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  <title>跑者留言版 : 農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松</description>
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  <pubDate>Tue, 12 May 2026 11:26:02 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 :  文章發表人 algebra0001我有報、我有報泰雅馬唷...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=215088#215088</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3409" rel="nofollow">蓮霧ㄟ</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-27 at 4:21pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 algebra0001</strong></em><br /><br />我有報、我有報泰雅馬唷 <DIV></DIV>平快車全體隊都有參加 <DIV></DIV>加上另外一個步超車團隊 <DIV></DIV>真的很難得 <DIV></DIV>那時候，再跟蓮霧大哥討教喔</td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>討教？<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>還是麥啦∼</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>這一跑下去，啊偶豈不挫例等∼∼∼<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" title="Ouch" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 27 Dec 2012 16:21:00 +0000</pubDate>
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   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 : 好啊!大家泰雅馬再見.只是人太多找不到........ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=215083#215083</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5708" rel="nofollow">melilian</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-27 at 4:13pm<br /><br /><P><FONT size=5>好啊!大家泰雅馬再見.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" />只是人太多找不到........</FONT></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 27 Dec 2012 16:13:33 +0000</pubDate>
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   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 : 我有報、我有報泰雅馬唷 平快車全體隊都有參加 加上另外一個步超車團隊 真的很難得 那時候，再跟蓮霧大哥討教喔...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=215070#215070</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3903" rel="nofollow">algebra0001</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-27 at 3:01pm<br /><br />我有報、我有報泰雅馬唷<DIV></DIV>平快車全體隊都有參加<DIV></DIV>加上另外一個步超車團隊<DIV></DIV>真的很難得<DIV></DIV>那時候，再跟蓮霧大哥討教喔]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 27 Dec 2012 15:01:38 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 :  文章發表人 恆隆一起跑聊了一陣子 我後來進補給站，出來就沒看到你的人了 原來你都沒進補給站補一下，呵~~~...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=215049#215049</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3409" rel="nofollow">蓮霧ㄟ</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-27 at 2:17pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 恆隆</strong></em><br /><br />一起跑聊了一陣子<DIV>我後來進補給站，出來就沒看到你的人了</DIV><DIV>原來你都沒進補給站補一下，呵~~~</DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>有啦∼</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>哪有不進補給站的，又不是在玩鐵人<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>下一馬泰雅，有報嗎？</FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 27 Dec 2012 14:17:40 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 : 一起跑聊了一陣子我後來進補給站，出來就沒看到你的人了原來你都沒進補給站補一下，呵~~~...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=215038#215038</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4368" rel="nofollow">恆隆</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-27 at 1:52pm<br /><br />一起跑聊了一陣子<div>我後來進補給站，出來就沒看到你的人了</div><div>原來你都沒進補給站補一下，呵~~~</div>]]>
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   <pubDate>Thu, 27 Dec 2012 13:52:17 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 :  文章發表人 肉莉謝謝蓮霧弟弟在虎尾馬最後一公里親切的喊我!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214870#214870</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3409" rel="nofollow">蓮霧ㄟ</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-26 at 5:16pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 肉莉</strong></em><br /><br /><FONT color=#0000ff size=4>謝謝蓮霧弟弟在虎尾馬最後一公里親切的喊我! </FONT><DIV><FONT color=#0000ff size=4>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>每次雞姐姐都後知後覺,</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>這次是不知不覺(我根本不知是你叫我),直到我看到一張我們一起入鏡的照片.</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>恭喜再下一馬!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></FONT></DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>看到阿計輕聲回應「謝謝」好像快沒力了！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>所以就不敢再亂超車∼</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>猜得沒錯的話，阿計應該是在追大公雞吧∼∼∼</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>偶在後面觀察粉久歐！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 26 Dec 2012 17:16:29 +0000</pubDate>
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   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 : 謝謝蓮霧弟弟在虎尾馬最後一公里親切的喊我!   每次雞姐...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214868#214868</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1105" rel="nofollow">肉莉</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-26 at 5:08pm<br /><br /><FONT color=#0000ff size=4>謝謝蓮霧弟弟在虎尾馬最後一公里親切的喊我! </FONT><DIV><FONT color=#0000ff size=4>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>每次雞姐姐都後知後覺,</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>這次是不知不覺(我根本不知是你叫我),直到我看到一張我們一起入鏡的照片.</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>恭喜再下一馬!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 26 Dec 2012 17:08:51 +0000</pubDate>
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   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 :  文章發表人 melilian   一直覺得很奇怪為何...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214867#214867</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3409" rel="nofollow">蓮霧ㄟ</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-26 at 5:07pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 melilian</strong></em><br /><br /><FONT size=4> <DIV><DIV>一直覺得很奇怪為何有人在遠遠的農舍不停地狂按瓦斯汽笛幫選手加油,想說真是熱情的虎尾鎮民,可是怎麼沒啥頻率,也沒看到人出現,就在困惑之時,跨越軌道,右側竟然是五分車緩緩駛來,真是難得的跑馬經驗,該不會是火車伯安排的吧?</DIV></DIV><DIV>應該說是好運還是幸運?想說以高雄有寒流來,頂多T-shirt加件外套即可,更何況是跑馬拉松,一定跑到汗流浹背,錯了....................,出發前堅持只穿著阿公店的戰袍(背心),沒想到15度的低溫及有如颱風般的東北風,令人膽寒,雖然因為跑步未覺冷意,但鼻水卻一直狂流,風竟然強到可以把人吹得東倒西歪,最後還因寒冷而有抽筋的現象,但還是以355完賽,自已都覺得莫名其妙! </DIV></FONT></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>絕讚兄快抽了！還能跑355哦∼∼∼∼<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 26 Dec 2012 17:07:19 +0000</pubDate>
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   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 :  文章發表人 鐵馬小丁啊不就是低著頭一直跑,落單了就趕上集...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214866#214866</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3409" rel="nofollow">蓮霧ㄟ</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-26 at 5:05pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 鐵馬小丁</strong></em><br /><br />啊不就是低著頭一直跑,落單了就趕上集團或等個集團一起跑.和騎公路車一樣,有人頂著風自然比較輕鬆.要小心別踩到前人的腳就是</td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>小丁把跑馬當公路車一樣操！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>難怪場場成績都會瓜瓜叫∼∼</FONT><FONT color=#0000ff size=3>你真行！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 26 Dec 2012 17:05:39 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 :  文章發表人 cslu 文章發表人 蓮霧ㄟ 文章發表人...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214865#214865</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3409" rel="nofollow">蓮霧ㄟ</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-26 at 5:02pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 cslu</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 蓮霧ㄟ</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 cslu</strong></em><br /><br />我一遇到逆風竟然跑不動..........感覺跑2步至少被吹退半步!!一開始我告訴自己,因為體重輕所以慢正常!! <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>但是.......看著一直碾過我的一兩百個人,也有體型比我單薄的!!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>所以一定還是有眉角的!!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>蓮霧哥教小弟幾招ㄚ........遇逆風跑不動要怎麼加強?加強腿力訓練嗎?</DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>偶自己都自身難保了，你說咧∼∼∼<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" title="C&#111;nfused" /></FONT></DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>跑完這場的感覺竟然比跑寶二50k還累.........跑了6場就這場鐵腿</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>目前是把原因歸在身體熱不開,跑42k沒流什麼汗!!</DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>比寶二50k還累？不會吧！</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>你可能前一晚沒有休息好，太累了．．．<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" title="Ouch" />沒有養足精神！</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>再不然可能前段衝太快∼</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>這一場很好跑咧！</FONT><FONT color=#0000ff size=3>安怎照就是賣嘴塔．．．．．哈！<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 26 Dec 2012 17:02:51 +0000</pubDate>
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   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 :  文章發表人 火車伯偶就說嘛....五分車是虎尾的資產，也...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214863#214863</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3409" rel="nofollow">蓮霧ㄟ</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-26 at 4:59pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 火車伯</strong></em><br /><br /><FONT size=3>偶就說嘛....五分車是虎尾的資產，也是虎尾馬的最大賣點，很多人這輩子第一次看見載甘蔗的五分車...回來好興奮的告訴偶。 <DIV></DIV>這天氣就這麼怪，星期六還艷陽高照，蓮霧兄穿著短袖進香客大樓，那知第二天...風雲變色，強風吹的大家頭釐釐....還好都身經百戰，破PB的不在少數。 <DIV></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>五分車快回來了....火車伯要去嗶...嗶....了！</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>一樣看火車只有偶有錢賺....啥款</FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></DIV></FONT></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>火車伯</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>下回五分車上或許可以甘蔗換鑼鼓、載滿旗海、沿線助陣歐∼到陣來出帆啦∼∼∼<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 26 Dec 2012 16:59:44 +0000</pubDate>
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   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 :   一直覺得很奇怪為何有人在遠遠的農舍不停地狂按瓦斯汽笛...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214840#214840</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5708" rel="nofollow">melilian</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-26 at 3:26pm<br /><br /><FONT size=4><DIV><DIV>一直覺得很奇怪為何有人在遠遠的農舍不停地狂按瓦斯汽笛幫選手加油,想說真是熱情的虎尾鎮民,可是怎麼沒啥頻率,也沒看到人出現,就在困惑之時,跨越軌道,右側竟然是五分車緩緩駛來,真是難得的跑馬經驗,該不會是火車伯安排的吧?</DIV></DIV><DIV>應該說是好運還是幸運?想說以高雄有寒流來,頂多T-shirt加件外套即可,更何況是跑馬拉松,一定跑到汗流浹背,錯了....................,出發前堅持只穿著阿公店的戰袍(背心),沒想到15度的低溫及有如颱風般的東北風,令人膽寒,雖然因為跑步未覺冷意,但鼻水卻一直狂流,風竟然強到可以把人吹得東倒西歪,最後還因寒冷而有抽筋的現象,但還是以355完賽,自已都覺得莫名其妙! </DIV></FONT>]]>
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   <pubDate>Wed, 26 Dec 2012 15:26:57 +0000</pubDate>
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   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 : 偶就說嘛....五分車是虎尾的資產，也是虎尾馬的最大賣點，很...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214830#214830</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3154" rel="nofollow">火車伯</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-26 at 2:19pm<br /><br /><FONT size=3>偶就說嘛....五分車是虎尾的資產，也是虎尾馬的最大賣點，很多人這輩子第一次看見載甘蔗的五分車...回來好興奮的告訴偶。<DIV></DIV>這天氣就這麼怪，星期六還艷陽高照，蓮霧兄穿著短袖進香客大樓，那知第二天...風雲變色，強風吹的大家頭釐釐....還好都身經百戰，破PB的不在少數。<DIV></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>五分車快回來了....火車伯要去嗶...嗶....了！</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>一樣看火車只有偶有錢賺....啥款</FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 26 Dec 2012 14:19:39 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214830#214830</guid>
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   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 : 啊不就是低著頭一直跑,落單了就趕上集團或等個集團一起跑.和騎...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214814#214814</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4635" rel="nofollow">鐵馬小丁</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-26 at 1:15pm<br /><br />啊不就是低著頭一直跑,落單了就趕上集團或等個集團一起跑.和騎公路車一樣,有人頂著風自然比較輕鬆.要小心別踩到前人的腳就是]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 26 Dec 2012 13:15:35 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214814#214814</guid>
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   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 :  文章發表人 蓮霧ㄟ 文章發表人 cslu我一遇到逆風竟...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214812#214812</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5364" rel="nofollow">cslu</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-26 at 12:54pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 蓮霧ㄟ</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 cslu</strong></em><br /><br />我一遇到逆風竟然跑不動..........感覺跑2步至少被吹退半步!!一開始我告訴自己,因為體重輕所以慢正常!! <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>但是.......看著一直碾過我的一兩百個人,也有體型比我單薄的!!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>所以一定還是有眉角的!!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>蓮霧哥教小弟幾招ㄚ........遇逆風跑不動要怎麼加強?加強腿力訓練嗎?</DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>偶自己都自身難保了，你說咧∼∼∼<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" title="C&#111;nfused" /></FONT></DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>跑完這場的感覺竟然比跑寶二50k還累.........跑了6場就這場鐵腿</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>目前是把原因歸在身體熱不開,跑42k沒流什麼汗!!</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 26 Dec 2012 12:54:28 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214812#214812</guid>
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   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 :  文章發表人 cslu我一遇到逆風竟然跑不動..........</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214809#214809</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3409" rel="nofollow">蓮霧ㄟ</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-26 at 12:49pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 cslu</strong></em><br /><br />我一遇到逆風竟然跑不動..........感覺跑2步至少被吹退半步!!一開始我告訴自己,因為體重輕所以慢正常!! <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>但是.......看著一直碾過我的一兩百個人,也有體型比我單薄的!!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>所以一定還是有眉角的!!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>蓮霧哥教小弟幾招ㄚ........遇逆風跑不動要怎麼加強?加強腿力訓練嗎?</DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>偶自己都自身難保了，你說咧∼∼∼<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" title="C&#111;nfused" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 26 Dec 2012 12:49:59 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214809#214809</guid>
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   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 : 我一遇到逆風竟然跑不動..........感覺跑2步至少被吹...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214807#214807</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5364" rel="nofollow">cslu</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-26 at 12:38pm<br /><br />我一遇到逆風竟然跑不動..........感覺跑2步至少被吹退半步!!一開始我告訴自己,因為體重輕所以慢正常!!<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>但是.......看著一直碾過我的一兩百個人,也有體型比我單薄的!!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>所以一定還是有眉角的!!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>蓮霧哥教小弟幾招ㄚ........遇逆風跑不動要怎麼加強?加強腿力訓練嗎?</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 26 Dec 2012 12:38:20 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214807#214807</guid>
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   <title>農博 go~go~go~2012-虎尾全國馬拉松 :  奇怪∼這次虎尾馬怎麼都還沒看到有人發表文章感想，莫非都沒...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214804#214804</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3409" rel="nofollow">蓮霧ㄟ</a><br /><strong>Subject:</strong> 12845<br /><strong>發表於：</strong> 2012-12-26 at 12:26pm<br /><br /><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><DIV><FONT color=#0000ff>奇怪∼這次虎尾馬怎麼都還沒看到有人發表文章感想，莫非都沒空？還是跑到隔壁版看鬧熱囉∼∼∼<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>噗！噗！噗！火車來啊∼快咧快咧！快來看火車，真的可以看到五分車哦！</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">虎尾的五分車是目前國內少數，仍有繼續服役的五分車∼∼∼大家高興的等待五分車通過，快樂的不得了啊∼∼∼</SPAN></DIV><P sizcache09263568676919582="22.0.108" sizset="false"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">20K後在一片平曠的田園裡，這裡的風更強了，夭壽哦∼差點都快被吹走了！此時讓我想到去年的新竹風，雖然沒那麼大、那麼跨張！但前進的腳步還得低著頭向前行，手指頭開始有點冰冰的，這時想到的不是肚子餓、也不是嘴吧渴，而是．．．如果有個手套戴，該有多好啊，呵∼∼∼異想天開！平常就該準備好的。</P><DIV><a href="http://blog.xuite.net/waxapple_king/striking/64452903" target="_blank" rel="nofollow">http://blog.xuite.net/waxapple_king/striking/64452903</A><DIV></DIV><img src="http://5.blog.xuite.net/5/f/4/a/22091425/blog_1470389/txt/64452903/24.jpg" border="0" /></DIV></SPAN>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 26 Dec 2012 12:26:19 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12845&amp;PID=214804#214804</guid>
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