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  <title>跑者留言版 : 終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 近期熱門活動告示板 : 終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了</description>
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  <pubDate>Wed, 06 May 2026 09:24:00 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 :   文章發表人 sengtui  文章發表人 chrysler   文章發表人...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=191240#191240</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3679" rel="nofollow">Shuin</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-05-30 at 10:47pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 sengtui</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 chrysler</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 老蜜蜂</strong></em><br /><br />可以將關門時間延長至6小時半嗎?<div></div><div></div>小弟是後段班,怕山路馬只有6小時會跑不完,心理壓力太大不敢報!<div></div><div></div></td></tr></table><br>建議您不要跑，用走的。<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0" alt="Smile" title="Smile" /><br>I'm not kidding.<br>劣者前年參加此場馬拉松活動，全程都沒有跑，不到五小時四十四分就走完全程。<br><t></t><t></t><t></t><table id="TextHolder_GridView1" cellpadding="4" cellspacing="0"><t><tr><td>2010/11/28</td><td>                    <a href="../survey/c&#111;ntest_recordlist.aspx?id=831" target="_blank" rel="nofollow">2010草山月世界馬拉松</a>                </td><td>05:43:18</td><td>428</td><td><span ="aspnet"="">&lt; id="TextHolder_GridView1_ctl00_48" name="ctl00$TextHolder$GridView1$ctl50$ctl00" ="" ="" =""&gt;</span></td><td>走全程16th</td></tr></t></table><br>也就是說，延長時限不是解決跑不完的方法，今天有人要求拉長到六個半小時，明天就有人要求拉長到七小時。<br>改用走的，才是比較理想的解決方式。<br></td></tr></table><div><br></div><div>小疑問，344 分鐘跑 42.195公里，平均每公里 8.15分鐘，相當於時速 7.36公里。</div><div>走路應該沒辦法走那麼快吧？</div><div><br></div><div>我保持走路姿勢最快只能到 6.5km/hr, 超過就開始扭屁股了。而且很不舒服。</div><div>要能走路走到 7.36km/hr 除非天賦異秉，否則應該也要特別練過吧！？</div><div><br></div></td></tr></table><br><br>有「長腿」優勢的「劣者」不該誤導一般體型的跑者。<br><br>個人的經驗是上坡時能跑則跑，偶爾用走的也無妨，但是要確保小腿及膝蓋不要太累或受傷。遇平路則跑。後半段即使很累，雙腿無力，但是藉著下坡時的地心引力，還是可以一路快樂地滑下山。若此時膝蓋或小腿疼痛，那下山這段路可是件比上坡還痛苦的事呢！<br><br>]]>
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   <pubDate>Wed, 30 May 2012 22:47:58 +0000</pubDate>
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 :   不要懷疑劣者走路非常快如果慢慢跑不小心就會被他超越 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=191230#191230</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=793" rel="nofollow">曾明達</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-05-30 at 8:43pm<br /><br />不要懷疑<div></div>劣者走路非常快<div>如果慢慢跑</div><div>不小心就會被他超越</div><div></div><div></div><div></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 30 May 2012 20:43:57 +0000</pubDate>
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 :   文章發表人 chrysler   文章發表人...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=191227#191227</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2653" rel="nofollow">sengtui</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-05-30 at 8:24pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 chrysler</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 老蜜蜂</strong></em><br /><br />可以將關門時間延長至6小時半嗎?<div></div><div></div>小弟是後段班,怕山路馬只有6小時會跑不完,心理壓力太大不敢報!<div></div><div></div></td></tr></table><br>建議您不要跑，用走的。<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0" alt="Smile" title="Smile" /><br>I'm not kidding.<br>劣者前年參加此場馬拉松活動，全程都沒有跑，不到五小時四十四分就走完全程。<br><t></t><t></t><table id="TextHolder_GridView1" cellpadding="4" cellspacing="0"><t><tr><td>2010/11/28</td><td>                    <a href="../survey/c&#111;ntest_recordlist.aspx?id=831" target="_blank" rel="nofollow">2010草山月世界馬拉松</a>                </td><td>05:43:18</td><td>428</td><td><span ="aspnet"="">&lt; id="TextHolder_GridView1_ctl00_48" name="ctl00$TextHolder$GridView1$ctl50$ctl00" ="" ="" =""&gt;</span></td><td>走全程16th</td></tr></t></table><br>也就是說，延長時限不是解決跑不完的方法，今天有人要求拉長到六個半小時，明天就有人要求拉長到七小時。<br>改用走的，才是比較理想的解決方式。<br></td></tr></table><div><br></div><div>小疑問，344 分鐘跑 42.195公里，平均每公里 8.15分鐘，相當於時速 7.36公里。</div><div>走路應該沒辦法走那麼快吧？</div><div><br></div><div>我保持走路姿勢最快只能到 6.5km/hr, 超過就開始扭屁股了。而且很不舒服。</div><div>要能走路走到 7.36km/hr 除非天賦異秉，否則應該也要特別練過吧！？</div><div><br></div><div><br></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 30 May 2012 20:24:38 +0000</pubDate>
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : 可以透露一下初馬獎內容嗎?星光馬就要開始了..希望給自己留個最好的  ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=191221#191221</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5297" rel="nofollow">bbd1234567</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-05-30 at 7:26pm<br /><br />可以透露一下初馬獎內容嗎?<br>星光馬就要開始了..<br>希望給自己留個最好的<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 30 May 2012 19:26:34 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : 感謝柚子蔘大大的308小超馬 沿途賽道路線影像回顧， 看來這場非參加不可了。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=188014#188014</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5023" rel="nofollow">lyleesir</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-04-25 at 7:07pm<br /><br />感謝柚子蔘大大的<FONT color=#0000ff>308小超馬 沿途賽道路線影像回顧</FONT><FONT color=#000000>，<DIV>看來這場非參加不可了。</DIV></FONT>]]>
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   <pubDate>Wed, 25 Apr 2012 19:07:37 +0000</pubDate>
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : XD 安樂使 大大真是善解人意 感謝你幫忙解釋,不然我不知...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=187380#187380</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3814" rel="nofollow">AllenChen</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-04-19 at 10:03pm<br /><br /><DIV>XD&nbsp; 安樂使 大大真是善解人意</DIV><DIV>感謝你幫忙解釋,不然我不知道該回答什麼<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></DIV><DIV>當然我也希望夏天可以有越來越多的夜跑馬拉松</DIV><DIV>如果能媲美 傳說中的阿達&nbsp;大哥主辦的安平追想曲</DIV><DIV>那可真得要使出渾身解數來報名阿!!</DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 19 Apr 2012 22:03:59 +0000</pubDate>
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 :   文章發表人 常士備役小胖豬  文章發表人 All...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=187320#187320</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1451" rel="nofollow">安樂使</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-04-19 at 9:19am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 常士備役小胖豬</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 AllenChen</strong></em><br /><br />懷念安平追想曲初馬的那一晚<div>如果是相同主辦單位確定開辦</div><div>那還真是不容錯過<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></div><div>更何況在我老家辦路跑</div><div>第一屆我還沒開始跑馬生涯</div><div>第二屆可不能沒跟到<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" /></div></td></tr></table><br>主辦單位確定不同了<br><br>星光馬是大腳ㄚ主辦的，這場至善杯夜跑是至善路跑協會主辦的<br><br>希望夏天可以有越來越多的夜跑馬拉松<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0" alt="Wink" title="Wink" /><br></td></tr></table><div>&nbsp;</div><div>小胖豬兄，Allen Chen兄的意思是他想參加第二屆的308馬，並不是至善辦的夜間馬，他只是表示懷念初馬的星光馬而已吧！</div>]]>
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   <pubDate>Thu, 19 Apr 2012 09:19:31 +0000</pubDate>
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 :   文章發表人 AllenChen懷念安平追想曲初馬的那...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=187306#187306</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4052" rel="nofollow">常士備役小胖豬</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-04-19 at 12:48am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 AllenChen</strong></em><br /><br />懷念安平追想曲初馬的那一晚<div>如果是相同主辦單位確定開辦</div><div>那還真是不容錯過<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></div><div>更何況在我老家辦路跑</div><div>第一屆我還沒開始跑馬生涯</div><div>第二屆可不能沒跟到<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" /></div></td></tr></table><br>主辦單位確定不同了<br><br>星光馬是大腳ㄚ主辦的，這場至善杯夜跑是至善路跑協會主辦的<br><br>希望夏天可以有越來越多的夜跑馬拉松<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0" alt="Wink" title="Wink" /><br>]]>
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   <pubDate>Thu, 19 Apr 2012 00:48:36 +0000</pubDate>
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : 懷念安平追想曲初馬的那一晚 如果是相同主辦單位確定開辦 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=187305#187305</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3814" rel="nofollow">AllenChen</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-04-19 at 12:24am<br /><br />懷念安平追想曲初馬的那一晚<DIV>如果是相同主辦單位確定開辦</DIV><DIV>那還真是不容錯過<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></DIV><DIV>更何況在我老家辦路跑</DIV><DIV>第一屆我還沒開始跑馬生涯</DIV><DIV>第二屆可不能沒跟到<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 19 Apr 2012 00:24:44 +0000</pubDate>
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 :  文章發表人 小四就衝著南部的場又有初馬獎，小弟已經開始鼓動同事一定要來參加拉~~預定三匹新馬上場。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=182492#182492</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3608" rel="nofollow">sbj711</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-03-06 at 8:21pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 小四</strong></em><br /><br />就衝著南部的場又有初馬獎，小弟已經開始鼓動同事一定要來參加拉~~預定三匹新馬上場。</td></tr></table> <DIV>初馬就攻308</DIV><DIV>記得要多練習ㄚ~</DIV><DIV>加油了~</DIV>]]>
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   <pubDate>Tue, 06 Mar 2012 20:21:24 +0000</pubDate>
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : 看到大大拍的照片，看起來是場硬仗！但是看到美麗的風景∼再硬都要跑啦！308高地∼等我！我一定要去征服的∼...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=182490#182490</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3670" rel="nofollow">嘉義跑跑蕭</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-03-06 at 8:07pm<br /><br />看到大大拍的照片，看起來是場硬仗！但是看到美麗的風景∼再硬都要跑啦！308高地∼等我！我一定要去征服的∼]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 06 Mar 2012 20:07:36 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=182490#182490</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : 為什麼 要逼我把星光初馬在往後延至年底嗎?????????...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=182376#182376</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3799" rel="nofollow">Joseph.Tseng</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-03-05 at 11:59pm<br /><br /><P>為什麼</P><DIV></DIV>要逼我把星光初馬在往後延至年底嗎?????????????????????????????<DIV>是的...我的初馬就是要獻給達啦！</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 05 Mar 2012 23:59:32 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=182376#182376</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : 那年我們跑的308小超馬 沿途賽道路線影像回顧http://...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=182374#182374</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3556" rel="nofollow">柚子蔘</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-03-05 at 11:22pm<br /><br /><P>那年我們跑的308小超馬 沿途賽道路線影像回顧<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/uncle-tainan/article?mid=1797&amp;prev=1926&amp;next=1652" target="_blank" rel="nofollow">http://tw.myblog.yahoo.com/uncle-tainan/article?mid=1797&amp;prev=1926&amp;next=1652</A>&nbsp;有興趣跑友歡迎進來逛逛<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="微笑" title="微笑" /></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 05 Mar 2012 23:22:09 +0000</pubDate>
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : 就衝著南部的場又有初馬獎，小弟已經開始鼓動同事一定要來參加拉~~預定三匹新馬上場。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=182290#182290</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=888" rel="nofollow">小四</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-03-05 at 4:55pm<br /><br />就衝著南部的場又有初馬獎，小弟已經開始鼓動同事一定要來參加拉~~預定三匹新馬上場。]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 05 Mar 2012 16:55:10 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=182290#182290</guid>
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  <item>
   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : 好久沒來一來就看到這個像星光馬一樣吸引全身細胞的賽事...一定努力排除萬難參加！...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=182073#182073</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3997" rel="nofollow">beybey</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-03-04 at 7:32pm<br /><br />好久沒來<div><br></div><div>一來就看到這個像星光馬一樣吸引全身細胞的賽事...<div><br></div><div>一定努力排除萬難參加！<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0" alt="Smile" title="Smile" /></div></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 04 Mar 2012 19:32:51 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 :  本日蘋果日報刊登二寮日出美景，正是308草山月世界馬拉松...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=182042#182042</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1746" rel="nofollow">飛龍</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-03-04 at 11:07am<br /><br /><a href="http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/34066302/IssueID/20120304/pvtype/r" target="_blank" rel="nofollow"><DIV>本日蘋果日報刊登二寮日出美景，正是308草山月世界馬拉松經過路線，雖然前年參加時經過非日出時刻，但是早上雲霧繚繞美景仍在，今年阿達兄再辦，當然是最先選擇。</DIV><DIV>http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/34066302/IssueID/20120304/pvtype/r</DIV></A>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 04 Mar 2012 11:07:46 +0000</pubDate>
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : 看大家都這麼熱血沸騰,真的也好想共襄盛舉, 不過現在只有半...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=182033#182033</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4301" rel="nofollow">yieyen</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-03-03 at 11:07pm<br /><br />看大家都這麼熱血沸騰,真的也好想共襄盛舉,<DIV>不過現在只有半馬的實力,而且還是平路,年底要抱著</DIV><DIV>絕對完成的心態,努力把初馬獻給台南大腳ㄚ~~~~只有一個字"爽" ~~~~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 03 Mar 2012 23:07:49 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=182033#182033</guid>
  </item> 
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 :    文章發表人 老蜜蜂  可以將關門時間延長至6...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=182014#182014</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1368" rel="nofollow">chrysler</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-03-03 at 6:24pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 老蜜蜂</strong></em><br /><br />可以將關門時間延長至6小時半嗎?<div></div><div></div>小弟是後段班,怕山路馬只有6小時會跑不完,心理壓力太大不敢報!<div></div><div></div></td></tr></table><br>建議您不要跑，用走的。<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0" alt="Smile" title="Smile" /><br>I'm not kidding.<br>劣者前年參加此場馬拉松活動，全程都沒有跑，不到五小時四十四分就走完全程。<br><t></t><table id="TextHolder_GridView1" cellpadding="4" cellspacing="0"><t><tr><td>2010/11/28</td><td>                    <a href="../survey/c&#111;ntest_recordlist.aspx?id=831" target="_blank" rel="nofollow">2010草山月世界馬拉松</a>                </td><td>05:43:18</td><td>428</td><td><span ="aspnet"="">&lt; id="TextHolder_GridView1_ctl00_48" name="ctl00$TextHolder$GridView1$ctl50$ctl00" ="" ="" =""&gt;</span></td><td>走全程16th</td></tr></t></table><br>也就是說，延長時限不是解決跑不完的方法，今天有人要求拉長到六個半小時，明天就有人要求拉長到七小時。<br>改用走的，才是比較理想的解決方式。<br><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 chrysler - 2012-03-03 at 6:26pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 03 Mar 2012 18:24:06 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=182014#182014</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : 平快車也將這場列入必跑行程了唷 希望可以搶到名額 如果可以先預約的話，也要提醒我們唷...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=181906#181906</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3903" rel="nofollow">algebra0001</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-03-02 at 3:32pm<br /><br />平快車也將這場列入必跑行程了唷<DIV></DIV>希望可以搶到名額<DIV></DIV>如果可以先預約的話，也要提醒我們唷]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 02 Mar 2012 15:32:30 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=181906#181906</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : 一定要去跑的∼雖然跑的很慢，而且也會有接馭車！挺到底了∼可以...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=181799#181799</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3670" rel="nofollow">嘉義跑跑蕭</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-03-01 at 9:02pm<br /><br />一定要去跑的∼雖然跑的很慢，而且也會有接馭車！挺到底了∼可以先報名了嗎？免得又要像星光馬一樣搶破頭了！<div>308高地還沒去過，那就還來去跑跑！真是太讚啦∼好期待！</div><div><br></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 01 Mar 2012 21:02:01 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=181799#181799</guid>
  </item> 
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 :  文章發表人 小四上一屆308我沒跑，因為休息去了，今年無...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=181786#181786</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3732" rel="nofollow">雷射肩</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-03-01 at 7:10pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 小四</strong></em><br /><br />上一屆308我沒跑，因為休息去了，今年無論如何一定報名，順便將這個版蓋到年底應該可以有308樓吧!</td></tr></table> <DIV></DIV>哈哈~去年我們星光馬<DIV></DIV>兩棟都101大樓<DIV></DIV><DIV></DIV>這次要也拼這樣狠嗎??]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 01 Mar 2012 19:10:32 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=181786#181786</guid>
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : 第一屆308的印像是----  1.沿途的美景，與華山馬一...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=181749#181749</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2153" rel="nofollow">路人丁</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-03-01 at 4:12pm<br /><br /><FONT size=3><strong>第一屆308的印像是----</strong> </FONT><DIV><strong><FONT size=3>1.沿途的美景，與華山馬一樣的雲霧飄渺。</FONT></strong></DIV><DIV><strong><FONT size=3>2.最後那一段走都走不上去的陡坡。</FONT></strong></DIV><DIV><strong><FONT size=3>3.折點有支大砲管一個一個再次檢錄。</FONT></strong></DIV><DIV><strong><FONT size=3>4.沿途的正點補給品及終點的美食。</FONT></strong></DIV><DIV><strong><FONT size=3>5.工作人員的貼心服務................族繁不及備載~~~~~</FONT></strong></DIV><DIV><strong><FONT size=3>聽說今年又預約了幾支大砲管要來招呼跑者......你(妳)們準備好了嗎?</FONT></strong></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 01 Mar 2012 16:12:40 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=181749#181749</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : 上一屆308我沒跑，因為休息去了，今年無論如何一定報名，順便將這個版蓋到年底應該可以有308樓吧!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=181746#181746</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=888" rel="nofollow">小四</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-03-01 at 3:49pm<br /><br />上一屆308我沒跑，因為休息去了，今年無論如何一定報名，順便將這個版蓋到年底應該可以有308樓吧!]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 01 Mar 2012 15:49:25 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=181746#181746</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : 阿達迪迪的場，說什麼都要報下去的，第一次跑308差點回不來，...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=181412#181412</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1746" rel="nofollow">飛龍</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-28 at 5:48pm<br /><br />阿達迪迪的場，說什麼都要報下去的，第一次跑308差點回不來，中途走了好大一段時間，風景又看不到(頭都低低埋頭苦幹的跑)，這次要好好欣賞。]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 28 Feb 2012 17:48:04 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=181412#181412</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 :   除了板上的各位，在古坑賽場上，也有不少跑友當面給予第...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=181402#181402</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=34" rel="nofollow">ahdar</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-28 at 4:59pm<br /><br />除了板上的各位，在古坑賽場上，也有不少跑友當面給予第二屆308打氣支持，真的很感動！<div>無論難度有多高，既選擇撩下去，除了努力還是努力，大家一起為台灣馬拉松加油。</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 28 Feb 2012 16:59:47 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=181402#181402</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : 全力支持達哥辦的比賽,順便下台南吃吃喝喝了~~耶!!牛肉湯...蝦捲...鱔魚意麵...銀波布丁......OH...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=181398#181398</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3896" rel="nofollow">strikebobo</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-28 at 4:46pm<br /><br />全力支持達哥辦的比賽,順便下台南吃吃喝喝了~~耶!!<div><br></div><div>牛肉湯...蝦捲...鱔魚意麵...銀波布丁......OH MOD!!&gt;///&lt;</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 28 Feb 2012 16:46:56 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=181398#181398</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : 我也是初次跑308 也可以算是初308馬獎唷 哈哈哈 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=180424#180424</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3903" rel="nofollow">algebra0001</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-21 at 5:02pm<br /><br />我也是初次跑308<DIV></DIV>也可以算是初308馬獎唷<DIV></DIV>哈哈哈<DIV></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 21 Feb 2012 17:02:06 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=180424#180424</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 :   文章發表人 ahdarTo蓮霧：那先謝謝您了，308...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=180313#180313</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4254" rel="nofollow">netx</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-21 at 8:39am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 ahdar</strong></em><br /><br />To蓮霧：那先謝謝您了，308是非常適合拍大景的好地方，當天若能來當攝郎，作品絕美可期！(當然，重點還是人啦，哈)<div>&nbsp;</div><div>To小胖豬：提供您另一個思考模式，賽事衝堂可能不符逢馬必跑者之期待，惟就吸納更多人進此領域、擴大跑步人口版圖觀之，到處都有比賽更為有利，就像舉辦元宵一樣，到處都有花燈有特色慶典，豈非市民之福！</div><div>&nbsp;</div><div>To小王：本屆308會設初馬獎，歡迎來挑戰。</div><div>&nbsp;</div><div>To dear all：無論您來不來瘋第二屆308，都感謝您的指教&amp;鼓勵，我們辦過的賽事已不在少數，未來，只會希望讓賽事的規劃更加成熟，品質更加精進，期為跑界注入源泉活水，貢獻綿薄，大家一起加油！</div></td></tr></table><div>那我初次跑308 可不可以勉強算初馬獎<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0" alt="Cry" title="Cry" /></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 21 Feb 2012 08:39:11 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=180313#180313</guid>
  </item> 
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 : To蓮霧：那先謝謝您了，308是非常適合拍大景的好地方，當天...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=180300#180300</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=34" rel="nofollow">ahdar</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-21 at 6:15am<br /><br />To蓮霧：那先謝謝您了，308是非常適合拍大景的好地方，當天若能來當攝郎，作品絕美可期！(當然，重點還是人啦，哈)<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>To小胖豬：提供您另一個思考模式，賽事衝堂可能不符逢馬必跑者之期待，惟就吸納更多人進此領域、擴大跑步人口版圖觀之，到處都有比賽更為有利，就像舉辦元宵一樣，到處都有花燈有特色慶典，豈非市民之福！</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>To小王：本屆308會設初馬獎，歡迎來挑戰。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>To dear all：無論您來不來瘋第二屆308，都感謝您的指教&amp;鼓勵，我們辦過的賽事已不在少數，未來，只會希望讓賽事的規劃更加成熟，品質更加精進，期為跑界注入源泉活水，貢獻綿薄，大家一起加油！</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 21 Feb 2012 06:15:22 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=180300#180300</guid>
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   <title>終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 :  文章發表人 六輕阿成 文章發表人 ahdar  文章發表人...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10807&amp;PID=180299#180299</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=34" rel="nofollow">ahdar</a><br /><strong>Subject:</strong> 10807<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-21 at 5:47am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 六輕阿成</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 ahdar</strong></em><br /><br /><DIV><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 飛龍</strong></em><br /><br />308，今天大樂透可以去簽，除子林書豪的幸運號碼，3，8，30，38也是好數字(我是來鬧的) <DIV>不過說真的，第一屆308跑完意猶未盡，跑到最高點也是在高雄內門轄內，以前曾服務過的地區，特別有重溫舊夢的感覺，這一條不僅<strong><FONT color=#0000ff size=4>車輛少，風景特美，更重要的志工的笑容更溫馨，居民的面容更友善</FONT></strong>；要參加大拜拜的馬拉松，不分里程同時出發，號稱十萬人，實際全馬、半馬、9公里才2萬多人，比起國外許多有名賽事全馬就有3萬人，秩序又好；還是要參加<FONT color=#ff0000 size=4><strong>以跑者為尊</strong></FONT>小而美的馬拉松，各位看倌就可以好好選擇；如果不設限，相信要突破3000人非難事。</DIV></td></tr></table> </DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>感謝老大情義相挺咱"小拜拜"馬拉松！距比賽日還有很長一段時間，讓我們可以細心來規劃及準備，再重申一次，人數多寡其次，品質才是重點<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" title="Wink" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&#091;</td></tr></table> </DIV><DIV><strong><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">真要感謝的是飛龍大哥鐵口直斷，</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif'; COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA; mso-fareast-font-family: 新細明體" lang=EN>4</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">個號碼命中率高達</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif'; COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA; mso-fareast-font-family: 新細明體" lang=EN>50</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">趴，比零輸豪牌還神哪！可惜阿成沒財運，太晚上來湊熱鬧了</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif'; COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA; mso-fareast-font-family: 新細明體" lang=EN>….</SPAN></strong></DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>那一夜全台中了五注，高度懷疑這五位幸運得主可能也是跑友，也在本板爬文，若是，飛龍大應可抽成吃紅<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Tue, 21 Feb 2012 05:47:40 +0000</pubDate>
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