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  <title>跑者留言版 : 葡萄馬完賽</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 葡萄馬完賽</description>
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  <pubDate>Tue, 12 May 2026 06:32:11 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>葡萄馬完賽 :     在北宜超級馬拉松敗北後，加上台北大學,超馬比...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4266" rel="nofollow">wulingking</a><br /><strong>Subject:</strong> 11665<br /><strong>發表於：</strong> 2012-06-25 at 3:22pm<br /><br /><font size="3" face="新細明體"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" ="Ms&#111;normal"><font size="3"><span style='font-family: "新細明體","serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;'>在北宜超級馬拉松敗北後，加上台北大學</span><span lang="EN-US"><font face="Calibri">,</font></span><span style='font-family: "新細明體","serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;'>超馬比賽已經不合格兩次了</span><span lang="EN-US"><font face="Calibri">,</font></span><span style='font-family: "新細明體","serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;'>一直很期待這場可以復仇，剛好因應ＰＴＴ的練跑賭注，６月居然練跑里程數破百外，還練習不少替代活動，像是在６月天穿著冬季外套赤腳跑步，颱風下雨都披上雨衣練跑，開跑了，我的耳機音樂是這個</span><span lang="EN-US"><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></span></font></p><font size="3" face="新細明體"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" ="Ms&#111;normal"><span lang="EN-US"><font size="3"><font face="Calibri">http://www.youtube.com/watch?v=6Y2IYg_Nx9w<o:p></o:p></font></font></span></p><font size="3" face="新細明體"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" ="Ms&#111;normal"><font size="3"><span style='font-family: "新細明體","serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;'>但是踏下第一步，我知道右腳板似乎有狀況，應該是從桃園不休息開車到南投的關係，所以就把腳步放到最輕，最舒服的狀態，這時有遇到麗山的大哥，他總是右手提一袋東西，就請教他，為何他要提那一袋，他跟我說那是他抗暑的工具，指了我的水說不夠，後來他的速度當然比我快，就超過去了，２公里左右，我後面幾乎沒有選手了．不過反正我比賽速度常常前半跟後半都一樣，所以一如預料，在１０公里處開始，就陸續超過用走的選手，也有遇到ＰＴＴ初馬，初半馬的選手，跟他們鼓勵一下繼續跑，初半馬的朋友，他說他跑很慢，我跟他說，如果比我慢就很可能落馬，因為我速度幾乎不會改變，印象深刻的是有幾位大哥，扛著龍鳳谷比賽的大旗再跑，然後背後貼著龍鳳谷比賽的大哥大姊，真的都超強！因為個人情況已經大勇，所以可以很確定自己程度太爛！不過還是會去挑戰龍鳳谷就是</span><span lang="EN-US"><font face="Calibri">…</font></span><span style='font-family: "新細明體","serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;'>有遇到一個女生，也有參加２０１１的陽明超馬，因為當時她跟我爭奪最後一名的榮耀：Ｐ，路上有家７－１１，結果不少選手去買了思樂冰！這件事情讓我覺得，明年也許該帶錢？那位女跑友也進入７－１１，有位跑友有打扮成原住民，也在１０公里處看到他飛奔而過，到了１５公里處，總算陸續把同樣是ＰＴＴ的朋友都超過去，不過當天目標是不要吝惜說加油，所以超過選手就一定要說加油，這時也將麗山的大哥超過去，有僵持了１公里，似乎是因為我跟他說，我跑馬十多次，只有基隆跑有贏過他？在２０公里左右，進入泰雅族部落，坡度真陡，但是民眾熱情的加油，小朋友跟我擊掌，還有補充能量的水柱降溫，結果繼續衝還是很ｏｋ，因為個人十分怕熱，只要２８度以上，身體就容易失去控制，像北宜馬就是過熱，結果在３０公里處空有意志，但是腳就是逐漸無法動彈</span><span lang="EN-US"><font face="Calibri">…</font></span><span style='font-family: "新細明體","serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;'>幸好這場補給很棒，不少人幫忙噴水，好幾次我直接跟他們說就把我沖下去，只要沖下去，我就能衝下去，腳跟腿會馬上正常，後來遇到一位大哥，跟他拉鋸了２０公里，也幸虧這位大哥，讓我不知不覺到了４０公里都沒停下來走，中間有遇到團長，很白癡的跟他說團長跑太快，可不可以讓一下．．．然後這場比賽有完成一個愚蠢的事情，就是很累時對山吼叫，結果似乎真的可以提升意志力，還有帽子裡放冰塊，可以在熱天撐更久</span><span lang="EN-US"><font face="Calibri">…</font></span><span style='font-family: "新細明體","serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;'>最後一次補給看到豬肉，不過因為似乎油脂很多，所以沒吃，甜椒真的很甜！</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p><font size="3" face="新細明體"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" ="Ms&#111;normal"><font size="3"><span style='font-family: "新細明體","serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;'>４０公里時音樂是</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p><font size="3" face="新細明體"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" ="Ms&#111;normal"><span lang="EN-US"><font size="3"><font face="Calibri">http://www.youtube.com/watch?v=5xHto4vAJ8o<o:p></o:p></font></font></span></p><font size="3" face="新細明體"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" ="Ms&#111;normal"><font size="3"><span style='font-family: "新細明體","serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;'>後來完賽直接向民宅借廁所，正在切白蘿蔔的大哥不僅借，還主動提供運動藥膏，和品嘗他種的茶業，說之後可以找他喝茶ＸＤ</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p><font size="3" face="新細明體"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" ="Ms&#111;normal"><font size="3"><span style='font-family: "新細明體","serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;'>這場民眾滿滿的熱情，敲鑼打鼓擊掌，真的是很優質的比賽！</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p><font size="3" face="新細明體"></font>]]>
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   <pubDate>Mon, 25 Jun 2012 15:22:34 +0000</pubDate>
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