跑者留言版 : 2013年元月份練跑記錄 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 飛虎常跑留言版 : 2013年元月份練跑記錄 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 29 Apr 2026 00:12:05 +0000 Tue, 05 Feb 2013 00:11:03 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=13095 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 2013年元月份練跑記錄 : 套一句3摳的名言，某是聘金買的、大餅換的，偶... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=219381#219381 作者: 六輕阿成
Subject: 13095
發表於： 2013-02-05 at 12:11am

套一句3摳的名言，某是聘金買的、大餅換的，偶可是堂堂六字輩的男子漢，尼們不要想太多了…開玩笑，老婆上樓了，現在阿成當然是老大！

]]> Tue, 05 Feb 2013 00:11:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=219381#219381 2013年元月份練跑記錄 : 文章發表人 菜勝庸 文章發表人 六輕阿成 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=219321#219321 作者: 健康的跑
Subject: 13095
發表於： 2013-02-03 at 9:22pm

文章發表人 菜勝庸

文章發表人 六輕阿成

好傢伙，算你狠！不過你文後的署名可能要換一下了，我是勝庸~我很花…還好不是菜花…不要K偶啊~~


長~~~者阿成大哥今天中午和大嫂一起出席的時候怎麼忽然乖的像小貓咪似的???
勝庸是很有觀念的~再怎樣也不敢K前輩~
但是長~~~者阿成大哥只要有什麼不良行為
大概只要跟大嫂稟報就會有人被關緊閉了~~
唷呵呵呵~~~~~~
長~~~者阿成哥:偶看你大哥要好好的巴結我們這些飛虎的好弟兄ㄚ,六輕的年終奬金很不錯,要給他提撥"塞口"基金,不然的話,三摳兄,菜勝庸and somebody在成嫂面前美言幾句,到時成哥就慘~~~~呵呵呵~~~~~~
]]> Sun, 03 Feb 2013 21:22:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=219321#219321 2013年元月份練跑記錄 : 文章發表人 六輕阿成 好傢伙，算你狠！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=219287#219287 作者: 菜勝庸
Subject: 13095
發表於： 2013-02-02 at 6:55pm

文章發表人 六輕阿成

好傢伙，算你狠！不過你文後的署名可能要換一下了，我是勝庸~我很花…還好不是菜花…不要K偶啊~~


長~~~者阿成大哥今天中午和大嫂一起出席的時候怎麼忽然乖的像小貓咪似的???
勝庸是很有觀念的~再怎樣也不敢K前輩~
但是長~~~者阿成大哥只要有什麼不良行為
大概只要跟大嫂稟報就會有人被關緊閉了~~
唷呵呵呵~~~~~~
]]> Sat, 02 Feb 2013 18:55:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=219287#219287 2013年元月份練跑記錄 : 好傢伙，算你狠！不過你文後的署名可能要換一下... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=219257#219257 作者: 六輕阿成
Subject: 13095
發表於： 2013-02-01 at 11:12pm

好傢伙，算你狠！不過你文後的署名可能要換一下了，我是勝庸~我很花…還好不是菜花…不要K偶啊~~

]]> Fri, 01 Feb 2013 23:12:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=219257#219257 2013年元月份練跑記錄 : 文章發表人 中中 文章發表人 六輕阿成 文章發表人... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=219253#219253 作者: 菜勝庸
Subject: 13095
發表於： 2013-02-01 at 10:10pm

文章發表人 中中

文章發表人 六輕阿成

文章發表人 大仁哥

看來我們誤會堂主(有教堂）之（阿成哥）是採花高手，想不到賞花高手另有其人是勝庸也。
感謝勝庸提供賞花路線。

感謝大仁哥不畏懼文鬥，挺身而出為阿成說話，沒錯！花花世界幕後的黑手就是勝庸，假借賞花之名，卻大行放毒之實，這些日子不知道將有多少會友受花香之迷惑，操到鐵腿哪~~

鐵腿亦甘之如飴~天天看花，看到心情都開花。

菜勝庸會努力發掘雲林跑步的好所在~~!!
讓大家都變成無敵鐵金鋼~~!!
為此就算背負再多的昭彰惡名也在所不惜啊~~!!
]]> Fri, 01 Feb 2013 22:10:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=219253#219253 2013年元月份練跑記錄 : 文章發表人 六輕阿成 文章發表人 大仁哥 看... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=219011#219011 作者: 中中
Subject: 13095
發表於： 2013-01-30 at 6:09am

文章發表人 六輕阿成

文章發表人 大仁哥

看來我們誤會堂主(有教堂）之（阿成哥）是採花高手，想不到賞花高手另有其人是勝庸也。
感謝勝庸提供賞花路線。

感謝大仁哥不畏懼文鬥，挺身而出為阿成說話，沒錯！花花世界幕後的黑手就是勝庸，假借賞花之名，卻大行放毒之實，這些日子不知道將有多少會友受花香之迷惑，操到鐵腿哪~~

鐵腿亦甘之如飴~天天看花，看到心情都開花。
]]> Wed, 30 Jan 2013 06:09:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=219011#219011 2013年元月份練跑記錄 : 文章發表人 大仁哥 看來我們誤會堂主(有教堂）之（... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218931#218931 作者: 六輕阿成
Subject: 13095
發表於： 2013-01-28 at 11:45pm

文章發表人 大仁哥

看來我們誤會堂主(有教堂）之（阿成哥）是採花高手，想不到賞花高手另有其人是勝庸也。
感謝勝庸提供賞花路線。

感謝大仁哥不畏懼文鬥，挺身而出為阿成說話，沒錯！花花世界幕後的黑手就是勝庸，假借賞花之名，卻大行放毒之實，這些日子不知道將有多少會友受花香之迷惑，操到鐵腿哪~~

]]> Mon, 28 Jan 2013 23:45:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218931#218931 2013年元月份練跑記錄 : 看來我們誤會堂主(有教堂）之（阿成哥）是採花高手，想不到賞花高手另有其人是勝庸也。感謝勝庸提供賞花路線。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218922#218922 作者: 大仁哥
Subject: 13095
發表於： 2013-01-28 at 9:18pm

看來我們誤會堂主(有教堂）之（阿成哥）是採花高手，想不到賞花高手另有其人是勝庸也。
感謝勝庸提供賞花路線。]]> Mon, 28 Jan 2013 21:18:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218922#218922 2013年元月份練跑記錄 : 文章發表人 菜勝庸雖然現再才一月先跟大家預告一條三~... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218889#218889 作者: 中中
Subject: 13095
發表於： 2013-01-28 at 2:07pm

文章發表人 菜勝庸

雖然現再才一月
先跟大家預告一條三~五月份練跑的祕境~~!!!
位於土庫~絕美的印度櫻花大道~~!!
先來個有圖有真相~~!!



健康哥既然是土生土長的土庫人~
馬光國中前長達2公里的印度櫻花大道想必再想畢在熟悉不過吧!?
這麼棒的路線~大家心動了嗎???
--------------------------------------------------------
羊蹄甲學名：Ｂauhinia variegata Linn
科名：蘇木科 羊蹄甲屬
別名：南洋櫻花、香港櫻花 、印度櫻花
產地：印度或我國 
「羊蹄甲」落葉小喬木，株高4-6公尺，枝直立性無毛，分之多而著葉較疏。葉革質互生，葉頂與葉基深裂，裂片鈍而寬，腎形或馬蹄形，為典型的羊蹄葉。花期春天4-5月間，盛開時花多葉少，滿樹繽紛，從淡紅變為紫色，艷麗而芳香。花為總狀花序，花冠桃紅帶濃紫色線條，完全雄蕊5-6枚，莢果有長柄及銳尖嘴長15~30公分。


大驚~好美喔，到時有時間的話一定天天跑去那兒享受。
]]> Mon, 28 Jan 2013 14:07:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218889#218889 2013年元月份練跑記錄 : 再來一條也是3-4月份非常美的路線位於西螺到虎尾的1... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218852#218852 作者: 菜勝庸
Subject: 13095
發表於： 2013-01-28 at 12:28am

再來一條也是3-4月份非常美的路線
位於西螺到虎尾的145號縣道~!!
開滿了橘紅的木棉花~!!



嗯~很不錯吧!?
想不到雲林這麼美~~!!!
----------------------------------------------
木棉（學名：Bombax ceiba），又名攀枝花、紅棉樹、加薄棉、英雄樹、吉貝、烽火、斑枝及瓊枝，是一種在熱帶及亞熱帶地區生長的落葉大喬木，高10－25公尺。

樹榦基部密生瘤刺，以防止動物的侵入。枝輪生，葉互生。木棉的樹幹雖然粗大，但木質太軟，所以用途不大。

樹木的原產地不詳，但很可能源自印度。它隨著移民被廣泛種植於華南、臺灣、中印半島及南洋群島。根據中國的古籍記載，南越王趙佗曾在公元前2世紀向漢室天朝獻上木棉樹一株。

每年2－4月份先開花，後長葉。花冠五瓣，倒卵形狀，兩面都有星狀毛，橙黃或橙紅色，通常在早春長出，比樹葉更早出現。花萼黑褐色，革質。木棉花亦可入藥，把新鮮掉下來的木棉花曬乾，為涼茶五花茶的主要材料之一。花後結橢圓形碩果，約莫在5月時，果實會裂開，內裡的卵圓形種子連同由果皮內壁細胞延伸而成的白色棉絮會隨風四散。木棉種子含20至25%油份，可榨油製成肥皂及機械油；而榨油後的棉餅可作為肥料或家畜飼料。由於華南不產棉花，所以歷年當地居民都會在棉絮飄時搜集棉絮，用以代替棉花來作棉襖的填充料或織成吉布。



編輯者 菜勝庸 - 2013-01-28 at 1:51am]]> Mon, 28 Jan 2013 00:28:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218852#218852 2013年元月份練跑記錄 : 雖然現再才一月先跟大家預告一條三~五月份練跑的祕境~~!!!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218851#218851 作者: 菜勝庸
Subject: 13095
發表於： 2013-01-28 at 12:13am

雖然現再才一月
先跟大家預告一條三~五月份練跑的祕境~~!!!
位於土庫~絕美的印度櫻花大道~~!!
先來個有圖有真相~~!!



健康哥既然是土生土長的土庫人~
馬光國中前長達2公里的印度櫻花大道想必再想畢在熟悉不過吧!?
這麼棒的路線~大家心動了嗎???
--------------------------------------------------------
羊蹄甲學名：Ｂauhinia variegata Linn
科名：蘇木科 羊蹄甲屬
別名：南洋櫻花、香港櫻花 、印度櫻花
產地：印度或我國 
「羊蹄甲」落葉小喬木，株高4-6公尺，枝直立性無毛，分之多而著葉較疏。葉革質互生，葉頂與葉基深裂，裂片鈍而寬，腎形或馬蹄形，為典型的羊蹄葉。花期春天4-5月間，盛開時花多葉少，滿樹繽紛，從淡紅變為紫色，艷麗而芳香。花為總狀花序，花冠桃紅帶濃紫色線條，完全雄蕊5-6枚，莢果有長柄及銳尖嘴長15~30公分。
]]> Mon, 28 Jan 2013 00:13:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218851#218851 2013年元月份練跑記錄 : 感謝妳的邀約! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218662#218662 作者: 張麗華
Subject: 13095
發表於： 2013-01-24 at 2:54pm

感謝妳的邀約!]]> Thu, 24 Jan 2013 14:54:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218662#218662 2013年元月份練跑記錄 : 歡迎來孩沙里花海"跑跑" http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218527#218527 作者: 黑妞
Subject: 13095
發表於： 2013-01-22 at 4:01pm

歡迎來孩沙里花海"跑跑" ]]> Tue, 22 Jan 2013 16:01:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218527#218527 2013年元月份練跑記錄 : 勝庸: 感謝你po上美美的相片,也感謝回應.埔心程... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218521#218521 作者: 張麗華
Subject: 13095
發表於： 2013-01-22 at 1:59pm

勝庸:
 
     感謝你po上美美的相片,也感謝回應.埔心程姓蠻多的.
 
小學老師也住埔心,大名叫程松雄,與你同姓.
]]> Tue, 22 Jan 2013 13:59:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218521#218521 2013年元月份練跑記錄 : 在豆瓣醬版才讚嘆完飛虎真是廣場上最有氣質的地... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218441#218441 作者: 六輕阿成
Subject: 13095
發表於： 2013-01-21 at 11:01pm

在豆瓣醬版才讚嘆完飛虎真是廣場上最有氣質的地方，在這裡馬上又感受到濃濃的鄉情，還夾雜著濃郁的花香，誰說喜歡運動的都只靠2隻腳，咱飛虎果真與眾不同！

還有看教授的留言，真是謙虛又會戴帽子，誰不知您是飛虎的快腿族扛霸子，年輕後輩快是快，還有很多要學的哪！

]]> Mon, 21 Jan 2013 23:01:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218441#218441 2013年元月份練跑記錄 : 嗯~~~~~~很香很香的花香味,我最喜歡"粉味了&... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218298#218298 作者: 健康的跑
Subject: 13095
發表於： 2013-01-19 at 10:22pm

嗯~~~~~~很香很香的花香味,我最喜歡LOL"粉味了"Wink預告2013/01/22要去逛逛!不過要騎公路車去,不然從土庫跑到莿桐,來回可能是全馬的里程了!我會直接躺平在波斯菊田裡喔!

]]> Sat, 19 Jan 2013 22:22:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218298#218298 2013年元月份練跑記錄 : 文章發表人 張麗華程先生: 午安! 超利害喔... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218245#218245 作者: 菜勝庸
Subject: 13095
發表於： 2013-01-19 at 1:20pm

文章發表人 張麗華

程先生:
 
      午安! 超利害喔!請問你住西螺那裡,我是住大新里.聽到西螺所以就闖進來了.

                                                                                         張麗華敬上

麗華姐~
我住在埔心安定里程氏家廟附近~
看到大新里我想今天練跑剛好經過~!!
今天沿饒平線一路跑到莿桐鄉孩沙里~~!!
因為這個季節差不多到了孩沙里花季了~
今天一跑果然沒有讓我失望
油菜花、波斯菊、向日葵、玉米~在路旁搖曳生姿~
順便PO個圖讓大家"聞香"一下~

油菜花田

玉米田


向日葵田


波斯菊田

很美吧!?大家看了還不趕快出門跑步!?!?
今天大概進帳了25公里吧...
]]> Sat, 19 Jan 2013 13:20:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218245#218245 2013年元月份練跑記錄 : 文章發表人 陳福堂 換人練跑記錄果然氣象一新,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218244#218244 作者: 菜勝庸
Subject: 13095
發表於： 2013-01-19 at 1:07pm

文章發表人 陳福堂

換人練跑記錄果然氣象一新,圖文並茂..
 
元旦嘉義馬後..要到2/24高雄馬才有埸子..所以..最近跑步..跑跑停停不積極了..尤其是嘉義馬..應該是改變的開始..不care 時間...速度....
今天早上5:10  起跑溫度11度.好涼爽.......非常好跑最佳天氣..操場郭校長已經七圈了..開跑時..fu
來了..乾脆來個30圈加速跑..因為沒有載錶..速度多少不知道..最後圈..問校長幾圈..他說29圈..
 

教授大哥~
勝庸就是到了上週還看不到您PO練跑紀錄才斗膽PO文的~
希望您不要介意~!!
]]> Sat, 19 Jan 2013 13:07:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218244#218244 2013年元月份練跑記錄 : 文章發表人 健康的跑 菜勝庸你經過我家旁... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218243#218243 作者: 菜勝庸
Subject: 13095
發表於： 2013-01-19 at 1:05pm

文章發表人 健康的跑

菜勝庸你經過我家旁的那條光復路(土庫商工後面的住宅區,第二張照片),下次到土庫來要邀黃朗彥大哥和我一起陪跑,就不會迷路了!還可以請你吃土庫名產(鴨肉麵線,怪人花枝麵,紅龜糕.......),你太沒口福了,再安排一次吧!

健康哥~你說的店我都有看到耶~!!
還邊跑邊覺得怪人花枝麵真是怪的店名~
好像還有在某地方看到一家狗屎麵...
如果這些土庫名產都吃完一遭~
我看雲林大縱走要在土庫就中止啦~~!!!
下次要練習再通知你們囉~!!

]]> Sat, 19 Jan 2013 13:05:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218243#218243 2013年元月份練跑記錄 : 文章發表人 六輕阿成 勝庸受到什麼刺激... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218242#218242 作者: 菜勝庸
Subject: 13095
發表於： 2013-01-19 at 1:02pm

文章發表人 六輕阿成

勝庸受到什麼刺激了嗎？最近壓力很大嗎…佩服！佩服！


長~~~~~~~~~~者阿成哥~
勝庸最近受到的刺激就是...
我已經連續三場馬拉松都差點被關門了...
再不認真練習我看真的會被關門~
]]> Sat, 19 Jan 2013 13:02:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218242#218242 2013年元月份練跑記錄 : 文章發表人 火車伯果真是勝庸 昨天因下雨取消練... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218241#218241 作者: 菜勝庸
Subject: 13095
發表於： 2013-01-19 at 1:00pm

文章發表人 火車伯

 果真是勝庸Thumbs Up
昨天因下雨取消練跑，8：30兩班火車開出後，在回家的路上，遠遠看見一位綁著頭巾、有點熟悉的身影在跑步，心想，我開車一定可以追上你，不料快接近時，你卻突然轉彎走進7-11補給(林森路天橋下那家)，一時找不到停車點，錯過為你加油的機會。
下次要跑之前先公告，火車伯如果沒時間....健康的跑及朗彥兄也會在土庫迎接你Clap

火車伯...勝庸之所以不敢先公告
就是因為害怕公告了又跑不完那不就糟糕了~
其實勝庸經過林森路也有想到要去拜訪您~
礙於一時貪吃就順便跑進7-11補給啦~~
吃完就忘記火車伯家在哪個路口了...抱歉抱歉~勝庸還是有想到您的...


編輯者 菜勝庸 - 2013-01-19 at 1:33pm]]> Sat, 19 Jan 2013 13:00:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218241#218241 2013年元月份練跑記錄 : 程先生: 午安! 超利害喔!請問你住西螺那裡,我是住... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218120#218120 作者: 張麗華
Subject: 13095
發表於： 2013-01-18 at 1:19pm

程先生:
 
      午安! 超利害喔!請問你住西螺那裡,我是住大新里.聽到西螺所以就闖進來了.
 
 
 
 
 
 
 
 
                                                                                                 張麗華敬上
]]> Fri, 18 Jan 2013 13:19:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=218120#218120 2013年元月份練跑記錄 : 新銳精英一出..想當然耳..要更多的舞台給他們!君不... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=217898#217898 作者: 陳福堂
Subject: 13095
發表於： 2013-01-17 at 8:43am

新銳精英一出..想當然耳..要更多的舞台給他們!
君不見..創始元老..仍能活躍跑馬場..披戰袍南北爭戰..還剩幾人?
阿成算中輕世代..是最最重要的核心..肩負承先啟後的責任..
以前跑個十公里.半馬..飛虎包整遊覽車..滿滿親友團替選手加油打氣..現在新會員一開始跑馬..50公里超馬..當初馬..一下子又說報名一百公里..真的是不一樣了..
話說元旦雙潭馬..小強..儀君..郭30...朗彥..上台領獎..不都是新會員..
]]> Thu, 17 Jan 2013 08:43:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=217898#217898 2013年元月份練跑記錄 : 文章發表人 火車伯 文章發表人 3摳大家都那麼認真的練... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=217893#217893 作者: 3摳
Subject: 13095
發表於： 2013-01-17 at 8:28am

文章發表人 火車伯

文章發表人 3摳

大家都那麼認真的練習!!只有偶還在冬眠嘿!!包子哥.甚麼時候還要進攻華山頂(來回60多k).來個華山論"賤".偶一定...............................請小鍾陪你.我到龜仔頭可能就直接躺平跑不回來啦!
3摳....你陪「包丫」跑到龜仔頭.....火車伯派火車接你們回來.....LOLLOL
還是火車伯卡好嘿!!不過在龜仔頭等火車.可能要等到天荒地老.最後來的可能是"幽靈馬車"哇.....哈.....
]]> Thu, 17 Jan 2013 08:28:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=217893#217893 2013年元月份練跑記錄 : 正老牌的創始店教授真是久違了，由您最近幾場馬... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=217874#217874 作者: 六輕阿成
Subject: 13095
發表於： 2013-01-16 at 11:07pm

正老牌的創始店教授真是久違了，由您最近幾場馬賽看來，好像逐漸向鴿派靠攏，去年飛虎小鷹們的翅膀好像都突然長硬了，連阿成也被推向老鳥群…這算是自然的世代交替吧！

]]> Wed, 16 Jan 2013 23:07:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=217874#217874 2013年元月份練跑記錄 : 換人練跑記錄果然氣象一新,圖文並茂..元旦嘉義馬後.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=217866#217866 作者: 陳福堂
Subject: 13095
發表於： 2013-01-16 at 9:21pm

換人練跑記錄果然氣象一新,圖文並茂..
 
元旦嘉義馬後..要到2/24高雄馬才有埸子..所以..最近跑步..跑跑停停不積極了..尤其是嘉義馬..應該是改變的開始..不care 時間...速度....
今天早上5:10  起跑溫度11度.好涼爽.......非常好跑最佳天氣..操場郭校長已經七圈了..開跑時..fu
來了..乾脆來個30圈加速跑..因為沒有載錶..速度多少不知道..最後圈..問校長幾圈..他說29圈..
 
]]> Wed, 16 Jan 2013 21:21:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=217866#217866 2013年元月份練跑記錄 : 勝庸受到什麼刺激了嗎？最近壓力很大嗎…佩服！佩服！ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=217653#217653 作者: 六輕阿成
Subject: 13095
發表於： 2013-01-15 at 12:03am

勝庸受到什麼刺激了嗎？最近壓力很大嗎…佩服！佩服！

]]> Tue, 15 Jan 2013 00:03:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=217653#217653 2013年元月份練跑記錄 : 果真是勝庸 昨天因下雨取消練跑，8：30兩班火車開出後，在... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=217648#217648 作者: 火車伯
Subject: 13095
發表於： 2013-01-14 at 11:20pm

 果真是勝庸Thumbs Up
昨天因下雨取消練跑，8：30兩班火車開出後，在回家的路上，遠遠看見一位綁著頭巾、有點熟悉的身影在跑步，心想，我開車一定可以追上你，不料快接近時，你卻突然轉彎走進7-11補給(林森路天橋下那家)，一時找不到停車點，錯過為你加油的機會。
下次要跑之前先公告，火車伯如果沒時間....健康的跑及朗彥兄也會在土庫迎接你Clap]]> Mon, 14 Jan 2013 23:20:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=217648#217648 2013年元月份練跑記錄 : 文章發表人 3摳大家都那麼認真的練習!!只有偶還在冬眠嘿... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=217646#217646 作者: 火車伯
Subject: 13095
發表於： 2013-01-14 at 11:02pm

文章發表人 3摳

大家都那麼認真的練習!!只有偶還在冬眠嘿!!包子哥.甚麼時候還要進攻華山頂(來回60多k).來個華山論"賤".偶一定...............................請小鍾陪你.我到龜仔頭可能就直接躺平跑不回來啦!
3摳....你陪「包丫」跑到龜仔頭.....火車伯派火車接你們回來.....LOLLOL]]> Mon, 14 Jan 2013 23:02:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=217646#217646 2013年元月份練跑記錄 : 大家都那麼認真的練習!!只有偶還在冬眠嘿!!包子哥.甚麼時候... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=217580#217580 作者: 3摳
Subject: 13095
發表於： 2013-01-14 at 3:01pm

大家都那麼認真的練習!!只有偶還在冬眠嘿!!包子哥.甚麼時候還要進攻華山頂(來回60多k).來個華山論"賤".偶一定...............................請小鍾陪你.我到龜仔頭可能就直接躺平跑不回來啦!]]> Mon, 14 Jan 2013 15:01:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13095&PID=217580#217580