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  <title>跑者留言版 : 來去泰雅操山馬</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 來去泰雅操山馬</description>
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  <pubDate>Thu, 14 May 2026 12:32:54 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>來去泰雅操山馬 : 據跑友推測，臺灣參加馬拉松的常態，不過就是2、3千人上下，哪...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3533" rel="nofollow">老米</a><br /><strong>Subject:</strong> 10582<br /><strong>發表於：</strong> 2012-01-08 at 3:54pm<br /><br /><P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體', 'serif'">據跑友推測，<U>臺灣</U></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體', 'serif'">參加馬拉松的常態，不過就是<SPAN><FONT face=Calibri>2</FONT></SPAN>、<SPAN><FONT face=Calibri>3</FONT></SPAN>千人</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體', 'serif'">上下，哪一個場次可以召來</SPAN><SPAN><FONT face=Calibri>1,500</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體', 'serif'">左右，加上半馬、健康組，姑不論《成本》如何，場面就相當可觀。</SPAN></FONT></P><P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體', 'serif'">《泰雅馬拉松》算是農曆年前封關馬，一改往年清晨起跑慣例，</SPAN><SPAN><FONT face=Calibri>11</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體', 'serif'">點開跑，</SPAN><SPAN><FONT face=Calibri>17:00</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體', 'serif'">結束，限時</SPAN><SPAN><FONT face=Calibri>6</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體', 'serif'">小時，後因考量氣溫、難度、跑友生理時鐘適應等，延後</SPAN><SPAN><FONT face=Calibri>20</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體', 'serif'">分鐘關門。有《午睡》習慣的跑友戲說：</SPAN><SPAN><FONT face=Calibri>12:30-13:30</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體', 'serif'">《正常》午睡時間，全身細胞處於《昏迷》狀態，怎麼跑？主辦單位所作的變革，讓跑友可以當天往返，否則因住宿與交通問題困擾，遠程跑友多所考慮，典型山馬失之交臂，殊為可惜。</SPAN></FONT></P><P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體', 'serif'">去年個人自備帳篷，與<U>虎哥</U>伉儷選擇露營方式，睡眠時間足夠，天氣晴朗，不至於太熱。先下</SPAN><SPAN><FONT face=Calibri>4.5K</FONT></SPAN><U><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體', 'serif'">糯米橋</SPAN></U><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體', 'serif'">折返起點，接著緩緩上山，進<U>惠蓀林場</U>後，跟著多數跑友在《好漢坡》當步兵好漢，下坡也不懂什麼時候該放空檔，什麼時候該掛上檔，充分體會山馬的《厲害》，然而，像是小<U>太魯閣</U>跑段，風景優美，獨擁森林芬多精，平地馬難望項背</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體', 'serif'">，身心都很愉快。今年再來...</P><DIV></DIV><a href="http://163.21.23.18/blog2/77" target="_blank" rel="nofollow">http://163.21.23.18/blog2/77</A></SPAN></FONT>]]>
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   <pubDate>Sun, 08 Jan 2012 15:54:22 +0000</pubDate>
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