跑者留言版 : 三重馬全馬 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 三重馬全馬 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 04:03:27 +0000 Sun, 15 Apr 2012 17:47:56 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=11288 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 三重馬全馬 : 雖然只是半馬末段班跑友，忍不住上來厚話一下。參加路跑的經驗並... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11288&PID=186814#186814 作者: 阿用
Subject: 11288
發表於： 2012-04-15 at 5:47pm

雖然只是半馬末段班跑友，忍不住上來厚話一下。
參加路跑的經驗並不多，原本一直很猶豫要不要跑這一場，
因為看前幾年有些跑友的回應不是很好。
後來想說，挺一下在地社團辦的路跑活動，就殘殘給他報下
去了。
感謝老天爺給了這麼一個舒適的好天氣。也感謝主辦單位辛
苦的付出，補給也很充分。我跑完還吃了二碗的綠豆湯。
雖然還是跑很慢，卻也比去年的「富邦初半馬」，小小進步
了三分鐘。Happy.
]]> Sun, 15 Apr 2012 17:47:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11288&PID=186814#186814 三重馬全馬 : 那個人應該淡水慢跑的老查吧！老查，人家都點名了，怎麼不回話了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11288&PID=186801#186801 作者: tclee
Subject: 11288
發表於： 2012-04-15 at 3:33pm

那個人應該淡水慢跑的老查吧！老查，人家都點名了，怎麼不回話了？忘了同學了？我最近隠居去了，週六的超馬賽會碰到我的！加油了各位好朋友。

]]> Sun, 15 Apr 2012 15:33:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11288&PID=186801#186801 三重馬全馬 : 今天天氣十分適合跑步，而且大會這次的補給比去年好很多，有一個水站還可以直接拿一瓶，有香蕉... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11288&PID=186794#186794 作者: wulingking
Subject: 11288
發表於： 2012-04-15 at 1:35pm

今天天氣十分適合跑步，而且大會這次的補給比去年好很多，有一個水站還可以直接拿一瓶，有香蕉 番茄 巧克力 餅乾 運動飲料 水 梅子粉，跑完還有米苔目吃到飽跟冰敷區，真的是個讚!而且預期會有大太陽，居然全天都是陰天，要離開時太陽才出來！除了地板很硬之外都很ＯＫ（明明是你練不夠），跑起來很順，只比去年進步２分鐘＠＠路上遇到一個大哥有花襯衫，背後有第幾馬，上次看到他才９８馬，現在已經１１？了！去年是休息了一星期，預計週二可以恢復練跑，前半跟後半差５分鐘，時間是５小時６分，現在小的前後半時間都很接近，練太少了><]]> Sun, 15 Apr 2012 13:35:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11288&PID=186794#186794