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  <title>跑者留言版 : 逆風北上-拜年馬拉松</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 逆風北上-拜年馬拉松</description>
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  <pubDate>Thu, 14 May 2026 05:14:00 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>逆風北上-拜年馬拉松 : 恭喜嘉佑搶得頭香，也恭喜再拿下一馬。 </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4399" rel="nofollow">渲人</a><br /><strong>Subject:</strong> 10638<br /><strong>發表於：</strong> 2012-01-28 at 5:59pm<br /><br /><FONT size=4>恭喜嘉佑搶得頭香，也恭喜再拿下一馬。</FONT> ]]>
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   <pubDate>Sat, 28 Jan 2012 17:59:30 +0000</pubDate>
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   <title>逆風北上-拜年馬拉松 : 恭嘉嘉佑兄搶到「現場報名頭香」那麼早就來會場堵人搶號碼布，真...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10638&amp;PID=177652#177652</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=34" rel="nofollow">ahdar</a><br /><strong>Subject:</strong> 10638<br /><strong>發表於：</strong> 2012-01-27 at 9:43am<br /><br />恭嘉嘉佑兄搶到「現場報名頭香」<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" />&nbsp;那麼早就來會場堵人搶號碼布，真正有夠瘋狂~~~~<DIV>明年第六屆，就乖乖上網搶報名卡保險，免得又得提早赴現場卡位，記得喔 <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley16.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cool" title="Cool" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 27 Jan 2012 09:43:13 +0000</pubDate>
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   <title>逆風北上-拜年馬拉松 : 恭喜嘉佑兄再下一馬，陽明山超馬後越來越強了。 </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1746" rel="nofollow">飛龍</a><br /><strong>Subject:</strong> 10638<br /><strong>發表於：</strong> 2012-01-27 at 9:37am<br /><br />恭喜嘉佑兄再下一馬，陽明山超馬後越來越強了。]]>
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   <pubDate>Fri, 27 Jan 2012 09:37:02 +0000</pubDate>
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   <title>逆風北上-拜年馬拉松 : 我都順著身體的感覺跑~~或是 咬住某位跑友的配速在跑~~陳志遠...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3910" rel="nofollow">sihong1234</a><br /><strong>Subject:</strong> 10638<br /><strong>發表於：</strong> 2012-01-24 at 7:33pm<br /><br />我都順著身體的感覺跑~~或是 咬住某位跑友的配速在跑~~<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" /><br><br><br>陳志遠 敬上<br> ]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 24 Jan 2012 19:33:11 +0000</pubDate>
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   <title>逆風北上-拜年馬拉松 : 嘉佑兄： 添購了新裝備之後，速度倍增!!! 看來以後跟著您的車尾燈跑就對了~~~~...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10638&amp;PID=177546#177546</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3957" rel="nofollow">陳政龍</a><br /><strong>Subject:</strong> 10638<br /><strong>發表於：</strong> 2012-01-24 at 4:52pm<br /><br />嘉佑兄：<div>&nbsp; &nbsp;添購了新裝備之後，速度倍增!!!<br>&nbsp; &nbsp;看來以後跟著您的車尾燈跑就對了~~~~</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 24 Jan 2012 16:52:45 +0000</pubDate>
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   <title>逆風北上-拜年馬拉松 : 小弟的Nike+ GPS顯示距離為49.9不過主要是因為30...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10638&amp;PID=177544#177544</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4052" rel="nofollow">常士備役小胖豬</a><br /><strong>Subject:</strong> 10638<br /><strong>發表於：</strong> 2012-01-24 at 3:33pm<br /><br />小弟的Nike+ GPS顯示距離為49.9<br><br>不過主要是因為30K的地方跑錯約500M，幸好被志工發現，緊急用車子載回剛才跑錯的岔路<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" /><br>]]>
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   <pubDate>Tue, 24 Jan 2012 15:33:06 +0000</pubDate>
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   <title>逆風北上-拜年馬拉松 : 昨天參加了第五屆的拜年馬拉松，睽違了四屆，終於有機會參加…雖...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10638&amp;PID=177542#177542</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2559" rel="nofollow">張嘉佑</a><br /><strong>Subject:</strong> 10638<br /><strong>發表於：</strong> 2012-01-24 at 1:54pm<br /><br />昨天參加了第五屆的拜年馬拉松，睽違了四屆，終於有機會參加…<div>雖然說是現場報名，但是仍深怕搶不到名額，所以凌晨三點即在會場守候，</div><div>也終於如願得到名額。</div><div>否則從台北一大趟路南下，若撲空了，可真的不好受！</div><div><br></div><div><br></div><div>開跑之後，還沒離開臺南公園就下起雨來，</div><div>為了要把雨衣穿上，卻不小心把綁在帽子上的頭帶給弄掉了…</div><div><br></div><div>一路上，大家都不趕時間，速度也不快，跑在清晨的台南市區，感覺真的不一樣，</div><div>由於有戴 Garmin 310XT 因此也很放心的跑，</div><div>心中想定只要每公里不超過 8 分 30 秒就好，</div><div>結果還是有點太快，前面幾公里都維持在 7 分鐘左右的速度，</div><div>加上天氣濕冷，實在很擔心會有抽筋的狀況發生。</div><div><br></div><div>3K 時跑上了鹽水溪畔的堤防，旁邊道路冷清清，但是堤防上的跑友卻讓這裡熱鬧許多。</div><div>到了 5K 的第一補給站，身體狀況都很OK，</div><div>身體也熱起來了，不過惟獨雙手還是冰冷到沒感覺…</div><div><br></div><div>下了提防，來到台 17 線西濱公路，賽前預習過，知道接下來會有一大段要跑台 17，</div><div>但是路旁的積水卻早已讓鞋襪全濕，</div><div>這條台 17 線，從大港觀海橋（下堤防）一直到七股市區，</div><div>都是去年台南古都馬拉松的路線，只是是跑在對向車道，又有另一番滋味。</div><div><br></div><div>本來說好慢慢跑的，此時差距卻完全拉開，</div><div>深知自己沒有那個能力搭得上自強號，只能慢慢跑，</div><div>完全靠自己的感覺和速度再跑，</div><div>明明感覺自己已經跑很慢了，但是 310XT 還是告訴我現在每公里 7 分鐘多，</div><div>只有進補給站休息時，速度會掉到 8 分半以後，其餘的都比想像中來得快。</div><div><br></div><div>一個左轉之後進入了 176縣道，開始往龍山跑，</div><div>然後經過龍山宮牌樓，右轉繼續往前跑，邊跑還不忘了這場比賽的本質（拜年馬），</div><div>於是向路旁的民眾「拜年」，說聲新年快樂，或恭喜發財，完全忘記自己在跑馬，</div><div>有時也可得到回應，這種感覺，應該只有拜年馬才有機會體驗的吧！</div><div><br></div><div>很快的來到了鹽業博物館，接著看到了鹽山，</div><div>其實沒有想像中那麼白，灰灰的一層，像天氣一樣…</div><div>接著看見了遠方的高架橋，也就知道待會會有 9.5 公里的距離要跑在高架橋旁，</div><div><br></div><div>到鹽山的時候，距離已經累積了 28 公里，</div><div>身體還是沒有出現狀況，開心之餘心想不能亂了節奏，</div><div>畢竟還有 20 公里的路要跑，如果提早鬆懈了，恐怕會很危險。</div><div><br></div><div>右轉來到台 61 快速道路入口，310顯示 28K 多，加上路旁 9.5 里程牌，</div><div>也就是說跑完這段高架，就將近 38K 了，</div><div>不過感受到的，是強勁的逆風，雖然當時已經沒有下雨了，</div><div>為了保溫，雨衣還是沒有脫掉，在抵抗強風的同時，也就沒有多於心力可以左顧右盼，</div><div><br></div><div>這 9K 跑得辛苦，不只跑友辛苦，路旁的補給站更是辛苦，</div><div>途中幾次想要放棄用走的，但是也知道用走得只會讓後段更難跑，</div><div>除了上橋外，速度在慢也都不停下來走，看著路旁綠色里程牌數字越來越小，</div><div><br></div><div>直到最後出現 1 的時候，上到將軍溪橋，才注意到身旁的視野原來這麼遼闊，</div><div>但此時大腿居然開始僵硬，並且出現微微抽筋的狀況，只好放慢速度，</div><div>反正時間還夠，應該沒有問題。</div><div><br></div><div>右轉之後再跑一段，看見了「三寮灣」的地名，非常有鄉下的感覺，</div><div>緊接著來到了東隆宮，補給過後看見了香火鼎盛的廟宇，也看見了王船，</div><div>這些都是第一次來，也是第一次看到，能用這麼特別的方式走訪這裡，</div><div>這也是跑馬之後才有的體會。</div><div><br></div><div>離開了東隆宮，一樣頂著逆風繼續跑，</div><div>兩旁的漁塭加上強風，有時還會想著會不會被風吹進漁塭裡…</div><div>跑了一段後看見政龍兄，拍照留念後繼續往前跑，</div><div><br></div><div>此時手錶已經告訴我 40K 了，剛剛大腿僵硬的情況也逐漸好轉，</div><div>前方也看見了折返的跑友，戶道一聲加油後，左轉往前跑，</div><div><br></div><div>沒多久，就看了鹽田，還有補給站，</div><div>吃到了皮蛋，不知為何感覺特別好吃…但是還是沒有多作停留，立即往折返點取信物，</div><div>此時距離 42.2K，耗時五小時多，比預期中還要快，</div><div>原來，輕鬆跑，不給自己壓力，反而可以跑得更好。</div><div>亦或者這是一段不折返的路線，跑起來格外輕鬆，但這也許是心理作用吧！</div><div><br></div><div>取到信物後，代表剩下 6K 多，</div><div>繼續跑在小路上，一個左轉之後來到更小的小路，更有鄉下味道，</div><div>此時也跟上邵老師的速度，大家一起放慢腳步慢慢跑，</div><div>接回台 17 線逆向之後，進入了北門區，</div><div>一直有種終點快到了的誤解，其實此時才 44K 而已，</div><div><br></div><div>看見了「錢來也」雜貨店，不少遊客在此停留，而自己卻沒有進去「補給」一下，</div><div>但仍就沒忘跟遊客說聲新年快樂，自己的心情也越來越開心，</div><div><br></div><div>右轉之後看見了台灣烏腳病紀念園區，為此趟旅程最後一個補給站，</div><div>時間也才 5 小時 40 分許，</div><div><br></div><div>後來接回台 17 線，漫長的跑在兩旁都是魚塭的公路上，卻不知終點在哪，</div><div>一步一步往前跑，終於看見了建築物和市區，</div><div>大腿此時開始抗議，還是不敵這麼久的消耗，也開始微微抽筋，</div><div>但是終點在即，也不能停下腳步，</div><div><br></div><div>右轉之後過了斑馬線，終於來到南鯤鯓代天府，</div><div>此時已是中午了，遊客很多，車子也多，</div><div>雖然看見了&#27130;榔山莊的標示牌，卻得跑進猶如迷宮般的停車場，</div><div>真的不知道終點在哪，</div><div><br></div><div>後來看見了志工的指引，路旁的民眾雖不相識，但是還是能聽見加油聲，</div><div>此時 310XT 已經顯示 48.6Km ，但是還是沒看見終點，</div><div><br></div><div>兩個左轉之後終於看見了終點，藍色的布條，</div><div>卻沒能力再衝，只能保持一樣的速度跑回終點，</div><div>拜年馬完成了，距離 49K。</div><div><br></div><div>大年初一，特別的過年方式！</div><div>祝福大家新年快樂、萬事如意、心想事成。</div><div><br></div><div><br></div><div><a href="http://c&#111;nnect.garmin.com/activity/144005354" target="_blank" rel="nofollow">http://connect.garmin.com/activity/144005354</a></div><div>附上GPS路徑和速度，希各位跑友不吝給予指導。</div><div><br></div><div><br></div>]]>
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   <pubDate>Tue, 24 Jan 2012 13:54:38 +0000</pubDate>
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