跑者留言版 : 扁平足 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 扁平足 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 13:00:27 +0000 Thu, 28 Feb 2013 23:40:53 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=13254 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 扁平足 : 吾人亦為扁平足 扁平足要沒腳姆指外翻方為異數 未知台端姆指外翻嚴重至何程度... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13254&PID=220840#220840 作者: 孤鷹
Subject: 13254
發表於： 2013-02-28 at 11:40pm

吾人亦為扁平足  扁平足要沒腳姆指外翻方為異數

未知台端姆指外翻嚴重至何程度 如無開刀之急迫與必要性 宜再三斟酌(姆指外翻亦有矯正器可用)

就個人體驗 NB-MIZUNO-BROOKS-ASICS-SAYCONY 皆有極佳之適合「扁平足」穿著之鞋款

就生理現象而言 扁平足較不適宜超馬 因足弓易疲乏而致運動傷害

是以 在平時訓練不足情況下(訓練量多寡再議) 建議參加超馬以50K以下為宜

]]> Thu, 28 Feb 2013 23:40:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13254&PID=220840#220840 扁平足 : 我兩腳都有拇趾外翻，但跑長距離引起的不適仍在可忍受範圍內，所... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13254&PID=220238#220238 作者: FY
Subject: 13254
發表於： 2013-02-21 at 6:55pm

我兩腳都有拇趾外翻，但跑長距離引起的不適仍在可忍受範圍內，所以沒考慮過開刀。
我跑步都習慣穿五趾襪，主要是防止趾間摩擦起水泡，不確定這是否也有助於減輕拇趾外翻的不適。

]]> Thu, 21 Feb 2013 18:55:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13254&PID=220238#220238 扁平足 : 我目前是穿m牌 4e的鞋子我有去亞瑟士做足測 測出來是左腳4e... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13254&PID=220148#220148 作者: yilun1979
Subject: 13254
發表於： 2013-02-20 at 10:23pm

我目前是穿m牌 4e的鞋子
我有去亞瑟士做足測 測出來是左腳4e 右腳到f
只是跑久了 右腳就會痛痛的
]]> Wed, 20 Feb 2013 22:23:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13254&PID=220148#220148 扁平足 : 我也是扁平足，也是右腳拇趾外翻，我的困擾是右腳小指會... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13254&PID=220117#220117 作者: tsaikuochu
Subject: 13254
發表於： 2013-02-20 at 4:13pm

我也是扁平足，也是右腳拇趾外翻，我的困擾是右腳小指會擠壓到起水泡，所以現在只要是標馬或超馬一定要纏透氣膠帶，當然下雨更是要纏的。
至於您的問題或許可以穿寬楦的鞋子，可以試試N牌 2E 的鞋子。

]]> Wed, 20 Feb 2013 16:13:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13254&PID=220117#220117 扁平足 : 小弟很喜歡慢跑 但是本身是扁平足跟右腳姆指外翻只要每次跑超過25k... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13254&PID=219927#219927 作者: yilun1979
Subject: 13254
發表於： 2013-02-18 at 10:01pm

小弟很喜歡慢跑 但是本身是扁平足跟右腳姆指外翻
只要每次跑超過25k 姆指外翻突出來的地方就會刺痛
也看過骨科醫生 醫生都是建議開刀
想請問一下 除了開刀外 有沒有其他的方法
]]> Mon, 18 Feb 2013 22:01:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13254&PID=219927#219927