跑者留言版 : 隊友賁姐上報了∼YA http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 隊友賁姐上報了∼YA Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 14:56:54 +0000 Thu, 23 Feb 2012 13:04:04 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10707 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 隊友賁姐上報了∼YA : 喲．怎麼連我也賣了．趕快來澄清一下．我都一直強調不練速度的．... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=180789#180789 作者: 賁俊蓮
Subject: 10707
發表於： 2012-02-23 at 1:04pm

喲．怎麼連我也賣了．趕快來澄清一下．我都一直強調不練速度的．
平常我的繞圈．都規定自己跑在310以內．再慢就表示累了，也沒練的必要．有伴時可以穩定跑每圈245左右．二小時連喝水剛好是二十公里．說這樣叫快，會害這裡的高手笑死的啦！
可以跑220，但頂多撐三圈．其實昨天的十五公里，費時是一小時三十七分∼三天沒跑反而跑感不好！
我如果要開始練間歇或速度的話，我會上來公告讓大家得青驚的LOL∼或是等我減到五十五公斤再說吧．我很想跑330，也很想拿紅包，但就是無法下決心認真．但∼能夠一輩子這樣的跑著，才是我的最大目標．而且，偶爾狀況特好，嚇嚇像米香那種高手，其實也蠻好玩的．]]> Thu, 23 Feb 2012 13:04:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=180789#180789 隊友賁姐上報了∼YA : 飛龍大哥,別聽他人亂亂扯,我常常都看到小妹在操場練速度,尤其... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=180752#180752 作者: 鬥魚
Subject: 10707
發表於： 2012-02-23 at 11:00am

飛龍大哥,別聽他人亂亂扯,我常常都看到小妹在操場練速度,尤其是她獨自一人在練跑的時候在速度上堪稱雷雨交加ShockedClap先說好...有就有沒有就沒有,小妹妳就自己承認承認吧!Big smileWinkLOL
 
文章發表人 飛龍

水賁賁真是名符其實第一名，目前高居國內女跑者跑馬次數首位，很難撼動。高雄馬也是分第一名，昨天下午在操場還有人問平常看她跑得慢慢的，一比賽怎麼跑那麼快。
]]> Thu, 23 Feb 2012 11:00:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=180752#180752 隊友賁姐上報了∼YA : 有啊，有啊，我有毛遂自薦說就由我來跳"大"腿舞吧 但處長說不用啦，妳要害高雄馬沒人來跑喔... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=178784#178784 作者: 賁俊蓮
Subject: 10707
發表於： 2012-02-09 at 4:36pm

有啊，有啊，我有毛遂自薦說就由我來跳”大”腿舞吧Embarrassed
但處長說不用啦，妳要害高雄馬沒人來跑喔LOL
]]> Thu, 09 Feb 2012 16:36:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=178784#178784 隊友賁姐上報了∼YA : 那檢討會有人提議下次安排跳大腿舞嗎 ？ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=178782#178782 作者: 黃榮俊
Subject: 10707
發表於： 2012-02-09 at 4:29pm

那檢討會有人提議下次安排跳大腿舞嗎 ？]]> Thu, 09 Feb 2012 16:29:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=178782#178782 隊友賁姐上報了∼YA : 跑了一場高雄馬有發生不少好玩的事．在公司裡出入的不少裁判老師... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=178781#178781 作者: 賁俊蓮
Subject: 10707
發表於： 2012-02-09 at 4:09pm

跑了一場高雄馬有發生不少好玩的事．在公司裡出入的不少裁判老師那天都在比賽值勤，這幾天都問我說想不想更進步，要幫我集訓在穩坐十名之內．我笑笑的回答不想啊．是真的不想．我真的吃不了那種苦哇．也不想付出太多的代價（也怕受傷）．自覺已經跑的夠認真也夠賣力了呢．真的只希望是有力時衝一下，沒力時哈啦的完成，能夠跑到生命終止的那一天！

∼雖然有時衝過頭或衝不過，就會假裝休閒跑LOL
∼昨天檢討會時還有人提議女生總名次要放寬至十一名．逗我的∼那我一定會跑十二名LOL
]]> Thu, 09 Feb 2012 16:09:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=178781#178781 隊友賁姐上報了∼YA : 十一月第一週邁入200大關，二月第一週已抵達215，約90天... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=178771#178771 作者: 永慢陳永星
Subject: 10707
發表於： 2012-02-09 at 2:26pm

十一月第一週邁入200大關，二月第一週已抵達215，約90天跑15馬，平均六天一馬，一年可以60馬，一年八個月就再進帳100馬？當然不能這般計算，十一月十二月為旺季，五月至八月為淡季，進帳就會減緩，所以一年能達40馬已屬高標了。若要超過40馬，或許要跑些國外的馬拉松來湊數。
有些人總是快，力拚得獎。有些人總是慢，以時限完跑，取得證書為已足。有些人隨興而馳，可快可慢，逍遙自在。]]> Thu, 09 Feb 2012 14:26:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=178771#178771 隊友賁姐上報了∼YA : 其實以前看到在我前頭女生的馬數也會以為追不到，但其實∼慢慢跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=178576#178576 作者: 賁俊蓮
Subject: 10707
發表於： 2012-02-07 at 6:45pm

其實以前看到在我前頭女生的馬數也會以為追不到，但其實∼慢慢跑就好了啊．追上我真的不難，只要肯跑．
我有時會在運動場跑下午，這裡的人都練速度的，總是看我慢慢玩，真的還不相信我可以跑三四一．跑步就是這樣好玩∼∼但其實真的有拚嘛，喘的很呢，還好沒在高雄丟臉，也沒在同事面前丟臉．好里佳在．這也是我後段拚死命撐住的唯一信念LOL，辛苦的很呢Dead，有累到．]]> Tue, 07 Feb 2012 18:45:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=178576#178576 隊友賁姐上報了∼YA : 水賁賁真是名符其實第一名，目前高居國內女跑者跑馬次數首位，很... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=178569#178569 作者: 飛龍
Subject: 10707
發表於： 2012-02-07 at 5:03pm

水賁賁真是名符其實第一名，目前高居國內女跑者跑馬次數首位，很難撼動。高雄馬也是分第一名，昨天下午在操場還有人問平常看她跑得慢慢的，一比賽怎麼跑那麼快。]]> Tue, 07 Feb 2012 17:03:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=178569#178569 隊友賁姐上報了∼YA : 賁姐真厲害,女中豪傑~ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=178496#178496 作者: 冠頭
Subject: 10707
發表於： 2012-02-07 at 10:43am

賁姐真厲害,女中豪傑~Thumbs Up]]> Tue, 07 Feb 2012 10:43:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=178496#178496 隊友賁姐上報了∼YA : 《賁俊蓮叫她第一名》 拚第215場馬拉松-字+字自由時報–2012年2月4日... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=178487#178487 作者: otto
Subject: 10707
發表於： 2012-02-07 at 9:37am


《賁俊蓮叫她第一名》 拚第215場馬拉松

自由時報自由時報 – 2012年2月4日 上午4:34

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  • 《賁俊蓮叫她第一名》 拚第215場馬拉松放大照片

    《賁俊蓮叫她第一名》 拚第215場馬拉松

高雄國際馬拉松 將見她的身影

〔自由時報記者曹明正／高雄報導〕高雄國際馬拉松明天開跑，國內外好手雲集，其中來自主辦單位高雄市體育處的賁俊蓮雖非大會菁英選手，但這已是她個人第二百一十五場馬拉松比賽，是國內馬拉松女子選手當中，「馬數」最高的保持人。

四十四歲的賁俊蓮，民國八十一年就進入還未升格體育處的高雄市體育場會計室服務，她說民國九十二年底為了減肥，參加人生第一次的馬拉松，不知不覺在去年十一月於太魯閣馬拉松賽中，累積了第二百馬。

這次完跑讓賁俊蓮創下國內女子選手破二百馬的先例，就算合計男女選手，也可擠進國內前十傑，巧合的是她的初馬與第二百馬，都是在太魯閣完成。

明天的高馬是賁俊蓮第二百一十五場馬拉松比賽，在所有場次中，她有至少五十場比賽，比的是超過四十二．一九五公里的超級馬拉松。

她說，印象跑最久的是希臘七天七夜馬拉松，當時跑了五百多公里，另外像東吳超馬、東京馬拉松，以及沖繩宮古島一百公里馬拉松她也跑過。

習慣穿紅衣 希望活到老跑到老

賁俊蓮比賽時習慣穿紅衣，她說其實是當年加入澄清湖百信建材慢跑隊時，全隊都是男生，制服是黃色，因為只有她一個女生，為此隊上特別買了紅背心讓她穿，想不到會成為個人識別形象，不穿紅衣別人還不習慣。

對於馬拉松，她說：「我希望可以活到老、跑到老。」

http://tw.news.yahoo.com/%E8%B3%81%E4%BF%8A%E8%93%AE%E5%8F%AB%E5%A5%B9%E7%AC%AC-%E5%90%8D-%E6%8B%9A%E7%AC%AC215%E5%A0%B4%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE-203400895.html



編輯者 otto - 2012-02-07 at 9:38am]]> Tue, 07 Feb 2012 09:37:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10707&PID=178487#178487