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  <title>跑者留言版 : 101年全國開廣飛跑盃五十公里超級馬拉松錦標系列賽–台中上午場紀實</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 101年全國開廣飛跑盃五十公里超級馬拉松錦標系列賽–台中上午場紀實</description>
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  <pubDate>Wed, 13 May 2026 20:23:20 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>101年全國開廣飛跑盃五十公里超級馬拉松錦標系列賽–台中上午場紀實 : 恭喜完成艱苦的賽事 </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5583" rel="nofollow">std31141</a><br /><strong>Subject:</strong> 12013<br /><strong>發表於：</strong> 2012-09-21 at 12:24pm<br /><br />恭喜完成艱苦的賽事]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 21 Sep 2012 12:24:26 +0000</pubDate>
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   <title>101年全國開廣飛跑盃五十公里超級馬拉松錦標系列賽–台中上午場紀實 : 恭喜完賽 ^^！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12013&amp;PID=201438#201438</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5476" rel="nofollow">smilegirl</a><br /><strong>Subject:</strong> 12013<br /><strong>發表於：</strong> 2012-09-21 at 10:23am<br /><br />恭喜完賽 &nbsp;^^！]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 21 Sep 2012 10:23:28 +0000</pubDate>
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   <title>101年全國開廣飛跑盃五十公里超級馬拉松錦標系列賽–台中上午場紀實 : 慢慢地你會喜歡上貓哥的! 馬場上的(拍照達人)非他莫屬. </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12013&amp;PID=200982#200982</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2326" rel="nofollow">耀耀</a><br /><strong>Subject:</strong> 12013<br /><strong>發表於：</strong> 2012-09-17 at 9:41pm<br /><br />慢慢地你會喜歡上貓哥的!<DIV></DIV>馬場上的(拍照達人)非他莫屬.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" />]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 17 Sep 2012 21:41:13 +0000</pubDate>
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   <title>101年全國開廣飛跑盃五十公里超級馬拉松錦標系列賽–台中上午場紀實 : 謝謝各位跑友小弟我除了對這場超馬賽名列前茅的選手 感到欽佩外對於這位老貓大哥表現出奮戰不懈...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12013&amp;PID=200936#200936</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4905" rel="nofollow">ccf108</a><br /><strong>Subject:</strong> 12013<br /><strong>發表於：</strong> 2012-09-17 at 12:41pm<br /><br /><font size="4">謝謝各位跑友<br>小弟我除了對這場超馬賽<br>名列前茅的選手 感到欽佩外<br>對於這位老貓大哥<br>表現出奮戰不懈 堅持到底的跑馬精神<br>更是由衷佩服</font><font size="4">! <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><br><br><font size="2">下面是這位老貓大哥的部落格文連結</font><br><a href="http://blog.xuite.net/webe_chen/star/63196650" target="_blank" rel="nofollow">http://blog.xuite.net/webe_chen/star/63196650</a><br><br><br></font>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 17 Sep 2012 12:41:07 +0000</pubDate>
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   <title>101年全國開廣飛跑盃五十公里超級馬拉松錦標系列賽–台中上午場紀實 : 聽說台中這一場太陽太大又悶熱，想跑完，真的很不容易。恭喜完賽!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12013&amp;PID=200864#200864</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1385" rel="nofollow">野馬</a><br /><strong>Subject:</strong> 12013<br /><strong>發表於：</strong> 2012-09-15 at 10:44pm<br /><br /><P><FONT size=4>聽說台中這一場太陽太大又悶熱，想跑完，真的很不容易。恭喜完賽!</FONT></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 15 Sep 2012 22:44:12 +0000</pubDate>
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   <title>101年全國開廣飛跑盃五十公里超級馬拉松錦標系列賽–台中上午場紀實 : 恭喜完賽!!   </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12013&amp;PID=200720#200720</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4847" rel="nofollow">matsuilin</a><br /><strong>Subject:</strong> 12013<br /><strong>發表於：</strong> 2012-09-13 at 3:25pm<br /><br />恭喜完賽!!]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 13 Sep 2012 15:25:50 +0000</pubDate>
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   <title>101年全國開廣飛跑盃五十公里超級馬拉松錦標系列賽–台中上午場紀實 : 看完你ㄉPO文 我也要來報名超馬ㄌ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12013&amp;PID=200717#200717</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5552" rel="nofollow">傑克小子</a><br /><strong>Subject:</strong> 12013<br /><strong>發表於：</strong> 2012-09-13 at 1:49pm<br /><br />看完你ㄉPO文<DIV></DIV>我也要來報名超馬ㄌ]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 13 Sep 2012 13:49:38 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12013&amp;PID=200717#200717</guid>
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   <title>101年全國開廣飛跑盃五十公里超級馬拉松錦標系列賽–台中上午場紀實 : 家人的支持就是最棒的後盾~恭喜完賽!!! </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12013&amp;PID=200412#200412</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5273" rel="nofollow">慢跑轟</a><br /><strong>Subject:</strong> 12013<br /><strong>發表於：</strong> 2012-09-11 at 8:06am<br /><br />家人的支持就是最棒的後盾~恭喜完賽!!!]]>
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   <pubDate>Tue, 11 Sep 2012 08:06:13 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12013&amp;PID=200412#200412</guid>
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   <title>101年全國開廣飛跑盃五十公里超級馬拉松錦標系列賽–台中上午場紀實 : 有家人的支持陪伴 一顆心  一個目標 甚為感動~~~恭喜!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12013&amp;PID=200405#200405</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3409" rel="nofollow">蓮霧ㄟ</a><br /><strong>Subject:</strong> 12013<br /><strong>發表於：</strong> 2012-09-10 at 11:04pm<br /><br />有家人的支持陪伴<DIV></DIV>一顆心  一個目標<DIV></DIV>甚為感動~~~恭喜!]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 10 Sep 2012 23:04:15 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>101年全國開廣飛跑盃五十公里超級馬拉松錦標系列賽–台中上午場紀實 :   101年全國開廣飛跑盃五十公里超級馬拉松錦標系列賽–台中上午場紀實...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12013&amp;PID=200404#200404</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4905" rel="nofollow">ccf108</a><br /><strong>Subject:</strong> 12013<br /><strong>發表於：</strong> 2012-09-10 at 10:54pm<br /><br /><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:black;FONT-SIZE:16pt;" lang="EN-US">101</span><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:black;FONT-SIZE:16pt;">年全國開廣飛跑盃五十公里超級馬拉松錦標系列賽<span lang="EN-US">–</span>台中上午場紀實</span><br><br><br><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:black;FONT-SIZE:16pt;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 聽到大會廣播喊到我的名字還剩下十圈時，心情頓時豁然開朗、感到愉快起來，有種快解脫的快樂降臨。在跑過三十幾<span lang="EN-US">K</span>後，難熬的撞牆期一撞再撞，加上炎熱的天氣，讓我的跑速慢到可以。老婆和兩個小朋友躲在大會設置的親友加油團遮陽帳下，玩著昨晚在逢甲夜市買的戰利品（卡通海賊王一千片拼圖）。一禕姐姐（禕讀音為一）聽見大會主持人激勵選手說：跑完後，馬上就可以領取一碗冰涼的刨冰吃。看到我時，大聲向我喊：拔拔，跑快一點啦！我要吃刨冰！說真的，我也想跑快一點，早點休息吃刨冰啊！但是我的<span lang="EN-US">50K</span>還沒跑完啊！<span lang="EN-US"></span></span><p style="MARGIN:0cm 0cm 0pt;" ="ms&#111;normal"=""><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:black;FONT-SIZE:16pt;" lang="EN-US"><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:black;FONT-SIZE:16pt;">朋友知道我報了這場繞圈圈的<span lang="EN-US">50K</span>超馬賽，幾乎都有相同的問題，這樣繞圈跑不會很無聊嗎？這不就像隻白老鼠在繞圈圈跑一樣？我回答說：不會啊！有一、兩百隻老鼠一起跑，就不會無聊了。在台中東海大學一圈<span lang="EN-US">400</span>公尺的田徑場跑<span lang="EN-US">125</span>圈，這在超馬的世界裡，其實只是最低階的入門檻（距離超過<span lang="EN-US">42.195k</span>的馬拉松稱為『超馬』），後頭還有挑戰人類體能極限的<span lang="EN-US">100k</span>，<span lang="EN-US">12</span>小時、<span lang="EN-US">24</span>小時超馬等，當然也有更變態的賽事，像是我國長跑好手林義傑奪冠的「四大極地超級馬拉松巡迴賽」，就是那種可能跑一跑，一不小心還會丟掉小命的極限長跑競賽。所以看來在田徑場上跑超馬，不管是安全性、補給便利性及觀賽親友、加油觀眾的親合度上，這些都是利多的因素。重點是我沒在田徑場上跑過這麼長距離，我想挑戰自己看看。<span lang="EN-US"></span></span></p><p style="MARGIN:0cm 0cm 0pt;" ="ms&#111;normal"=""><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:black;FONT-SIZE:16pt;" lang="EN-US"><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:black;FONT-SIZE:16pt;">早上快五點起床，前一晚住宿在台中市中港路上的一家小型商務旅館，離東海大學不遠，五點半左右到達東海大學田徑場的大會會場，遇到也有參賽的小林哥，我們一起排隊報到，領取號碼牌、晶片。參賽人數看起來不多，閒聊、打屁等六點開賽，天色陰陰的，感覺蠻涼爽的，似乎是個跑馬的好天氣，延誤幾分鐘後正式鳴槍起跑。自己跑速很保守，不敢衝快，因為我知道後面的距離還很長，跑了四、五十鐘後追到小林哥，小林哥說，最近工作很多，沒什麼心思練跑，本來這場要放棄的，最後還是半夜三點從台北開夜車殺下來跑。之後又一起聊天、跑了一陣子，原本涼爽的天氣好像變臉了，從雲層裡露出頭的太陽開始把溫度慢慢調節升高，小林哥似乎真的跑況不好，跑速下降很快，反正繞圈圈嘛！等一下又會碰頭，我就依照自己的配速持續跑著。可惜好景不常，起跑之後一直感覺小腹怪怪的，有點痛又不會太痛，看樣子光橋夜跑馬的惡夢又要重演，跑經過老婆時，跟她要一包面紙以備不急之需，果然被我料中，原本想說看可不可以忍到終點的，可惜關於這點的忍功上，我真得拿它沒辦法，面紙到手跑不到一圈，急忙脫隊，找廁所去，大會沒準備流動廁所，花了幾分鐘問一下路人才找到，解放後，身體輕量化許多，而且也解除了肚子的不適感，原來跑馬『澇賽』這檔事跟打麻將一樣也會連莊的，返回田徑場後繼續奮戰。<span lang="EN-US"></span></span></p><p style="MARGIN:0cm 0cm 0pt;" ="ms&#111;normal"=""><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:black;FONT-SIZE:16pt;" lang="EN-US"><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</span></span><span ="comment"=""><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:black;FONT-SIZE:16pt;">一開始我設定每十五分鐘進水站喝水一次</span></span><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:black;FONT-SIZE:16pt;">，<span ="comment"="">後來天氣實在太熱，看著手錶計時改約十分鐘喝一次</span>，<span ="comment"="">跑到三十幾<span lang="EN-US">K</span>後 ，流汗好像不用錢的、改用噴的，幾乎每兩圈就得喝一杯水</span>，<span ="comment"="">四十幾<span lang="EN-US">K</span>之後，嚴重的撞牆期到來</span>，每<span ="comment"="">跑一圈，自動停下來，先喝一杯再上（一次喝水、一次喝運動飲料，交替著喝）。小林哥後來決定棄賽了，在老婆、小孩的遮陽帳下幫我加油！跑經過時，我跟他搖頭說：我也快爆了！這麼熱、又快沒力的情況下，我到底是怎樣撐下來的，老實講，我自己也不知道，我只知道繼續跑下去，一定可以把它搞定的。才四小時出頭，大會廣播第一名已經跑剩最後一圈，有夠厲害的！我大概還有二、三十圈要跑吧！不過往好處想，都已經跑了快一百圈了，也沒差剩這幾十圈了。<span lang="EN-US"></span></span></span></p><span ="comment"=""><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:black;FONT-SIZE:16pt;" lang="EN-US"><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span ="comment"=""><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:black;FONT-SIZE:16pt;">大會廣播說到我剩十圈時，經過老婆時，我開心打開雙手，比出十的姿勢，剩下每跑一圈，再經過時，我陸續比出九、八、七、六、五、四、三、二、一。我發現原來在田徑場上的繞圈超馬賽最大的獎賞就是出現在這時候。最後一圈，大會工作人員遞給我一條黃絲帶作為最後一圈的信物，把它纏在右手上，不由自主鼓起殘存的熱血，奮力加快速度跑著，就這樣我人生第二場超馬在我衝進終點線那一刻畫下快樂的句點。<span lang="EN-US">101.09.09</span>（日）</span></span><br><br><br><br><font size="4">同文刊載于&nbsp; <font size="6"><a href="http://tw.myblog.yahoo.com/ccf108/article?mid=18282" target="_blank" rel="nofollow">http://tw.myblog.yahoo.com/ccf108/article?mid=18282</a></font></font><br><br><br><br><img src="http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/255504_492362617443506_782441558_n.jpg" height="639" width="960" border="0" /><br><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 ccf108 - 2012-09-11 at 7:42pm</span>]]>
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   <pubDate>Mon, 10 Sep 2012 22:54:15 +0000</pubDate>
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