跑者留言版 : 浪漫星光馬拉松初馬紀實 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 浪漫星光馬拉松初馬紀實 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 20:22:02 +0000 Sun, 05 Aug 2012 22:39:52 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=11835 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 浪漫星光馬拉松初馬紀實 : 文章發表人 野馬恭喜!寫得真好，第一次跑步（初馬）就跑出440的成績，不錯!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=197033#197033 作者: 慢跑轟
Subject: 11835
發表於： 2012-08-05 at 10:39pm

文章發表人 野馬

恭喜!寫得真好，第一次跑步（初馬）就跑出440的成績，不錯! 您還年輕，以後可跑進400以內。加油!
 
 
哈哈~來到馬場,大家都說我還年輕!!!真是不好意思
 
感謝野馬大哥,我會繼續練習!希望真的可以跑進400以內!^^
 
也感謝大家對我文章的喜愛!
]]> Sun, 05 Aug 2012 22:39:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=197033#197033 浪漫星光馬拉松初馬紀實 : 文章發表人 六輕阿成 看完了，寫得真是亂好的，也讓阿成... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=197032#197032 作者: 慢跑轟
Subject: 11835
發表於： 2012-08-05 at 10:38pm

文章發表人 六輕阿成

看完了，寫得真是亂好的，也讓阿成亂感動一把的，而且初馬440更是亂有實力的，不愧為亂~跑~轟~~

剛剛查了一下成績單，600多人在星光馬初馬達陣，若馬場存活率以六成估算，這表示在往後賽事，您將有400個遇到同梯弟兄的機會，這絕對比中樂透的機率大很多呢！而馬場在挹注這股活水後，處處開花，一定更熱鬧了，達辣和ㄚ南真的是功德無量哪！

再次恭喜您有個美好的初體驗，希望您不停地跑下去，就像咱飛虎常跑前輩說的…常常跑、跑長長啊~~

 

 
謝謝阿成學長阿!!!!哈哈~我還很嫩~但我會繼續加油的!!!!
希望真的可以常常跑~跑長長!!
]]> Sun, 05 Aug 2012 22:38:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=197032#197032 浪漫星光馬拉松初馬紀實 : 恭喜!寫得真好，第一次跑步（初馬）就跑出440的成績，不錯!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=196872#196872 作者: 野馬
Subject: 11835
發表於： 2012-08-03 at 10:16pm

恭喜!寫得真好，第一次跑步（初馬）就跑出440的成績，不錯! 您還年輕，以後可跑進400以內。加油!]]> Fri, 03 Aug 2012 22:16:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=196872#196872 浪漫星光馬拉松初馬紀實 : 看完了，寫得真是亂好的，也讓阿成亂感動一把的，而且初馬440... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=196864#196864 作者: 六輕阿成
Subject: 11835
發表於： 2012-08-03 at 9:47pm

看完了，寫得真是亂好的，也讓阿成亂感動一把的，而且初馬440更是亂有實力的，不愧為亂~跑~轟~~

剛剛查了一下成績單，600多人在星光馬初馬達陣，若馬場存活率以六成估算，這表示在往後賽事，您將有400個遇到同梯弟兄的機會，這絕對比中樂透的機率大很多呢！而馬場在挹注這股活水後，處處開花，一定更熱鬧了，達辣和ㄚ南真的是功德無量哪！

再次恭喜您有個美好的初體驗，希望您不停地跑下去，就像咱飛虎常跑前輩說的…常常跑、跑長長啊~~

 

]]> Fri, 03 Aug 2012 21:47:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=196864#196864 浪漫星光馬拉松初馬紀實 : 文章發表人 cslu 文章發表人 沅沅寫的真棒阿 ^____^... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=196553#196553 作者: 慢跑轟
Subject: 11835
發表於： 2012-08-01 at 3:23pm

文章發表人 cslu

文章發表人 沅沅

寫的真棒阿 ^____^
但是初馬就能跑440真的好厲害......
要我這個已經跑8馬還沒法破5的後段班的該如何是好.....T^T
 
對ㄚ.....怎麼那麼強?初馬跑440
 
我這次初馬跑516.........不滿意但可以接受!!
 
也恭喜你初馬完賽喔!以後有很多機會在馬場碰面囉!^^
]]> Wed, 01 Aug 2012 15:23:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=196553#196553 浪漫星光馬拉松初馬紀實 : 文章發表人 沅沅寫的真棒阿 ^____^ 但是初馬就能跑440真的好厲害......... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=196542#196542 作者: cslu
Subject: 11835
發表於： 2012-08-01 at 2:03pm

文章發表人 沅沅

寫的真棒阿 ^____^
但是初馬就能跑440真的好厲害......
要我這個已經跑8馬還沒法破5的後段班的該如何是好.....T^T
 
對ㄚ.....怎麼那麼強?初馬跑440
 
我這次初馬跑516.........不滿意但可以接受!!
]]> Wed, 01 Aug 2012 14:03:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=196542#196542 浪漫星光馬拉松初馬紀實 : 了不起的初馬。加油！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=196515#196515 作者: 苗栗小林
Subject: 11835
發表於： 2012-08-01 at 11:15am

了不起的初馬。加油！]]> Wed, 01 Aug 2012 11:15:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=196515#196515 浪漫星光馬拉松初馬紀實 : 文章發表人 沅沅寫的真棒阿 ^____^ 但是初馬就能跑440真的好厲害......... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=196461#196461 作者: 慢跑轟
Subject: 11835
發表於： 2012-08-01 at 8:06am

文章發表人 沅沅

寫的真棒阿 ^____^
但是初馬就能跑440真的好厲害......
要我這個已經跑8馬還沒法破5的後段班的該如何是好.....T^T
沅沅姐?沅沅妹(叫姐應該會被打)
你客氣了!!我的文筆好像都沒被稱讚過耶!!哈哈
 
初馬可以跑到440
都要感謝我的夢中情人~哈哈
 
那下次我拿繩子綁著你跑~或許我們可以一起破5喔!!
]]> Wed, 01 Aug 2012 08:06:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=196461#196461 浪漫星光馬拉松初馬紀實 : 寫的真棒阿 ^____^ 但是初馬就能跑440真的好厲害.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=196344#196344 作者: 沅沅
Subject: 11835
發表於： 2012-07-31 at 4:53pm

寫的真棒阿 ^____^
但是初馬就能跑440真的好厲害......
要我這個已經跑8馬還沒法破5的後段班的該如何是好.....T^T
]]> Tue, 31 Jul 2012 16:53:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=196344#196344 浪漫星光馬拉松初馬紀實 : 序曲 俗話說的好"敷臉之於女人,如同運動之於... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=196322#196322 作者: 慢跑轟
Subject: 11835
發表於： 2012-07-31 at 2:25pm

序曲

 

俗話說的好”敷臉之於女人,如同運動之於我”

運動,從小就是我生活中必備的休閒娛樂,大至籃球小至高爾夫都略有接觸

而單純跑步大概是中學運動會,跟當兵時期測量3000公尺才有的選項

週遭朋友也多半認為跑步是孤獨無聊的運動

 

工作之後為了鍛鍊體能,對跑步的需求才慢慢變大,唯距離都不會超過3K

我更沒有想過可以負荷5K,8K甚至更長的距離

直到我大學學長的一把鑰匙,打開了我的心房(謎:感覺怪怪的)

喔~不~是讓我願意做點不一樣的嘗試….….

 

 

麻豆柚香

 

學長自己跑過他的華山初半馬後,邀請我跟他一起參加4月底的麻豆柚跑

我們是大學籃球系隊的隊友,畢業後充其量就是大家生活週遭的路人甲

沒有特別的課表,沒有特別的訓練,沒有特別的裝備……

“碰”鳴槍起跑的麻豆路跑

只有特別熱的天氣,特別奇怪的里程,特別渴的喉嚨

以及…

路人甲一般的完賽成績完成了我人生的初半馬(20120429)

 

然而…我的內心對於跑步好像起了化學變化…

 

手滑

 

網路發達的時代,秀才不出門,能知天下事

跑者廣場也成為我獲取各類賽事的第一手來源

初期選擇的目標當然是以家鄉在地的比賽為主

滑鼠滾輪滾阿滾~登登登登~登登登登~登登登登~登(請自行配上多爾袞的音樂)

“府城仲夏夜浪漫星光馬拉松”幾個大字映入眼簾

當我要選8K健康組的時候

手一滑,就變成了浪漫42.195K

 

我可能因為手眼不協調而需要去看醫生>”<

 

合理的要求是…

 

印象中口碑這麼好的星光夜跑,好像是6月初報名

而且也上演了急速秒殺的戲碼,這種情形在2-3年前可能還沒這麼誇張

近幾年,政府及民間團體的推廣,要活就要動的觀念崛起

造就慢跑人口如宇宙爆炸般的急速擴張…

 

上面那段話的重點,在於6月初

因為這代表我從報名後到比賽前,只有不到2個月的練習時間

我非體育科班出身,所以我還是跟初半馬一樣

沒有特別的課表,沒有特別的訓練,沒有特別的裝備……

唯一的差別大概是把練跑公里數稍微拉長

從原本初半馬練習的5-8K增加到10-12K,平均一個禮拜跑3-4天,大概都6分速

最長的距離不超過20K(會掉到接近7分速),而且只跑過兩次

 

這一切有了巨大的改變,就是在比賽前兩個禮拜

我遇到了我的夢中情人

那完美的身形,胸部堅挺,屁股緊實,腰是腰,臀是臀,腿是腿

只看一眼就徹底的被他迷上

於是我鼓起勇氣過去跟他搭訕,告訴他,我對他一見鍾情…想跟他…

 

我說”大哥,我對跑步很有興趣,要參加初馬,我可以跟著你跑嗎?!”

想不到他很豪爽的答應,並告訴我跑步的相關訓練,伸展,及注意事項

就這樣,我才稍微懂得強弱相間的訓練方式(距離比賽僅剩兩個禮拜)

 

府城仲夏夜

 

時間夯不啷噹的一下子就到了比賽當天

因為我的菜味,跳一跳還會掉菜蟲,所以很多熱心的馬場老將給了我許多叮嚀

“要噴香水喔,才能掩蓋你的菜味><”

“每站都要喝水,不可以等渴了再喝”

“調整最多只能走100M就要跑起來,不然你會不想跑”

“保守一點,只求完賽,不求成績,完賽你才可以體驗比賽過程會遇到的狀況”

……等等

 

早上陰涼的天氣,讓我偷偷開心了一下

沒想到鳴槍起跑的時候,卻是艷陽高照,大家都快被融化了

“碰”大家衝了出去,我人生的初馬也揭開了序幕

 

一開始我用比平常訓練更慢的配速一步一步向前,

大家也漸漸超越我,此時我看到了一個熟悉的身影…

沒錯,他就是魯夫,不過他今天沒有在偉大的航道上,而是來到了浪漫的跑道…

大約第一圈時,我跟魯夫的速度差不多,他也一直相伴在我左右

一路上很多人都會替魯夫加油,魯夫也拿著收音機放著音樂,踩著愉快的步伐前進直到有一位大哥,看到魯夫後喊了一句”黃金梅莉”

但我不太知道這算不算加油

因為在那之後沒多久,魯夫好像就沒力….在我後方漸漸遠去>”<

 

這次讓眾家跑者難忘的大概就是ㄚ南各位熱心的志工,以及多到誇張的補給

很可惜的是,因為我不太習慣跑步時肚子脹脹的

所以我進補給站後,幾乎都是喝水,運動飲料後,又繼續我的旅程

我還蠻懷念在某一站喝到非常冰涼的酸梅汁!!!!整個讓我透心涼!!!!!!!!!!

 

讓大家稱讚的還有路線經過古堡街,中間隔出來讓跑者通過,兩旁則是遊客

對遊客來說,這一群汗如雨下的跑者,就像是草尼馬這種新興動物一樣有趣

對跑者來說,這一群熱血新奇的遊客,就像是馬力夯這種提神飲料一樣來勁

身體在怎麼累,經過這一段,一定要抬頭挺胸面露微笑的跑起來

彷彿就像是第一名一般!!

 

夜幕低垂,自行車步道在熱血志工的創意下

徹底彰顯了浪漫星光馬拉松的特質,搭配明月以及偶爾飛來的火金姑

心中有種滿滿的感動

但此時已經30幾K,我也進入撞牆期,腳好硬好酸根本抬不起來

在美的美景,還是比不上腦海中負面的想法

唯有堅持,不管怎樣,跑得在慢,也不可以用走的意念支撐著我踏出每一步!!!!

 

在最後一個補給站,平常熱身跑一下子就到的3K

看起來像300K一樣遙遠,我仍舊咬著牙,尋找最佳位置

經過了偽裝的42K標示牌,我選到了一個與前後距離都數十公尺以上的位置

因為這樣進入終點拍照,才不會跟人家擠在一起!!!哈

 

終點後一條龍的設計,方便又快速,披上大浴巾,拿下晶片,交回信物,就拿到成績證明以及星光初馬馬克杯

我的初馬就以440畫下句點,但我相信,我的跑馬燈人生還沒落幕!!!!!

 

 

感謝

 

感謝我大學學長家愷哥開啟我跑步的大門!!

 

感謝我的夢中情人阿健,帶著我練習,跟我分享跑步的觀念,

雖然他誇口要在終點幫我灑水卻黃牛,我還是由衷的感謝他!!

 

感謝台南樂跑方斌學長以及其他夥伴在我初馬進入終點的時候幫我拉炮

讓我跑紅地毯時,比明星更像明星

 

感謝所有辛苦的ㄚ南團體,主辦人,全體志工,警察杯杯及所有出錢出力的人

 

感謝路上幫我們加油的正妹,跟我擊掌的小朋友,還有包容我們的用路人

 

最後感謝劉眼淚,讓你等了七個小時,真是辛苦了!!我以後會跑快一點的!!!!

 

感謝看完我初馬紀實的朋友,因為初馬所以感動,因為感動所以廢話很多!哈哈

 

 

 

 

同文圖文版將更新於FB,網址後附

 

]]> Tue, 31 Jul 2012 14:25:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11835&PID=196322#196322