跑者留言版 : 預防競賽時下雨，跑鞋如何選擇 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 預防競賽時下雨，跑鞋如何選擇 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 11:00:31 +0000 Mon, 17 Dec 2012 17:05:04 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=12748 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 預防競賽時下雨，跑鞋如何選擇 : 自己試過幾雙不同牌子和鞋款大概就能體會哪一雙適合哪一場. -... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12748&PID=213060#213060 作者: 鐵馬小丁
Subject: 12748
發表於： 2012-12-17 at 5:05pm

自己試過幾雙不同牌子和鞋款大概就能體會哪一雙適合哪一場.
- 下雨跑平地時通常選輕量薄底透氣排水好(三鐵也是),橫豎都會濕,排水好比較不重.
- 下雨的山路通常犧牲重量選抓地力較好的越野鞋以免滑倒.
- 腳底或膝蓋在賽前狀況較差的話,也會犧牲重量選底較厚支撐較好的.
- 想要破4,一樣挑輕量的.
- 有幾雙就是跑起來較順不磨腳,但總得跑過42K才知道.
反正是必經的過程,體驗一下何妨...
 
個人經驗供參考,班門弄斧還望指正
]]> Mon, 17 Dec 2012 17:05:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12748&PID=213060#213060 預防競賽時下雨，跑鞋如何選擇 : 今年11月有好幾場馬拉松都逢下雨，這次2012東吳超馬24小... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12748&PID=212939#212939 作者: ㄚ超
Subject: 12748
發表於： 2012-12-17 at 9:20am

今年11月有好幾場馬拉松都逢下雨，這次2012東吳超馬24小時幾乎都在雨天進行，在下雨天被迫跑步真的很辛苦，雖然可以披雨衣防止衣褲被雨淋濕(其實沒下雨也是濕)，但是跑鞋一旦濕了就會不舒服，可能會因此增加腳底摩擦起水泡，這樣就很難繼續完成賽事
我不知道高手或是有經驗的人是怎麼應付這樣的情況，是買有防水的跑鞋嗎? 也有人帶好幾雙在換鞋的?(繞圈賽才行)，或是乾脆脫了鞋光腳跑算了(適合運動場競賽)，還是給鞋子套塑膠袋? 
又如果遇到這種下雨天跑步的情況要怎樣免於雙腳不會受到傷害，請教馬拉松好手分享經驗
]]> Mon, 17 Dec 2012 09:20:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12748&PID=212939#212939