跑者留言版 : 赤足跑步 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 赤足跑步 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 05:48:46 +0000 Sat, 09 Mar 2013 15:20:10 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=12191 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 赤足跑步 : 文章發表人 bee野馬大哥，前年的陽明山超馬小弟就是穿媽媽牌皮鞋一路也追不到你啊。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=221581#221581 作者: 野馬
Subject: 12191
發表於： 2013-03-09 at 3:20pm

文章發表人 bee

野馬大哥，前年的陽明山超馬小弟就是穿媽媽牌皮鞋一路也追不到你啊。 (你是總十，小弟落選頭)
昨天的比賽真抱歉，跑了一天就中退了。明年再來，(你也一起來吧!! 回憶起你跑洄瀾縱谷的神勇啊)
 
赤足神人是謝天任學長，小弟差遠了。
 
啊!那次陽明山的超馬，原來後面的緊跟著跑的人的竟是您，若是再慢些就會被蜂螫了!
最近很少參加跑步活動，一來腳傷未癒，跑久了腰穩穩作痛，二來公司換頭家扣扣變少，再跑下去失血會過多。
祝早日完成赤足48小時大業。
]]> Sat, 09 Mar 2013 15:20:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=221581#221581 赤足跑步 : 野馬大哥，前年的陽明山超馬小弟就是穿媽媽牌皮鞋一路也追不到你啊。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=219811#219811 作者: bee
Subject: 12191
發表於： 2013-02-17 at 7:38pm

野馬大哥，前年的陽明山超馬小弟就是穿媽媽牌皮鞋一路也追不到你啊。 (你是總十，小弟落選頭)
昨天的比賽真抱歉，跑了一天就中退了。明年再來，(你也一起來吧!! 回憶起你跑洄瀾縱谷的神勇啊)
 
赤足神人是謝天任學長，小弟差遠了。 ]]> Sun, 17 Feb 2013 19:38:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=219811#219811 赤足跑步 : 文章發表人 菜勝庸赤足48小時真的不是人幹的...謝... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=219772#219772 作者: 安樂使
Subject: 12191
發表於： 2013-02-16 at 11:14pm

文章發表人 菜勝庸

赤足48小時真的不是人幹的...
謝團長好像已經挑戰成功了~~


你的資訊是錯誤的，謝團長去年是赤足跑24小時，非48小時。
]]> Sat, 16 Feb 2013 23:14:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=219772#219772 赤足跑步 : 赤足48小時真的不是人幹的...謝團長好像已經挑戰成功了~~ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=219746#219746 作者: 菜勝庸
Subject: 12191
發表於： 2013-02-16 at 12:54pm

赤足48小時真的不是人幹的...
謝團長好像已經挑戰成功了~~
]]> Sat, 16 Feb 2013 12:54:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=219746#219746 赤足跑步 : 今晚到新生公園給跑48小時的超馬的勇士們加油，在現場看到彭弼... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=219735#219735 作者: 野馬
Subject: 12191
發表於： 2013-02-15 at 11:31pm

今晚到新生公園給跑48小時的超馬的勇士們加油，在現場看到彭弼聲一人赤足跑步。
乖乖!我的媽呀!這可不是在跑48公里，而是連續跑48小時，全程赤足跑步他受得了嗎? 看來真正的赤足神人要出爐了。
]]> Fri, 15 Feb 2013 23:31:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=219735#219735 赤足跑步 : 已快三個月多沒有寫跑步日誌了，趁著過年有時間上網寫日誌。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=219684#219684 作者: 野馬
Subject: 12191
發表於： 2013-02-13 at 7:31pm

已快三個月多沒有寫跑步日誌了，趁著過年有時間上網寫日誌。
去年12月16日在台南左鎮308高地馬拉松，有位赤足神人-謝天任，赤著腳忍受三種不同的材質地面的洗禮，跑完全程毫足（髪）無傷。他真是赤足神人。讚!
 
而我還在努力地學習赤足走路、跑步，期望有一天能夠和13年前在檜谷山莊，清晨所看到一位赤足和尚，赤著腳在山區的碎石坡上行走。
並祝  新年快樂!
]]> Wed, 13 Feb 2013 19:31:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=219684#219684 赤足跑步 : 10月22日騎車28公里，穿鞋跑步2千公尺 10月23日... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=205997#205997 作者: 野馬
Subject: 12191
發表於： 2012-10-28 at 8:34am

10月22日騎車28公里，穿鞋跑步2千公尺
10月23日赤足跑柏油路2000公尺
10月25日赤足跑步1000公尺
10月26日騎車來回16公里，到文山農場茶園穿鞋走山路2000公尺
]]> Sun, 28 Oct 2012 08:34:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=205997#205997 赤足跑步 : 10月14日 由景美秀郎橋赤足跑到古亭河濱公園，再由客家會管... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=204919#204919 作者: 野馬
Subject: 12191
發表於： 2012-10-20 at 5:10am

10月14日 由景美秀郎橋赤足跑到古亭河濱公園，再由客家會管的公園離去約7公里。

10月17日赤足跑柏油路面2公里
10月18日赤足跑pu操場半小時，約4.8公里。
10月19日赤足跑山路4公里，這趟體驗很新鮮，有黃色泥土軟質地面、落葉滿地、岩石、水泥人造地磚硬舖面。]]> Sat, 20 Oct 2012 05:10:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=204919#204919 赤足跑步 : 10月6日：赤足沿敦化南北路跑步，再經辛亥路，汀州路、客家會館、新店溪、 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203721#203721 作者: 野馬
Subject: 12191
發表於： 2012-10-08 at 10:53pm

10月6日：赤足沿敦化南北路跑步，再經辛亥路，汀州路、客家會館、新店溪、
              青年公園約十公里，費時一百分鐘。
              感受到紅磚人行道較好走些。在柏油路面跑步，免不了被凹凸不平粗
              糙地面的小石子給剌到。畢竟足底還是太嫰了，若要適應這凹凸不平
              粗糙的地面之考驗。
10月7日 基隆五分山馬拉松，約有五、六位跑友全程赤足跑步，但還是不敢貿
            然跟進，畢竟穿媽媽牌鞋太嫰了，還不夠紮實、結實些。若穿著上
            路，跑步難免會出問題。
10月8日
            赤足在PU跑道上跑步半小時約4.5公里
           
]]> Mon, 08 Oct 2012 22:53:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203721#203721 赤足跑步 : 文章發表人 linsm 文章發表人 張麗華 赤足跑步... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203713#203713 作者: 野馬
Subject: 12191
發表於： 2012-10-08 at 10:33pm

文章發表人 linsm

文章發表人 張麗華

赤足跑步

     幼稚園.小學放學回家後.因家中.庭院都是泥土地.TongueTongueTongue


我現在幼稚園還沒畢業，小時候我也是赤足跑步，家住鄉下，唯一可靠的牌子媽媽牌，
出外求學以後，逐漸套上各種牌子的鞋子，日子久了，回不去了。

唉！
謝謝麗華女士和linsm兄的留言，我想40、50年代的小朋友，較能體會到赤足的樂趣，尤其是鄉下長大的小孩，應該還可回得去，問題是否能堅持赤足跑步而已。說句老實話，被linsm這一說，也有些懷疑我自已是否能回得去?每天上班總不能足去上班吧!不過倒是可利用上、下班之餘脫去鞋、襪的束縛。]]> Mon, 08 Oct 2012 22:33:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203713#203713 赤足跑步 : 今早永和慢跑在台大操場團練時，居然有5~6位永和慢跑的會員，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203495#203495 作者: cesar
Subject: 12191
發表於： 2012-10-06 at 10:22pm

今早永和慢跑在台大操場團練時，居然有5~6位永和慢跑的會員，他們赤足在PU跑道上跑步，看到大家赤足跑步，我也免不了試試赤足跑步的滋味，脫掉鞋子的束縛，愉快地在跑道上享受赤足的滋味，看來赤足跑步將藯成風氣。
 野馬兄加油!


編輯者 cesar - 2012-10-06 at 10:24pm]]> Sat, 06 Oct 2012 22:22:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203495#203495 赤足跑步 : 10月3日基隆河右岸騎腳踏車26公里。 10月3日台北護理... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203460#203460 作者: 野馬
Subject: 12191
發表於： 2012-10-06 at 1:37am

10月3日基隆河右岸騎腳踏車26公里。
10月3日台北護理健康大學PU跑道赤跑跑步25分鐘（約4.5公里）
10月4日早上跑山路，終於鼓起勇氣把愛迪達牌丟在一旁，穿上媽媽牌的真皮，在泥土地上走（不敢說是用跑的，因速度實在是太慢了。），可能是太久沒接觸到芬芳的泥土，足與它有點不太契合。也可能被是馴養太久了，早已軟扒扒的腳底，禁不起泥土軟、硬的夾攻，足底神經受到刺激，有如被電到似的痛得死去活來。
親吻大地二千公尺後，再接受柏油硬舖路面凹凸不平的蹂躪，僅跑1000公尺就感到痛不欲生。
4日回來檢視戰果是：左腳小姆指與地面凸起的尖石親吻，造成皮破流血。
足底感受到柏油路面發燙與，有起水泡之傾向。
10月5日再接再厲，不!應該說是打鐵趁熱，清早赤足跑柏油路與操場PU跑道半小時，各2千公尺，共跑4公里，赤足在地面上跑，已漸漸進入佳境。
足底皮膚與柏油地面慢慢地契合，但仍會感到不舒服與酸痛。
左腳小姆指破皮處，盡量保持乾燥，減少疼痛。
]]> Sat, 06 Oct 2012 01:37:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203460#203460 赤足跑步 : 226嗎？我看我是2266比較可能。跑步，赤足我看我是沒... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203454#203454 作者: linsm
Subject: 12191
發表於： 2012-10-05 at 11:20pm

226嗎？我看我是2266比較可能。

跑步，赤足我看我是沒救了。

不過有一點我很確定，我通常是赤足淩波(游泳)的。雖然3800公尺有點吃力，380公尺一定沒有問題。

180公里鐵馬以後考慮，現在18公里應該可以。

226，那不是要命嗎？............救人喔！！


]]> Fri, 05 Oct 2012 23:20:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203454#203454 赤足跑步 : 老師有在講你都沒在聽 要申級到凌波微步才是你要努力的方向，赤腳跑是不夠的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203357#203357 作者: 凌波微步2
Subject: 12191
發表於： 2012-10-05 at 11:03am

老師有在講你都沒在聽要申級到凌波微步才是你要努力的方向，赤腳跑是不夠的 快加入網路FB全國最大團 凌波微步>>>鐵人226找團長指導，拯救你的跑步]]> Fri, 05 Oct 2012 11:03:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203357#203357 赤足跑步 : 文章發表人 張麗華赤足跑步 幼稚園.小學放學回家後... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203289#203289 作者: linsm
Subject: 12191
發表於： 2012-10-04 at 10:33pm

文章發表人 張麗華

赤足跑步

     幼稚園.小學放學回家後.因家中.庭院都是泥土地.TongueTongueTongue


我現在幼稚園還沒畢業，小時候我也是赤足跑步，家住鄉下，唯一可靠的牌子媽媽牌，
出外求學以後，逐漸套上各種牌子的鞋子，日子久了，回不去了。

唉！
]]> Thu, 04 Oct 2012 22:33:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203289#203289 赤足跑步 : 赤足跑步 幼稚園.小學放學回家後.因家中.庭院都是泥土地.編輯者... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203259#203259 作者: 張麗華
Subject: 12191
發表於： 2012-10-04 at 4:40pm

赤足跑步

     幼稚園.小學放學回家後.因家中.庭院都是泥土地.TongueTongueTongue


編輯者 張麗華 - 2012-10-04 at 4:41pm]]> Thu, 04 Oct 2012 16:40:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203259#203259 赤足跑步 : 謝謝清海兄那樣地說我。 其實還沒真正赤足跑一場馬拉松（一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203163#203163 作者: 野馬
Subject: 12191
發表於： 2012-10-03 at 9:02pm

謝謝清海兄那樣地說我。
其實還沒真正赤足跑一場馬拉松（一般道路），我還沒享受到赤足跑步之樂趣，「赤足跑步」這門課程還在申請修學分、研究、摸索中，搞不好也許會像您來個第一次，帶著媽媽牌真皮鞋上場跑步，結果是落馬，並奉送一星期的泡泡腳。但願上面那句僅是個笑話而已!LOL
]]> Wed, 03 Oct 2012 21:02:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203163#203163 赤足跑步 : 恭喜野馬兄進入享受赤足跑步的快樂 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203087#203087 作者: 高清海
Subject: 12191
發表於： 2012-10-02 at 11:22pm

恭喜野馬兄進入享受赤足跑步的快樂]]> Tue, 02 Oct 2012 23:22:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203087#203087 赤足跑步 : 10月1日早上在台北護理健康大學操場的PU跑道赤足跑半小時（... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203086#203086 作者: 野馬
Subject: 12191
發表於： 2012-10-02 at 11:10pm

10月1日早上在台北護理健康大學操場的PU跑道赤足跑半小時（約5.4公里）

右肩做超音波介入性檢查（穿剌性抽血），醫生告知右臂肩胛骨肌鍵拉斷三根，暫時不能游泳。
 
10月2日基隆河右岸騎腳踏車26公里。
10月2日台北護理健康大學PU跑道赤跑跑步30分鐘（約5.7公里）
今日雙腿恢復正常，不再酸痛，但跑速維持平常的速度。
]]> Tue, 02 Oct 2012 23:10:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=203086#203086 赤足跑步 : 不知從何時開始，赤足跑步在台灣開始成風氣，我也不例外。 其... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=202740#202740 作者: 野馬
Subject: 12191
發表於： 2012-09-30 at 11:05am

不知從何時開始，赤足跑步在台灣開始成風氣，我也不例外。
其實更早以前住在嘉義鄉下時，就常赤足走路，或穿木履到溪邊赤足跑一段泥土路再脫去衣服溪裡泡水。
為了因應開廣50公里台北場的繞圈賽，發覺台北體育場的跑道是舖地毯，赤足在跑道地面跑步，足底較不會受傷。
所以從上星期二開始，就在台北田徑場地練習赤足跑步。
但因剛開始赤足，不敢跑太多，9月25日晚上先試跑20分鐘（約2.4公里）
9月27日早上穿鞋跑山路2公里約20分鐘（垂直落差100公尺）
9月29日早上再在開放式操場赤足試跑60分鐘（約8.5公里）
9月30日早上再在開放式操場赤足跑步52分鐘（約8.2公里）
第一天因漸漸加速的關係，小腿堆積乳酸有些酸痛，但是，不怎麼痛就是了。
 
希望能在下月十日開跑前，赤足跑步能適應該場地的環境。
]]> Sun, 30 Sep 2012 11:05:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12191&PID=202740#202740