跑者留言版 : 新跑者上路，大家好 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑友自我介紹區 : 新跑者上路，大家好 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 22 May 2026 16:42:53 +0000 Tue, 07 Aug 2012 21:35:57 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=11805 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 新跑者上路，大家好 : 可以慢慢跑十公里的話，報名太魯閣半馬沒問題的:太魯閣半馬有四... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11805&PID=197252#197252 作者: sengsong
Subject: 11805
發表於： 2012-08-07 at 9:35pm

可以慢慢跑十公里的話，報名太魯閣半馬沒問題的:

太魯閣半馬有四個小時可以揮霍，去程上坡走走跑跑，回程下坡跑跑走走，四個小時內完賽不是問題，倒是還得多練習練習 LSD 來減少後半段的辛苦(痛苦?)程度!!]]> Tue, 07 Aug 2012 21:35:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11805&PID=197252#197252 新跑者上路，大家好 : 哈我會加油的！謝謝啦~ 92年~小的我才國中吧哈哈 前輩啊！！((敬... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11805&PID=197245#197245 作者: 小烏鴉
Subject: 11805
發表於： 2012-08-07 at 7:48pm

哈我會加油的！謝謝啦~
LOL  92年~小的我才國中吧哈哈
前輩啊！！((敬
]]> Tue, 07 Aug 2012 19:48:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11805&PID=197245#197245 新跑者上路，大家好 : 阿海你好啊！我目前是住台北啦~最近也覺得跑5k很快就結束了，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11805&PID=197244#197244 作者: 小烏鴉
Subject: 11805
發表於： 2012-08-07 at 7:44pm

阿海你好啊！我目前是住台北啦~最近也覺得跑5k很快就結束了，所以想改目標為21k囉！
不過首先要過九月的9k路跑Embarrassed
再順道去花蓮玩玩！不過總覺得自己的速度和他人較起來有點慢啊…((遠目
]]> Tue, 07 Aug 2012 19:44:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11805&PID=197244#197244 新跑者上路，大家好 : 92年跑太魯閣也是5km台北搭夜車前往先跟馬拉松組跑亞泥來回約6公里... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11805&PID=195980#195980 作者: 曾明達
Subject: 11805
發表於： 2012-07-29 at 9:56am

92年跑太魯閣也是5km
台北搭夜車前往
先跟馬拉松組跑亞泥來回約6公里   這是不對的
再跑5公里組
93年就報馬拉松了
加油
]]> Sun, 29 Jul 2012 09:56:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11805&PID=195980#195980 新跑者上路，大家好 : 歡迎加入跑步世界，不過以經濟觀點，大老遠跑到花蓮就為5K，有... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11805&PID=195979#195979 作者: 阿海
Subject: 11805
發表於： 2012-07-29 at 9:45am

 歡迎加入跑步世界，不過以經濟觀點，大老遠跑到花蓮就為5K，有點划不來，當然如果您府上就在附近，或者您喜歡大拜拜的場面，或者跑步兼觀光，那就另當別論！]]> Sun, 29 Jul 2012 09:45:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11805&PID=195979#195979 新跑者上路，大家好 : 大家好，小的我是最近(7月底)才開始路跑的新手。 以前的話... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11805&PID=195960#195960 作者: 小烏鴉
Subject: 11805
發表於： 2012-07-28 at 6:13pm

大家好，小的我是最近(7月底)才開始路跑的新手。
以前的話都是跑3km而己。
目前的話可以持續跑30分鐘~但都是跑跑步機Dead
近來要去跑路面希望可以持續跑1小時！！
目標是今年的太魯閣的5kmEmbarrassed
雖然目前是一個人在跑，但跑步的感覺真得很好呢~~
也請各位前輩多多指教了!!
]]> Sat, 28 Jul 2012 18:13:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11805&PID=195960#195960