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  <title>跑者留言版 : 2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名]</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名]</description>
  <copyright>Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved.</copyright>
  <pubDate>Sun, 10 May 2026 03:26:54 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] :   已報了61公里超馬組,但因最近腳傷纏身狀況不佳,不知可否臨時改為跑全馬or半馬?...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=213709#213709</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4985" rel="nofollow">廈門馬在台</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-20 at 8:28am<br /><br /><font size="3">已報了61公里超馬組,但因最近腳傷纏身狀況不佳,不知可否臨時改為跑全馬or半馬?</font>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 20 Dec 2012 08:28:43 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] :   早上跑風櫃嘴15公里有點太陽  溫度很低  風很大...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=211580#211580</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=793" rel="nofollow">曾明達</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-06 at 9:04pm<br /><br />早上跑風櫃嘴15公里<div></div>有點太陽  溫度很低  風很大&nbsp; <div></div>好冷&nbsp; <div></div>預計再練2次]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 06 Dec 2012 21:04:44 +0000</pubDate>
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   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] : 報名完成後不只是自主練習.另外外地的跑友住宿及交通的問題.主...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=209017#209017</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1142" rel="nofollow">路人甲</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-11-21 at 11:13am<br /><br /><strong><EM><FONT size=4>報名完成後不只是自主練習.另外外地的跑友住宿及交通的問題.主辦單位能否提供會場附近的住宿及交通的資訊.供外地的跑友參考.<DIV></DIV></FONT></EM></strong>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 21 Nov 2012 11:13:53 +0000</pubDate>
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   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] : 如果每一個人都要求主辦單位加一點時間，那不知要以誰的為準，既...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206852#206852</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2440" rel="nofollow">草山程</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-11-04 at 9:28pm<br /><br />如果每一個人都要求主辦單位加一點時間，那不知要以誰的為準，既然主辦單位已定門檻，未達標就當做是一場練習賽，不必要太在意那一張證明]]>
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   <pubDate>Sun, 04 Nov 2012 21:28:36 +0000</pubDate>
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   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] : 有延期嘛？跑者廣場是寫11/4但是伊貝特已經無法報名了啊！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206838#206838</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4520" rel="nofollow">p1093</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-11-04 at 7:38pm<br /><br />有延期嘛？<div>跑者廣場是寫11/4</div><div>但是伊貝特已經無法報名了啊！</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 04 Nov 2012 19:38:46 +0000</pubDate>
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   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] :   文章發表人 永慢陳永星  沒有任何一場是非參加不...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206837#206837</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2326" rel="nofollow">耀耀</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-11-04 at 7:33pm<br /><br /><p><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 永慢陳永星</strong></em><br /><br />沒有任何一場是非參加不可，個人造業個人承擔，自己決定自己負責。不過客觀上，時限越長，參予者越多，所有的人都應該衡量自己的能力和速度，若沒把握，當然也可以挑戰，若依照自知之明，了解自己的極限，有些時限不夠長的活動，就忍痛放棄了。個人在三場限6小時的50公里全部沒報，寶二水庫50公里限7小時，姑且一試。</td></tr></table></p><p>贊同星爺看法~支持+1~每位跑者需量力而為.寶二水庫50公里限7小時對小弟是OK的.<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" /></p>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 04 Nov 2012 19:33:41 +0000</pubDate>
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   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] :   沒有任何一場是非參加不可，個人造業個人承擔，自己決定...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206773#206773</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4548" rel="nofollow">永慢陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-11-03 at 8:10pm<br /><br />沒有任何一場是非參加不可，個人造業個人承擔，自己決定自己負責。不過客觀上，時限越長，參予者越多，所有的人都應該衡量自己的能力和速度，若沒把握，當然也可以挑戰，若依照自知之明，了解自己的極限，有些時限不夠長的活動，就忍痛放棄了。個人在三場限6小時的50公里全部沒報，寶二水庫50公里限7小時，姑且一試。]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 03 Nov 2012 20:10:39 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206773#206773</guid>
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   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] :   謝謝野馬先生支持 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206772#206772</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5447" rel="nofollow">PRC</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-11-03 at 8:03pm<br /><br />謝謝野馬先生支持]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 03 Nov 2012 20:03:56 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] : 我想超馬協會可能是依照超馬規定的最低時限設計，不會因大家七嘴...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206763#206763</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1385" rel="nofollow">野馬</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-11-03 at 4:51pm<br /><br /><FONT size=5>我想超馬協會可能是依照超馬規定的最低時限設計，不會因大家七嘴八舌，他們就更改時間的。若大家的要求而放寬時間，那就失去超馬的精神。 <DIV></DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 03 Nov 2012 16:51:06 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] :   加個一小時吧 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206636#206636</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=793" rel="nofollow">曾明達</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-11-01 at 8:03pm<br /><br />加個一小時吧]]>
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   <pubDate>Thu, 01 Nov 2012 20:03:59 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206636#206636</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] :   協會已經聽見了各位的聲音就由主辦單位開會決定吧!!! ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206622#206622</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5474" rel="nofollow">凌波微步2</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-11-01 at 4:44pm<br /><br /><font size="5">協會已經聽見了各位的聲音就由主辦單位開會決定吧!!!</font>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 01 Nov 2012 16:44:26 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206622#206622</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] :   可能報名人數還不多吧？報名日期延了!!!!主辦單位真的該考慮修改超馬的關門時間~~~...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206618#206618</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4387" rel="nofollow">呂水源</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-11-01 at 3:51pm<br /><br />可能報名人數還不多吧？報名日期延了!!!!主辦單位真的該考慮修改超馬的關門時間~~~<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" title="Cry" />]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 01 Nov 2012 15:51:53 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206618#206618</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] :   真武山47公里跑了近7小時，自己評估8.5小時似乎無...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206294#206294</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4548" rel="nofollow">永慢陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-10-30 at 10:16am<br /><br />真武山47公里跑了近7小時，自己評估8.5小時似乎無法跑完全程。雖然簡章所定時限，經常有放寬或取消之情形，但不宜期待主辦單位了憐憫，而要靠努力練跑累積的速度和體力來完成。<div></div>今年參予者恐怕會遠低於去年第一屆，要輕鬆的話就單獨跑隔天的中科馬，當然也會有少數人本場次、中科馬加上嘉義馬，挑戰4天3馬。]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 30 Oct 2012 10:16:07 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206294#206294</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] : 報名時間剩下2天==&amp;gt;不知有多少人報名61k </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206205#206205</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2458" rel="nofollow">Y政</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-10-29 at 8:33pm<br /><br /><P>報名時間剩下2天==&gt;不知有多少人報名61k</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 29 Oct 2012 20:33:40 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=206205#206205</guid>
  </item> 
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   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] :   我原本也興致勃勃列入必跑行程!!!但看到8.5小時就縮頭了...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=204871#204871</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4387" rel="nofollow">呂水源</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-10-19 at 5:32pm<br /><br />我原本也興致勃勃列入必跑行程!!!但看到8.5小時就縮頭了<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley6.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Unhappy" title="Unhappy" />]]>
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   <pubDate>Fri, 19 Oct 2012 17:32:35 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] : 去年42K 限制 7 小時，通過棄權就有證書51K 限制 8.5...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=204644#204644</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2559" rel="nofollow">張嘉佑</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-10-17 at 8:08pm<br /><br />去年<div>42K 限制 7 小時，通過棄權就有證書<div>51K 限制 8.5 小時，通過棄權也有證書</div></div><div>61K 限制 11 小時，換句話說能通過 51K 的幾乎就可以一路走回終點</div><div><br></div><div>(雖然我也是一路從 42K 走回終點..但是還是以 955 作收)</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 17 Oct 2012 20:08:45 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=204644#204644</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] :   其實最大的門檻在51K風櫃嘴這個地方，限時是7小時，...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=204642#204642</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=732" rel="nofollow">大熊</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-10-17 at 7:45pm<br /><br /><font color="#0066ff" size="3">其實最大的門檻在51K風櫃嘴這個地方，限時是7小時，只要這個門檻一過，後面10K都是下坡用快走的也可以走完，不過相信能達標的都要很拼，大熊去年沒跑，聽土撥兄說去年51K是限時8.5小時。</font>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 17 Oct 2012 19:45:41 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=204642#204642</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] :   誠懇的建議一下完成時間加一點 例如加個一小時 至少30分鐘開廣杯50公里...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=204597#204597</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=793" rel="nofollow">曾明達</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-10-17 at 2:00pm<br /><br />誠懇的建議一下<div></div>完成時間加一點&nbsp; 例如加個一小時&nbsp; 至少30分鐘<div></div>開廣杯50公里  限時6小時&nbsp; 一堆人熱情參與&nbsp; 無奈體力有限 差幾公里的大有人在&nbsp; 後來聽說有發里程証明<div></div>以一般跑友的水準來看<div>42公里5.5-6小時</div><div>50公里7小時</div><div>50公里山路8小時</div><div>61公里山路...</div><div>考慮一下嗎</div><div>&nbsp;</div><div>至善是我的母校</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 17 Oct 2012 14:00:17 +0000</pubDate>
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   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] : 沒記錯的話，去年61K關門是十一個小時。 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=204507#204507</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3420" rel="nofollow">noahtsai</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-10-16 at 12:07pm<br /><br /><P><FONT color=#0000cc size=3>沒記錯的話，去年61K關門是十一個小時。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" title="C&#111;nfused" /></FONT></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 16 Oct 2012 12:07:58 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] :   8.5小時好像少了一點去年跑818 有點傷腦筋 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=204483#204483</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=793" rel="nofollow">曾明達</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-10-16 at 10:33am<br /><br />8.5小時<div></div>好像少了一點<div></div>去年跑818&nbsp;&nbsp; 有點傷腦筋]]>
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   <pubDate>Tue, 16 Oct 2012 10:33:42 +0000</pubDate>
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   <title>2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 [開始報名] : 今年選擇變多了，有標馬跟超馬，猶豫中阿....呵呵。   ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=204475#204475</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3420" rel="nofollow">noahtsai</a><br /><strong>Subject:</strong> 12294<br /><strong>發表於：</strong> 2012-10-16 at 10:19am<br /><br /><FONT color=#000099 size=3>今年選擇變多了，有標馬跟超馬，猶豫中阿....呵呵。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#990033 size=3>但是超馬組關門時間大幅縮短，8.5個小時。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#990033 size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#990033 size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#990033 size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 noahtsai - 2012-10-16 at 10:23am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 16 Oct 2012 10:19:35 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12294&amp;PID=204475#204475</guid>
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