跑者留言版 : 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 09 May 2026 19:25:02 +0000 Thu, 22 Mar 2012 06:55:24 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10849 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 文章發表人 廈馬不知是否會像金石馬一樣在路中央擺放交... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=184200#184200 作者: 常士備役小胖豬
Subject: 10849
發表於： 2012-03-22 at 6:55am

文章發表人 廈馬

不知是否會像金石馬一樣在路中央擺放交通錐分隔車道?

應該不可能吧

這場賽事並沒有政府的奧援，且不像萬金馬來回折返只需要放大約21K

北宜是有去無回的，全長53K，不太可能管制起來再擺這麼多三角錐，人力、物力都不足
]]> Thu, 22 Mar 2012 06:55:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=184200#184200 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 看了邵敬一老師的北宜龍年開工馬逗趣心得報導，發現北宜公路不是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=184199#184199 作者: 酷斯拉
Subject: 10849
發表於： 2012-03-22 at 6:48am

看了邵敬一老師的北宜龍年開工馬逗趣心得報導，發現北宜公路不是很寛，而且重行機車滿多的，有報名5月5日北宜公路賽超馬的朋友，請小心自己的安全，祝大家平安！]]> Thu, 22 Mar 2012 06:48:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=184199#184199 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 文章發表人 草山程 文章發表人 愛跑步的阿開全馬的成績... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=184162#184162 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 10849
發表於： 2012-03-21 at 3:54pm

文章發表人 草山程

文章發表人 愛跑步的阿開

全馬的成績大多只是保5，除了太魯閣馬外，都只跑平地馬，平時也多是跑平路，很想報名，但又怕落馬，簡章沒提到回收車，所以想問一下，如果真的落馬，又沒回收車，沿途又沒客運，要如何回到終點呢?
此馬限時8小時，如果在沒有受傷的情況下，應該在限時內能跑走完全程
考慮上坡因素，若四個小時可以攻抵30公里處，就剩下23.5公里四個小時，由於體力衰退、疲勞累積的不利因素，速度下降，但有後段下坡多的優勢，一小時有六公里的進展，就在時限內到終點了。
人無法掌握的是天氣，如果有35度高溫，就吃力些。若氣溫20度上下，有風有雲，謝天謝地。


編輯者 民間公證人陳永星 - 2012-03-21 at 3:56pm]]> Wed, 21 Mar 2012 15:54:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=184162#184162 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 文章發表人 愛跑步的阿開全馬的成績大多只是保5，除了太魯... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=184161#184161 作者: 石頭
Subject: 10849
發表於： 2012-03-21 at 3:53pm

文章發表人 愛跑步的阿開

全馬的成績大多只是保5，除了太魯閣馬外，都只跑平地馬，平時也多是跑平路，很想報名，但又怕落馬，簡章沒提到回收車，所以想問一下，如果真的落馬，又沒回收車，沿途又沒客運，要如何回到終點呢?
我的全馬也常在保5邊緣.
不過參加今年的華山超馬50K是在6小時內完成.
故若您現在稍練練山路應是沒問題的.(祇要太陽不要太大)
]]> Wed, 21 Mar 2012 15:53:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=184161#184161 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 文章發表人 愛跑步的阿開全馬的成績大多只是保5，除了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=184127#184127 作者: 草山程
Subject: 10849
發表於： 2012-03-21 at 11:41am

文章發表人 愛跑步的阿開

全馬的成績大多只是保5，除了太魯閣馬外，都只跑平地馬，平時也多是跑平路，很想報名，但又怕落馬，簡章沒提到回收車，所以想問一下，如果真的落馬，又沒回收車，沿途又沒客運，要如何回到終點呢?
此馬限時8小時，如果在沒有受傷的情況下，應該在限時內能跑走完全程
]]> Wed, 21 Mar 2012 11:41:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=184127#184127 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 全馬的成績大多只是保5，除了太魯閣馬外，都只跑平地馬，平時也... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=184110#184110 作者: 愛跑步的阿開
Subject: 10849
發表於： 2012-03-21 at 9:30am

全馬的成績大多只是保5，除了太魯閣馬外，都只跑平地馬，平時也多是跑平路，很想報名，但又怕落馬，簡章沒提到回收車，所以想問一下，如果真的落馬，又沒回收車，沿途又沒客運，要如何回到終點呢?]]> Wed, 21 Mar 2012 09:30:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=184110#184110 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 上次留言過 台北捷運公告0600由多站同時發車 芝山站首班為0603 可是我發現0550-0600有2班車... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=183956#183956 作者: 曾明達
Subject: 10849
發表於： 2012-03-20 at 8:03am

上次留言過
台北捷運公告0600由多站同時發車
芝山站首班為0603
 可是我發現0550-0600有2班車 我和門口保全大哥確認過
芝山到新店站33分
]]> Tue, 20 Mar 2012 08:03:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=183956#183956 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 不知是否會像金石馬一樣在路中央擺放交通錐分隔車道? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=183953#183953 作者: 廈馬
Subject: 10849
發表於： 2012-03-20 at 7:46am

不知是否會像金石馬一樣在路中央擺放交通錐分隔車道?]]> Tue, 20 Mar 2012 07:46:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=183953#183953 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 北宜公路全程山壁幾乎在左側，且路肩狹小，幾乎沒有跑步空間我個... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=183940#183940 作者: yun
Subject: 10849
發表於： 2012-03-20 at 2:10am

北宜公路全程山壁幾乎在左側，且路肩狹小，幾乎沒有跑步空間

我個人是會選擇跑右側，至少路肩稍寬一些，且車輛容易看見跑者，不會被山壁擋住視線
 
北宜公路車輛時速不低，相當擔心此場賽事的選手安全問題
 
]]> Tue, 20 Mar 2012 02:10:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=183940#183940 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 乘坐捷運要在新店站下車後,再走2百多公尺到新店碧潭橋,坐捷運... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=183938#183938 作者: 桔子
Subject: 10849
發表於： 2012-03-20 at 1:47am

乘坐捷運要在新店站下車後,再走2百多公尺到新店碧潭橋,坐捷運芝山站到新店站約40分鐘(芝山站頭班車就不知道幾點)淡水線不要轉車
]]> Tue, 20 Mar 2012 01:47:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=183938#183938 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 看到說明,起跑時間延後到07:15方便乘坐捷運的跑友... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=183930#183930 作者: John Ho
Subject: 10849
發表於： 2012-03-19 at 11:02pm

看到說明,起跑時間延後到07:15方便乘坐捷運的跑友.
有沒有人可以提供一下,乘坐捷運要在哪站下車,又下車後要再走多久?
我想看看在芝山站坐頭班車來的及來不及?!
又淡水線到新店要不要轉車?!
有沒有人能幫忙?拜託!
]]> Mon, 19 Mar 2012 23:02:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=183930#183930 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 背背包或腰帶。不然就手提著包包跑。 五月，滿熱的喔，有一年五月從新店騎到礁溪就花了五小時多，現在... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=183691#183691 作者: bee
Subject: 10849
發表於： 2012-03-16 at 6:15pm

背背包或腰帶。不然就手提著包包跑。 五月，滿熱的喔，有一年五月從新店騎到礁溪就花了五小時多，現在 要用跑的，(抖抖抖啊) (笑)

編輯者 bee - 2012-03-16 at 6:15pm]]> Fri, 16 Mar 2012 18:15:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=183691#183691 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 找了一下網路, 希望除了大會補給之外, 還可以找到一些民間的補給點.目前找到起跑2.5公里左右,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=183688#183688 作者: fievel
Subject: 10849
發表於： 2012-03-16 at 5:43pm

找了一下網路, 希望除了大會補給之外, 還可以找到一些民間的補給點.

目前找到起跑2.5公里左右, 過了郵政路有一家7-11. 不過這麼近可能不用補吧!
另外約15公里左右, 有個什麼咖啡的, 不知道開了沒, 網路上找不到太資料.
再來26.7公里左右有7-11及全家, 此時已在坪林市區, 補給很多. 幾位跑友要一起合桌來桌山產野菜應該也不錯, 如果吃的下的話.
再來就要到石牌約45公里, 聴說是很多攤販, 茶葉蛋好像很有名, 不知是否有適合的東西可以補給.

不知還有其它哪些小點可以充當補給站?
好像有一個派出所也可以喝免錢的茶.
因為比較肉, 所以要多計畫一下, 以免到時候補給不足跑不完.


編輯者 fievel - 2012-03-16 at 6:25pm]]> Fri, 16 Mar 2012 17:43:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=183688#183688 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 忍不住誘惑還是報名了，稍早看到郭老師跟小魚去探勘的照片，真的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182738#182738 作者: noahtsai
Subject: 10849
發表於： 2012-03-08 at 3:14pm

忍不住誘惑還是報名了，稍早看到郭老師跟小魚去探勘的照片，真的很美，而且五月的時候跑在山裡面，應該是非常涼爽的，要是跑完安排個宜蘭一日遊，應該是非常寫意的。Wink

]]> Thu, 08 Mar 2012 15:14:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182738#182738 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 跑馬古道 http://www.lanyangnet.com.tw/ilpoint/jc06/... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182737#182737 作者: 曾明達
Subject: 10849
發表於： 2012-03-08 at 3:11pm

跑馬古道
http://www.lanyangnet.com.tw/ilpoint/jc06/]]> Thu, 08 Mar 2012 15:11:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182737#182737 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 了解 晶片500同時繳 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182391#182391 作者: 曾明達
Subject: 10849
發表於： 2012-03-06 at 8:27am

了解
晶片500同時繳]]> Tue, 06 Mar 2012 08:27:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182391#182391 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 文章發表人 曾明達 晶片押金500元 是另繳的 和台北嘉年華一樣... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182333#182333 作者: 視障跑者
Subject: 10849
發表於： 2012-03-05 at 8:59pm

文章發表人 曾明達

晶片押金500元
是另繳的 和台北嘉年華一樣
進步獎是要和超馬協會上次辦的相關活動比較 應該是內雙溪61公里
  稍有不同.Embarrassed
  台北48H嘉年華是(開跑前)報到時繳交;北宜公路賽是報名時就得補上(1,300+500=1,800).Wink


編輯者 視障跑者 - 2012-03-06 at 8:59am]]> Mon, 05 Mar 2012 20:59:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182333#182333 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 晶片押金500元 是另繳的 和台北嘉年華一樣 進步獎是要和超馬協會上次辦的相關活動比較... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182327#182327 作者: 曾明達
Subject: 10849
發表於： 2012-03-05 at 8:41pm

晶片押金500元
是另繳的 和台北嘉年華一樣
進步獎是要和超馬協會上次辦的相關活動比較 應該是內雙溪61公里
]]> Mon, 05 Mar 2012 20:41:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182327#182327 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 有個部分看不太懂(1) ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182325#182325 作者: 常士備役小胖豬
Subject: 10849
發表於： 2012-03-05 at 8:32pm

有個部分看不太懂

(1) 報名費NT$1300，內含頂級Skins極限運動專用帽(市售1,280)、環保伸縮杯、成績證明。


(3) 本賽事使用晶片即時算出進步獎，請另繳交晶片押金500元。

所以費用總共是1300 + 500 = 1800？

另外伸縮環保杯也許大會可以考慮另外和超馬協會購買了，不然每次參加超馬協會辦的活動就拿到一個伸縮杯實在相當不環保Shocked


編輯者 常士備役小胖豬 - 2012-03-05 at 8:34pm]]> Mon, 05 Mar 2012 20:32:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182325#182325 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 報名系統上線囉~~~沒有看到名額限制的相關條文，不知到時會不會在北宜塞人......@@"... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182308#182308 作者: reg_yeh
Subject: 10849
發表於： 2012-03-05 at 7:13pm

報名系統上線囉~~~
 
沒有看到名額限制的相關條文，不知到時會不會在北宜塞人......@@"
]]> Mon, 05 Mar 2012 19:13:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182308#182308 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 剛看簡章 比賽距離已從 51.5 公里調整為 53.5... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182307#182307 作者: 張嘉佑
Subject: 10849
發表於： 2012-03-05 at 7:03pm

剛看簡章

比賽距離已從 51.5 公里調整為 53.5 公里
多了 2 公里..限制時間不變
這點提出來讓大家知道一下
]]> Mon, 05 Mar 2012 19:03:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182307#182307 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 超馬協會這幾天應該在忙關家良一環島路跑事宜,暫時無法分身處理... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182187#182187 作者: 台北小林
Subject: 10849
發表於： 2012-03-05 at 11:18am

超馬協會這幾天應該在忙關家良一環島路跑事宜,暫時無法分身處理這賽事,
推測至少要3月11日關家先生忙完才會讓報名系統上線運作,
以上僅是個人推測預想~~
]]> Mon, 05 Mar 2012 11:18:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182187#182187 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 為啥摸報名系統還沒上線? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182015#182015 作者: yes_arthur
Subject: 10849
發表於： 2012-03-03 at 6:29pm

為啥摸報名系統還沒上線?

]]> Sat, 03 Mar 2012 18:29:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=182015#182015 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 多謝大樹兄及游兄!! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=181894#181894 作者: JL-Steve
Subject: 10849
發表於： 2012-03-02 at 2:43pm

多謝大樹兄及游兄!!Smile


]]> Fri, 02 Mar 2012 14:43:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=181894#181894 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 請問是由金面大觀進去嗎? 要跑那段階梯路嗎? 跑馬古... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=181868#181868 作者: yun
Subject: 10849
發表於： 2012-03-02 at 11:48am

請問是由金面大觀進去嗎?
要跑那段階梯路嗎?
 
跑馬古道路幅算寬了，路況也還算ok，雖是碎石路但大部分都算平整
不過登山客不少，大家跑下坡時一定要小心腳步
更要小心登山客，以免互相推擠擦撞發生意外
]]> Fri, 02 Mar 2012 11:48:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=181868#181868 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 文章發表人 JL-Steve 請問坪林過後是跑哪裡啊?... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=181850#181850 作者: 王坤樹
Subject: 10849
發表於： 2012-03-02 at 10:35am

文章發表人 JL-Steve


請問坪林過後是跑哪裡啊? 是一般的柏油路面嗎?
這一帶我熟，我來說明一下好了，若有不正確以大會為準。
 
坪林(公路標38k)過後還是跑北宜公路，到新北市與宜蘭縣交界處再轉入跑馬古道，入跑馬古道有二處，一處在金面大觀(約56.5k處)接入古道，此段路面是階梯山徑，另處是由58k處的圓通寺入口處接入古道，此段至上新花園是柏油路面。
跑馬古道，只有接近平地處有水泥路面(約占1/3路程)，其餘皆是碎石及泥土路，跑步時要注意腳步踏穩，別讓腳板翻船。
]]> Fri, 02 Mar 2012 10:35:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=181850#181850 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 最後5Ｋ是跑馬古道約3Ｋ是碎石路。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=181849#181849 作者: 阿財
Subject: 10849
發表於： 2012-03-02 at 10:34am

最後5Ｋ是跑馬古道約3Ｋ是碎石路。]]> Fri, 02 Mar 2012 10:34:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=181849#181849 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 印象中的跑馬古道會有泥土路，不長。應該95%以上為柏油路面。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=181836#181836 作者: 永慢陳永星
Subject: 10849
發表於： 2012-03-02 at 9:30am

印象中的跑馬古道會有泥土路，不長。應該95%以上為柏油路面。要適應10公里一個補給站，和一般馬拉松2.5公里許就設水站、海綿站不同。北宜公路商家有限，但若身上有錢，必要時可以換取飲食。

]]> Fri, 02 Mar 2012 09:30:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=181836#181836 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : "起點新店碧潭橋正下方-->新店路-->北宜公路（9... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=181824#181824 作者: JL-Steve
Subject: 10849
發表於： 2012-03-02 at 8:14am

"起點新店碧潭橋正下方-->新店路-->北宜公路（9 號）-->坪林-->北宜蛋之家-->跑馬古道（山
徑）-->右轉五峰路-->觀音塑像前，赫茲水資源開發公司(礁溪鄉五峰路 41 號)，距離 51.5
公里，限時 8 小時。"

請問坪林過後是跑哪裡啊? 是一般的柏油路面嗎?


]]> Fri, 02 Mar 2012 08:14:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=181824#181824 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！ : 3/4金石,3/18國道馬,3/25台北三峽12小時... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=181130#181130 作者: 小小
Subject: 10849
發表於： 2012-02-25 at 9:42pm

3/4金石,3/18國道馬,3/25台北三峽12小時,4/8豐原,4/15三重,4/22北港,4/29冬山50K超馬,5/6八卦都報名.現在出現5/5的北宜天啊真的想去,但前一星期是50k下星期山路,看來要好好考慮.]]> Sat, 25 Feb 2012 21:42:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10849&PID=181130#181130