還好今天有跑勉強湊足了整數．其實一月份跑的還算認真的，因為休息日就有十一天呢．

∼昨天看了留言版裡有台東的朋友祝大家新年快樂，我才有點”驚著”．都有點忘了百公里快到了啦（標馬還可以混，百公里就混不過了）．應該是不能再偷懶囉∼但立志和減肥一樣，都嘛做不到．二月加油！

唉，就有人喝油也不會肥的．唉∼∼就有人說自己是五十八公斤的∼比我輕四公斤

前天去治療我的痘痘．那不知死活的護士還說我是∼好大一隻，一下子又說我衣服搭的好看，正要得意之際，她說因為我懂得遮住肥肉及壯壯的胖手臂．真是有點可惡呢

沉重的跑向前，迎面的涼風說舒適也有，但也令得我瑟縮了一下．呼，真的好冷啊，因為有強風．跑到水站把水放好．把外套脫下，我還是喜歡冷風的．跑向黑暗的鐘樓，昨天有聽到的蟲鳴不見了，暗暗的地上好像有什麼？噁，該不會是蛇吧？看來是我嚇著他了．

跑了一圈回頭時，小呂他們到了．喝了水再一起前進．跑到後湖區時，杜先生和楊桑也到了．都說今天好冷，竟然有人笑說再冷也沒有拜年馬的冷．還真的被杜先生說對了，那迎面的風真的是叫人不敢領教啊！

我也笑說大概是越跑越慢還是越跑越老了？以前的清晨四點，澄清湖的早上，我們也都是背心短褲不嫌冷的．今年我好像幾乎都穿長袖來跑．對面有皮衣客和我們交錯而過，小呂笑說那吳宏鋼老大不也都這般的媽媽牌皮衣．對啦，不怕冷的人真是多啊．看來是我自己變虛了．

跑了兩圈，今天的跑感就真的不太好了．有點勉力的前進．

然後再跟著蔡總，胡教授及秀玉跑第三圈．大仔也來了喔．蔡總和大仔神秘兮兮的說有人寄了情書要轉給我．喔，真叫人不好意思啦！噁，不是來要債的吧

一群人努力的再跑向橄欖道去，在大仔的帶領下，要不然通常這時間都是蔡總帶隊偷懶了呢．只有我落隊用走的，因為有點累．黑暗中朱大哥到了，指向後方請他和隊友們會合．再沒幾分鐘他們又從後頭趕上了．正要起步跟上時，那朱大哥又開始了碎碎唸∼新春年後的第二炮．有人趕緊向蔡總告狀說昨天的話比較噁心．那朱大哥還辯解說他只是實話實說，說什麼他只是說跑在美女魚的身後福利不錯，有髮香味，有美人味，還快要有花香味喔！

∼∼喲．真叫人吃味啊．平常我們都沒洗澡是吧？唉∼∼

這些什麼體香什麼的，叫人笑到沒力再跑，我就再逛大街結束今天的十一公里．趕緊去拿情書，其實是跑友的賀卡啦．不過有人日行一善，加了句∼您是最美的跑者．呵呵，怎麼樣？還是有人會誇我的啦．雖然不是真的，但新春嘛，開心一下也不錯的．

今天其實早早就有了陽光，南台灣的天氣都是如此的．突然想到了這個星期是高雄馬．呵呵，歡迎大家到高雄曬太陽！

四點的天空反而是晶亮的白．但地面卻是幽深的黑．兩個顏色的交錯．樹林在夜色裡也是暗暗的，看不出綠．我專心的前進一圈五公里．感覺尚好．喝了水準備再跑一圈．有人來加入．問了新年快樂，好久不見，自己有點心虛因為偷懶太久了啦．第二圈腳步還是沉重，有不少的擦地聲伴隨著喘氣聲，但還可以吃力的跟上．

回放水處，水瓶沒變多，就再跑回起點等隊友來到，因為真的好久不見了．但奇怪？沒人來．連模範生蔡總也沒來．就再跑吧．

大湖的水靜靜的沒有漣漪．也看不到遠方的山景．小亭外休息的阿松說朱大哥來了，但這個深黑的天色他是不習慣跑小路的∼因為有蛇嘛，呵呵，難怪我要笑朱大哥的命較值錢，要是一早有小溜龍，早就被我趕光了．

黑暗中出現的是朱大哥．還真的像蔡總說的會變熱鬧呢！我是喘的說不出話來了，朱大哥又開始上演他陪跑一場要猴話三個月的回味戲碼了．說什麼真的是幸福無比的跑步啊，耳邊聽的是輕柔細緻的聲音，眼裡看的是美麗的風景及悠雅的姿態，而且∼連空氣中都充滿著迷人的香氣喔！

我喘著氣當然要沒好氣的說，喲，平日都會嫌跑我們後面是臭汗酸味呢．大帥哥也不生氣，笑笑的說，真的不一樣呢！（用陶醉的語氣喔）∼呵呵，第三圈我已經喘的說不出話來了呢．唉，果然美人的福利好．唉．還好我老早就看開了．

今早跑了十七公里再跟著大家慢慢的散步走回起點．好久沒流汗了，真好！

難得幾天都沒跑步，因為台北實在太冷了啦。只有吃及睡喔。難得里程天天零，內湖天天下雨呢，今天下午有了點陽光，但我還在偷懶。妹弄了不少好料，有過年的紅豆年糕，鹼粿，還有妹婿的鹽焗雞，當然還配了美酒∼難得糊塗啊！

新年快樂啊，我們明天見∼領紅包去囉

幾個人佔據了小徑，但後頭的人並不想超前？覺得怪怪的一回頭細看，原來是永慢的順達大哥喔．開心的問早．聊起彼此的近況也問候久違的阿嬌．

走回起點，我就再陪阿達跑一圈吧．在划船區看到一位身手矯健的皮衣客．原來是許武勝大哥，笑笑的把他拉進來，也不忘虧他一下：喲，身材好喔．我們三人再跑一圈八公里，不過許大哥腳步輕速度快，我們只好喘喘的跟著．好久沒有跑傳習齋的小坡了，那裡是澄清湖裡最蕭索枯槁的景色，不過也是另外的一種圖像，雖然不算太美．

今早跑廿一公里，再加走路花費時間是三小時十分．雖然是算不上有效率，但生命就該”浪費”在美好的事物．跑步就是！

我的胃口夠好了，在我來說不用了吧

黑暗中有美女跑友經過問早．我酸酸的說：甘蔗汁不會壞．只有愛情會發酵的啦！！人家葳寶去年什麼都沒喝到，要用什麼發酵喔？呵呵，逗人的早上，哈啦的時光．身上的雨水好像都笑到乾了．下過雨卻沒了冷風，我們一群人走向九曲橋散步去．大家有志一同的請第一大帥哥千萬不要陪一場唸上兩三個月，粉累呢∼其實是很愛聽的啦．小魚實在給了我們不少的話題和快樂．

今早不過跑了十二公里．卻花了相同的時間哈啦，是愉快的早晨．有流汗，有魚也有雨，有笑有開心．

唉，我都忘了昨天被下了最後的警告了，年帳再結不清，唉，我就不用過年了

今早淨重61.8，但被五個”小”饅頭破功了．是同事試作的不良品，只好靠我這個大胃王來消化了．明天再吃？？對啊，怎麼不明天吃，因為公司的冰箱被大家塞滿了年貨，只好把多出來的食物放在肚子裡囉．五個，雖然不大，其實也沒有很飽啦．．．呵呵呵，明天量體重就栽死囉．

冬日的清晨還是灰灰的，暗淡的．但因為天冷也少了車行的喧吵，好像也蠻讚的．連澄清湖的清晨也安靜多了，一個人跑在無邊的黑暗中．有一種自得其樂的靜謐．但雲開了，露出了光亮清爽的天空顏色，看來今天又將是個有太陽光的好天氣了，典型的南國呢．

淡藍的天空裡還有幾顆星亮著．幾個光點．跑完了一圈，突地有點累了，慢慢的走向前，電箱上的水瓶還是只有我的，於是就散步走回起點．但遇到跑動的步伐，於是乎再跑一圈吧．

無端的靜夜裡，唯一的聲響是腳步的協奏曲，是清晨裡的優美樂章．

以前曾聽飛龍老大說過，當時被里港的阿家教練”騙”去跑步時，在跑累時，阿家教練也會說用心傾聽這樣的一段樂曲，又可以有力前進了．我在黑暗中靜靜的體會．此曲不只天上有，我們可以天天彈一回！

在划船區先遇到大仔．喝了水卻找不到同來的蔡總．於是跟著文華再繞一圈．明明剛才還有月光啊？鐘樓卻飄來了雨絲．不可能會下雨嘛？我自大的說著．雨絲變成了雨點，雨點變成了小雨，雖不至傾盆，但還真是頭髮盡溼，變成了落湯雞．但又跑回了前面的半圈時，蔡總他們到了，還有胡教授和秀玉，睡很飽的朱大哥也到了．

 

彩繪的牆壁上方遠遠的透現了車前燈，伴隨著噹噹噹的聲響．原來迎面而來的是火車呢，我都忘了自己是住在鐵道旁了，因為常常被都市裡繁忙的汽機車聲掩去了．慢慢的走著，和火車錯身而過，有種離別的味道．

風輕輕的吹著．

休了一天沒跑，有五十八公斤的臭小子說今早有空要來練跑．於是睡前催眠要早起．果然就有早起了．開車經過朱大哥家，把甘蔗汁放在門口，是拜年馬讓他和小魚一起享用的．離去時很想學公雞報曉，提醒他不要再貪睡了，但燈暗暗的，天也還暗暗的．

在大門口外散步，四點開門了，等了十分鐘，沒人到，於是就自己一個人慢慢的起動了．昨天早上有狂風，但今早反而好像是更冷了點．跑了一圈，沒人到．再往起點跑去．在更幽靜的橄欖道上前方有蔡總和胡教授聊天的聲音來到．

後頭還有人，是大仔也來了．我們糾成一小團，一起前進．有人在唸朱大哥沒到．當然他是要睡到飽的．不會太早到．然後杜先生來了．更早時俊賢也跑著．再繞一圈的划船區有大邱及楊桑．

這樣冷冷的清晨其實還是會流汗的．是最快樂的跑步天氣，因為低溫．我是一點都不會想念夏天的酷熱及煩悶．但冬天好冷有時候真的又會想偷懶了∼∼阿德，說你啦！

而且冬日的早晨常只是清一色的灰，天也灰的，地也灰的，連人都要灰了．

今天早餐吃的是胡教授給的粽子及草仔粿∼沒有人早餐吃這麼多的吧？其實小胖蓮還配了麥片熱湯及芭樂半個∼呵呵，難怪瘦不下來啊！今早只跑十一公里，雖然有流了不少汗但淨重還是有62.2，當然吃下去的一堆東西沒算在內．

假日的運動場人真的比較多，原來運動也要時間的嘛．不過跑步的人蠻少的，是因為大選？呵呵，要關心政治也要關心身體才是．

今天早上拿我的長靴到里港去修理．也在賽外會會老朋友．和里港的好朋友們一起跑．跑河堤的廿公里．我在他們來之前和蔡總還偷跑了兩公里熱身．但邱校長的熱身距離就更長了．有會長輝哥，可愛的輝嫂還有女兒一起跑．有阿家教練，有阿元，有郭賜德大哥還有小輝哥等人，在橋的另一頭還有高手追來，是回鄉的張煥森．

然後跑完輕鬆的話仙喝茶吃東西∼愉快的早晨！真歹勢，兩串蕉去，滿載而歸．

沒有比賽前後的減量，也有休了三天但里程反而是不少，今天小計了一下，已達到250公里，那下午就不跑偷懶了，房子要大掃除，心靈也來個大掃除．今天試喝養身酒，給自己一個迷糊微醺的夜晚好了∼應該不會喝補酒喝到醉吧∼厚厚，難說喲