跑者留言版 : 2013超馬嘉年華24小時完跑分享 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 2013超馬嘉年華24小時完跑分享 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 10 May 2026 02:26:02 +0000 Fri, 22 Feb 2013 15:42:00 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=13269 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 2013超馬嘉年華24小時完跑分享 : 謝謝財哥這珍貴的經驗！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13269&PID=220292#220292 作者: 小賴桑
Subject: 13269
發表於： 2013-02-22 at 3:42pm

謝謝財哥這珍貴的經驗！]]> Fri, 22 Feb 2013 15:42:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13269&PID=220292#220292 2013超馬嘉年華24小時完跑分享 : 跑24ｈ要時時吃，但少量，如同登山聖經所言，吃一口是點心，多... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13269&PID=220287#220287 作者: 阿財
Subject: 13269
發表於： 2013-02-22 at 1:37pm

跑24ｈ要時時吃，但少量，如同登山聖經所言，吃一口是點心，多口是一餐，但單純多樣即可，否則複雜油膩食物難消化，也不好吸收。先前經驗，跑完麵湯最好，隔天什麼都吃，但怕運動飲料而已。]]> Fri, 22 Feb 2013 13:37:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13269&PID=220287#220287 2013超馬嘉年華24小時完跑分享 : 24h完跑後的食物 ,只剩下白米飯加醬油 ,其餘一概吃不下,3天後食慾恢復正常.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13269&PID=220286#220286 作者: 阿德
Subject: 13269
發表於： 2013-02-22 at 1:02pm

24h完跑後的食物 ,只剩下白米飯加醬油 ,其餘一概吃不下,3天後食慾恢復正常.]]> Fri, 22 Feb 2013 13:02:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13269&PID=220286#220286 2013超馬嘉年華24小時完跑分享 : 好強喔~~~感謝經驗分享.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13269&PID=220244#220244 作者: 曹小宏
Subject: 13269
發表於： 2013-02-21 at 9:14pm

好強喔~~~感謝經驗分享....]]> Thu, 21 Feb 2013 21:14:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13269&PID=220244#220244 2013超馬嘉年華24小時完跑分享 : 感謝小賴兄經驗分享,恭喜榮獲分組第一名,實至名歸,下次將會有更優秀成績出現!!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13269&PID=220191#220191 作者: 台北小林
Subject: 13269
發表於： 2013-02-21 at 12:49pm

感謝小賴兄經驗分享,恭喜榮獲分組第一名,實至名歸,下次將會有更優秀成績出現!!豎起大拇指]]> Thu, 21 Feb 2013 12:49:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13269&PID=220191#220191 2013超馬嘉年華24小時完跑分享 : 2013超馬嘉年華24小時完跑分享 編輯者... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13269&PID=220155#220155 作者: 小賴桑
Subject: 13269
發表於： 2013-02-21 at 4:09am

2013超馬嘉年華24小時完跑分享


編輯者 小賴桑 - 2013-02-21 at 4:09am]]> Thu, 21 Feb 2013 04:09:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13269&PID=220155#220155