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  <title>跑者留言版 : 超值的古坑華山超馬</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 超值的古坑華山超馬</description>
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  <pubDate>Fri, 08 May 2026 19:21:32 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>超值的古坑華山超馬 : 開玩笑的啦 跑得愉快最重要 </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=793" rel="nofollow">曾明達</a><br /><strong>Subject:</strong> 10872<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-29 at 6:55pm<br /><br />開玩笑的啦<DIV></DIV>跑得愉快最重要]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 29 Feb 2012 18:55:12 +0000</pubDate>
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   <title>超值的古坑華山超馬 :   文章發表人 曾明達沒有吃到香腸 年底可否補吃 下...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10872&amp;PID=181616#181616</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4052" rel="nofollow">常士備役小胖豬</a><br /><strong>Subject:</strong> 10872<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-29 at 6:27pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 曾明達</strong></em><br /><br />沒有吃到香腸<div>年底可否補吃</div><div>下次差不多一半的人過去了再把香腸拿出來</div><div>跑得快不用吃太好啦</div><div>&nbsp;</div></td></tr></table><br>跑前面的已經有不少食物錯過了，還要刻意保留，那是否報名費可以少繳？<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley3.gif" border="0" alt="Shocked" title="Shocked" /><br><br>曾大哥這句話讓人感覺有點差<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" border="0" alt="Dead" title="Dead" />........<br><br><br>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 29 Feb 2012 18:27:43 +0000</pubDate>
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   <title>超值的古坑華山超馬 : 沒有吃到香腸 年底可否補吃 下次差不多一半的人過去了再把香腸拿出來 跑得快不用吃太好啦 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10872&amp;PID=181562#181562</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=793" rel="nofollow">曾明達</a><br /><strong>Subject:</strong> 10872<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-29 at 11:42am<br /><br />沒有吃到香腸<DIV>年底可否補吃</DIV><DIV>下次差不多一半的人過去了再把香腸拿出來</DIV><DIV>跑得快不用吃太好啦</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 29 Feb 2012 11:42:17 +0000</pubDate>
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   <title>超值的古坑華山超馬 : 真的...這美食,補給...無人能比...我很想每一樣都吃啦...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10872&amp;PID=181560#181560</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4537" rel="nofollow">大野狼</a><br /><strong>Subject:</strong> 10872<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-29 at 11:38am<br /><br />真的...這美食,補給...無人能比...我很想每一樣都吃啦...但裝不下...又得趕路...要不然我就得就陳伯伯那樣拿著塑膠袋...經過補站給它裝個食物邊跑邊吃了...哈....<div><br></div><div>謝謝志工們..你們真的很讚...</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 29 Feb 2012 11:38:34 +0000</pubDate>
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   <title>超值的古坑華山超馬 :  文章發表人 dinner說是最有人情味的馬拉松，絕對不為...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10872&amp;PID=181544#181544</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3409" rel="nofollow">蓮霧ㄟ</a><br /><strong>Subject:</strong> 10872<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-29 at 10:35am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 dinner</strong></em><br /><br />說是最有人情味的馬拉松，絕對不為過，<DIV>雖然小弟腸胃脆弱，半路上不敢多嘗</DIV><DIV><DIV>但各位的用心，深深感動，可能會讓我掛在嘴邊許久</DIV><DIV>甚至耳聞特別照顧後段班選手，拿出許多隱藏版好料，注意細節，堪稱是經典</DIV><DIV><BR></DIV><DIV>到了終點無後顧之憂，不僅多吃了幾碗熱稀飯，還帶了一大袋伴手禮回家</DIV><DIV>讓我想到新竹馬限選手食用，還一人只能一小碗，吃米粉就不能喝貢丸湯 令人錯愕的規定</DIV><DIV>感謝飛虎</DIV><DIV><BR></DIV></DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>怎麼又提起了新竹馬．．．</DIV><DIV>一想到新竹馬又痛了起來∼唉！唉！唉！</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 29 Feb 2012 10:35:37 +0000</pubDate>
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   <title>超值的古坑華山超馬 : 說是最有人情味的馬拉松，絕對不為過，雖然小弟腸胃脆弱，半路上...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10872&amp;PID=181542#181542</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4677" rel="nofollow">dinner</a><br /><strong>Subject:</strong> 10872<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-29 at 10:32am<br /><br />說是最有人情味的馬拉松，絕對不為過，<div>雖然小弟腸胃脆弱，半路上不敢多嘗</div><div><div>但各位的用心，深深感動，可能會讓我掛在嘴邊許久</div><div>甚至耳聞特別照顧後段班選手，拿出許多隱藏版好料，注意細節，堪稱是經典</div><div><br></div><div>到了終點無後顧之憂，不僅多吃了幾碗熱稀飯，還帶了一大袋伴手禮回家</div><div>讓我想到新竹馬限選手食用，還一人只能一小碗，吃米粉就不能喝貢丸湯 令人錯愕的規定</div><div>感謝飛虎</div><div><br></div></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 29 Feb 2012 10:32:39 +0000</pubDate>
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   <title>超值的古坑華山超馬 : 一場好到過份的比賽，無限供應沒骨的醉雞、熱呼呼的咖啡，更誇張...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10872&amp;PID=181336#181336</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3037" rel="nofollow">yehc16hitsai</a><br /><strong>Subject:</strong> 10872<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-28 at 12:02pm<br /><br />一場好到過份的比賽，無限供應沒骨的醉雞、熱呼呼的咖啡，更誇張的是還有薑母鴨跟麵線，這樣一路吃了七個小時，抵達終點，有粥有麵還有米粉，吃完後提著沉甸甸的伴手哩，路邊竟然還有無限暢飲的青啤酒，這到底是甚麼地方啊，桃花源嗎?<br>補充一點，在喝一小口啤酒後，我哥提醒我還要開車，旁邊有個警愛跑的跑友小聲的說：喝點沒關係。果然是個人間仙境，連這樣也行。當然我還是沒再喝，生命寶貴，留著明年再來，明年就要先找司機。]]>
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   <pubDate>Tue, 28 Feb 2012 12:02:28 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>超值的古坑華山超馬 : 獎牌刻上名字，真的用心&amp;#139240;足感心），值得其他場借鏡！...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10872&amp;PID=181335#181335</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2142" rel="nofollow">yehmike</a><br /><strong>Subject:</strong> 10872<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-28 at 11:43am<br /><br />獎牌刻上名字，真的用心&#139240;足感心），值得其他場借鏡！<br />]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 28 Feb 2012 11:43:21 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10872&amp;PID=181335#181335</guid>
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   <title>超值的古坑華山超馬 : 這是一場超有人情味的馬拉松賽, 除了跑到終點當場不知道成績...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10872&amp;PID=181240#181240</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4317" rel="nofollow">yes_arthur</a><br /><strong>Subject:</strong> 10872<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-27 at 4:42pm<br /><br /><div ="single-post" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 20px; padding-bottom: 50px; padding-left: 20px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; font-size: 12px; text-shadow: n&#111;ne !imant; font-family: Helvetica, Verdana, 'LiHei Pro', 新細明體, sans-serif; line-height: 12px; "><div ="single-post-" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; font-size: 1.25em; line-height: 1.5; : relative; top: -10px; letter-spacing: 0.1em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "><div id="ct34145192" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; text-shadow: n&#111;ne !imant; letter-spacing: 0.1em; ">這是一場超有人情味的馬拉松賽, 除了跑到終點當場不知道成績 有點小瑕疵外 整體而言辦得非常讚<br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "><br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; ">大約每3公里有一個補給站,除了主辦單位設的攤位外 有其它跑步社團來設攤支援,也有當地警察單位設攤<br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "><br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; ">補給品之豐富, 好像在逛夜市.除了運動飲料 香蕉 糖果 餅乾,我還吃到了 烤香腸 水餃 鹹鴨肉<br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "><br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; ">沒錯 還是去骨的, 還有海綿蛋糕 黑糖蛋糕 蝦餅 魚丸湯 甘蔗汁 加鹽的沙士 當地的特產 很甜的黃金橙<br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "><br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; ">小番茄 檸檬片(這我沒吃) 還有一些東西 我沒嘗試 或是想不起來了<br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "><br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; ">害我成績 因為好吃 起碼慢了10來分以上<img src="http://attach2.mobile01.com/images/smile/4.gif" border="0" title="orz" alt="orz" /><br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "><br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; ">賽後 不是提供冷冰冰的便當 而是現煮 熱騰騰的什錦稀飯 跟湯麵<br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "><br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; ">還有台灣生啤酒車 免費喝到飽 ((這上次艋舺馬 也有喝到)<br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "><br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; ">我喝了兩杯 臉紅紅地 走回民宿&nbsp;<br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "><br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; ">除了獎牌 毛巾外 還有一袋伴手禮<br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "><br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; ">裡面有 華山的咖啡一盒 一袋古坑柳橙 還有兩三樣 還沒打開的食品<br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "><br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; ">獎牌質感很好 上面有刻上名字<br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "><br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; ">沿途道路風景 好似漫步於山雲之間 後來起霧 又好像在騰雲駕霧&nbsp;<br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "><br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; ">雖然是比全馬還硬一點的山地超馬&nbsp;<br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "><br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; ">明年還會再想去<br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "><br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; ">小弟成績 不怎麼樣 回程下坡時 左膝蓋抗議 被很多人輾過 不過最後保五成功<br style="letter-spacing: 0em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "></div><div ="single-post--sig" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; font-size: 11px; text-align: right; color: rgb204, 204, 204; letter-spacing: 0.1em; text-shadow: n&#111;ne !imant; "></div></div></div><br ="Apple-interchange-newline">]]>
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   <pubDate>Mon, 27 Feb 2012 16:42:59 +0000</pubDate>
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   <title>超值的古坑華山超馬 : 這絕對是小弟資淺的跑馬年齡中遇過最好的補給！基本的運動飲料(...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10872&amp;PID=181226#181226</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4264" rel="nofollow">cfm229</a><br /><strong>Subject:</strong> 10872<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-27 at 1:11pm<br /><br />這絕對是小弟資淺的跑馬年齡中遇過最好的補給！基本的運動飲料(還是跑主需要的高鈉寶礦力，而非低鈉舒跑)<BR>、水、水果、巧克力等一樣不缺外，蛋糕、沙士、蝦餅、魚丸湯、香腸等等，吃到後面邊跑邊打嗝。傳說中的神<BR>祕飲料也喝到了！<FONT color=#ff0000 size=4>綠色的</FONT>，看不出來是什麼，但直覺告訴自己說"這就是神秘飲料！"。一開始以為是綠茶或果菜<BR>汁，喝下去後有點微甜，不膩，也沒果菜汁的腥味，很順口，有點像是甘草茶加了點糖那種感覺。<BR><BR>我也有喝到是<FONT color=#66cc00 size=4>甘蔗汁<FONT color=#000000>，還有<FONT size=3>水餃、油雞、蘿蔔丸子湯</FONT>，這場馬辦的不錯喔！風景美、志工人員服務熱情，跑的得腿還痠的很爽，給它讚啦∼∼∼∼∼<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /></FONT></FONT>]]>
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   <pubDate>Mon, 27 Feb 2012 13:11:33 +0000</pubDate>
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   <title>超值的古坑華山超馬 : 讓人回味無窮的嘉年華會，更要謝天，如果昨日晴空萬里，路上哀鴻...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10872&amp;PID=181212#181212</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4548" rel="nofollow">永慢陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 10872<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-27 at 11:08am<br /><br /><P>讓人回味無窮的嘉年華會，更要謝天，如果昨日晴空萬里，路上哀鴻滿布，大家烤肉，落馬者當亦不少。活動前有人提及紀念衫，這麼豐厚的伴手禮，比起通常的紀念衫，價值價格都高了許多，感謝飛虎盛宴接待，年終結算，眾人皆謂：經典賽事。</P>]]>
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   <pubDate>Mon, 27 Feb 2012 11:08:10 +0000</pubDate>
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   <title>超值的古坑華山超馬 : 專車部份我要特別感謝飛虎特別貼心的安排，我是跑半馬的 回來...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10872&amp;PID=181190#181190</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4937" rel="nofollow">brdance123</a><br /><strong>Subject:</strong> 10872<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-27 at 7:30am<br /><br />專車部份我要特別感謝飛虎特別貼心的安排，我是跑半馬的<DIV></DIV>回來時遊覽車上只有五個人，想說要等很久吧！<DIV></DIV>結果飛虎的一位工作人員開著休旅車出現，就把我們五個人直接載到斗六車站，<DIV></DIV>真的非常感恩！大推啊~~<DIV>伴手禮就不用說了，從沒看過那麼豐盛的，拿在手中沉甸甸的，辦得非常棒！沿途風景絕美</DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 27 Feb 2012 07:30:14 +0000</pubDate>
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   <title>超值的古坑華山超馬 : 這是小弟第一次參加雲林古坑華山超馬，久聞補給品之豐盛，讓參予...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10872&amp;PID=181172#181172</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4052" rel="nofollow">常士備役小胖豬</a><br /><strong>Subject:</strong> 10872<br /><strong>發表於：</strong> 2012-02-26 at 10:55pm<br /><br />這是小弟第一次參加雲林古坑華山超馬，久聞補給品之豐盛，讓參予的跑者念念不忘，今日一見果真不同凡響。<br><br>一早，好冷。上上周的古都馬也是，總以為南下可以享受太陽的溫暖，今年卻又濕又冷。幸好今天只有短暫下了<br>陣雨，其他時間雖有濃霧和寒風相陪，但總算是避免了雨中的50K折磨。<br><br>考量自己上坡實在太慢，一開始的下坡就全力衝到前段班。回程的路雖然沒有特別陡峭的坡，但無奈25K的路實<br>在太長、太銷魂了，忍不住當了大約五公里的步兵。<br><br>這絕對是小弟資淺的跑馬年齡中遇過最好的補給！基本的運動飲料(還是跑主需要的高鈉寶礦力，而非低鈉舒跑)<br>、水、水果、巧克力等一樣不缺外，蛋糕、沙士、蝦餅、魚丸湯、香腸等等，吃到後面邊跑邊打嗝。傳說中的神<br>祕飲料也喝到了！綠色的，看不出來是什麼，但直覺告訴自己說"這就是神秘飲料！"。一開始以為是綠茶或果菜<br>汁，喝下去後有點微甜，不膩，也沒果菜汁的腥味，很順口，有點像是甘草茶加了點糖那種感覺。<br><br>完賽獎牌比想像中好非常多！雖然作工有點粗糙(紅漆塗到邊框、飛虎的字有些不明顯等)，但沉甸甸的，顯然是<br>真材實料，不是包一塊塑膠了事。加上還有跑者個人的姓名與編號，極具紀念價值！<br><br>伴手禮尤其豐富到不敢相信，感覺像是報名費超過1000的比賽，還拿出手機看看是不是自己記錯了。養生茶、<br>熱粥無限供應，會場還有免費的金牌和咖啡，吃得很滿足。<br><br>不過大會雖然非常用心，但還是有一些小瑕疵。<br><br>例如獎牌的發放全部攤在地上會很難找，導致後面的跑友大排長龍。建議可以參考合歡山馬的做法，只要幾個小<br>箱子照順序擺好，就能迅速找到跑者專屬的完成獎牌。<br><br>另外最可惜的是專車的部分沒有協調與安排好，會場、簡章上都沒註明哪邊搭車，要和大會人員詢問才知道。專<br>車數量太少，所以變成要人坐滿才會發車，結果嚴重干擾到許多跑友的時間安排。在專車上等待的時候，就有一<br>些跑友、前輩在抱怨說超過時間導致買好的車票作廢了，有位前輩甚至還要去桃園趕飛機的。而且等這麼久也沒<br>滿人，後來乾脆直接發車，整台車只坐了大約一半的人。<br><br>不過瑕不掩瑜，這場賽事還是相當優質，小弟明年也會繼續參加<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /><br>]]>
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   <pubDate>Sun, 26 Feb 2012 22:55:29 +0000</pubDate>
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