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  <title>跑者留言版 : 有參加過合歡山馬拉松的跑友請進</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 近期熱門活動告示板 : 有參加過合歡山馬拉松的跑友請進</description>
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  <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 13:40:40 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>有參加過合歡山馬拉松的跑友請進 :  文章發表人 ccf108小弟去年有跑過今年因為與超鐵22...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2458" rel="nofollow">Y政</a><br /><strong>Subject:</strong> 11682<br /><strong>發表於：</strong> 2012-08-09 at 9:19am<br /><br /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 ccf108</strong></em><br /><br />小弟去年有跑過<BR>今年因為與超鐵226時間只差一個禮拜<BR>只好忍痛放棄<BR>合歡馬沿路風景漂亮沒話說<BR>去年賽事紀實寫在這<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley12.gif" border="0" alt="Sleepy" title="Sleepy" /><BR><a href="http://tw.myblog.yahoo.com/ccf108/article?mid=15671&amp;prev=15740&amp;l=f&amp;fid=172" target="_blank" rel="nofollow">http://tw.myblog.yahoo.com/ccf108/article?mid=15671&amp;prev=15740&amp;l=f&amp;fid=172</A><BR></td></tr></table> <DIV><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 09 Aug 2012 09:19:23 +0000</pubDate>
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   <title>有參加過合歡山馬拉松的跑友請進 : 請問這裡還有沒有大大缺室友的,小弟我目前是孤單一人懇請人收留,感恩...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11682&amp;PID=194392#194392</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5411" rel="nofollow">阿旗</a><br /><strong>Subject:</strong> 11682<br /><strong>發表於：</strong> 2012-07-12 at 2:49pm<br /><br />請問這裡還有沒有大大缺室友的,小弟我目前是孤單一人懇請人收留,感恩]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 12 Jul 2012 14:49:30 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11682&amp;PID=194392#194392</guid>
  </item> 
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   <title>有參加過合歡山馬拉松的跑友請進 : 小弟去年有跑過今年因為與超鐵226時間只差一個禮拜只好忍痛放...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11682&amp;PID=193535#193535</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4905" rel="nofollow">ccf108</a><br /><strong>Subject:</strong> 11682<br /><strong>發表於：</strong> 2012-06-30 at 6:31pm<br /><br />小弟去年有跑過<br>今年因為與超鐵226時間只差一個禮拜<br>只好忍痛放棄<br>合歡馬沿路風景漂亮沒話說<br>去年賽事紀實寫在這<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley12.gif" border="0" alt="Sleepy" title="Sleepy" /><br><a href="http://tw.myblog.yahoo.com/ccf108/article?mid=15671&amp;prev=15740&amp;l=f&amp;fid=172" target="_blank" rel="nofollow">http://tw.myblog.yahoo.com/ccf108/article?mid=15671&amp;prev=15740&amp;l=f&amp;fid=172</a><br>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 30 Jun 2012 18:31:39 +0000</pubDate>
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   <title>有參加過合歡山馬拉松的跑友請進 : 我也是第一次參加耶~~~去年差一點被同事騙去跑這一場作為初馬...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11682&amp;PID=193508#193508</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3994" rel="nofollow">芎林22</a><br /><strong>Subject:</strong> 11682<br /><strong>發表於：</strong> 2012-06-29 at 10:30pm<br /><br />我也是第一次參加耶~~~去年差一點被同事騙去跑這一場作為初馬.....<div>不過想一想這也是一個挑戰阿.....等一場也跑過以後...以後就會這樣說"""我連合歡山都跑過了'''還有哪一馬沒法跑的呢???反正...馬就這樣....報下去然後就去跑...就對啦</div><div><br></div><div><br></div>]]>
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   <pubDate>Fri, 29 Jun 2012 22:30:53 +0000</pubDate>
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   <title>有參加過合歡山馬拉松的跑友請進 : 最難的部分應該是昆陽前約3K開始到武嶺吧，這一段路大約6K，真的是陡到不行........  ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11682&amp;PID=193503#193503</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4052" rel="nofollow">常士備役小胖豬</a><br /><strong>Subject:</strong> 11682<br /><strong>發表於：</strong> 2012-06-29 at 9:55pm<br /><br />最難的部分應該是昆陽前約3K開始到武嶺吧，這一段路大約6K，真的是陡到不行........]]>
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   <pubDate>Fri, 29 Jun 2012 21:55:54 +0000</pubDate>
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   <title>有參加過合歡山馬拉松的跑友請進 : 去年我走4小時到21K.回來跑2小時48分到終點.限時7小時挺夠用.加油新跑者......</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11682&amp;PID=193462#193462</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3953" rel="nofollow">歐里桑</a><br /><strong>Subject:</strong> 11682<br /><strong>發表於：</strong> 2012-06-29 at 4:28pm<br /><br /><strong><FONT size=4>去年我走4小時到21K.回來跑2小時48分到終點.限時7小時挺夠用.加油新跑者...<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT></strong>]]>
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   <pubDate>Fri, 29 Jun 2012 16:28:49 +0000</pubDate>
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   <title>有參加過合歡山馬拉松的跑友請進 :  文章發表人 苗栗小林聽說到武嶺前，多數人都在走路，回程下...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11682&amp;PID=193460#193460</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2157" rel="nofollow">阿海</a><br /><strong>Subject:</strong> 11682<br /><strong>發表於：</strong> 2012-06-29 at 4:06pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 苗栗小林</strong></em><br /><br />聽說到武嶺前，多數人都在走路，回程下坡才會跑，小弟也是菜鳥，一起加油吧。</td></tr></table><DIV>&nbsp;<FONT size=3>是沿路都有很多人在走路，至少我2次就是都這樣，這次比較好的是到武嶺時應該不會凍到忘記手的存在。加油吧！</FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 29 Jun 2012 16:06:34 +0000</pubDate>
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   <title>有參加過合歡山馬拉松的跑友請進 : 聽說到武嶺前，多數人都在走路，回程下坡才會跑，小弟也是菜鳥，一起加油吧。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11682&amp;PID=193449#193449</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5089" rel="nofollow">苗栗小林</a><br /><strong>Subject:</strong> 11682<br /><strong>發表於：</strong> 2012-06-29 at 2:41pm<br /><br />聽說到武嶺前，多數人都在走路，回程下坡才會跑，小弟也是菜鳥，一起加油吧。]]>
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   <pubDate>Fri, 29 Jun 2012 14:41:26 +0000</pubDate>
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   <title>有參加過合歡山馬拉松的跑友請進 : 小弟我畢生第2馬就報名了今年的合歡山馬拉松(聽說很硬夠刺激)...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11682&amp;PID=193446#193446</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5371" rel="nofollow">魔鬼阿諾</a><br /><strong>Subject:</strong> 11682<br /><strong>發表於：</strong> 2012-06-29 at 2:19pm<br /><br />小弟我畢生第2馬就報名了今年的合歡山馬拉松(聽說很硬夠刺激)<div>有參加過此馬拉松的跑友可以稍微跟我說下訓練方向嗎?</div><div><br></div><div>比賽前兩天我會在這公佈本人姓名,而且我也很好認很大支......</div><div>希望到時大家看到我快撐不下去時給予我鼓勵,如果倒下了麻煩幫叫救護車,還有別踐踏我的大體(開玩笑)<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></div>]]>
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   <pubDate>Fri, 29 Jun 2012 14:19:19 +0000</pubDate>
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