跑者留言版 : 台東關山連日馬拉松領隊心得~

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Subject: 11777
發表於： 2012-07-26 at 5:30pm

因為標點符號要一直轉換~就一個字~"懶"~

文章發表人 TangST

滿天星:

你有夠精簡,標點符號用的有夠少,這樣刊出,如果中文基礎不夠好的話,還真很難看懂這種古文寫法的內容.

這篇心得,我就自作主張納入會訊中,但限於篇幅,文字就先統一大小再出版,內容還是照轉.

]]> Thu, 26 Jul 2012 17:30:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11777&PID=195717#195717 台東關山連日馬拉松領隊心得~ : 滿天星:你有夠精簡,標點符號用的有夠少,這樣刊出,如... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11777&PID=195699#195699 作者: TangST
Subject: 11777
發表於： 2012-07-26 at 3:32pm

滿天星:

你有夠精簡,標點符號用的有夠少,這樣刊出,如果中文基礎不夠好的話,還真很難看懂這種古文寫法的內容.

這篇心得,我就自作主張納入會訊中,但限於篇幅,文字就先統一大小再出版,內容還是照轉.

]]> Thu, 26 Jul 2012 15:32:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11777&PID=195699#195699 台東關山連日馬拉松領隊心得~ : 這次第一次接當台東關山連日馬拉松領隊~比前信心滿滿~策略充分... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11777&PID=195164#195164 作者: 滿天星
Subject: 11777
發表於： 2012-07-22 at 11:19pm

這次第一次接當台東關山連日馬拉松領隊~比前信心滿滿~策略充分~自帶補給完全
但就是人算不如天算
第一天因沒帶會內旗幟趕緊一一傳簡訊告知位置~不過還好大家都準時提前到沒有一位衝衝"茫茫"滴來上演養眼秀~
但是個人開跑時到最後因進34.1km前腳底就感覺不舒服最後勉強過了34.1KM處~第一天雖然時間策略上保有1小時15分左右約2分可以衝回終點~但是真的已經盡力了因腳底疼痛引起姿勢重新不對差點四頭肌拉傷~最後不得不決定棄權等待回住宿地方看看腳底狀況~果真有點起水泡踩地也疼痛~睡前左膝外側也因為之前心情不爽拿木板門當練跆拳出氣對象加上車禍舊傷感覺微微疼痛
第二天起來狀況好多了也沒有乳酸堆積~不過在壓腿時突然喀一聲~果然又跑位不過不影響腳程~因為當下腳程感覺輕飄飄感覺回來了~最後的決定還是纏繞多層透氣膠帶穿拖鞋試看看~此時在5點初頭衝忙趕緊到會場趕緊望一望用力睜開未睡醒瞇瞇眼掃瞄咱們永慢家的獅子班長~還好班長站的位置明顯也跟他最後確定7.22參賽最後單日人員物品是否拿到後就下海帶著非常HIGH的心情跟著衝跑~但是果然人算不如天算過8K約48~52分左右時透氣膠帶鬆脫離開受傷之處腳也與拖鞋面不管怎麼放輕下腳~也因為下雨天加上路面小碎石的磨擦越磨越疼痛跑了到12K補給站不得不棄權~最後也因為前輩說的不要因傷影響未來跑馬之路~下星期台南星光馬繼續再戰~
回到時不時有許多前輩打氣鼓勵不要灰心~不要心裡~下一場再好好準備補回來~最後也在救護站那裡當加油團~看著大夥都約平安過第二圈的狀況OK才回住宿地方盥洗打點行裏
棄權之時下起雨彷彿瞭解我心情失落感~從花蓮搭飛機回來之前時又下雨但是已經徹底洗清我內心挫折與失落~
當下重拾心情想沒有錯~我要面對這次連日挫折感重新面對未來新的挑戰~下一場抓的漂亮台南星光馬與明年再當個關山補"烤"生再一次挑戰關山連日馬拉松~~不要問為何??????~
因為路線真的太美了~美到我想玩三日~好山.好水.風景好.人情好~往往會補充一點也好無聊~但這次不無聊也讓我感覺到第一天與第二真的有如其名陽光.活力.關山馬((第一天太陽飄小雨~第二天剛開放沒下雨後來下大雨但我也敗陣下來當活力啦啦隊))~也讓我重溫在這樣環境下跑步
另外也吃到我睽別已久離開花東9年多的舊火車站前關山便當~老闆還是一樣沒變~米飯不怕人吃~醃炒蘿蔔味道依然沒變~裝潢擺設依舊~米香Q甜~唯獨因一場大火改變當時的外貌~~
在此也要感謝賴明付.游正通.陳洋卿三位大哥教授與我的小常識與提點提醒~又讓我多學到一樣及賴明付大哥的招待~

在下寫的不好請多多包函見笑~~]]> Sun, 22 Jul 2012 23:19:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11777&PID=195164#195164