跑者留言版 : 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 11 May 2026 11:52:26 +0000 Fri, 25 Nov 2011 20:35:11 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10292 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 文章發表人 corredor今年星光因為受傷，就打定... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170993#170993 作者: 芎林22
Subject: 10292
發表於： 2011-11-25 at 8:35pm

文章發表人 corredor

今年星光因為受傷，就打定主意慢慢跑。我一向戴GPS錶跑。起跑後大概落到倒數五十名內。四公里後，我很雞婆地跟速度差不多的跑友說，我的每公里配速大概在七分半到八分，歡迎跟我跑，關門內一定可以進去。結果只有五位阿兵哥一起來
我們邊跑邊聊天，速度最快時跑進七分內，我就提醒他們慢一點。結果兩位阿兵哥一路跟完，時間五小時半。
小嘗試當非正式配速員的經驗，進補給站要催促跟跑的朋友不要待太久。當時受傷訓練量不足，最後四公里很ㄍㄧㄥ也要撐過去。不然是很美好的一馬！


大哥~~真不錯喔~~
希望下一場也可以跟著 您慢慢跑喔~~
]]> Fri, 25 Nov 2011 20:35:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170993#170993 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 哈哈 哪有可能~~ 320耶 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170965#170965 作者: 建功老頭
Subject: 10292
發表於： 2011-11-25 at 3:14pm

哈哈 哪有可能~~ 320耶 Ouch]]> Fri, 25 Nov 2011 15:14:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170965#170965 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 國華，我去跟財哥借他那件給你跑阿公店...(哈)要升級的嘛... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170957#170957 作者: bee
Subject: 10292
發表於： 2011-11-25 at 2:30pm

國華，我去跟財哥借他那件給你跑阿公店...(哈)
要升級的嘛Tongue]]> Fri, 25 Nov 2011 14:30:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170957#170957 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 文章發表人 judy1027 文章發表人 老米官方若未... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170955#170955 作者: 建功老頭
Subject: 10292
發表於： 2011-11-25 at 1:32pm

文章發表人 judy1027

文章發表人 老米

官方若未安排，何不就請熱心的跑友先上場充當《配速員》領跑？綁氣球OK，穿背心也OK，寫個數字表示他預計多少時間進關。跟跑者各取所需，因非正式經驗，容許誤差，讓有心當領跑者也有自我訓練、成長、檢視的機會。
 
這樣很棒阿！又可以一起完賽，才不會自己悶著頭跑，又可以訓練和成長
若有人願意,苗馬的配速員04:20的背心我就帶去給他穿著跑"阿公店馬拉松"Smile]]> Fri, 25 Nov 2011 13:32:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170955#170955 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 文章發表人 老米官方若未安排，何不就請熱心的跑友先上... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170939#170939 作者: judy1027
Subject: 10292
發表於： 2011-11-25 at 10:49am

文章發表人 老米

官方若未安排，何不就請熱心的跑友先上場充當《配速員》領跑？綁氣球OK，穿背心也OK，寫個數字表示他預計多少時間進關。跟跑者各取所需，因非正式經驗，容許誤差，讓有心當領跑者也有自我訓練、成長、檢視的機會。
 
這樣很棒阿！又可以一起完賽，才不會自己悶著頭跑，又可以訓練和成長
]]> Fri, 25 Nov 2011 10:49:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170939#170939 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 官方若未安排，何不就請熱心的跑友先上場充當《配速員》領跑？綁... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170853#170853 作者: 老米
Subject: 10292
發表於： 2011-11-24 at 12:25pm

官方若未安排，何不就請熱心的跑友先上場充當《配速員》領跑？綁氣球OK，穿背心也OK，寫個數字表示他預計多少時間進關。跟跑者各取所需，因非正式經驗，容許誤差，讓有心當領跑者也有自我訓練、成長、檢視的機會。]]> Thu, 24 Nov 2011 12:25:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170853#170853 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 文章發表人 corredor 文章發表人 ju... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170841#170841 作者: judy1027
Subject: 10292
發表於： 2011-11-24 at 11:17am

文章發表人 corredor

文章發表人 judy1027

上上樓的版大真厲害，光是要跟上配速者都很難了，還可以充當配速者，好棒喔！下次會去哪場比賽阿？


跑過一定馬數(我是十三)，一支GPS錶，比平常速度慢，加上足夠訓練量，很多跑友應該有能力當配速員。
這個星期天跑阿公店，
因為受傷還沒完全恢復，
又是七月後第一馬，
每公里七分半慢慢跑就好，看五個半小時能不能進去，有人想跟，我可以再帶帶看
 
先預祝成功囉^^那場比賽我不會去跑，有機會再跟跑！
]]> Thu, 24 Nov 2011 11:17:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170841#170841 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 文章發表人 cfm229在這邊要感謝（4:20 彭弼聲... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170795#170795 作者: bee
Subject: 10292
發表於： 2011-11-24 at 12:17am

文章發表人 cfm229

在這邊要感謝（4:20  彭弼聲  劉國華大哥）這組配速員，雖然半程都有跟上腳步，但於22K進站補充一下就跟不上了，實在很佩服他們專業的速度與水準，期望他們是爾後馬場上各主辦單位參考的依據，還是謝謝你們帶了我一程。
 
謝謝cfm229兄的美言，這也是國華兄跟我第一次試著跑均速的配速(苗栗是初馬地，初馬431如初戀猶如昨天一般的記憶深刻)。
這次有一位十八尖山小吳兄協助同跑得以順利，希望你別嫌我們太吵就好(跑在前後500公尺都要致歉)...(謝謝小吳喔)
 
這場比賽的後段認識兩位初馬都順利完成，大腳ㄚ的傅沐墩大哥與美國來的Shaylin Marie Seal，歡迎加入跑馬一族。
]]> Thu, 24 Nov 2011 00:17:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170795#170795 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 完整版的成績有點怪怪的 男子組總成績第12名怎會是04:15:54 可見這份成績還有待修正... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170759#170759 作者: linson
Subject: 10292
發表於： 2011-11-23 at 6:53pm

完整版的成績有點怪怪的
男子組總成績第12名怎會是04:15:54
可見這份成績還有待修正
]]> Wed, 23 Nov 2011 18:53:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170759#170759 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 文章發表人 mingchu請問有誰知道成績要去哪... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170755#170755 作者: otto
Subject: 10292
發表於： 2011-11-23 at 6:12pm

文章發表人 mingchu

請問有誰知道成績要去哪裡查？

 

廣場公告的成績沒有男女前十名？及半馬組的成績？

中華民國鐵人三項協會也無?!
完整版的成績發佈了
http://www.ctta.org.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part=new214&Category=265853


編輯者 otto - 2011-11-23 at 6:13pm]]> Wed, 23 Nov 2011 18:12:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170755#170755 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 文章發表人 judy1027 上上樓的版大真厲... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170754#170754 作者: corredor
Subject: 10292
發表於： 2011-11-23 at 5:59pm

文章發表人 judy1027

上上樓的版大真厲害，光是要跟上配速者都很難了，還可以充當配速者，好棒喔！下次會去哪場比賽阿？


跑過一定馬數(我是十三)，一支GPS錶，比平常速度慢，加上足夠訓練量，很多跑友應該有能力當配速員。
這個星期天跑阿公店，
因為受傷還沒完全恢復，
又是七月後第一馬，
每公里七分半慢慢跑就好，看五個半小時能不能進去，有人想跟，我可以再帶帶看
]]> Wed, 23 Nov 2011 17:59:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170754#170754 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 請問有誰知道成績要去哪裡查？ 廣場公告的成績沒有男女前... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170744#170744 作者: mingchu
Subject: 10292
發表於： 2011-11-23 at 4:20pm

請問有誰知道成績要去哪裡查？

 

廣場公告的成績沒有男女前十名？及半馬組的成績？

中華民國鐵人三項協會也無?!
]]> Wed, 23 Nov 2011 16:20:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170744#170744 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 上上樓的版大真厲害，光是要跟上配速者都很難了，還可以充當配速者，好棒喔！下次會去哪場比賽阿？... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170742#170742 作者: judy1027
Subject: 10292
發表於： 2011-11-23 at 3:42pm

上上樓的版大真厲害，光是要跟上配速者都很難了，還可以充當配速者，好棒喔！下次會去哪場比賽阿？]]> Wed, 23 Nov 2011 15:42:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170742#170742 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 公告成績竟然不含男女總名次前10名，這有點離譜! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170739#170739 作者: Maraman
Subject: 10292
發表於： 2011-11-23 at 3:25pm

公告成績竟然不含男女總名次前10名，這有點離譜!
]]> Wed, 23 Nov 2011 15:25:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170739#170739 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 今年星光因為受傷，就打定主意慢慢跑。我一向戴GPS錶跑。起跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170731#170731 作者: corredor
Subject: 10292
發表於： 2011-11-23 at 2:36pm

今年星光因為受傷，就打定主意慢慢跑。我一向戴GPS錶跑。起跑後大概落到倒數五十名內。四公里後，我很雞婆地跟速度差不多的跑友說，我的每公里配速大概在七分半到八分，歡迎跟我跑，關門內一定可以進去。結果只有五位阿兵哥一起來
我們邊跑邊聊天，速度最快時跑進七分內，我就提醒他們慢一點。結果兩位阿兵哥一路跟完，時間五小時半。
小嘗試當非正式配速員的經驗，進補給站要催促跟跑的朋友不要待太久。當時受傷訓練量不足，最後四公里很ㄍㄧㄥ也要撐過去。不然是很美好的一馬！

]]> Wed, 23 Nov 2011 14:36:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170731#170731 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 很高興看到國內首次的配速員... 很專業! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170704#170704 作者: summer
Subject: 10292
發表於： 2011-11-23 at 11:49am

很高興看到國內首次的配速員... 很專業! ]]> Wed, 23 Nov 2011 11:49:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170704#170704 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 在這邊要感謝（4:20 彭弼聲 劉國華大哥）這組配速員，雖然... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170689#170689 作者: cfm229
Subject: 10292
發表於： 2011-11-23 at 11:03am

在這邊要感謝（4:20  彭弼聲  劉國華大哥）這組配速員，雖然半程都有跟上腳步，但於22K進站補充一下就跟不上了，實在很佩服他們專業的速度與水準，期望他們是爾後馬場上各主辦單位參考的依據，還是謝謝你們帶了我一程。
]]> Wed, 23 Nov 2011 11:03:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170689#170689 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 那天跑的時候本來跟在臧廣琳後面，但是不習慣全程用均速... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170684#170684 作者: judy1027
Subject: 10292
發表於： 2011-11-23 at 10:28am

那天跑的時候本來跟在臧廣琳後面，但是不習慣全程用均速跑，最後脫隊，而且還晚了20分鐘，配速員真的很厲害，希望下次能再出現在比賽場上！
]]> Wed, 23 Nov 2011 10:28:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170684#170684 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 對呀, 如果有不同程度的配速員全程導引, 新手跑者可以設定緊跟甚至逐次把時間往前挑戰!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170676#170676 作者: don1don
Subject: 10292
發表於： 2011-11-23 at 9:50am

對呀, 如果有不同程度的配速員全程導引, 新手跑者可以設定緊跟甚至逐次把時間往前挑戰! 很棒的安排呢~Smile

]]> Wed, 23 Nov 2011 09:50:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170676#170676 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 希望下幾場馬拉松也能有配速員，讓我們這些菜鳥跑者也能學習著配速!!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170649#170649 作者: 就是愛跑步
Subject: 10292
發表於： 2011-11-22 at 11:42pm

希望下幾場馬拉松也能有配速員，讓我們這些菜鳥跑者也能學習著配速!!]]> Tue, 22 Nov 2011 23:42:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170649#170649 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 : 【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』 全程賽事花絮,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170648#170648 作者: don1don
Subject: 10292
發表於： 2011-11-22 at 11:20pm

【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』
 
全程賽事花絮, 國內好手齊聚還有許多可愛的學生與小朋友~很棒的一場賽事!
http://www.facebook.com/note.php?note_id=234199816645594
 
一大早就有6000多人擠進體育館，很壯觀的。因為道路很平坦，很多人都會拿來當作記錄自己成績的標準，長跑好手何盡平就拿這次成績，當作前進倫敦奧運的「達標賽」，還有最大的特色是台灣首次有「配速員」參加的比賽
 
「配速員」，傳統是在身上綁「氣球」，就像獵人追兔子一樣，把氣球當「獵物」，別名也叫「兔子」；想當兔子可不容易，正式標準就是參加過100場馬拉松，每個人都很專業。
 
配速員身上都有寫搭配的時間，例如：42K用3小時40分跑完，因為馬拉松最重要的就是配速，避免自己衝太快體力不支，配速員就成為一個重要的角色，像一個時間指標，他們每公里的速度幾乎一樣，遇到加水站也都會停下來，提醒跟隨的跑者要補充水分和能量，跟著配自己理想完賽時間的配速員跑，可以提升成績喔！
 

 

PS : 其中的帶著俏皮兔子耳朵的配速員臧廣琳，整路上都帶著可愛親切的笑容，超有感染力~  白淨甜美的外表下，其實她也是一位三鐵名將喔!
 
 


編輯者 don1don - 2011-11-24 at 11:33pm]]> Tue, 22 Nov 2011 23:20:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10292&PID=170648#170648