跑者留言版 : 水袋背包要如何做好防摩措施 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 水袋背包要如何做好防摩措施 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 07:20:15 +0000 Sun, 29 Apr 2012 06:05:17 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=11366 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 水袋背包要如何做好防摩措施 : 北宜超馬應該還是和去年陽金超馬一樣一次給一罐水和舒跑雖然有10K但應該是不需要擔心 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11366&PID=188311#188311 作者: 常士備役小胖豬
Subject: 11366
發表於： 2012-04-29 at 6:05am

北宜超馬應該還是和去年陽金超馬一樣一次給一罐水和舒跑

雖然有10K但應該是不需要擔心
]]> Sun, 29 Apr 2012 06:05:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11366&PID=188311#188311 水袋背包要如何做好防摩措施 : 本次北宜公路超馬賽每 10K 補給一次距離較遠若只靠補給腰帶放置一瓶... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11366&PID=188263#188263 作者: 張嘉佑
Subject: 11366
發表於： 2012-04-27 at 10:39pm

本次北宜公路超馬賽每 10K 補給一次距離較遠

若只靠補給腰帶放置一瓶 600ml 運動飲料恐怕不足應付(若下雨天例外)
因此改用水袋背包補給，但水袋中若灌入 1.5 公升的運動飲料，
重量將近 2 公斤，揹在背上加上跑步晃動造成摩擦

一場比賽跑下來 7-8 小時恐怕因為摩擦造成傷害


因此請問該如何做好防摩擦措施以免受傷?
]]> Fri, 27 Apr 2012 22:39:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11366&PID=188263#188263