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  <title>跑者留言版 : 2012 北頭洋走標路跑賽~全記錄分享</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2012 北頭洋走標路跑賽~全記錄分享</description>
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  <pubDate>Thu, 14 May 2026 05:14:49 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>2012 北頭洋走標路跑賽~全記錄分享 : 感謝您，看了您的詳實紀錄，我更清楚的知道自己當時在幾K處開始...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5023" rel="nofollow">lyleesir</a><br /><strong>Subject:</strong> 11233<br /><strong>發表於：</strong> 2012-04-11 at 9:31pm<br /><br /><P>感謝您，看了您的詳實紀錄，我更清楚的知道自己當時在幾K處開始精神恍惚，體會到終點遙遙無期的感覺；4月22日的北港馬我....挫列旦<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" title="Cry" />！</P>]]>
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   <pubDate>Wed, 11 Apr 2012 21:31:49 +0000</pubDate>
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   <title>2012 北頭洋走標路跑賽~全記錄分享 :   文章發表人 小城  從5公里到30公里每5公里都...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11233&amp;PID=186351#186351</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3192" rel="nofollow">runchyang</a><br /><strong>Subject:</strong> 11233<br /><strong>發表於：</strong> 2012-04-10 at 4:57pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 小城</strong></em><br /><br />從5公里到30公里每5公里都有看到標示,35跟40公裡我可能被曬昏並未注意到</td></tr></table><div><br></div><div>昏頭狀況下注意的里程數和你一樣</div><div>最後的950公尺把它當成還有950公里......</div>]]>
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   <pubDate>Tue, 10 Apr 2012 16:57:59 +0000</pubDate>
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   <title>2012 北頭洋走標路跑賽~全記錄分享 :   從5公里到30公里每5公里都有看到標示,35跟40公裡我可能被曬昏並未注意到...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11233&amp;PID=186215#186215</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2679" rel="nofollow">小城</a><br /><strong>Subject:</strong> 11233<br /><strong>發表於：</strong> 2012-04-09 at 10:11pm<br /><br />從5公里到30公里每5公里都有看到標示,35跟40公裡我可能被曬昏並未注意到]]>
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   <pubDate>Mon, 09 Apr 2012 22:11:12 +0000</pubDate>
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   <title>2012 北頭洋走標路跑賽~全記錄分享 : 感謝主辦單位這次舉辦北頭洋走標路跑賽的所有辛苦工作人員,陪著...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11233&amp;PID=186196#186196</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5127" rel="nofollow">kokoko0800</a><br /><strong>Subject:</strong> 11233<br /><strong>發表於：</strong> 2012-04-09 at 8:17pm<br /><br /><P>感謝主辦單位這次舉辦北頭洋走標路跑賽的所有辛苦工作人員,陪著我們一起曬太陽,辛苦了!除了這次完滿成功,小弟以下有幾點小小建議,第1.這次補給站都沒巧克力(糖類)及梅仔粉(可能是主辦單位都沒觀摩別單位舉辦過賽事吧)且自從辦第1場路跑賽至今,像似不很用心越辦越簡單.第2延路公里標示很不理想,雖不必如阿公店馬拉松那麼滴在每1公里一面公里標示,但起碼也要5公里一面吧!以上拙建,謝謝!還希望參加北頭洋走標路跑賽的跑友!</P>]]>
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   <pubDate>Mon, 09 Apr 2012 20:17:41 +0000</pubDate>
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   <title>2012 北頭洋走標路跑賽~全記錄分享 : 如果這一是趟地獄之旅. 4月22日北港馬就是地獄ㄉ2城. ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11233&amp;PID=186160#186160</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3953" rel="nofollow">歐里桑</a><br /><strong>Subject:</strong> 11233<br /><strong>發表於：</strong> 2012-04-09 at 2:29pm<br /><br /><FONT size=4><strong>如果這一是趟地獄之旅.</strong></FONT><DIV><FONT color=#000000><FONT size=4><strong>4月22日<FONT face=微軟正黑體>北港馬就是</FONT><FONT face=Verdana>地獄ㄉ2城.</FONT></strong></FONT></FONT></DIV><DIV><FONT size=4><strong>還有5月6日八卦山馬.還有27日海山馬.7月25日關山馬.跑馬ㄉ人真是肖有春..</strong></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 09 Apr 2012 14:29:56 +0000</pubDate>
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   <title>2012 北頭洋走標路跑賽~全記錄分享 : 謝謝你完整的記錄這趟地獄之旅讓我事後才知道此旅程的風光 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11233&amp;PID=186131#186131</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3192" rel="nofollow">runchyang</a><br /><strong>Subject:</strong> 11233<br /><strong>發表於：</strong> 2012-04-09 at 11:13am<br /><br />謝謝你完整的記錄這趟地獄之旅<div>讓我事後才知道此旅程的風光</div>]]>
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   <pubDate>Mon, 09 Apr 2012 11:13:09 +0000</pubDate>
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   <title>2012 北頭洋走標路跑賽~全記錄分享 : 昨天不到7點太陽公公就上班了，一路上曬得頭昏眼花，不知沿途風光，感謝吳老師帶我們重回現場。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11233&amp;PID=186102#186102</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1746" rel="nofollow">飛龍</a><br /><strong>Subject:</strong> 11233<br /><strong>發表於：</strong> 2012-04-09 at 8:02am<br /><br /><P>昨天不到7點太陽公公就上班了，一路上曬得頭昏眼花，不知沿途風光，感謝吳老師帶我們重回現場。</P>]]>
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   <pubDate>Mon, 09 Apr 2012 08:02:39 +0000</pubDate>
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   <title>2012 北頭洋走標路跑賽~全記錄分享 : 吳老師紀錄的真是詳細，不離不棄的太陽  還有好直看不到底的馬路，只有排排站的電線桿，感覺好像跑不完...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11233&amp;PID=186096#186096</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 11233<br /><strong>發表於：</strong> 2012-04-09 at 6:48am<br /><br /><font size="4">吳老師紀錄的真是詳細，不離不棄的太陽<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></font><div><font size="4">還有好直看不到底的馬路，只有排排站的電線桿，感覺好像跑不完<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></font></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 09 Apr 2012 06:48:41 +0000</pubDate>
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   <title>2012 北頭洋走標路跑賽~全記錄分享 :    照片網址http://www.wretch.cc...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3708" rel="nofollow">jam323</a><br /><strong>Subject:</strong> 11233<br /><strong>發表於：</strong> 2012-04-08 at 10:18pm<br /><br /><div></div>照片網址<div><a href="http://www.wretch.cc/blog/loveflower32/25125342" target="_blank" rel="nofollow">http://www.wretch.cc/blog/loveflower32/25125342</a></div><div>&nbsp;</div><div>感謝辛苦的主辦單位.努力不懈的馬拉松跑者.</div><div>以及熱情的太陽不離不棄的陪伴Orzz</div><div>&nbsp;</div><div>紀錄如有錯誤請不吝指正.謝謝觀賞</div><div>&nbsp;</div><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 jam323 - 2012-04-08 at 10:26pm</span>]]>
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   <pubDate>Sun, 08 Apr 2012 22:18:14 +0000</pubDate>
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