07pm

真的是太厲害了,不知道李大哥是練習多久?
太魯閣那天也有遇到一位雙連的跑者，也是飛快，但半馬就折返回去了。
李大哥當天是穿雙連的藍色制服嗎?
 
 
 
文章發表人 老貓陳

報告大家~這位李黃清大哥是我們桃園雙連的好手!

他跑多快可能不是重點，可知道這位大哥已經的啤酒肚不輸唐小粒，沒有他的授權，我不敢貼他之前的壯碩照片!
重點是只要大家努力運動練習，就可以成為高手!李黃清大哥是這樣，唐小粒也是這樣滴Big smile
]]> Wed, 09 Nov 2011 16:07:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169148#169148 2011太魯閣初馬成功!! : 報告大家~這位李黃清大哥是我們桃園雙連的好手! 他跑多快可... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169120#169120 作者: 老貓陳
Subject: 10206
發表於： 2011-11-09 at 1:36pm

報告大家~這位李黃清大哥是我們桃園雙連的好手!

他跑多快可能不是重點，可知道這位大哥已經的啤酒肚不輸唐小粒，沒有他的授權，我不敢貼他之前的壯碩照片!
重點是只要大家努力運動練習，就可以成為高手!李黃清大哥是這樣，唐小粒也是這樣滴Big smile
]]> Wed, 09 Nov 2011 13:36:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169120#169120 2011太魯閣初馬成功!! : 文章發表人 H.C.Lee我也是設定這場賽事做為我的-初馬，並且如預期的順利完賽..... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169119#169119 作者: 達達馬蹄
Subject: 10206
發表於： 2011-11-09 at 1:11pm

文章發表人 H.C.Lee

我也是設定這場賽事做為我的-初馬，並且如預期的順利完賽..
時間:3:10:29
ClapClapClapClapClapClap
 
 
雖沒有參賽，也很關心整個賽況與成績。
昨天查閱新出爐的太馬成績，
看到同組竟多出了一位好手--李黃清
本以為是香港跑友!
特別上網google一下，原來是本國人。
之前好像都沒注意到，真是厲害，
而現在又看到是初馬!!!
3:10:29----初馬ㄟ!
 
趕快托住即將掉下的下巴，說聲:
現在還不認識你，但還是很頃誠地向你道個喜。
]]> Wed, 09 Nov 2011 13:11:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169119#169119 2011太魯閣初馬成功!! : 文章發表人 H.C.Lee我也是設定這場賽事做為我的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169050#169050 作者: 常士備役小胖豬
Subject: 10206
發表於： 2011-11-08 at 8:03pm

文章發表人 H.C.Lee

我也是設定這場賽事做為我的-初馬，並且如預期的順利完賽..
時間:3:10:29

台灣這彈丸之地果然還是臥虎藏龍

不知道還有多少不世高人尚未出現Shocked
]]> Tue, 08 Nov 2011 20:03:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169050#169050 2011太魯閣初馬成功!! : 初馬太魯閣3:10，好恐怖的成績 文章發表人 H.C.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169041#169041 作者: nenb
Subject: 10206
發表於： 2011-11-08 at 6:38pm

初馬太魯閣3:10，好恐怖的成績
文章發表人 H.C.Lee

我也是設定這場賽事做為我的-初馬，並且如預期的順利完賽..
時間:3:10:29
]]> Tue, 08 Nov 2011 18:38:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169041#169041 2011太魯閣初馬成功!! : 我也是設定這場賽事做為我的-初馬，並且如預期的順利完賽.. 時間:3:10:29... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169009#169009 作者: H.C.Lee
Subject: 10206
發表於： 2011-11-08 at 2:24pm

我也是設定這場賽事做為我的-初馬，並且如預期的順利完賽..
時間:3:10:29]]> Tue, 08 Nov 2011 14:24:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=169009#169009 2011太魯閣初馬成功!! : 我的初馬也是給2008太魯閣,5小時37分,二馬給2010台北富邦4小時01,總歸一句有練一定有差.加油.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168926#168926 作者: derfuutsai
Subject: 10206
發表於： 2011-11-07 at 7:03pm

我的初馬也是給2008太魯閣,5小時37分,二馬給2010台北富邦4小時01,總歸一句有練一定有差.加油.Clap]]> Mon, 07 Nov 2011 19:03:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168926#168926 2011太魯閣初馬成功!! : 恭喜初馬完賽的朋友！ 借用黃政德前輩的名言：每場馬拉松的結束，就是下一場馬拉松的開始。 共勉之。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168906#168906 作者: noahtsai
Subject: 10206
發表於： 2011-11-07 at 5:18pm

恭喜初馬完賽的朋友！Clap
 
借用黃政德前輩的名言：每場馬拉松的結束，就是下一場馬拉松的開始。Smile
 
共勉之。Clap
]]> Mon, 07 Nov 2011 17:18:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168906#168906 2011太魯閣初馬成功!! : 這場也是我的初馬耶，賽前模擬預估5小時完成，剛好在450~455左右完成... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168896#168896 作者: 呂水源
Subject: 10206
發表於： 2011-11-07 at 4:58pm

這場也是我的初馬耶，賽前模擬預估5小時完成，剛好在450~455左右完成Big smile]]> Mon, 07 Nov 2011 16:58:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168896#168896 2011太魯閣初馬成功!! : 恭喜完成初馬，也恭喜中馬毒，未來還有第二馬、第三馬、十馬、百馬。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168888#168888 作者: 飛龍
Subject: 10206
發表於： 2011-11-07 at 4:31pm

恭喜完成初馬，也恭喜中馬毒，未來還有第二馬、第三馬、十馬、百馬。ClapClapClap ]]> Mon, 07 Nov 2011 16:31:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168888#168888 2011太魯閣初馬成功!! : 恭喜你完成初馬你精彩的馬拉松故事就此展開... 堅持到底!!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168883#168883 作者: ㄚ明
Subject: 10206
發表於： 2011-11-07 at 4:07pm

恭喜你完成初馬ClapClap 你精彩的馬拉松故事就此展開...
 堅持到底!!]]> Mon, 07 Nov 2011 16:07:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168883#168883 2011太魯閣初馬成功!! : 顯然太魯閣是很多人的初馬,包括小弟我,但是成就自初馬之後大不... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168859#168859 作者: 廈馬
Subject: 10206
發表於： 2011-11-07 at 12:45pm

顯然太魯閣是很多人的初馬,包括小弟我,但是成就自初馬之後大不相同,有人在此慶祝200馬,有人在此破個人PB,反觀我才剛過新馬階段,總之恭喜加入跑馬大家族. Run HappyClapClapClap

]]> Mon, 07 Nov 2011 12:45:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168859#168859 2011太魯閣初馬成功!! : 2009的太魯閣也是我的初馬! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168854#168854 作者: nenb
Subject: 10206
發表於： 2011-11-07 at 12:21pm

2009的太魯閣也是我的初馬! Thumbs Up]]> Mon, 07 Nov 2011 12:21:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168854#168854 2011太魯閣初馬成功!! : 恭喜完成初馬 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168853#168853 作者: yea919
Subject: 10206
發表於： 2011-11-07 at 12:02pm

恭喜完成初馬Clap]]> Mon, 07 Nov 2011 12:02:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168853#168853 2011太魯閣初馬成功!! : 初馬步要跑太快 爾後才有機會創~PB 恭喜完成人生的第一場~42.195k... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168851#168851 作者: juilin
Subject: 10206
發表於： 2011-11-07 at 11:58am

初馬步要跑太快
爾後才有機會創~PB
恭喜完成人生的第一場~42.195k
]]> Mon, 07 Nov 2011 11:58:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168851#168851 2011太魯閣初馬成功!! : 恭喜完成初馬 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168847#168847 作者: otto
Subject: 10206
發表於： 2011-11-07 at 11:38am

恭喜完成初馬Clap]]> Mon, 07 Nov 2011 11:38:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168847#168847 2011太魯閣初馬成功!! : 我也是初馬5小時9分(淚) http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168845#168845 作者: chiyen7m
Subject: 10206
發表於： 2011-11-07 at 11:37am

我也是初馬
5小時9分(淚)
]]> Mon, 07 Nov 2011 11:37:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168845#168845 2011太魯閣初馬成功!! : 恭喜順利完成初馬挑戰，雖然沒有初馬賞，但風光常存腦海。這一場... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168841#168841 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 10206
發表於： 2011-11-07 at 11:24am

恭喜順利完成初馬挑戰，雖然沒有初馬賞，但風光常存腦海。這一場或有上百人逾時未能取得成績，以跑太魯閣十年(2000年未報2004年缺席)的印象，高溫僅次於2005年通稱之台九線砂石車馬拉松，不是很好跑。還會很快就跑下一場？台北馬拉松？若下月在台北，地形平坦，氣溫應該不高，只是人多，路恐怕有些窄(河濱單車道部分)。]]> Mon, 07 Nov 2011 11:24:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168841#168841 2011太魯閣初馬成功!! : 小弟我初馬獻給了太魯閣,時間低空飛過剛好完跑 雖然成績不是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168839#168839 作者: 炮炮榮
Subject: 10206
發表於： 2011-11-07 at 11:11am

小弟我初馬獻給了太魯閣,時間低空飛過剛好完跑
雖然成績不是很好但是我滿意了,而且經過這次初馬我已經知道未來練習的方向
不知大家有看到我嗎?我蠻大隻的穿著灰色吊嘎和灰色短褲
再此我也要感謝在離終點5公里時一直為我打氣的回收車大哥SmileSmile]]> Mon, 07 Nov 2011 11:11:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10206&PID=168839#168839