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  <title>跑者留言版 : 請問今天新上的一場賽事~~囉嘎-達漾2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 近期熱門活動告示板 : 請問今天新上的一場賽事~~囉嘎-達漾2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松</description>
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  <pubDate>Thu, 07 May 2026 07:13:05 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>請問今天新上的一場賽事~~囉嘎-達漾2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松 :   文章發表人 蓮霧ㄟ明年4/14,,,很吸引人~ 若...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3664" rel="nofollow">taomycyt</a><br /><strong>Subject:</strong> 11794<br /><strong>發表於：</strong> 2012-08-02 at 6:13pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 蓮霧ㄟ</strong></em><br /><br /><div>明年4/14,,,很吸引人~</div><div>若確定是50/100K的超馬,那就太好了!</div></td></tr></table><br>沒錯啊!!<br>是50/100公里的超馬沒錯!!<br>蕭會長有在FB上說過了!!<br>這個月好像還有試跑的樣子哦~~<br>]]>
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   <pubDate>Thu, 02 Aug 2012 18:13:54 +0000</pubDate>
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   <title>請問今天新上的一場賽事~~囉嘎-達漾2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松 : 明年4/14,,,很吸引人~ 若確定是50/100K的超馬,那就太好了!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11794&amp;PID=196724#196724</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3409" rel="nofollow">蓮霧ㄟ</a><br /><strong>Subject:</strong> 11794<br /><strong>發表於：</strong> 2012-08-02 at 4:33pm<br /><br /><DIV>明年4/14,,,很吸引人~</DIV><DIV>若確定是50/100K的超馬,那就太好了!</DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 02 Aug 2012 16:33:37 +0000</pubDate>
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   <title>請問今天新上的一場賽事~~囉嘎-達漾2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松 :        </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5491" rel="nofollow">征戰羔羊</a><br /><strong>Subject:</strong> 11794<br /><strong>發表於：</strong> 2012-08-02 at 4:27pm<br /><br /><img src="http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/s480x480/531634_514418131916988_125692053_n.jpg" height="291" width="398" border="0" /><DIV><img src="http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/405237_514418308583637_1490893405_n.jpg" height="706" width="960" border="0" /></DIV><DIV><img src="http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s480x480/418237_514420045250130_1323323857_n.jpg" height="480" width="463" border="0" /></DIV><DIV><img src="http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/311559_514419871916814_517923402_n.jpg" border="0" /></DIV><DIV><img src="http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/376678_514419718583496_153540331_n.jpg" height="857" width="960" border="0" /></DIV><DIV><img src="http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/582180_514419358583532_2054972112_n.jpg" height="720" width="960" border="0" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 02 Aug 2012 16:27:37 +0000</pubDate>
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   <title>請問今天新上的一場賽事~~囉嘎-達漾2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松 :  文章發表人 chienmin.lee上週六與同事共三人沿竹60跑至宇老觀景台,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11794&amp;PID=195859#195859</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1154" rel="nofollow">尚華</a><br /><strong>Subject:</strong> 11794<br /><strong>發表於：</strong> 2012-07-27 at 2:02pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 chienmin.lee</strong></em><br /><br />上週六與同事共三人沿竹60跑至宇老觀景台, 沿途風景宜人, 跑步看的風景比騎自行車看的風景多:)<BR>至宇老已經21km.<BR><BR>從宇老到鎮西堡, 據宇老派出所階梯上指示, 尚有二十幾公里, 留待下次踏訪!<BR><BR>至於難度有沒有比到司庫輕鬆, 宇老到司庫尚有三十幾公里, 以距離來說, 確實司庫難度較高, 若以路線起伏而言, 猶待馬場前輩們試跑文:P<BR></td></tr></table> <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>竹60由尖石到新光我都有走過, 司馬庫斯產業道路我也走過. 兩條路是在泰崗分岔, 泰崗分岔海拔約1420m, 往鎮西堡是緩升到海拔1700m, 而司馬庫司產業道路全程16KM都是水泥路. 由泰崗還要下到塔克金溪底海拔約920m, 再爬升至1350m, 再下到塔克金溪支流1140m, 再爬升, 再緩降, 最後到達司馬庫斯入口海拔約1620m. 所以爬升方面也是司馬庫斯較多.</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 27 Jul 2012 14:02:35 +0000</pubDate>
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   <title>請問今天新上的一場賽事~~囉嘎-達漾2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松 : 上週六與同事共三人沿竹60跑至宇老觀景台, 沿途風景宜人,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11794&amp;PID=195820#195820</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5453" rel="nofollow">chienmin.lee</a><br /><strong>Subject:</strong> 11794<br /><strong>發表於：</strong> 2012-07-27 at 9:44am<br /><br />上週六與同事共三人沿竹60跑至宇老觀景台, 沿途風景宜人, 跑步看的風景比騎自行車看的風景多:)<br>至宇老已經21km.<br><br>從宇老到鎮西堡, 據宇老派出所階梯上指示, 尚有二十幾公里, 留待下次踏訪!<br><br>至於難度有沒有比到司庫輕鬆, 宇老到司庫尚有三十幾公里, 以距離來說, 確實司庫難度較高, 若以路線起伏而言, 猶待馬場前輩們試跑文:P<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 27 Jul 2012 09:44:12 +0000</pubDate>
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   <title>請問今天新上的一場賽事~~囉嘎-達漾2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松 : 上周當我們在關山奮鬥時 許武勝會長與黃寬和會長和蔡佾錩會長...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11794&amp;PID=195716#195716</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3743" rel="nofollow">一撇小鬍子邵肥</a><br /><strong>Subject:</strong> 11794<br /><strong>發表於：</strong> 2012-07-26 at 5:23pm<br /><br /><P>上周當我們在關山奮鬥時</P><DIV>許武勝會長與黃寬和會長和蔡佾錩會長剛好去這裡跑步郊遊</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>囉嘎-達漾據說是當地泰雅原住民語的&#091;大家好&#093;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>回來後一直對沿途的風景讚不絕口</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>講的我心頭癢到不行</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>一定會去看看的</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 26 Jul 2012 17:23:46 +0000</pubDate>
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   <title>請問今天新上的一場賽事~~囉嘎-達漾2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松 : 又是一場具致命吸引力的賽事！ 掙扎呀！！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11794&amp;PID=195694#195694</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4981" rel="nofollow">ken wang</a><br /><strong>Subject:</strong> 11794<br /><strong>發表於：</strong> 2012-07-26 at 2:51pm<br /><br /><FONT size=6><FONT color=#0000ff>又是一場具</FONT><strong><FONT color=#ff0000>致命吸引力</FONT></strong><FONT color=#0000ff>的賽事！<DIV></DIV>掙扎呀！！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" title="C&#111;nfused" /></FONT></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 26 Jul 2012 14:51:53 +0000</pubDate>
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   <title>請問今天新上的一場賽事~~囉嘎-達漾2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松 : 看起來是跑竹60鄉道. 別小看竹60鄉道, 它是全台僅次於南投力行產業道路第二長的鄉道 引用WiKi資料:...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11794&amp;PID=195671#195671</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1154" rel="nofollow">尚華</a><br /><strong>Subject:</strong> 11794<br /><strong>發表於：</strong> 2012-07-26 at 11:55am<br /><br />看起來是跑竹60鄉道. 別小看竹60鄉道, 它是全台僅次於南投力行產業道路第二長的鄉道<DIV>引用WiKi資料: <SPAN style="WIDOWS: 2; TEXT-TRANS: n&#111;ne; : rgb255,255,255; TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline !imant; FONT: 13px/19px sans-serif; WHITE-SPACE: normal; ORPHANS: 2; : n&#111;ne; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb0,0,0; WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px">竹60線從尖石到新光部落長度達47.614公里（全臺第二，僅次於</SPAN><a href="http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E6%8A%9589%E7%B7%9A&amp;acti&#111;n=edit&amp;redlink=1" target="_blank" rel="nofollow">投89線</A><SPAN style="WIDOWS: 2; TEXT-TRANS: n&#111;ne; : rgb255,255,255; TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline !imant; FONT: 13px/19px sans-serif; WHITE-SPACE: normal; ORPHANS: 2; : n&#111;ne; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb0,0,0; WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px">）、高低落差達1300餘公尺（全臺第一）。</SPAN></DIV><DIV><SPAN style="WIDOWS: 2; TEXT-TRANS: n&#111;ne; : rgb255,255,255; TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline !imant; FONT: 13px/19px sans-serif; WHITE-SPACE: normal; ORPHANS: 2; : n&#111;ne; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb0,0,0; WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px">竹60起點(尖石鄉公所)海拔300m--&gt;宇老海拔1450m--&gt;秀巒海拔840m--&gt;鎮西堡海拔1700m</SPAN></DIV><DIV><SPAN style="WIDOWS: 2; TEXT-TRANS: n&#111;ne; : rgb255,255,255; TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline !imant; FONT: 13px/19px sans-serif; WHITE-SPACE: normal; ORPHANS: 2; : n&#111;ne; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb0,0,0; WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px"></SPAN>&nbsp;</DIV><DIV><SPAN style="WIDOWS: 2; TEXT-TRANS: n&#111;ne; : rgb255,255,255; TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline !imant; FONT: 13px/19px sans-serif; WHITE-SPACE: normal; ORPHANS: 2; : n&#111;ne; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb0,0,0; WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px">難度比到司馬庫斯輕鬆一點. 這裡的宇老, 泰崗視野很棒,&nbsp;跑起來和郊山與平地完全不同的感覺.&nbsp;</SPAN></DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 26 Jul 2012 11:55:23 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>請問今天新上的一場賽事~~囉嘎-達漾2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松 : 這就是辦馬拉松的效應我又可以認識一個新地方   </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11794&amp;PID=195636#195636</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3890" rel="nofollow">corredor</a><br /><strong>Subject:</strong> 11794<br /><strong>發表於：</strong> 2012-07-26 at 9:10am<br /><br />這就是辦馬拉松的效應<br>我又可以認識一個新地方<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 26 Jul 2012 09:10:30 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11794&amp;PID=195636#195636</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>請問今天新上的一場賽事~~囉嘎-達漾2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松 :   真是吸引人的路線,不報可能會對不起自己. </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11794&amp;PID=195623#195623</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3026" rel="nofollow">陳俊興</a><br /><strong>Subject:</strong> 11794<br /><strong>發表於：</strong> 2012-07-26 at 7:40am<br /><br />真是吸引人的路線,不報可能會對不起自己.]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 26 Jul 2012 07:40:59 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11794&amp;PID=195623#195623</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>請問今天新上的一場賽事~~囉嘎-達漾2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松 :  聽說是50/100K的超馬. </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11794&amp;PID=195622#195622</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446" rel="nofollow">老貓陳</a><br /><strong>Subject:</strong> 11794<br /><strong>發表於：</strong> 2012-07-26 at 7:39am<br /><br />聽說是50/100K的超馬.]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 26 Jul 2012 07:39:29 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11794&amp;PID=195622#195622</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>請問今天新上的一場賽事~~囉嘎-達漾2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松 : 剛剛看到這一場新上的賽事..有哪一位前輩之道比較詳細的資訊嗎...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11794&amp;PID=195620#195620</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3994" rel="nofollow">芎林22</a><br /><strong>Subject:</strong> 11794<br /><strong>發表於：</strong> 2012-07-26 at 7:10am<br /><br /><span ="Apple-style-span" style="font-size: medium;">剛剛看到這一場新上的賽事..</span><div><span ="Apple-style-span" style="line-height: 34px; "><span ="Apple-style-span" style="font-size: medium;">有哪一位前輩之道比較詳細的資訊嗎???</span></span></div><div><span ="Apple-style-span" style="line-height: 34px; font-size: medium;">比賽路線難道會是從尖石--&gt;宇老--&gt;秀巒--&gt;鎮西堡嗎???</span></div><div><span ="Apple-style-span" style="line-height: 34px; font-size: medium;">那個來回會是一場超馬喔,,,</span></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 26 Jul 2012 07:10:49 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11794&amp;PID=195620#195620</guid>
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