跑者留言版 : 跑者廣場配速志工元年活動圓滿落幕 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 跑者廣場配速志工元年活動圓滿落幕 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 08:13:29 +0000 Tue, 01 Jan 2013 11:34:36 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=12798 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 跑者廣場配速志工元年活動圓滿落幕 : 其實456是奇奇先生最早在白河定的配速，原希望能在4小時50... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12798&PID=215824#215824 作者: 野馬
Subject: 12798
發表於： 2013-01-01 at 11:34am

其實456是奇奇先生最早在白河定的配速，原希望能在4小時50分6秒內完成百馬，取台語音（456）順勢而上的意思，也希望有更多的朋友能陪跑，但配速因腳傷一度落後，最後兩公里在陳雄海先生大力支持，回頭撐旗陪跑，才以4：55：29秒完成，接近456的目標。
也恭喜拖鞋俠陳慶順先生完成百馬。
]]> Tue, 01 Jan 2013 11:34:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12798&PID=215824#215824 跑者廣場配速志工元年活動圓滿落幕 : 文章發表人 cslu 文章發表人 飛龍好可惜，想說虎尾... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12798&PID=215720#215720 作者: 飛龍
Subject: 12798
發表於： 2012-12-31 at 10:38am

文章發表人 cslu

文章發表人 飛龍

好可惜，想說虎尾馬還可以擔任一次配速員挑戰準確度，不過這次是要擔任荔枝俠百馬團配速，據荔枝俠要求將以4:56完成，預計每公里將以7分至7分1秒完成，這將包括出發延遲，各補給站補給時間，中途哈拉時間，原則上跑的配速會比每公里7分鐘快，有意上車者免購票。
問終點後再回頭慶祝其他百馬團進場。
 
為什麼是4:56???有什麼特別涵意嗎?分享一下ㄚ..............Tongue
其實虎尾馬拉松跑4:56主要是幫拖鞋俠配速，拖鞋俠本名最後一字為〞順〞，456既不會如345那麼快，也不會如567沒有的時間，最後選擇4小時56分完成。
最後報告當天完成時間：大會時間是4:57:52(晶片時間：4:55:56)，以接近456目 標完成，中途免不了要拍團體照且等候百馬團陪跑成員，還要控制百馬團進場的熱鬧氣氛，勉強等合主事者的期待。


編輯者 飛龍 - 2012-12-31 at 10:39am]]> Mon, 31 Dec 2012 10:38:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12798&PID=215720#215720 跑者廣場配速志工元年活動圓滿落幕 : 為什麼是4:56???有什麼特別涵意嗎?分享一下ㄚ...... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12798&PID=214542#214542 作者: hkp
Subject: 12798
發表於： 2012-12-25 at 11:04am

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為什麼是4:56???有什麼特別涵意嗎?分享一下ㄚ..............Tongue
[/QUOTE]
1:23幾百年後世界紀錄大概還無法達成(半馬業餘快腳可完成)
2:34國內沒幾人可達到
3:45業餘中上可完成，但對百馬陪跑團來說難度可高
4:56中等程度可完成又sub 5
5:67已超過時限了(6:07)
所以當然要456啦！
]]> Tue, 25 Dec 2012 11:04:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12798&PID=214542#214542 跑者廣場配速志工元年活動圓滿落幕 : 文章發表人 飛龍好可惜，想說虎尾馬還可以擔任一次配速員挑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12798&PID=213802#213802 作者: cslu
Subject: 12798
發表於： 2012-12-20 at 12:54pm

文章發表人 飛龍

好可惜，想說虎尾馬還可以擔任一次配速員挑戰準確度，不過這次是要擔任荔枝俠百馬團配速，據荔枝俠要求將以4:56完成，預計每公里將以7分至7分1秒完成，這將包括出發延遲，各補給站補給時間，中途哈拉時間，原則上跑的配速會比每公里7分鐘快，有意上車者免購票。
問終點後再回頭慶祝其他百馬團進場。
 
為什麼是4:56???有什麼特別涵意嗎?分享一下ㄚ..............Tongue
]]> Thu, 20 Dec 2012 12:54:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12798&PID=213802#213802 跑者廣場配速志工元年活動圓滿落幕 : 感謝眾多志工們! 來日還希望能以不同方式參予這項活動,謝謝!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12798&PID=213795#213795 作者: T.J
Subject: 12798
發表於： 2012-12-20 at 12:24pm

感謝眾多志工們!
來日還希望能以不同方式參予這項活動,謝謝!
]]> Thu, 20 Dec 2012 12:24:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12798&PID=213795#213795 跑者廣場配速志工元年活動圓滿落幕 : 功不可沒 雖然跟不上任何的一輛列車 內心由衷的感謝各班車的領航員 再次感謝囉 期待明年能跟得上心中想要的列車... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12798&PID=213779#213779 作者: juilin
Subject: 12798
發表於： 2012-12-20 at 11:24am

功不可沒
雖然跟不上任何的一輛列車
內心由衷的感謝各班車的領航員
再次感謝囉
期待明年能跟得上心中想要的列車]]> Thu, 20 Dec 2012 11:24:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12798&PID=213779#213779 跑者廣場配速志工元年活動圓滿落幕 : 好可惜，想說虎尾馬還可以擔任一次配速員挑戰準確度，不過這次是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12798&PID=213774#213774 作者: 飛龍
Subject: 12798
發表於： 2012-12-20 at 11:18am

好可惜，想說虎尾馬還可以擔任一次配速員挑戰準確度，不過這次是要擔任荔枝俠百馬團配速，據荔枝俠要求將以4:56完成，預計每公里將以7分至7分1秒完成，這將包括出發延遲，各補給站補給時間，中途哈拉時間，原則上跑的配速會比每公里7分鐘快，有意上車者免購票。
問終點後再回頭慶祝其他百馬團進場。
]]> Thu, 20 Dec 2012 11:18:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12798&PID=213774#213774 跑者廣場配速志工元年活動圓滿落幕 : 正值歲末年終,回顧跑者廣場配速志工團從3/18國道馬拉松試跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12798&PID=213759#213759 作者: yun
Subject: 12798
發表於： 2012-12-20 at 11:00am

正值歲末年終,回顧跑者廣場配速志工團從3/18國道馬拉松試跑以來,至今共推出五場賽事勤務,有二十四位志工參與配速志業. 在這過程當中,配速志工團能有機會來實驗,見證並帶領自己與眾多跑友們在馬拉松配速領域的學習,我們覺得非常榮幸. 
 
現在,在許多場次我們都可以看到,有跑友們自發性的繫上氣球,出來帶領穩健配速,挑戰選定的目標時間. 同時,我們也觀察到各地大小賽會,在全面的提昇賽事品質方面,也都不遺餘力. 上週日剛完成的台北富邦馬,甚至已經由運動筆記籌劃,推出跑友們期待已久的官方配速員服務. 雖然台北富邦馬的配速員規模與表現與國外大型賽會行之有年的官方配速員可能還有差距,它至少是進步的現象,值得被肯定.
 
準此,這九個月來跑者廣場配速志工團在”服務學習,風氣帶領”的自我期許方面,可以說是有看到一些進展,也完成了我們階段性的任務. 所以,跑者廣場配速志工團元年的活動,將在此告一段落.
 
展望未來,我們期待國內各大賽會持續進步,讓官方配速員成為賽會對選手們的重要服務項目之一. 至於明年跑者廣場配速志工團是否繼續運作,將視跑者廣場組織化與其他相關進展而定.
 
謝謝跑友們九個月來的參與支持及鼓勵,跑者廣場配速志工元年活動圓滿落幕!
 
<P.S.> 原規劃12/23虎尾馬為配速志工團今年最後一場出勤賽事,因故需取消. 不便之處,敬請包涵.
 
跑者廣場配速志工團發起人
蕭金石/吳占夫/游錫恩 敬上
]]> Thu, 20 Dec 2012 11:00:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12798&PID=213759#213759