跑者留言版 : 2012年宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松路線照片 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 近期熱門活動告示板 : 2012年宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松路線照片 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 04 May 2026 05:23:25 +0000 Wed, 01 Feb 2012 20:00:19 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10631 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 2012年宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松路線照片 : 看起來真是不錯的路線啊∼蘭陽溪的自行道那一段，平常的我是都在... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177991#177991 作者: 嘉義跑跑蕭
Subject: 10631
發表於： 2012-02-01 at 8:00pm

看起來真是不錯的路線啊∼蘭陽溪的自行道那一段，平常的我是都在另一邊練跑說，所以好期待4/29的到來啊！不要出大太陽就好了！我這種後段班最怕中午的炎熱啊∼]]> Wed, 01 Feb 2012 20:00:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177991#177991 2012年宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松路線照片 : 文章發表人 獅子頭那就是傳說中的冬山河水岸嗎? 實在是美呆了,美爆了!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177745#177745 作者: 阿貴仔
Subject: 10631
發表於： 2012-01-29 at 2:34pm

文章發表人 獅子頭

那就是傳說中的冬山河水岸嗎?
實在是美呆了,美爆了!ClapClapClapClap
有這種路線,誰還要去跑至善路跑四趟的比賽!
各位人客官:連獅子頭都跳出來講話了!也麥報名跑友趕緊來報名,風景確實水啦!脚手要緊喔!]]> Sun, 29 Jan 2012 14:34:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177745#177745 2012年宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松路線照片 : 看來這場馬最大敵人應該是太陽 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177441#177441 作者: corredor
Subject: 10631
發表於： 2012-01-21 at 10:39pm

看來這場馬最大敵人應該是太陽]]> Sat, 21 Jan 2012 22:39:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177441#177441 2012年宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松路線照片 : 文章發表人 獅子頭那就是傳說中的冬山河水岸嗎?實在是美呆了,美爆了!有這種路線,誰還要去跑至善路跑四趟的比賽!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177405#177405 作者: 草山程
Subject: 10631
發表於： 2012-01-21 at 11:21am

文章發表人 獅子頭

那就是傳說中的冬山河水岸嗎?
實在是美呆了,美爆了!ClapClapClapClap
有這種路線,誰還要去跑至善路跑四趟的比賽!

429樂活盃已經更改路線了，從至善國中出發往風櫃嘴後右轉，經五指山軍人公墓後往汐止跑，過種德廟後折返，詳細路線見跑者廣場1 月16日公佈之訊息]]> Sat, 21 Jan 2012 11:21:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177405#177405 2012年宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松路線照片 : 文章發表人 阿德 文章發表人 獅子頭那就是傳說中的冬山河水岸嗎?... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177372#177372 作者: s8912007
Subject: 10631
發表於： 2012-01-20 at 9:16pm

文章發表人 阿德

文章發表人 獅子頭

那就是傳說中的冬山河水岸嗎?
實在是美呆了,美爆了!ClapClapClapClap
有這種路線,誰還要去跑至善路跑四趟的比賽!


唯一缺點,自行車道路面不寬 ,就怕人擠人,失去欣賞風景的雅興,補給站不要擠一堆,吃不到東西.

關於這個問題 起跑後前2km 我們先會從大門出發 繞到親水公園後門
此段路面可雙向會車 路面寬廣  在此處會先分散人潮 把人龍稍微拉開
要上去自行車道時超馬、半馬往前(下游)跑、9.5公里組往右(上游)跑
在這邊會先疏散一部分人群(9.5公里粗估300~400百人)
然後跑到清水閘門時 半馬改在這邊折返直接往南岸跑 此次可將人潮拆半分開
(半馬滿額700人)
超馬組之後因為蘭陽溪羅東溪距離拉長 補給不會擠在一團
半馬組因為補給點我們都挑在橋下或腹地廣闊的地方 所以應該多少能減低塞車的情形產生
每個補給點則可能將動線拉長 使補給人數可以增加許多~
詳細狀況我們會再check討論幾次 盡量把該問題的衝擊減到最低~謝謝~


編輯者 s8912007 - 2012-01-20 at 9:29pm]]> Fri, 20 Jan 2012 21:16:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177372#177372 2012年宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松路線照片 : 文章發表人 獅子頭那就是傳說中的冬山河水岸嗎? ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177368#177368 作者: 阿德
Subject: 10631
發表於： 2012-01-20 at 8:51pm

文章發表人 獅子頭

那就是傳說中的冬山河水岸嗎?
實在是美呆了,美爆了!ClapClapClapClap
有這種路線,誰還要去跑至善路跑四趟的比賽!


唯一缺點,自行車道路面不寬 ,就怕人擠人,失去欣賞風景的雅興,補給站不要擠一堆,吃不到東西.



編輯者 阿德 - 2012-01-20 at 8:57pm]]> Fri, 20 Jan 2012 20:51:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177368#177368 2012年宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松路線照片 : 讚！看起來比09年的那個高速公路馬拉松美多了還好我已報了 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177342#177342 作者: 濠守
Subject: 10631
發表於： 2012-01-20 at 4:44pm

讚！Thumbs Up
看起來比09年的那個高速公路馬拉松美多了
還好我已報了
]]> Fri, 20 Jan 2012 16:44:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177342#177342 2012年宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松路線照片 : 真是出乎意料的驚喜小弟原本還在想說又是沿河繞個兩三圈，風景再... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177336#177336 作者: 常士備役小胖豬
Subject: 10631
發表於： 2012-01-20 at 4:07pm

真是出乎意料的驚喜Shocked

小弟原本還在想說又是沿河繞個兩三圈，風景再美都悶出鳥來了Confused

原本的計畫可能有變，目前很認真的考慮也來參賽Thumbs Up
]]> Fri, 20 Jan 2012 16:07:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177336#177336 2012年宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松路線照片 : 感謝試跑員! 太漂亮了，跑100K也不會感到乏味的風景!!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177335#177335 作者: bee
Subject: 10631
發表於： 2012-01-20 at 3:50pm

感謝試跑員! 太漂亮了，跑100K也不會感到乏味的風景!!]]> Fri, 20 Jan 2012 15:50:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177335#177335 2012年宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松路線照片 : 那就是傳說中的冬山河水岸嗎? 實在是美呆了,美爆了! 有這種路線,誰還要去跑至善路跑四趟的比賽!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177334#177334 作者: 獅子頭
Subject: 10631
發表於： 2012-01-20 at 3:38pm

那就是傳說中的冬山河水岸嗎?
實在是美呆了,美爆了!ClapClapClapClap
有這種路線,誰還要去跑至善路跑四趟的比賽!]]> Fri, 20 Jan 2012 15:38:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177334#177334 2012年宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松路線照片 : 2012-01-14冬山河超馬21km半馬規劃路線試跑 h... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177331#177331 作者: s8912007
Subject: 10631
發表於： 2012-01-20 at 3:03pm

2012-01-14冬山河超馬21km半馬規劃路線試跑

http://www.wretch.cc/album/album.php?id=kevenytu&book=156


2012-01-18冬山河超馬50km規畫路線試跑
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=kevenytu&book=157

這幾天我們試跑過後 沿途拍的照片
包括許多風景&注意事項 特地先跟大家分享一下
目前這個仍是規劃路線 仍有修正之可能 變化應該不大
預計於3.15號會做路線最終定案 到時會一併將路線圖公佈
原本50KM是要繞冬山河兩圈的 可是怕大家會覺得比較無聊些
所以特地拉到蘭陽溪自行車道+羅東溪自行車步道
途中會經過羅東運動公園 直至梅花湖五叉路口(鼻頭橋)折返
蘭陽溪+羅東溪這段遮蔽物較少 所以我們會3KM以內就設置一個水站
萬一就像我們試跑當天出大太陽也不用擔心 我們補給會準備足夠的~
歡迎大家一起來烤肉(誤) 更正~是歡迎大家一起來享受水岸風光
如有未盡事宜 歡迎大家留言或來電詢問 謝謝~
 


編輯者 s8912007 - 2012-01-20 at 3:12pm]]> Fri, 20 Jan 2012 15:03:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10631&PID=177331#177331