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  <title>跑者留言版 : 玩跑蘇花公路</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 玩跑蘇花公路</description>
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  <pubDate>Tue, 12 May 2026 06:58:48 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>玩跑蘇花公路 : 這段路真的很美~五年前的機車環島至今仍印象深刻~   </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5352" rel="nofollow">菜勝庸</a><br /><strong>Subject:</strong> 13125<br /><strong>發表於：</strong> 2013-01-19 at 2:21pm<br /><br /><font size="5">這段路真的很美~<br><font size="5"><font size="5">五年前的機車環島<font size="5">至今仍印象深刻~</font></font></font><br></font>]]>
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   <pubDate>Sat, 19 Jan 2013 14:21:59 +0000</pubDate>
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   <title>玩跑蘇花公路 :  文章發表人 我是阿川有幾個隧道沒有人行道,遇車來,是要貼在隧道牆壁上.&amp;#034;壁畫&amp;#034;...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13125&amp;PID=218191#218191</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5569" rel="nofollow">頭大叫大頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 13125<br /><strong>發表於：</strong> 2013-01-18 at 8:47pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 我是阿川</strong></em><br /><br />有幾個隧道沒有人行道,遇車來,是要貼在隧道牆壁上."壁畫" 太傳神了.<BR></td></tr></table> <DIV></DIV>所以大頭猜想！迷姊一定有跑過？<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>那個壁畫，經後人研究！應該是女性！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 18 Jan 2013 20:47:31 +0000</pubDate>
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   <title>玩跑蘇花公路 : 有幾個隧道沒有人行道,遇車來,是要貼在隧道牆壁上.&amp;#034;壁畫&amp;#034;...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2674" rel="nofollow">我是阿川</a><br /><strong>Subject:</strong> 13125<br /><strong>發表於：</strong> 2013-01-18 at 8:30pm<br /><br />有幾個隧道沒有人行道,遇車來,是要貼在隧道牆壁上."壁畫" 太傳神了.<br />]]>
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   <pubDate>Fri, 18 Jan 2013 20:30:12 +0000</pubDate>
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   <title>玩跑蘇花公路 : 跑車的運將大哥，沒日沒夜的走行，賢拜&amp;#24004;有交代，...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13125&amp;PID=218171#218171</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5569" rel="nofollow">頭大叫大頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 13125<br /><strong>發表於：</strong> 2013-01-18 at 5:24pm<br /><br />跑車的運將大哥，沒日沒夜的走行，賢拜&#24004;有交代，看到人影麥著驚。<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>行軍者：隧道內為了要閃大貨車，整個身體貼在隧道牆壁上，留在牆壁上的身拓叫壁畫，沾在衣臉上的黑灰叫偽裝。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>出了隧道！都像是特種部隊一樣，抬頭挺胸向前進。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>阿川大哥您太勇了！</DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 18 Jan 2013 17:24:54 +0000</pubDate>
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   <title>玩跑蘇花公路 : 當兵前單人單車(三段變速菜籃車)環島。從東岸北回，颱風掠過路坍，單車無礙，無風無雨無車無人，盡是蘇花驚嘆。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13125&amp;PID=218108#218108</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2605" rel="nofollow">許桑</a><br /><strong>Subject:</strong> 13125<br /><strong>發表於：</strong> 2013-01-18 at 12:11pm<br /><br />當兵前單人單車(三段變速菜籃車)環島。從東岸北回，颱風掠過路坍，單車無礙，無風無雨無車無人，盡是蘇花驚嘆。]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 18 Jan 2013 12:11:20 +0000</pubDate>
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   <title>玩跑蘇花公路 : 偶比較怕死，就怕沒跑完就成壁花(疑！啥米是壁花)，等蘇花改通...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13125&amp;PID=218106#218106</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=272" rel="nofollow">芳村</a><br /><strong>Subject:</strong> 13125<br /><strong>發表於：</strong> 2013-01-18 at 10:59am<br /><br /><FONT color=#990000 size=3>偶比較怕死，就怕沒跑完就成壁花(疑！啥米是壁花)，等蘇花改通車後，這一段成徒步區就有團練會辦賽事，到時再拖著老扣扣的身體去體驗一下<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" /></FONT>]]>
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   <pubDate>Fri, 18 Jan 2013 10:59:54 +0000</pubDate>
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   <title>玩跑蘇花公路 :     這條路線肖想好久了。本以為今年有機會一償宿願...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13125&amp;PID=218102#218102</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 13125<br /><strong>發表於：</strong> 2013-01-18 at 10:32am<br /><br /><font color="#0000ff" size="3">這條路線肖想好久了。<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" /></font><div></div><font color="#0000ff" size="3">本以為今年有機會一償宿願。</font><div></div><font color="#0000ff" size="3">今年環台馬拉松賽正好有這一段，雖非完整但也不無小補~~礁溪→和平。</font><div></div><font color="#0000ff" size="3">名也報了，費用也繳了，蠻期待4/1的來到。<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" title="Embarrassed" /></font><div></div><div><font color="#0000ff" size="3">唉！莫非4/1是愚人節，自己在愚弄自己，現居然腳痛到無法跑步，已自我刪除近期的所有馬拉松賽。<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley26.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Pinch" title="Pinch" /></font></div><div><font color="#0000ff" size="3">蘇花公路，下回有緣再說啦！<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" /></font></div><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 王坤樹 - 2013-01-18 at 11:05am</span>]]>
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   <pubDate>Fri, 18 Jan 2013 10:32:01 +0000</pubDate>
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   <title>玩跑蘇花公路 :   昨天晚上才剛看過《世紀台灣》的影片，剛好就是看「蘇花公路」這一集，真巧。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13125&amp;PID=218098#218098</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3030" rel="nofollow">KHOO</a><br /><strong>Subject:</strong> 13125<br /><strong>發表於：</strong> 2013-01-18 at 10:19am<br /><br />昨天晚上才剛看過《世紀台灣》的影片，剛好就是看「蘇花公路」這一集，真巧。]]>
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   <pubDate>Fri, 18 Jan 2013 10:19:20 +0000</pubDate>
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   <title>玩跑蘇花公路 :     蘇花好讚哦 ! 不過, 沒變成一幅壁畫...阿川你命真大...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13125&amp;PID=218009#218009</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=673" rel="nofollow">桐花迷</a><br /><strong>Subject:</strong> 13125<br /><strong>發表於：</strong> 2013-01-17 at 6:30pm<br /><br /><font color="#660099" size="4"><strong>蘇花好讚哦 ! <img src="http://landscape.blogdns.org/uploads/smil1c2c7be27829d3761d9a57af52d76ce6.gif" border="0" /></strong></font><div><font color="#660099" size="4"><strong>&nbsp;</strong></font></div><div><font color="#660099" size="4"><strong></strong></font>&nbsp;</div><div><font color="#660099" size="4"><strong>不過, 沒變成一幅壁畫...阿川你命真大&nbsp; !!!! <img src="http://landscape.blogdns.org/uploads/smil8a9dd95103d211495389b0b9dcd38665.gif" height="70" width="56" border="0" /></strong></font></div><div>&nbsp;</div>]]>
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   <pubDate>Thu, 17 Jan 2013 18:30:26 +0000</pubDate>
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   <title>玩跑蘇花公路 : 蘇花公路全長蘇澳到新城共八十幾公里.分兩次跑完,一次(201...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2674" rel="nofollow">我是阿川</a><br /><strong>Subject:</strong> 13125<br /><strong>發表於：</strong> 2013-01-17 at 5:42pm<br /><br />蘇花公路全長蘇澳到新城共八十幾公里.<br />分兩次跑完,一次(2012-1-6)47km.一次(2012-1-14)36公里.<br />風景絕美....<br /><a href="http://imageshack.us/photo/my-images/803/dsc09965l.jpg/" target="_blank" rel="nofollow"><img src="http://img803.imageshack.us/img803/7690/dsc09965l.jpg" border="0" /></a>&#091;/IMG&#093;<br /><a href="http://imageshack.us/photo/my-images/703/dsc09925w.jpg/" target="_blank" rel="nofollow"><img src="http://img703.imageshack.us/img703/4338/dsc09925w.jpg" border="0" /></a>&#091;/IMG&#093;<br /><a href="http://imageshack.us/photo/my-images/823/dsc09922h.jpg/" target="_blank" rel="nofollow"><img src="http://img823.imageshack.us/img823/3747/dsc09922h.jpg" border="0" /></a>&#091;/IMG&#093;<br /><a href="http://imageshack.us/photo/my-images/839/dsc09933f.jpg/" target="_blank" rel="nofollow"><img src="http://img839.imageshack.us/img839/8854/dsc09933f.jpg" border="0" /></a>&#091;/IMG&#093;<br /><a href="http://imageshack.us/photo/my-images/571/dsc09921as.jpg/" target="_blank" rel="nofollow"><img src="http://img571.imageshack.us/img571/8845/dsc09921as.jpg" border="0" /></a>&#091;/IMG&#093;<br /><a href="http://imageshack.us/photo/my-images/515/dsc09969a.jpg/" target="_blank" rel="nofollow"><img src="http://img515.imageshack.us/img515/9679/dsc09969a.jpg" border="0" /></a>&#091;/IMG&#093;<br /><a href="http://imageshack.us/photo/my-images/502/dsc09991s.jpg/" target="_blank" rel="nofollow"><img src="http://img502.imageshack.us/img502/6035/dsc09991s.jpg" border="0" /></a>&#091;/IMG&#093;<br /><a href="http://imageshack.us/photo/my-images/248/dsc09923oz.jpg/" target="_blank" rel="nofollow"><img src="http://img248.imageshack.us/img248/2410/dsc09923oz.jpg" border="0" /></a>&#091;/IMG&#093;<br /><a href="http://imageshack.us/photo/my-images/339/73479444859965187424415.jpg/" target="_blank" rel="nofollow"><img src="http://img339.imageshack.us/img339/4572/73479444859965187424415.jpg" border="0" /></a>&#091;/IMG&#093;<br />&#091;遊記&#093;<br />2012-1-6 <br />開車到蘇澳新站,車子就停在車站旁,六點整開始跑,天還暗著,飄著細雨.撐著小傘,背著背包,用小碎步當熱身,這樣跑了四公里用了21分鐘來到蘇花公路的起點上坡.有警衛在看守,怕不讓人跑步,謊稱只是上去看看就下來.因為東澳段有管制,車少了很多,我必須趕上8:12的往南火車,所以還有109分要跑16公里,包括上坡10km,爬升400多公尺.這段上坡,雨下得有點大,所以照的相片都濛濛的,有些可惜.過了頂點,雨就很小了,收起傘,加速往下衝.118-119k竟然跑出四分速,所以雖然上坡花掉太多時間,還是能在只剩不到十分鐘的情況下趕到東澳火車站,在東澳火車站稍作整理補充休息,火車很準時來,也才坐十分鐘就下車了,車費17元.<br /><br />在一個很小的車站下車-武塔,這個車站只有兩個月台,沒有賣票,也沒有工作人員,走出車站有點傻眼,沒看到有商店,我帶的水,在車上就把它喝光了,這段路要跑16km,一定要買水的,還好在轉角有一家絕無僅有的檳榔攤,買了一罐運動飲料跟一罐可樂.邊跑邊喝可樂,這段路也是先上坡在下坡,現在是出太陽的好天氣,上坡路段都是在山裡的路,也沒甚麼好說的,跑了八公里才繞到海岸邊,豁然開朗,站在高高的山崖邊看太平洋,真是感動,尤其又是這麼好的天氣,真是美.<br />後段八公里的太平洋山崖公路,跑得很慢,因為實在太美了,不時要對太平洋高聲喊叫告白一下,"WEN,I LOVE YOU!" 雖然已經到了聽天由命的年紀,在這裡對愛的告白,還是有種山盟海誓的悸動.下個車站-漢本,往南火車是10:47,所以我有整整兩個小時來跑16km.其實到車站已經10:25,這裡有販賣機可以買水,但是沒有店,也沒有檳榔攤. <br /><br />也是只坐十分鐘的火車就到了下一站-和仁,車資17元.和仁到下一站崇德只有11.5km.我卻安排了13:37往北的火車回去.所以我有兩個半小時來跑這一段,因為這一段有清水斷崖,還有很多隧道,這段路是蘇花的精華,天氣又好,照了不少照片,也很危險,要隨時注意落石,處處提防車子.其實砂石車都很友善,看到單車或行人都會減速跟讓路.大部分的照片都是在這一段路照的,所以花了很多時間,到崇德車站已經是13:00,還要到半里路外的崇德市區買些補給跟麻糬.<br /><br />2012-1-14 待續<span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 我是阿川 - 2013-01-21 at 10:57pm</span>]]>
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   <pubDate>Thu, 17 Jan 2013 17:42:21 +0000</pubDate>
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