東方天空那兩個亮到很過份的星還是十分的明亮．靜靜的夜裡跑一圈，再跑一圈，再跑一圈．再跑一圈．看到葳寶也自己跑著．胡教授好像到了？去車上再拿一瓶水，蔡總的固定位置上沒車．

慢慢的跑中央大道．今天算是改路線了．而相遇的運動人口也好像因時間，因地點的改變而有所不同．划船區散步的雄哥來報說隊友們都在山上．我反向慢慢的和他們會合．其實我是走上坡去．果然他們看到我時，胡教授先說：啊，妳不要來操我們啊！

呵呵，真是想太多啊．我是來鼓勵大家多跑一點的嘛，用心良苦呢．

而且當老師的人很奇怪耶！其實胡教授的能耐是，不管你跑多快，他都會跟上的∼哈，哈，只是愛唸人啦．當老師的都這樣？蔡總沒來．意外出現的是小呂．

今天的天空十分的多變．是颱風將來的異象吧．一下子太陽光很強，一下子就出現了美麗的彩虹．園區裡的綠樹看起來也是飽含水份的綠．一切都很好．只是我跑的有點累了．就一個人落隊輕鬆的散步∼果然也帶壞了大家也跟著偷懶∼呵呵，下回我會努力撐住．讓大家多跑一點的（要跑五十分鐘以上才會流油啊）

今早十四公里．月底了，還好月里程終於有三百了．

今日多少跑點里程的原因是六月混太兇了，到目前里程都未滿三百公里呢！∼今年沒有暑假啊！

雖然是想像，我們開心的說，跑一個小時了，接下來不只流汗是流油喲

大仔和小呂在偷笑．胡教授和秀玉看到我們本來好像想閃人．因為胡教授說我會操他們？

真是天地良心啊．大家慢我就慢，大家快我就跟．我最好相處了吧？我忙著笑說：當老師的人特別是不可以騙人的喔？跑了跑，前方是杜先生及可愛葳寶的來到．胡教授一下子又說要休息，要我自己跑．還和大家說什麼只有我跑的最輕鬆．呵呵．我再加一句，蔡總只是會裝死．我再加”最重”一句，哼哼．再不練吧，不練下一場一定跑更爛！

胡教授自己也笑著說：跑步騙不了人啊，不練是一定跑不好的啦∼唉，大家都忘了平常常說的：寧可平日辛苦，也不要比賽太吃苦哇！

快五點半了，東方的天空泛出了多彩的顏色．這時蔡總才說：我跑到這時候才感到輕鬆呢∼唉喲，蔡總啊，你未免太慢熱了吧？難怪胡教授也說真是老妖怪．

今早果然大家有認真．果然大家要互相鼓勵才會更認真．連走到九曲橋時大家還拚命的湊整數的里程．我也跟著跑到橋的另一頭．今早跑十五公里，用一小時五十分．今早跑的有點累了．但還是因為有跑而感到充實及開心！

小寶說了個信義馬的笑話，害我差點笑到沒力∼明天再轉述給信利大哥笑笑．

夏日的午後，運動人口變多了，這是暢快流汗的季節啊．

 

6月10日那天去參加永慢河濱練跑, 穿的就是飄不起來的< 飄飄褲 >

磨腿..從來都不是我的選項.

抽筋..才是我的最愛

晚上碧湖公園跑7圈, 10K/62分作收.

不敢說鞋子濕了.

可是那汗隨著腿部, 流入襪子. 回家脫鞋後, 襪子似乎是溼透了.

有人說, 容易流汗的人, 新陳代謝快 ??( 比較好 ?? )

是嗎 ?? 小寶來解答一下...

 

< 再望向窗外, 已經下雨了 >

 

 

 

不如, 奔小蓮剪一些< 三千 >煩惱絲給大樹, 聊表心意..

今早里程七公里．

早上下樓時才覺得小腿後方有感．原來今天早上是被交待不能流汗的∼因為頭毛會捲起來喲．但因為昨天吃了大餐，不動不行啊，要不然那兩塊東坡肉及棗泥鍋餅等等的熱量怕要化不掉啊．於是∼早起跑步．

一早有亮亮的彎月，環繞了些微的霧氣．天上有不少飛奔的烏雲，看起來像要下雨一樣．

跑黑暗中的傳習齋兩公里，再跑向大湖的中央道．只小心留意著不要流太多汗？但，真是不可能啊，這好悶又潮溼的早上．於是跑三公里多趕緊散步止汗，就為了我那花光比賽紅包的大頭！唉∼∼有史以來最貴的一回．呵呵，還好有馬拉松獎金來補貼∼沒有花老本

走了走，隊友們到了，由大仔領軍，還有蔡總，胡教授及秀玉．先接受他們的恭喜，但也誠懇的回答：唉喲，偶有佳作啦，下回一定又要跑六小時的關門時間呢．

跟著繞了小山一圈．杜太太先來問早，然後杜先生也到了，後頭跟著一個可愛的小女生．喔，原來是葳寶回來高雄．又怕流太多汗弄壞頭髮，於是拿了水用散步止汗．今早的少少汗也就夠了啊．

雨水洗過的園區．只有乾淨的綠色可以形容，好像要比天色更加的鮮艷．真棒的早晨！今早帶著一串”不酸”的葡萄去上班∼樹大啊，你們家的占夫一哥用小小的卡打車戴三箱回去呢，還說用走的也一定要扛回去，害得我們大家在一旁酸到流口水

 

我也再加一句．冬天低溫只是少曬，也不見得跑很好喔．像前天的信義馬是熱，但是還有有撐住速度，早早回來休息（雖然也有曬到）∼領紅包，搬葡萄，烤豬肉配烏梅汁．爽快納涼看大家進場！讚啦．

最主要要謝謝飛龍大大及大人還有丈母娘大人收留我在南投先過一夜．睡得香甜，果然一早力氣十足．跑的蠻順的呢．雖然上坡還是免不了要大喘氣及走路，雖然去柑仔店買了兩回的運動飲料，雖然忍痛略過甜椒，雖然節奏很順只吃不到十顆世界甜的葡萄．但跑在熱情加油的里程上，從一開始的女子第五掉到上坡的第七，因為這麼好的景色及補給還有原住民的熱情加冰塊降溫．果然可以維持住往前的穩定速度，最後努力拚到了總三∼整箱特級葡萄及紅包入袋∼耶！後面跳降落傘的女生好像只差一分鐘左右呢∼差點又少一千大洋啊！呵呵．

主要是炎熱的夏天能跑出穩定的速度．真開心．

我想，除了要謝謝每天陪我跑步哈啦的隊友外，也要謝謝上一週大偉約的天堂路練習，謝謝俊良等人陪我跑，也謝謝俊良在談話中互相交換的跑步知識及姿勢．