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  <title>跑者留言版 : 初學者K!!!向各位前輩請安了!!!</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑友自我介紹區 : 初學者K!!!向各位前輩請安了!!!</description>
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  <pubDate>Sat, 14 Nov 2026 16:38:27 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>初學者K!!!向各位前輩請安了!!! : 1.雙點被燒,已經爬文了!! 凡士森,透氣膠帶,胸貼(羞)......</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=6073" rel="nofollow">初學者K</a><br /><strong>Subject:</strong> 12730<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-19 at 8:26am<br /><br />1.雙點被燒,已經爬文了!! 凡士森,透氣膠帶,胸貼(羞)... 好像都不懶!!!<div>2.而平常練習都是穿棉質T恤!!!只有在參賽才會穿透氣!!不然棉質那汗吸起來.. 真很重</div><div>3.待會去回文..... !!!!</div><div><br></div><div>大頭大~~~初馬對我還很遠!!!</div><div><br></div><div>跑完半馬後才發現.... 實力超弱..... 還有很大大大大的進步空間</div><div><br></div><div>我初馬預定是2014的櫻花馬!!!(還有一年的時間可以練!!羞)</div><div><br></div><div>目前也只想別在下雨了= =!!! 還挺想練跑的~~~</div>]]>
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   <pubDate>Wed, 19 Dec 2012 08:26:11 +0000</pubDate>
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   <title>初學者K!!!向各位前輩請安了!!! :  文章發表人 初學者K大頭大...  真的燒了........</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12730&amp;PID=213375#213375</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5569" rel="nofollow">頭大叫大頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 12730<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-18 at 7:42pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 初學者K</strong></em><br /><br />大頭大...&nbsp;<DIV><BR></DIV><DIV>真的燒了..... 羞!!!(下次要用透氣膠帶了!!!)</DIV><DIV><BR></DIV><DIV>不然,後半段根本無法跑= =(沾滿汗水的衣服,只要輕微的碰到~~~~ 當場又增加往前跑的動力... 羞)</DIV><DIV><BR></DIV><DIV>再請問...&nbsp;<SPAN style="LINE-HEIGHT: 21px; FONT-SIZE: 15px; rgb248: ">幼馬園園長~莉姊~等.... 前輩要去那拜碼頭... 羞~~~~</SPAN></DIV></td></tr></table> <DIV><FONT size=5>1.凡士林是聖品！</FONT></DIV><DIV><FONT size=5>2.平常練習怎麼穿，比賽時就照舊。</FONT></DIV><DIV><FONT size=5>3.園長當然就是本版人氣指數最旺的小雞美眉阿！</FONT></DIV><DIV><FONT size=5>大頭大概爬了快半年的文，才逐漸了解跑馬是什麼回事。</FONT></DIV><DIV><FONT size=5>遇到不懂的爬不到文，這裡的先進總能提供自身經驗</FONT></DIV><DIV><FONT size=5>及正確的知識。</FONT></DIV><DIV><FONT size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=5>k！相信您的初馬也不遠了！</FONT></DIV><DIV><FONT size=5>吸收正確的跑馬知識，堅持永不放棄的馬拉松信仰，</FONT></DIV><DIV><FONT size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=5>燒奶頭也是一種享受(大頭也曾燒過)，您說是嗎？<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley30.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Pig" title="Pig" />&lt;-</FONT><FONT size=1>大頭</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 18 Dec 2012 19:42:16 +0000</pubDate>
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   <title>初學者K!!!向各位前輩請安了!!! : 大頭大...真的燒了..... 羞!!!(下次要用透氣膠帶了!!!)不然,後半段根本無法跑=...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12730&amp;PID=213182#213182</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=6073" rel="nofollow">初學者K</a><br /><strong>Subject:</strong> 12730<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-18 at 8:14am<br /><br />大頭大...&nbsp;<div><br></div><div>真的燒了..... 羞!!!(下次要用透氣膠帶了!!!)</div><div><br></div><div>不然,後半段根本無法跑= =(沾滿汗水的衣服,只要輕微的碰到~~~~ 當場又增加往前跑的動力... 羞)</div><div><br></div><div>再請問...&nbsp;<span style=": rgb248, 248, 252; font-size: 15px; line-height: 21px;">幼馬園園長~莉姊~等.... 前輩要去那拜碼頭... 羞~~~~</span></div>]]>
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   <pubDate>Tue, 18 Dec 2012 08:14:39 +0000</pubDate>
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   <title>初學者K!!!向各位前輩請安了!!! : 哈哈哈！燒奶頭了吼齁！跑馬教室�堶惘釩雃h前輩分享了經驗。  ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12730&amp;PID=213070#213070</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5569" rel="nofollow">頭大叫大頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 12730<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-17 at 5:43pm<br /><br />哈哈哈！燒奶頭了吼齁！跑馬教室�堶惘釩雃h前輩分享了經驗。 <DIV>鐵馬小丁大的很多文章，尤其是跑馬的禮數更要拜讀。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>相信k！您會越跑越輕鬆，越跑越快樂的。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>元月5日大頭要跑泰雅半馬！</DIV><DIV>除了離家近的選馬考量(大頭住台北)，口碑馬大頭是不會放過的。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>幼馬園園長~莉姊~那邊你還沒去拜碼頭喔？</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>看看老前輩是怎麼把跑馬昇華為生活的態度。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>另外~~慢慢跑不要急，只要不受傷，馬場永遠都在。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 頭大叫大頭 - 2012-12-17 at 5:45pm</span>]]>
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   <pubDate>Mon, 17 Dec 2012 17:43:36 +0000</pubDate>
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   <title>初學者K!!!向各位前輩請安了!!! : 大頭安!!!我也有在01拜讀你的文章!!!12/16!!!慶...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=6073" rel="nofollow">初學者K</a><br /><strong>Subject:</strong> 12730<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-17 at 11:41am<br /><br />大頭安!!!<div><br></div><div>我也有在01拜讀你的文章!!!</div><div><br></div><div>12/16!!!慶幸的~~~~沒被撈上車+初半馬完成!!~~~</div><div><br></div><div>且成績太爛..... 有很多進步的空間</div><div><br></div><div>但幸運的事,沒有受傷... !!!!(只是某2點,被衣服磨到有點小破皮= =)</div><div><br></div><div>再接來就是1/5號的樹林半馬了!!GOGOGO~~~</div><div><br></div><div>大頭 OR 其他跑友 有報名嗎!!!??&nbsp;</div>]]>
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   <pubDate>Mon, 17 Dec 2012 11:41:45 +0000</pubDate>
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   <title>初學者K!!!向各位前輩請安了!!! : 明天見喔！我們速度差不多，千萬別打我拐子喔！  有跑有健...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12730&amp;PID=212744#212744</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5569" rel="nofollow">頭大叫大頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 12730<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-15 at 8:03pm<br /><br />明天見喔！我們速度差不多，千萬別打我拐子喔！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" /><DIV></DIV><DIV></DIV>有跑有健康！對手只有自己！您會愛死跑馬的。<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>~~百八不會打籃球的大頭~~</DIV>]]>
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   <pubDate>Sat, 15 Dec 2012 20:03:15 +0000</pubDate>
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   <title>初學者K!!!向各位前輩請安了!!! : 先跟各位跑者前輩,問好!!~~~~我是今年4~5月才進入路跑的初學者...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=6073" rel="nofollow">初學者K</a><br /><strong>Subject:</strong> 12730<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-13 at 2:19pm<br /><br />先跟各位跑者前輩,問好!!~~~~<div><br></div><div>我是今年4~5月才進入路跑的初學者 1979年次!!~~</div><div><br></div><div>之前也有打藍球.... 但,受傷機率大(我不撞人,但人會撞我... 羞)......&nbsp;</div><div><br></div><div>加上.. 有點年紀了... 而轉入路跑的世界.... 進入了"對手只有自己"的領域</div><div><br></div><div><div>由於近五股... 大都在五股跑!!!若有跑友在附近的也能找小弟一起約跑</div></div><div><br></div><div><div>目前也只參加 ZOO (4K) &amp; 發票盃(10K) 2次的賽程是新手中的新新手</div><div><div><br></div><div>而不怕死的報了 12/16富邦21K 及1/5 樹林21K!!!</div></div></div><div><br></div><div>希望能在關門前跑完不要被撈上車!!!</div><div><br></div><div>最後,祝大家..&nbsp;</div><div><br></div><div>出門跑步/運動... 必定好天氣!!!好溫度!!!好好動!!!~~~</div><div><br></div>]]>
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   <pubDate>Thu, 13 Dec 2012 14:19:54 +0000</pubDate>
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