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  <title>跑者留言版 : 熱烘烘的金石馬拉松</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 熱烘烘的金石馬拉松</description>
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  <pubDate>Wed, 04 Nov 2026 13:11:49 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>熱烘烘的金石馬拉松 : 大家別忘了金石馬拉松當天，有一鍋香噴噴的滷牛肉，那是施會長夫...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=4194#4194</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=171" rel="nofollow">Crystal</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-14 at 5:05pm<br /><br />大家別忘了金石馬拉松當天，有一鍋香噴噴的滷牛肉，那是施會長夫人阿芳小姐的愛心，只是當天我太早煮牛肉麵了，不知不覺只剩下半鍋，施會長回來很高興裝了一碗麵和一塊牛肉，後來才發現是一塊薑，結果很失望<img src="non-asp/emot/em01.gif" border=0>。<br>會長歹勢啦！誰叫你老婆的手藝哪麼好，我們只是試吃而已，不知不覺就吃光了，回家請阿芳姐好好補償你，不好意素<img src="non-asp/emot/em06.gif" border=0>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 14 Apr 2004 17:05:46 +0000</pubDate>
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   <title>熱烘烘的金石馬拉松 : 拙劣的詞不達意實愧對國文老師，有辱師門。 對金石馬拉松抱幾分...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=4193#4193</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=30" rel="nofollow">蕭萬呈</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-14 at 4:43pm<br /><br />拙劣的詞不達意實愧對國文老師，有辱師門。<br>對金石馬拉松抱幾分期待倒是實在：<br>1.路經村莊.店面.加油站.學校時，有冰棒可吃，有在地人、鼓號樂隊、啦啦隊助陣，喊加油，以消暑。<br>2.人煙罕跡處，多置幾處美女持灑水機灑水，淋濕選手，以消暑。<br>3.停車免收100元費用。<br>4.團體報名參賽人數超過一定數額者，有分配帳篷休息區，也可認養補給站，為選手加油。<br>5.住宿、餐飲、特產、景點等等，應打折促銷，推廣地方特色。<br>總之，想辦法把金石馬拉松視為地方年度盛事，場面要超過廟會，才能信仰與健康並進。<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 14 Apr 2004 16:43:32 +0000</pubDate>
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   <title>熱烘烘的金石馬拉松 : 蕭前會長的文筆真好，金石(山)馬拉松景緻感受就是這樣子，最後...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=3994#3994</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=27" rel="nofollow">蔡振曉</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-13 at 5:16pm<br /><br />蕭前會長的文筆真好，金石(山)馬拉松景緻感受就是這樣子，最後我倒認為永和慢跑的一群被你帶領為─有超馬仍跑全馬，有全馬仍跑半馬，有半馬仍跑路跑的高級享受者。]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 13 Apr 2004 17:16:34 +0000</pubDate>
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   <title>熱烘烘的金石馬拉松 : 這次的表現雖然不甚理想,但是沿途美麗的海岸風光及炙熱的艷陽確...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=3993#3993</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=124" rel="nofollow">阿發</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-13 at 3:55pm<br /><br />這次的表現雖然不甚理想,但是沿途美麗的海岸風光及炙熱的艷陽確實令人難忘,更見識到了黃大隊長藻備先進及郭宗智老師的超強實力,要不是靠年輕及堅持到底的超強意志力,肯定被兩位長跑前輩&quot;大大的電數公里!&quot;,感恩您們的領跑及配速,我才能完跑第一次參賽的金山(石)馬拉松,謝謝您們!!!由於前兩週跑東吳3小時計時賽,繞了100圈,傷了雙腳踝外側的韌帶,跑前我還貼著酸痛貼布,加上前一天凌晨1:30即從彰化北上台北及金山,睡眠時間肯定不超過2小時,加上賽前因傷之故,無法增加訓練的強度及質量,可謂狀況甚差,此役馬拉松能順利完跑,真的是&quot;天公疼憨人!&quot;再次感謝眾跑友們沿途的加油鼓勵(特別是永和慢跑的兄弟跑友們極大腳ㄚ的會友!),還有就是最後一公里,那位美麗大方的女性跑友的加油聲.....至今仍我深感音韻猶存:&quot;你好帥,好棒,加油!!!終點就快到了!我不認識您,但是真心的感謝您的加油及鼓勵,最後,我想說....&quot;天佑愛跑步,熱愛生命的眾跑友們!!!&quot;]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 13 Apr 2004 15:55:56 +0000</pubDate>
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   <title>熱烘烘的金石馬拉松 : 郭老師： 誠心謝謝你的提醒，於馬界小弟算是菜鳥，有眼不識女泰...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=3984#3984</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-13 at 10:08am<br /><br />郭老師：<br>誠心謝謝你的提醒，於馬界小弟算是菜鳥，有眼不識女泰山，邱淑蓉三字如雷貫耳，下回不敢造次了。<br>張麗華是本會「職業拿&#22892;選手」，與三財兄是金童玉女，永和鎮隊之寶，夫唱婦隨令人羨慕。現雖還能跑在麗華前面幾步但難保未來不被超車，要追三財兄就不要肖想了。<br>郭老師似乎很照顧永和慢跑，幾次永和活動都蒙動員學生幫忙，身為永和一員看在眼裡感動在心。<br><br>  王坤樹<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 13 Apr 2004 10:08:46 +0000</pubDate>
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   <title>熱烘烘的金石馬拉松 : 給坤樹兄一句話: 小心女人.貴會會友張小姐,也是容易令人窒息...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=3975#3975</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=248" rel="nofollow">郭居��</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-12 at 10:03pm<br /><br />給坤樹兄一句話:<br>小心女人.貴會會友張小姐,也是容易令人窒息的一位,無意間也會被騙!文中所題之圖,本人恰巧也在圖中.告訴您一個秘密,圖中女子就是在本屆東吳大學,大破12小時的邱淑蓉小姐,共計完成125公里以上,能跟嗎?如果這次跟上,才是不幸(因為此時,她是在恢復期;下次更是難&#32402;).]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2004 22:03:07 +0000</pubDate>
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   <title>熱烘烘的金石馬拉松 : 不若台灣溼熱, 在乾爽美國跑步真是會被慣壞, 會流汗但總是被迎風帶走....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=3718#3718</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-12 at 9:20pm<br /><br />不若台灣溼熱, 在乾爽美國跑步真是會被慣壞, 會流汗但總是被迎風帶走. 不過流汗的感覺真好, 靜心期待七月的酷暑.]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2004 21:20:26 +0000</pubDate>
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   <title>熱烘烘的金石馬拉松 : 跑好成績要靠天時地利人和，無需強求。會得名的選手，若情況不佳...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=3712#3712</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-12 at 6:40pm<br /><br />跑好成績要靠天時地利人和，無需強求。會得名的選手，若情況不佳就選擇棄賽，我等凡人，就算抽筋拉傷，只要走得動，時間允許，爬也要爬回去，一馬難得。放鬆心情，看看風景，不傷不病，就算全身痠痛疲憊不堪，休息三天又是生龍活虎，就怕真受傷了，就要花一段時間療養了。九月以前，國內馬拉松好像就只有下個月永和五十公里和梨山馬拉松兩場了，密集賽事還是集中在最後兩個月。]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2004 18:40:42 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>熱烘烘的金石馬拉松 : 這次真的大爆胎 果然我是超馬菜鳥 肌耐力都還不夠.. 昨天比...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=3708#3708</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=203" rel="nofollow">yun</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-12 at 5:35pm<br /><br />這次真的大爆胎<br>果然我是超馬菜鳥<br>肌耐力都還不夠..<br>昨天比我初馬還慢一小時<br>過10k就不行了<br>這次跑完要休幾個月不跑馬了]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2004 17:35:02 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>熱烘烘的金石馬拉松 : 四月九日晚間收看電視節目，無意間看到台北舒跑盃廣告，象錄兄居...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=3707#3707</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-12 at 5:30pm<br /><br />四月九日晚間收看電視節目，無意間看到台北舒跑盃廣告，象錄兄居然很清楚出現廣告中，即羨慕又嫉妒。<br>四月十二日民生報各位看了&#27809;？金石馬拉松賽登了一張路跑照片，中間有一著永和慢跑制服者，臉部不清楚不知是永和那位仁兄？定眼一看，哈！不正是在下、敝人、我！<br>那天起跑後，有一女生戴遮陽帽，身穿長袖衣褲﹝防曬有一套，就是圖片中跑在前頭，號碼22012的女生﹞一路跑在我前方，心中不太服氣，追一段再將她幹掉﹝這是照片中當時我腦中的旁白﹞！<br>皇天不負「有」心人，於折返點前超車，將之甩在後頭，讓她嚐嚐吃灰的味道。<br>好笑的事又發生了，這女子看似嬌小實非泛泛之輩，於三十公里處無視男人的尊嚴，大剌剌超車，讓我一路吃灰到終點。<br>賴海源兄也見識到這女子厲害，一路與她纏鬥多時，最後誰勝誰負，要問海源兄，我早已被他們甩的好遠，無&#32195;得知勝負。<br>金石馬拉松雖跑掛了，居然能影留民生報，也夠虛榮了！]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2004 17:30:13 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>熱烘烘的金石馬拉松 : 連續跑金山〈石〉馬拉松四年，天氣是：熱.大雨.熱.熱。 四年...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=3704#3704</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=30" rel="nofollow">蕭萬呈</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-12 at 3:21pm<br /><br />連續跑金山〈石〉馬拉松四年，天氣是：熱.大雨.熱.熱。<br>四年了看山還是山，<br>海如此這般浩瀚，未曾少一滴水；<br>路還是路，幾千人，幾百人跑過，<br>未曾留下足跡，<br>明年同樣起起伏伏、彎彎曲曲，<br>跑友，山海有情，你豈可揚長而去？<br>來吧，每一寸土地，都歡迎你再次的來到這裡呼吸。<br>因為它知道我們是一群：有超馬不跑全馬，有全馬不跑半馬，有半馬不跑路跑的高級享受者。]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2004 15:21:29 +0000</pubDate>
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   <title>熱烘烘的金石馬拉松 : 施會長說馬拉松選手的發誓都無效，這我相信，出發時來跟會長扯淡...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=3703#3703</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=46" rel="nofollow">Maraman</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-12 at 2:48pm<br /><br />施會長說馬拉松選手的發誓都無效，這我相信，出發時來跟會長扯淡一陣，我半馬當全馬跑，所以輕鬆回來，會長全馬當半馬跑，不知感受如何!<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2004 14:48:41 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>熱烘烘的金石馬拉松 : 以後請大家告訴大家,不要聽馬拉松選手發誓. 我在30多公里處...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=3702#3702</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-12 at 2:47pm<br /><br />以後請大家告訴大家,不要聽馬拉松選手發誓.<br>我在30多公里處不知發誓了多少次,<br>下次一定不要跑馬,最多半程就好,<br>可是從來沒有一次實踐.現在改成以後不要跑超馬了,<br>但是還是一次一次的跑,不知這種行為是不是上癮,要上勒戒所修養.<br>昨日跑出生涯第三爛的成績,<br>前兩爛是初馬及二馬,想不到41馬還會摔落馬,有種初戀的感覺.<br>人生就像跑馬,還是跑馬就像人生,<br>有起有落,總不會讓你永遠一帆風順,也不會處處碰壁.<br>只要活著,隨時有機會東山再起,只要跑下去,也有落馬的一天.<br>祝福昨天跟我一起落馬的,及創個人pr的英雄.]]>
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   <pubDate>Mon, 12 Apr 2004 14:47:49 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=3702#3702</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>熱烘烘的金石馬拉松 : 英謙兄說的更妙 ,除非是腿斷了 ,到時還是會來跑 . </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=3700#3700</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=24" rel="nofollow">阿德</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-12 at 12:35pm<br /><br />英謙兄說的更妙 ,除非是腿斷了 ,到時還是會來跑 .]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2004 12:35:33 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=3700#3700</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>熱烘烘的金石馬拉松 : 過了折返點，已熱的吃不消，又開始發誓明年不報金石馬拉松。 回...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=3699#3699</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-12 at 11:42am<br /><br />過了折返點，已熱的吃不消，又開始發誓明年不報金石馬拉松。<br>回終點後不忘向二位會長宣示路上的誓言，保證明年不跑金石馬拉松。<br>結果蕭會長嗤之以鼻，施會長更&#32118;，說馬拉松選手的發誓都無效。<br>我也開始懷疑了，明年真的不會來自虐嗎？]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2004 11:42:48 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>熱烘烘的金石馬拉松 : 豔陽天跑起來雖然辛苦，成績普遍不理想，不過能有馬拉松可跑，依然值得。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=3698#3698</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=70" rel="nofollow">黃澡備</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-12 at 11:15am<br /><br />豔陽天跑起來雖然辛苦，成績普遍不理想，不過能有馬拉松可跑，依然值得。]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2004 11:15:54 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>熱烘烘的金石馬拉松 :   豔陽、高溫，山海間無一幸免，漫漫長路的台二線，一杯又一杯的補充水分，腳步仍是緩慢。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1317&amp;PID=285#285</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=30" rel="nofollow">蕭萬呈</a><br /><strong>Subject:</strong> 1317<br /><strong>發表於：</strong> 2004-04-12 at 10:02am<br /><br /><img src="non-asp/emot/em26.gif" border=0><br><br>豔陽、高溫，山海間無一幸免，漫漫長路的台二線，一杯又一杯的補充水分，腳步仍是緩慢。]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2004 10:02:20 +0000</pubDate>
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