跑者留言版 : 有尿意卻尿不出來 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 有尿意卻尿不出來 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 16:16:15 +0000 Sun, 16 Dec 2012 15:43:22 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1061 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 有尿意卻尿不出來 : 真的有時候太緊張會容易想上廁所就很容易影響到成績每次跑不錯的成績全程都沒有上過廁所^___________^... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1061&PID=212794#212794 作者: 百壽
Subject: 1061
發表於： 2012-12-16 at 3:43pm

真的有時候太緊張會容易想上廁所
就很容易影響到成績
每次跑不錯的成績
全程都沒有上過廁所
^___________^
]]> Sun, 16 Dec 2012 15:43:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1061&PID=212794#212794 有尿意卻尿不出來 : 跑步比賽前比較緊張, 就比較容易覺得想尿尿, 每次都只尿出幾滴,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1061&PID=6322#6322 作者: 陳英謙
Subject: 1061
發表於： 2003-11-27 at 8:49pm

跑步比賽前比較緊張, 就比較容易覺得想尿尿, 每次都只尿出幾滴, 放輕鬆點吧! 跑出去後就不會再想尿尿了!
比賽時喝水適量就好, 喝太多造成體內負擔, 也容易失去電解質]]> Thu, 27 Nov 2003 20:49:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1061&PID=6322#6322 有尿意卻尿不出來 : 上次參加曾文水庫25km時 從起跑開始就一直想尿尿,可是出發... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1061&PID=163#163 作者: Duncan
Subject: 1061
發表於： 2003-11-27 at 12:38pm

上次參加曾文水庫25km時
從起跑開始就一直想尿尿,可是出發前才剛尿過
可是又尿不出來,只有一小滴滴
尿完跑不久,有喝水後又想尿,可是卻又尿不出
不知是怎麼回事..有人也會這樣嗎?
我從5km起就喝不少水,5km約喝三杯,10km還有回程越喝越多
至少四五杯..喝的滿肚子水..
我汗流很多,約5km短褲就全溼了,
我是不是喝太多水了呢? 是不是該控制一下每5km喝1-2杯就好呢?
可是每過完水站1km後我就開始渴了,是不是也該帶個腰包放一小灌水呢..
]]> Thu, 27 Nov 2003 12:38:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1061&PID=163#163