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  <title>跑者留言版 : 百馬後.我&amp;#20204;做些甚麼..經驗要如何傳承</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 台灣百馬俱樂部 : 百馬後.我&amp;#20204;做些甚麼..經驗要如何傳承</description>
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  <pubDate>Sat, 23 May 2026 04:09:18 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>百馬後.我&amp;#20204;做些甚麼..經驗要如何傳承 : 相信每個歷經百馬粹煉的跑者，  皆具有超凡一般人的勇氣與毅...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4981" rel="nofollow">ken wang</a><br /><strong>Subject:</strong> 12160<br /><strong>發表於：</strong> 2012-10-04 at 2:16pm<br /><br /><FONT color=#0000ff size=4><strong>相信每個歷經百馬粹煉的跑者， </strong></FONT><DIV><FONT color=#0000ff size=4><strong>皆具有超凡一般人的勇氣與毅力，</strong></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4><strong>如果可以將這些勇者的百馬心路歷程透過文字或圖片，</strong></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4><strong>予以集結成冊，</strong></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4><strong>相信可以造福更多想邁入慢(長)跑世界的朋友，</strong></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4><strong>更是一款勵志類的叢書，</strong></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4><strong>期待它能早日問世~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /></strong></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 04 Oct 2012 14:16:36 +0000</pubDate>
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   <title>百馬後.我&amp;#20204;做些甚麼..經驗要如何傳承 :   ... </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4017" rel="nofollow">鐵鎚先生</a><br /><strong>Subject:</strong> 12160<br /><strong>發表於：</strong> 2012-10-03 at 9:31pm<br /><br /><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" />...]]>
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   <pubDate>Wed, 03 Oct 2012 21:31:50 +0000</pubDate>
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   <title>百馬後.我&amp;#20204;做些甚麼..經驗要如何傳承 : 任何事及運動或事業.多需有關鍵技術及用心.用腳跑腳要斷.用頭殼走輕鬆跑...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3965" rel="nofollow">109.633</a><br /><strong>Subject:</strong> 12160<br /><strong>發表於：</strong> 2012-10-03 at 9:13am<br /><br />任何事及運動或事業.多需有關鍵技術及用心.用腳跑腳要斷.用頭殼走輕鬆跑 .移位滑步這門技術.經筋骨脈.跑場見.ㄜ打字很辛苦.說的輕鬆又好聽.]]>
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   <pubDate>Wed, 03 Oct 2012 09:13:17 +0000</pubDate>
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   <title>百馬後.我&amp;#20204;做些甚麼..經驗要如何傳承 : 在這之前也可參考大陸的&amp;#039;跑吧&amp;#039;網站.&amp;#034;http://bbs.running8.com...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12160&amp;PID=202339#202339</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4256" rel="nofollow">廈門馬</a><br /><strong>Subject:</strong> 12160<br /><strong>發表於：</strong> 2012-09-26 at 5:32pm<br /><br />在這之前也可參考大陸的'跑吧'網站."http://bbs.running8.com "雖然有許多廣告嫌疑,但是它是大陸各地跑友聚樂部組成的.內容除了有大陸的比賽活動,另外有<br />-跑步技術<br />-跑步後損傷恢復<br />很值得參考,至於廣告八卦,以台灣人的智慧,應該是很容易去蕪存菁的.<br />當然要是有台灣百馬前輩的血汗結晶,自然是我們後輩引頸期盼的啦.]]>
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   <pubDate>Wed, 26 Sep 2012 17:32:17 +0000</pubDate>
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   <title>百馬後.我&amp;#20204;做些甚麼..經驗要如何傳承 : 贊 +1小禎哥所言甚是  早年剛出來跑馬時 跟本沒有人教你怎麼跑...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12160&amp;PID=202304#202304</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1749" rel="nofollow">328dd</a><br /><strong>Subject:</strong> 12160<br /><strong>發表於：</strong> 2012-09-26 at 12:55pm<br /><br />贊 +1<div>小禎哥所言甚是 &nbsp; 早年剛出來跑馬時 &nbsp;跟本沒有人教你怎麼跑 &nbsp;怎麼補給 &nbsp;通常跑完一場馬拉松 &nbsp;回家就要掰咖兩三天 &nbsp;可謂上樓容易下樓難 近年來跑馬人口倍增 &nbsp;加上跑廣及各地社團的推廣 教育跑者 &nbsp;讓大家跑的更健康 &nbsp;或許在成book前 &nbsp;跑廣百馬前輩可以 &nbsp;開一個板 &nbsp;就跑馬準備 &nbsp;訓練 &nbsp;熱身 &nbsp;馬拉松過程 &nbsp;收操 &nbsp;賽後補充 &nbsp;做一個傳承 &nbsp;讓初馬 &nbsp;菜馬 有依循的根據</div>]]>
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   <pubDate>Wed, 26 Sep 2012 12:55:39 +0000</pubDate>
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   <title>百馬後.我&amp;#20204;做些甚麼..經驗要如何傳承 :    </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12160&amp;PID=202299#202299</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4068" rel="nofollow">石頭觀</a><br /><strong>Subject:</strong> 12160<br /><strong>發表於：</strong> 2012-09-26 at 12:20pm<br /><br /><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" />]]>
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   <pubDate>Wed, 26 Sep 2012 12:20:56 +0000</pubDate>
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   <title>百馬後.我&amp;#20204;做些甚麼..經驗要如何傳承 : 百馬再怎麼說 都是人生的一件 大事  在這百馬的過程 我相信...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12160&amp;PID=202286#202286</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4426" rel="nofollow">劉小禎11</a><br /><strong>Subject:</strong> 12160<br /><strong>發表於：</strong> 2012-09-26 at 11:20am<br /><br />百馬再怎麼說&nbsp; 都是人生的一件 大事 <DIV>在這百馬的過程&nbsp; 我相信&nbsp; 所有的百馬者 都累積很多的經驗 </DIV><DIV>這些都是我&#20204;可以傳承的 </DIV><DIV>國外很多的企業&nbsp; 在玻一段期間後&nbsp; 都會把很多的心得&nbsp; 甚是 技術資料 整裡成book 發行出來 </DIV><DIV>做技術的傳承 </DIV><DIV>百馬俱樂部 是否也可以這樣</DIV><DIV>我&#20204;找人來 寫&nbsp; book </DIV><DIV>大家以為如何 ?</DIV><DIV>劉小禎 </DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 26 Sep 2012 11:20:25 +0000</pubDate>
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