跑者留言版 : 七月半鴨仔毋知死活之雙溪櫻花初馬 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 七月半鴨仔毋知死活之雙溪櫻花初馬 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 08:01:05 +0000 Thu, 08 Mar 2012 16:26:27 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10982 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 七月半鴨仔毋知死活之雙溪櫻花初馬 : 真屌!!我也是去年開始練，可是近期都在衝半馬，初馬只好留給明... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10982&PID=182750#182750 作者: ifrit26
Subject: 10982
發表於： 2012-03-08 at 4:26pm

真屌!!我也是去年開始練，可是近期都在衝半馬，初馬只好留給明年的櫻花馬了，畢竟這一生大概只有這一次可以拿獎座了，要像其他前輩跑2-3hr完賽拿獎....太硬了啦!!

]]> Thu, 08 Mar 2012 16:26:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10982&PID=182750#182750 七月半鴨仔毋知死活之雙溪櫻花初馬 : 恭喜初馬達成,以後一馬接著一馬! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10982&PID=182746#182746 作者: Hongji
Subject: 10982
發表於： 2012-03-08 at 4:21pm

恭喜初馬達成,以後一馬接著一馬!

]]> Thu, 08 Mar 2012 16:21:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10982&PID=182746#182746 七月半鴨仔毋知死活之雙溪櫻花初馬 : 42.195km，對於沒跑步習慣的人，應該像天文數字吧，而初馬，更像初戀、初吻、初夜般的讓人期待又怕受傷害!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10982&PID=182645#182645 作者: abird1215
Subject: 10982
發表於： 2012-03-07 at 10:33pm

    42.195km，對於沒跑步習慣的人，應該像天文數字吧，而初馬，更像初戀、初吻、初夜般的讓人期待又怕受傷害!
    真正開始跑步，是去年八月吧!以一位跑步未滿半年的慢跑初心者，居然被一隻琉璃馬給衝昏了頭，當時心理是這樣盤算著：第一次的馬拉松，總要挑場有紀念意義的吧!就這樣，我的第一次就獻給了櫻花馬!
    櫻花馬的坡度表，真要讓人捏一把冷汗!9KM，上升500m，心裡也知道，不好跑，給自己的目標是5:30~6:00間，回來就好，目標，不就是那隻有紀念意義的琉璃馬嗎?
    宜蘭的一、二月幾乎是泡在水裡的，練跑量也不多，原先計畫至少要一場的30K-LSD，也沒跑過，最遠也就是富邦初半馬的21K了，賽前一天，老婆語重心長的跟我說：{孩子還小，不要勉強，跑不下去，就回來吧，不要逞強!}，剛好，又有幾篇國外跑馬拉松猝死的報導，這初馬.....也太嚇人了吧!
    前一晚，當然是很難睡的，又要顧一歲多的兒子，迷迷糊糊中，鬧鐘就響了!提著大紅包包，搭上6:10往雙溪的自強號，就這樣，踏上了我的夢想之旅...(還是驚悚之旅)?
    今天的氣溫很低，又不時下起米粒大的雨，不過雙溪小鎮卻很熱鬧，大概是一年當中最熱鬧的一天吧，擠滿了背紅包包的跑馬者!8:30，槍響，準時起跑，我很認份的站在5:01的牌子後，跟者今日即將完成百馬者的大旗前進!經過市場，殺天震地的鑼鼓聲，大旗隊的么嚇聲，真的讓人不由得的自信滿滿，準備前衝殺敵了!
    前9km的爬坡，並沒有太費力，就爬完了，樂觀的覺得完賽應該沒問題了!2:30左右經過21KM的折返點，也不太累，不由得暗爽，不過，我目前跑過最遠距離也是到此而已!跑者跑者，27km後，情況完全不同，上坡跑不動，下坡跑會痛，溫度更低，又下起雨來，真的好冷!只好，上坡用走的，下坡再慢慢跑，原來跑者所說的撞牆期，應該就是這樣吧!當然，腿部肌力不足才是主因!
    終於進入市區，上橋之後，遠遠聽著大會的廣播，{恭喜XXX跑者，初馬達成}，突然腳也不痛了，就拼了命的衝回了終點，聽到自己名字被念出來的那一刻，真的是很爽....因為....終於可以不用跑了....成績：5h14m!

    就這樣，完成了我的初馬，現在看著桌上的這隻琉璃馬，心中還是有說不出的歡喜，你初馬了沒?

    圖文版在此：http://tw.myblog.yahoo.com/abird12151/
]]> Wed, 07 Mar 2012 22:33:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10982&PID=182645#182645