跑者留言版 : 郭豐州教授主角「跑步的十大迷思」免費入場 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 近期熱門活動告示板 : 郭豐州教授主角「跑步的十大迷思」免費入場 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 19:18:04 +0000 Fri, 30 Nov 2012 18:01:00 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=12636 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 郭豐州教授主角「跑步的十大迷思」免費入場 : 最近剛好在為１２月份的富邦路跑作準備，因為是跑步新手，很想知... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12636&PID=210743#210743 作者: abbie
Subject: 12636
發表於： 2012-11-30 at 6:01pm

最近剛好在為１２月份的富邦路跑作準備，因為是跑步新手，很想知道如何漸進式的練習......
還有膝蓋曾受過傷，每次跑完好像都更不舒服了啊
需要事先報名嗎？
]]> Fri, 30 Nov 2012 18:01:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12636&PID=210743#210743 郭豐州教授主角「跑步的十大迷思」免費入場 : 來聽郭豐州教授告訴我們，如何釐清跑步的十大迷思！ 【日... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12636&PID=210742#210742 作者: 小西瓜
Subject: 12636
發表於： 2012-11-30 at 5:44pm

來聽郭豐州教授告訴我們，如何釐清跑步的十大迷思！
 
【日期】2012/12/01（六）
【時間】下午2點
【地點】台北市華山文創園區書店
【附註】免費入場，歡迎參加
【聯絡】0918.966.365陳先生
 
跑步的十大迷思是……
（1）跑步不能停，一定要堅持到底？
（2）漸進式練習是什麼？
（3）一定要練到很喘很累才有效？
（4）跑步完不能進食？
（5）跑步一定會瘦下來
（6）才10公里，不用喝水啦！
（7）夏天跑步出汗多，要盡量喝水
（8）鞋子越輕越好，最好光腳
（9）能跑馬拉松才算英雄。跑者人人都當跑馬拉松。
（10）極地跑步很困難的！
]]> Fri, 30 Nov 2012 17:44:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12636&PID=210742#210742