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  <title>跑者留言版 : 【主題賽事】-『台北國際超馬嘉年華 ─ 亞洲第一次48小時賽篇 (上)』</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 【主題賽事】-『台北國際超馬嘉年華 ─ 亞洲第一次48小時賽篇 (上)』</description>
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  <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 18:14:49 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>【主題賽事】-『台北國際超馬嘉年華 ─ 亞洲第一次48小時賽篇 (上)』 :  文章發表人 KHOO 文章發表人 cesar又：  ...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 10787<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-14 at 11:40pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 KHOO</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 cesar</strong></em><br /><br /><FONT color=#0000ff size=4>又： <DIV>&nbsp;&nbsp; 前天（12日）下午二時跑完6小時超馬後，去游泳池游泳、泡三溫暖來復健，然後去上課，直到晚上<FONT color=#ff0000>9點才睡，第二天早上4時就醒來</FONT>，中間只睡了<FONT color=#ff0000>6小時</FONT>，起床後精神還好，又騎腳踏車4公里+1公里跑步趕去上班，及下班後跑2公里的恢復跑，&nbsp;&nbsp;&nbsp; 跑完後身體到今天沒有什麼不適，也沒有受傷，是因沒有報24小時的超馬，而是採漸進式的12+6小時超馬體驗，才能全身而退，謝謝郭居�琣悎v的指點。&nbsp;</DIV></FONT></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>這中間應該是<FONT color=#ff0000>7小時</FONT>才對。</DIV></td></tr></table> <DIV><FONT size=5>直到晚上<FONT color=#ff0000>9<FONT color=#0000ff size=6>多</FONT>點才睡，第二天早上4時就醒來</FONT>，中間只睡了<FONT color=#ff0000>6小時</FONT>，</FONT></DIV><DIV><FONT size=4>少打一個字，差距就很大，正像少跑一圈，就與馬拉松無緣。謝謝KHOO提醒</FONT></DIV><DIV><FONT size=4></FONT>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 14 Feb 2012 23:40:17 +0000</pubDate>
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   <title>【主題賽事】-『台北國際超馬嘉年華 ─ 亞洲第一次48小時賽篇 (上)』 :   文章發表人 cesar又：  前天（12日）下午二...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10787&amp;PID=179321#179321</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3030" rel="nofollow">KHOO</a><br /><strong>Subject:</strong> 10787<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-14 at 3:24pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 cesar</strong></em><br /><br /><font color="#0000ff" size="4">又：<div>&nbsp;&nbsp; 前天（12日）下午二時跑完6小時超馬後，去游泳池游泳、泡三溫暖來復健，然後去上課，直到晚上<font color="#ff0000">9點才睡，第二天早上4時就醒來</font>，中間只睡了<font color="#ff0000">6小時</font>，起床後精神還好，又騎腳踏車4公里+1公里跑步趕去上班，及下班後跑2公里的恢復跑，&nbsp;&nbsp;&nbsp; 跑完後身體到今天沒有什麼不適，也沒有受傷，是因沒有報24小時的超馬，而是採漸進式的12+6小時超馬體驗，才能全身而退，謝謝郭居�琣悎v的指點。&nbsp;</div></font></td></tr></table><div>&nbsp;</div><div>這中間應該是<font color="#ff0000">7小時</font>才對。</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 14 Feb 2012 15:24:19 +0000</pubDate>
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   <title>【主題賽事】-『台北國際超馬嘉年華 ─ 亞洲第一次48小時賽篇 (上)』 : 又：  前天（12日）下午二時跑完6小時超馬後，去游泳池游...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10787&amp;PID=179312#179312</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 10787<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-14 at 1:59pm<br /><br /><FONT color=#0000ff size=4>又：<DIV>&nbsp;&nbsp; 前天（12日）下午二時跑完6小時超馬後，去游泳池游泳、泡三溫暖來復健，然後去上課，直到晚上9點才睡，第二天早上4時就醒來，中間只睡了6小時，起床後精神還好，又騎腳踏車4公里+1公里跑步趕去上班，及下班後跑2公里的恢復跑，&nbsp;&nbsp;&nbsp; 跑完後身體到今天沒有什麼不適，也沒有受傷，是因沒有報24小時的超馬，而是採漸進式的12+6小時超馬體驗，才能全身而退，謝謝郭居�琣悎v的指點。&nbsp;</DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 14 Feb 2012 13:59:49 +0000</pubDate>
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   <title>【主題賽事】-『台北國際超馬嘉年華 ─ 亞洲第一次48小時賽篇 (上)』 : 感謝超馬協會辦這「台北國際超馬嘉年華」48、24、12、6小時的活動，讓愛好超馬的人士得以參與。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10787&amp;PID=179311#179311</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 10787<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-14 at 1:50pm<br /><br /><FONT color=#0000ff size=4>感謝超馬協會辦這「<FONT color=#000000>台北國際超馬嘉年華」</FONT><FONT color=#0000ff>48、24、12、6小時的</FONT>活動，讓愛好超馬的人士得以參與。 </FONT><DIV><FONT color=#0000ff size=4>這是個人第一次突破身體的極限，連續兩天跑18小時的記錄，前一天跑12小時，距離是93.660公里。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>跑完當晚只睡了5小時，第二天再續跑6小時，距離竟降為42.880公里。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>檢討：</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>第一天跑完後因鹽分流失太多，而發生賽後抽筋的現象，所幸當場採取抽筋自解，適時解除肌肉蹦緊的痛苦，才會有第二天仍可上場比賽。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>第二天跑6小時，原先預估跑68圈，中途兩度抽筋，又拉肚子而停跑30分鐘，距離落後太多，最後仍靠意識力撐，跑完64圈又100公尺遠，但因大會採取整圈為準。所幸距離還是達到馬拉松的標準內，等於兩天內進帳二場馬拉松。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>也謝謝大會的高醫師醫療群、志工們與攝影的志工，有您們真好!</FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 14 Feb 2012 13:50:49 +0000</pubDate>
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   <title>【主題賽事】-『台北國際超馬嘉年華 ─ 亞洲第一次48小時賽篇 (上)』 : 感謝協會再接再勵，於半年內辦了三場活動，讓我們有機會享受。三...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10787&amp;PID=179310#179310</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4548" rel="nofollow">永慢陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 10787<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-14 at 12:58pm<br /><br />感謝協會再接再勵，於半年內辦了三場活動，讓我們有機會享受。三場活動很榮幸均參與，獲益良多。感謝辛苦服務的義工，尤其有遠道而來者，有參與跑步後又徹夜不眠服務跑者的跑友兼義工，活動完滿落幕，郭老師、財哥、高醫師功不可沒。<BR>如果看大會成績，24小時有人跑得比48小時遠；12小時有人跑得比24小時遠；6小時有人跑得比12小時遠，有些人身心出了狀況，為了避免對於身體造成傷害，被迫提前離場。也有人要趕路遠征台南馬拉松，在滿足里程(至少要被馬拉松普查承認為一馬)後就離開。要如何評價未盡全力跑呢？一切活動應已安全為最高考量，要不眠不休跑滿48/24/12/6小時，才是運動精神？恐也仁智互見，鄙見以為仍以保持身心健康為最高原則，若拚過頭，造成傷害，非任何人所樂見。<BR>期待台灣的超馬運動更蓬勃發展，參與人數更多，成績更優異。]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 14 Feb 2012 12:58:59 +0000</pubDate>
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   <title>【主題賽事】-『台北國際超馬嘉年華 ─ 亞洲第一次48小時賽篇 (上)』 :    【主題賽事】-『台北國際超馬嘉年華 ─ 亞洲第一次48小時賽篇...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10787&amp;PID=179308#179308</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4427" rel="nofollow">don1don</a><br /><strong>Subject:</strong> 10787<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-14 at 12:38pm<br /><br /><h2 ="0"="uierTitle" style="color: rgb28, 42, 71; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; outline-style: n&#111;ne; outline-width: initial; outline-color: initial; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; text-align: left; "><font size="4">【主題賽事】-『台北國際超馬嘉年華 ─ 亞洲第一次48小時賽篇 (上)』</font></h2><div><font size="4"><br></font></div><div><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 18px; color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; text-align: left; "><font size="3">「透過距離，可以跟自己對話。」─陳進財</font></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 18px; color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; text-align: left; "><br></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 18px; color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; text-align: left; "><br></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 18px; color: rgb51, 51, 51; text-align: left; "><font size="3"><font face="Arial, Helvetica, sans-serif"><a href="http://www.facebook.com/note.php?note_id=287360501329525" target="_blank" rel="nofollow">http://www.facebook.com/note.php?note_id=287360501329525</a>&nbsp;</font><font face="'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif">.......感動分享</font></font></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 18px; color: rgb51, 51, 51; text-align: left; "><font size="3"><font face="'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif"><br></font></font></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 18px; color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; text-align: left; ">&nbsp;</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 18px; color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; text-align: left; "><span =""=""><img src="http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/424147_287361661329409_152945711437672_748266_1032381887_n.jpg" border="0" /><span ="capti&#111;n"=""></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 18px; color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; text-align: left; ">&nbsp;</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 18px; color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; text-align: left; "></p><div style="color: rgb0, 0, 0; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto; "><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 18px; color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; text-align: left; "><span =""=""><br ="apple-interchange-newline"=""><img src="http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s720x720/401427_287378487994393_152945711437672_748345_971074682_n.jpg" border="0" /></span></p></div><br ="apple-interchange-newline"=""><p></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 18px; color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; text-align: left; "><br></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 18px; color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; text-align: left; "><font size="3">郭豐州老師：「48小時不能休息！」</font></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 18px; color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; text-align: left; "><font size="3">&nbsp;</font></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 18px; color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; text-align: left; "><font size="3">隨著亞洲第一次48小時超馬賽鳴槍，除了，為台灣創下第一次，也讓台灣超馬界添加更炫麗的色彩，讓超馬在台灣更有知名度，這場比賽裡有不少傳奇人物，徒步跑環台、人稱鐵擔子的羅維銘，還有曾經出征斯巴達馬拉松的吳勝銘、彭弼聲、陳前、鄧永健等人。</font></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 18px; color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; text-align: left; "><font size="3">&nbsp;</font></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 18px; color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; text-align: left; "><font size="3">還有超馬新秀王雅芬，最厲害的隱藏人物就是赤腳跑24小時，刷新世界紀錄的謝天任，！這場比賽是由一群熱愛超馬的高手們舉辦，因為真心熱愛，所以成就了一場精采無比的賽事。</font></p></div><div><font size="3"><span style="line-height: 22px;"><br></span></font></div><div><font size="3"><span style="color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; text-align: left; ">除了創紀錄的48小時參賽者</span><span style="color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; text-align: left; ">，</span><span style="color: rgb51, 51, 51; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; text-align: left; ">24、12和6小時的跑者，大家都是超馬界的勇者，可以連續跑這麼久的時間，意志力和毅力真的令人佩服，參賽者們！只要能參加，你們都是勇士！</span></font></div><div><font size="4"><br></font></div><div><br></div><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 don1don - 2012-02-14 at 11:30pm</span>]]>
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   <pubDate>Tue, 14 Feb 2012 12:38:57 +0000</pubDate>
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