跑者留言版 : 熱情的信義葡萄馬-第45馬 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 熱情的信義葡萄馬-第45馬 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 11 May 2026 11:51:58 +0000 Tue, 10 Jul 2012 09:09:16 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=11681 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 熱情的信義葡萄馬-第45馬 : 文章發表人 六輕阿成偶愛死了這惡性循環，這麼有特色的比賽，不破五真的對不起自己哪！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=194168#194168 作者: noahtsai
Subject: 11681
發表於： 2012-07-10 at 9:09am

文章發表人 六輕阿成

偶愛死了這惡性循環，這麼有特色的比賽，不破五真的對不起自己哪！
 
阿成兄說得太好了，可能就像一些有去國外跑馬的前輩說的，大老遠去跑步，那麼迷人的風景，跑太快真是浪費。LOL
 
 
]]> Tue, 10 Jul 2012 09:09:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=194168#194168 熱情的信義葡萄馬-第45馬 : 偶愛死了這惡性循環，這麼有特色的比賽，不破五真的對不起自己哪！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=194152#194152 作者: 六輕阿成
Subject: 11681
發表於： 2012-07-09 at 10:19pm

偶愛死了這惡性循環，這麼有特色的比賽，不破五真的對不起自己哪！]]> Mon, 09 Jul 2012 22:19:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=194152#194152 熱情的信義葡萄馬-第45馬 : 帥哥成.這就有些誤會了.我可是粉認真粉用力的跑的.只是那天日... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=194081#194081 作者: 路人甲
Subject: 11681
發表於： 2012-07-08 at 10:18pm

帥哥成.這就有些誤會了.我可是粉認真粉用力的跑的.只是那天日頭超級大AngryAngry補給超優質ClapClap鄉民超熱情HeartHeart使得偶老是在補給站留連忘返(跑)Big smileBig smile每次到補給站總是要把肚皮搞撐.才想到今天是來比賽了的.撐著肚皮想快卻又快不了.等到肚皮有些消耗可以跑了.補給站又在眼前了.這簡直是惡性循環LOLLOL跑馬拉松跨越5小時.對我來說可是大姑娘上花轎.但是這不能怪偶.偶也很想早點回終點.就是沒辦法都是肚皮惹的禍CryCry害我脫了一層皮DeadDead]]> Sun, 08 Jul 2012 22:18:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=194081#194081 熱情的信義葡萄馬-第45馬 : 各位前輩,葡萄馬(第四馬), 我破PB了2012-05-... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193956#193956 作者: 奕嘉Huang
Subject: 11681
發表於： 2012-07-06 at 2:22pm

各位前輩, 

葡萄馬(第四馬), 我破PB了 Embarrassed  

2012-05-13桐花馬到2012-06-24葡萄馬，經歷42天辛苦練跑+耐熱訓練 ，

終於換來葡萄馬終點前的一抹微笑（雖然我的終點六連拍都是看天上）。

破了自己的PB 14分鐘!!!

.

因為有做功課, 研究過路線跟高程圖, 穩穩地慢慢跑! 

只是兩公里大橋前, 太陽實在太大了, 我氣力也用盡了! 

最後2KM還來個緩上坡，這....真是太賤了 XD (原諒我，葡萄馬拉松)

這兩公里的我的速度是一公里10分速 = = 

不過在轉角處有看到 熱情的匡寓幫我們加油，真的很感動!

這兩公里的路，看到一堆跑友跑完輕輕鬆鬆地在散步，一堆得獎者手裡還捧著葡萄，這...真是太折磨了!

. 

剩不到一公里看到自家永慢人- 錫恩&獅子頭, 兩位高手穿的跟路人甲一樣在路邊輕鬆聊天，

太......過......份......了........!! 

終點50公尺，本來要衝線了(壞習慣)，可是看到賁姊捧著一大盒葡萄幫我加油，

想起賁姊的話，於是慢慢跑回終點!!! 反正已經夠慢了，沒差那幾秒 ^^

.

雖然成績跟前輩們的PW比起來還是很差，可是我跑得很開心，也非常健康的完賽，

臉上是有笑容的!!!  比起上次的桐花馬的我，我真是進步太多了 Wink

當天土慢蔡貴大哥好像沒來, 本來想拿到成績在他面前 笑咪咪  Big smile 



編輯者 奕嘉Huang - 2012-07-06 at 2:27pm]]> Fri, 06 Jul 2012 14:22:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193956#193956 熱情的信義葡萄馬-第45馬 : To香魚：講到快樂馬，不正是您百信家的強項嗎？而且更過分的是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193868#193868 作者: 六輕阿成
Subject: 11681
發表於： 2012-07-05 at 11:29pm

To香魚：講到快樂馬，不正是您百信家的強項嗎？而且更過分的是還能兼顧成績，什麼便宜的都佔到了，真令人忌妒！像小貓和賁美眉就是箇中翹楚，阿成資歷淺，正在偷學而已啦！那天看您也是游的很快樂，真不愧是家學淵源，也恭喜您順利完成10馬囉！

To龍團長：看您燦爛的笑容，搭著爽朗的笑聲，就知道葡萄馬一定吃得很滿足、玩得很盡興，這麼優的場子，咱明年繼續努力吧！

]]> Thu, 05 Jul 2012 23:29:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193868#193868 熱情的信義葡萄馬-第45馬 : 文章發表人 香魚 文章發表人 六輕阿成 文章發表人... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193829#193829 作者: 陳政龍
Subject: 11681
發表於： 2012-07-05 at 12:56pm

文章發表人 香魚

文章發表人 六輕阿成

文章發表人 香魚

我也破了PW...@@
不過套句徐昌國大哥說的話:我們有出來排毒都算很棒滴。

敢問這裡是破PW俱樂部嗎？會員阿成來報到，不過這場真是破的無怨無悔、淋漓盡致啊！各位勇敢的破兄破姐，咱們明年再來吧！(二連破…？)

 
那天在投59縣道最高點遇到阿成哥(第一次見到本尊)
風趣的聊天與輕鬆慢跑方式,我要學習學習之~

這場我也破表了，提醒自己注意~~
1.下次要記得早點睡覺，前一周不要睡眠不足~~~
2.路途上不要玩太兇，還去跳舞，破P是正常的~~~~

不過，這場實在是太好玩了，太容易玩到忘記時間。明年再來喽∼∼破∼破∼破∼
(破沒關係，要記得跑在土撥大前面回來，這樣才不會被關門)∼∼∼
]]> Thu, 05 Jul 2012 12:56:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193829#193829 熱情的信義葡萄馬-第45馬 : 能完賽就是很棒的！重點是有享受到過程！ 馬場上的笑容特別有感染力，會給人忘記疲勞的，共勉之！ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193690#193690 作者: noahtsai
Subject: 11681
發表於： 2012-07-03 at 9:53am

能完賽就是很棒的！Clap 重點是有享受到過程！

馬場上的笑容特別有感染力，會給人忘記疲勞的，共勉之！
 
 
]]> Tue, 03 Jul 2012 09:53:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193690#193690 熱情的信義葡萄馬-第45馬 : 文章發表人 六輕阿成 文章發表人 香魚我也破了PW... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193681#193681 作者: 香魚
Subject: 11681
發表於： 2012-07-03 at 8:23am

文章發表人 六輕阿成

文章發表人 香魚

我也破了PW...@@
不過套句徐昌國大哥說的話:我們有出來排毒都算很棒滴。

敢問這裡是破PW俱樂部嗎？會員阿成來報到，不過這場真是破的無怨無悔、淋漓盡致啊！各位勇敢的破兄破姐，咱們明年再來吧！(二連破…？)

 
那天在投59縣道最高點遇到阿成哥(第一次見到本尊)
風趣的聊天與輕鬆慢跑方式,我要學習學習之~
]]> Tue, 03 Jul 2012 08:23:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193681#193681 熱情的信義葡萄馬-第45馬 : 文章發表人 路人甲帥哥成.真的很意外.我也在這一場次破個人的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193678#193678 作者: 六輕阿成
Subject: 11681
發表於： 2012-07-02 at 11:06pm

文章發表人 路人甲

帥哥成.真的很意外.我也在這一場次破個人的 P .真沒想到你我同是天涯........
至於明年麼.到時候再說吧.
路前輩，阿成破P.是剛剛好而已，但…您未免混的太兇了，不過沒關係啦！葡萄吃的夠爽就算拿到完賽證明，而且只要不變成”同是天涯淪落馬”就好了…
]]> Mon, 02 Jul 2012 23:06:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193678#193678 熱情的信義葡萄馬-第45馬 : 我也要來響應一下 我雖然是第2馬但我也有破 明年我也還要來... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193607#193607 作者: 謝昱正
Subject: 11681
發表於： 2012-07-02 at 8:26am

我也要來響應一下 我雖然是第2馬但我也有破 明年我也還要來

]]> Mon, 02 Jul 2012 08:26:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193607#193607 熱情的信義葡萄馬-第45馬 : 帥哥成.真的很意外.我也在這一場次破個人的 P .真沒想到你我同是天涯........ 至於明年麼.到時候再說吧.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193591#193591 作者: 路人甲
Subject: 11681
發表於： 2012-07-01 at 9:58pm

帥哥成.真的很意外.我也在這一場次破個人的 P .真沒想到你我同是天涯........
至於明年麼.到時候再說吧.]]> Sun, 01 Jul 2012 21:58:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193591#193591 熱情的信義葡萄馬-第45馬 : 文章發表人 香魚我也破了PW...@@ 不過套句徐昌國大哥說的話:我們有出來排毒都算很棒滴。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193504#193504 作者: 六輕阿成
Subject: 11681
發表於： 2012-06-29 at 10:04pm

文章發表人 香魚

我也破了PW...@@
不過套句徐昌國大哥說的話:我們有出來排毒都算很棒滴。

敢問這裡是破PW俱樂部嗎？會員阿成來報到，不過這場真是破的無怨無悔、淋漓盡致啊！各位勇敢的破兄破姐，咱們明年再來吧！(二連破…？)

]]> Fri, 29 Jun 2012 22:04:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193504#193504 熱情的信義葡萄馬-第45馬 : 小弟本來要選葡萄馬當初馬,後來想說別急,一個月後有場台南星光... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193441#193441 作者: cslu
Subject: 11681
發表於： 2012-06-29 at 1:34pm

小弟本來要選葡萄馬當初馬,後來想說別急,一個月後有場台南星光馬應該比較沒有壓力!!
結果超半馬都跑了2小時51分..........跑全馬肯定要落馬,初馬就落馬會很挫折ㄝ!!!
還好還好........................還有一個月練習!!!如果台南星光馬落馬就糗了!!
]]> Fri, 29 Jun 2012 13:34:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193441#193441 熱情的信義葡萄馬-第45馬 : 我也破了PW...@@不過套句徐昌國大哥說的話:我們有出來排毒都算很棒滴。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193440#193440 作者: 香魚
Subject: 11681
發表於： 2012-06-29 at 1:17pm

我也破了PW...@@
不過套句徐昌國大哥說的話:我們有出來排毒都算很棒滴。]]> Fri, 29 Jun 2012 13:17:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193440#193440 熱情的信義葡萄馬-第45馬 : 今年的葡萄馬拉松是我第二次造訪去年第一屆，同樣的場地，幾乎完全相同的跑道，我的第... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193428#193428 作者: 張嘉佑
Subject: 11681
發表於： 2012-06-29 at 11:56am

今年的葡萄馬拉松是我第二次造訪
去年第一屆，同樣的場地，幾乎完全相同的跑道，
我的第 23 馬以 5 小時 36 完賽，初次感受到熱情的感覺
下定決心一定要再來！

而今年，提早在六月下旬舉辦，我的第 45 馬
卻讓我破了「最差紀錄」，把在雙溪櫻花的初馬 613 給打破了
沒什麼好抱怨的，只能怪自己都沒有練，
得意洋洋的以為可以維持跟去年一樣，甚至更好的成績
只能說是自作自受！

路線和去年最大的不同，在台21線提早1K折返，然後進入羅娜後多跑 2K 補回來
在賽前有探聽到，今年路線會比去年稍微難一點點…

一樣在原住民的獵槍聲中起跑，踏上台 21 線，
一開始的緩坡和高架橋，都算是開胃菜，
速度都維持在 8 分左右，算是還可以，不會太快…

和去年不同，去年在 10K 左右可看到第一名迎面而來，
但今年，到 9K/17K 上山的路口時連第一名都沒看見，
連說好要一起跑關門的團長都看不見人影了..


直到 13K 折返點，花了 2 小時多，太陽越來越熱情了，
知道會是烤肉大會，所以寧願慢，也不能抽筋！
折返後到 17K 上山前，已經當了不知道多少次步兵，
也花了 2 小時 24 分…

一個左轉，進入好漢坡，一路上坡到羅娜村，
這段路幾乎沒有人跑起來，整個有點像是健行大會…
這個畫面去年有看見，今年原汁原味重現，不免會心一笑…

到達羅娜圓環，去年直走下山，今年要左轉上山，補足那 2K
雖然兩旁居民熱情加油，但是面對陌生的路段，還有完全沒平路的上坡
真的，從頭走到尾，直到有個人，
拿著麥克風，為選手們打氣，並擊掌告知再 13 秒折返

但是他所說的 13 秒，大概是第一名才作得到，
因為我花了至少 2 分鐘「走」到折返點...

折返時是 21K　，取了信物，開始下坡，雖然有一公里的下坡回到圓環
但是速度依然維持在 6.30-7.00 的速度，快不起來…
到達 22K 水站，拿了水往身上淋，煞是涼快，甚至有點冷，

不過這個寒意，維持不了 1K ，又是口乾舌燥，
雖然過了圓環後是長下坡，不過如同剛剛一樣，跑不快就是跑不快，

到了 26K，看到一座橋，去年經驗知道這是一個低點，等一下要再爬上另一座山，
看到之字型上山的路，的確有點腿軟，但是也只能一步一腳印走上去，

直到 33K 來到最高點，看向左側來時的高架橋，風景真的很漂亮，
也很佩服自己可以跑這麼遠，跑過好幾個山頭來到這邊…

33K，已經花掉 5 小時 20 幾分，去年這時候已經到了 40K ...
下山的路，全部都是下坡，但是不爭氣的雙腿有點抽筋抽筋的感覺

只好跑跑走走，連下坡都在走，只有被輾的份，
數不清被多少人輾過，也不知道走了多久，
終於回到愛國橋， 40K 補給站，時間已經過了 6 小時

40K~42K 都是上坡，但是不知為何，無力的雙腿此時居然有力，
上坡都跑得上去，但是在怎麼快，也彌補不了之前損失的時間

雖然沒有關門的壓力，但是有自知之明會破 PW，在怎麼樣都高興不起來，
回到終點，廣播我的名字，心情卻不是那麼的輕鬆愉快
雖然跑友們常說，跑完就好，不過累積了前面的 44 次經驗，不進反退，連初馬的成績都破了
真的難以接受...

或許這就是所謂低潮期，既然完成了，也算一馬，就當作學習吧！


不過滿擔心下個月的關山連日馬，恐怕會再破一次 PW
所以也要有心理準備了...

這次葡萄馬拉松也是我第一次曬傷，痛了好幾天，今天才開始脫皮....
身上那「國王的背心」卻是最深刻的紀念品...


明年一定還要再來！

]]> Fri, 29 Jun 2012 11:56:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11681&PID=193428#193428