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  <title>跑者留言版 : 2012台北國道馬拉松</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2012台北國道馬拉松</description>
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  <pubDate>Tue, 12 May 2026 11:14:33 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>2012台北國道馬拉松 :   3月18日 晴    在捷運劍潭站把車停好...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4316" rel="nofollow">fly096</a><br /><strong>Subject:</strong> 11121<br /><strong>發表於：</strong> 2012-03-26 at 2:22pm<br /><br /><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">3月18日晴</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">在捷運劍潭站把車停好便攔了台計程車往會場去，這次打定主意不浪費任何時間，所以在停車前後已經把自己調整妥當，連凡士林又再擦了一遍。我抱持著不排隊搭接駁車到會場，不排隊上廁所這樣堅強的信念。至於今天要用多少時間跑完，一樣，盡力就好。<span lang="EN-US"></span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">到達環河北路<span lang="EN-US">6號水門的會場寄完物後，只剩6分鐘即將開跑，慢條斯理懷著輕鬆愉悅的心情沿著匝道散步般走上汐五高架橋（也稱18標），排入人龍尾端等待著。</span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;"><br></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">路跑協會所辦的賽事一向在補給方面中規中矩，若覺得不夠儘可以自行準備，我背包裡放了<span lang="EN-US">1小瓶檸檬水、1根香蕉、3包千沛能量果膠，另外有1包便利雨衣以防天氣有變。</span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">趁還沒起跑前的空檔稍微伸展一下，往淡水河上游看去，整個城市還籠罩在一片迷濛的霧氣之中，橋上聚集了來自各地的選手正精神奕奕地摩拳擦掌準備迎接賽事的挑戰，而未捻亮燈的窗框裡也許還有人們正在酣睡。<span lang="EN-US"></span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">清醒與沉眠；白天與黑夜；熱鬧與寂靜；湛籃的穹蒼與河面上城市的倒影，所有的對比都在這裡一覽無疑。我是個過客，我將只留下隨即蒸散的汗水，與抽象的曾經執著過奮鬥過的個人意念而去。<span lang="EN-US"></span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">國道像一條條橫亙城市肌理的血管，直接而迅速的輸送著南來北往的車輛。太陽仍在遠山與雲塊之後，清晨的空氣沒有鄉間的清透新鮮而帶點悶熱抑鬱，但閃爍的星子在預告將有好天氣將來臨之後，隨著白天的揭幕，慢慢地輕輕地在舞臺上隱去。<span lang="EN-US"></span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">晨<span lang="EN-US">6點準時起跑，待我通過起點開始跑動起來已是7分多鐘後了。這應該會是今天最舒服的一段路吧。 全馬半馬人數上限為7千人，雖不知確實數目，但總歸和幾千人同時在這條道路上奔跑著，氣溫還處於微涼，暫時無風，陽光也仍未高照，一切都是剛開始，一切都還是新鮮潑辣的。</span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">松山機場的客機正在跑道上加速，接著引擎的音浪劃破空氣，在震憾之中抬起機鼻離地飛起，我看著機腹昂然衝入雲霄，這畫面怎麼看都不會膩。<span lang="EN-US"></span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">到達折返點後完成了第一趟約<span lang="EN-US">21公里的路程，沿路有水站就喝幾杯水或吃香蕉，人多一點都不寂寞。瞄了一下手錶大約花了2個小時多一點，慢不是問題，但太陽高掛溫度已逐漸升高，叮嚀自己第二趟來回要加強補充水份與食物。</span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">汗水淋漓不停，沿著帽緣滴淌而下，隨著時間與距離的推移，我的速度開始慢下來了快到折返點前數公里時，雙腳的小腿腓腸肌蠢蠢欲動地要抽筋了，我只好快抽筋時停下來伸展，再繼續跑動。再怎麼想，也應該是“訓練不足”的緣故吧。<span lang="EN-US"></span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">我不曉得其它人跑馬拉松的原因是什麼，但對我來說，每一次的馬拉松比賽，實質上的積極意義，是我自己對於生活的反省。<span lang="EN-US"></span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">反省在賽前這一段時間裡，在生活的安排上是否恰當，作息是否正常、飲食是否在要求的範圍、生心理是否健康、訓練內容是否足夠與正確<span lang="EN-US">…，每一個細節環環相扣而緊密連繫著，只要有一個環節沒做好導致比賽時遭遇困境，當然毫無藉口而坦然承受。</span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">這樣的自我檢視過程，讓我得以用更積極的態度來面對與安排生活，在工作、家庭與朋友之外，在自己面對自己的時刻裡，在完成省思之後，繼續帶著自己的肉體奮戰下去。彼此投入鍛練， 彼此打氣，也許生活裡會出現許多變數影響著我，讓我的表現有所起伏，不過，那就是人生啊不是嗎？<span lang="EN-US"></span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">這是我跑馬拉松內心所懷抱的最重要的理由，也是我現在忍著逐漸擴大的痛楚，坦然接受後的堅持。起碼對我來說，跑馬拉松不是為了健康，<span lang="EN-US">42公里跑完，當然心理是帶點自我追求與自我實現的些許滿足感，但身體還是必須花時間休息與恢復，和健康有連帶關係的，是在平日規律的運動習慣。至於成績，我只設定在以自己為目標，超過誰或被誰超過，那不是我要去在意的事。</span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">又回到折返點了，只剩最後<span lang="EN-US">11公里又多一點點的距離。週邊高速公路上的車子像是螞蟻傾潮而出般頓時湧現、川流不息。</span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">氣候溫熱鬱悶，體內水份逸失的相當快，只能多跑一步是一步。<span lang="EN-US"></span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">我在補給站喝水時叫住了郭大哥，之前匆忙擦身而過不方便打聲招呼。他拉著我的手交談寒喧，彼此握手後又再度奔向未完的路途。 我的心情其實有點激動，畢竟幾千人裡我只認識郭大哥，這點點滴滴雖說短暫易逝，但卻為我今天的迢迢長路帶來些許溫情與悸動。『下次見啦，郭大哥。』我輕聲的說，我相信下次一定又會再某一處的某一場馬拉松相見吧，就像那其他錯身而過的許許多多似曾相識的面孔一樣，我們都會在另一個時空與境地一起奔向終點線，即使你我都是陌生人。<span lang="EN-US"></span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">和賽場上知名的賁大姐錯身而過時，她不認識我所以我也不好意思打招呼。在這一小段同行的路程裡，大姐忙著和熟識的跑者互相打氣加油，在那短暫的一瞬間，不知道為什麼我忽然覺得跑步真是一件快樂的事。今天很悶熱，跑得我很不舒服，從開始到現在，其實我只想趕快跑完然後吃飯回家休息。大多時候，我總是看著柏油路面麻木的跑著，或者是恰好跟到速度相同的跑者，看著他的腳跟一起移動。我接著想起來之前在路上有看見幾位盲胞與陪跑員，也許，此時此刻我又找回來跑步時那種，純粹的快樂。<span lang="EN-US"></span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">我抬起頭看著煙塵迷濛後的天空，深深地吸氣與吐氣，然後繼續跑著，帶著釋然而明亮的心。<span lang="EN-US"></span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">最後<span lang="EN-US">5公里處，和身旁快樂長跑的大哥聊幾句，接著各自按節奏行進。</span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">把圓山大飯店留在身後邊，我知道，我又再一次跨過了內心所設下的界線。<span lang="EN-US"></span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">在以後的歲月裡，我會努力地嘗試跑過許多許多地方的終點線，跑步不一定快樂，但當我感到快樂開心的時候，我只想去跑步。<span lang="EN-US"></span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">只有自己為自己所設的界線，永遠無法輕易跨越。即使你跨過了，但那裡沒有掌聲、沒有紀念獎牌、沒有成績證明<span lang="EN-US">…，為你的歷程留下以資表彰的記錄。</span></span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;" lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family: &quot;Apple LiGothic Medium&quot;;">但毋需這些，我們會把勳章牢牢地釘在心中，當我們走過。<span lang="EN-US"></span></span></p><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 fly096 - 2012-03-26 at 2:29pm</span>]]>
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   <pubDate>Mon, 26 Mar 2012 14:22:39 +0000</pubDate>
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