跑者留言版 : beliwhothon 12W http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : beliwhothon 12W Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 04:56:30 +0000 Fri, 03 Aug 2012 10:59:56 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=11819 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ beliwhothon 12W : 已經休跑很多天了 本周到現在還沒開跑最近不僅腳傷 還去醫院照顧病患(小姨子)... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11819&PID=196794#196794 作者: roc
Subject: 11819
發表於： 2012-08-03 at 10:59am

已經休跑很多天了 本周到現在還沒開跑
最近不僅腳傷 還去醫院照顧病患(小姨子)
身心真的有些疲累
前日老婆也因其蘇拉風速過大被風連人帶車吹倒而掛彩
 
昨日看到三峽那位老兄就因為回頭幾步路就被榻陷的路面而一命嗚呼
民雄的老翁因晨泳路上被風吹倒的大樹壓倒而喪命
感到不勝唏噓
當閻羅王要帶您走的時候 人類只能接受 一點點抗拒的能力都沒有啊
 
明日就是週末了 希望明日能多少跑一點 如果天氣不佳也得找個跑步機動一動才好
本周總不能全部空白吧
]]> Fri, 03 Aug 2012 10:59:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11819&PID=196794#196794 beliwhothon 12W : 原來roc先生要以里港馬為初馬，有眼不識泰山。所... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11819&PID=196206#196206 作者: PRC
Subject: 11819
發表於： 2012-07-30 at 5:48pm

原來roc先生要以里港馬為初馬，有眼不識泰山。所以之前大家誤會了，不是roc先生要在百信的場子來亂，是每一周做記錄才能保持新鮮感以及歡迎大家提供意見。 我說跑步這件事，小弟也跑過不少歲月，可是偏偏沒受過傷，可能因 我說跑步這件事，小弟也跑過不少歲月，可是偏偏沒受過傷，可能因為我跑之前心肺已經鍛鍊好了，加上頗有心得，期望互相切磋

編輯者 PRC - 2012-07-30 at 5:49pm]]> Mon, 30 Jul 2012 17:48:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11819&PID=196206#196206 beliwhothon 12W : 感謝鬥魚兄指導 上次也有一個朋友說我的跑姿需要修正... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11819&PID=196160#196160 作者: roc
Subject: 11819
發表於： 2012-07-30 at 1:53pm

感謝鬥魚兄指導 上次也有一個朋友說我的跑姿需要修正 說法跟您講的一樣
可是小弟好像抓不到"以骨盆腔為主要支撐點"的跑法
我那個朋友說跑完應該是大腿骨上方及靠近臀部肌肉比較酸而不是小腿或大腿的痠痛
下次遇到鬥魚兄再煩請指導了
謝謝
]]> Mon, 30 Jul 2012 13:53:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11819&PID=196160#196160 beliwhothon 12W : 文章發表人 roc昨日是本周開始第一天 感覺有些累 休跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11819&PID=196108#196108 作者: 鬥魚
Subject: 11819
發表於： 2012-07-30 at 10:29am

文章發表人 roc

昨日是本周開始第一天 感覺有些累 休跑 昨日上午前去按摩舒壓一下
但到下午四點多時 很糟糕的是發現左腳小腿骨上緣與內側膝蓋交接處開始紅痛
所以今天又休息了 準備下午去看一下醫生 看看有沒有大礙 如果沒甚麼問題的話
就繼續跑 先聽聽醫生的意見再說吧
不過個人自覺問題不大應可短期內復原的 或許是自已的身體要自已想休息一下吧OuchOuch˙
roc兄,我看你常常都在說你哪裡痛哪裡疼的,這次跑完都聽你說你又是在膝蓋交接處紅痛,據我所知如果跑姿不正確或在著力點特別偏重於某處時,當你一段長路跑下來都比較會出現這種現象,且長時間跑下來你就比較會受傷,我跑步時每一步落腳的著力點都以股盆腔為主要的支撐點,我少有用到大小腿部份的任何關節部份的力量,如果用這種著力點方式理應比較可以持久跑遠也比較能遠離關節方面的傷害,有機會再彼此研究一下.]]> Mon, 30 Jul 2012 10:29:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11819&PID=196108#196108 beliwhothon 12W : 昨日是本周開始第一天 感覺有些累 休跑 昨日上午前去按摩舒壓一下但到下午四點多時... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11819&PID=196093#196093 作者: roc
Subject: 11819
發表於： 2012-07-30 at 9:27am

昨日是本周開始第一天 感覺有些累 休跑 昨日上午前去按摩舒壓一下
但到下午四點多時 很糟糕的是發現左腳小腿骨上緣與內側膝蓋交接處開始紅痛
所以今天又休息了 準備下午去看一下醫生 看看有沒有大礙 如果沒甚麼問題的話
就繼續跑 先聽聽醫生的意見再說吧
不過個人自覺問題不大應可短期內復原的 或許是自已的身體要自已想休息一下吧OuchOuch˙]]> Mon, 30 Jul 2012 09:27:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11819&PID=196093#196093