跑者留言版 : 新手發文~足底發炎 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 飛虎常跑留言版 : 新手發文~足底發炎 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 01 May 2026 02:24:43 +0000 Wed, 13 Mar 2013 23:26:30 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=13279 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 新手發文~足底發炎 : 文章發表人 3摳 文章發表人 丫立不好意思想在請教一下各位前輩跑42k建議穿5指襪跑嗎,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=222240#222240 作者: 六輕阿成
Subject: 13279
發表於： 2013-03-13 at 11:26pm

文章發表人 3摳

文章發表人 丫立

不好意思想在請教一下各位前輩跑42k建議穿5指襪跑嗎, 我想在古都時試看看。可以給個建議嗎，謝謝

偶不是前輩..但是偶推薦5指襪.穿起來不錯....
偶也不是前輩，同事穿過五趾襪跑全馬，聽說還不賴，不過偶是覺得不論五趾襪或無趾襪，只要穿習慣就是好襪，一定要讓您的腳先和襪子親近、親近哪！
]]> Wed, 13 Mar 2013 23:26:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=222240#222240 新手發文~足底發炎 : 文章發表人 丫立不好意思想在請教一下各位前輩跑42k建議穿5指襪跑嗎,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=222076#222076 作者: 3摳
Subject: 13279
發表於： 2013-03-13 at 8:11am

文章發表人 丫立

不好意思想在請教一下各位前輩跑42k建議穿5指襪跑嗎, 我想在古都時試看看。可以給個建議嗎，謝謝

偶不是前輩..但是偶推薦5指襪.穿起來不錯.... ]]> Wed, 13 Mar 2013 08:11:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=222076#222076 新手發文~足底發炎 : 不好意思想在請教一下各位前輩跑42k建議穿5指襪跑嗎, 我想在古都時試看看。可以給個建議嗎，謝謝... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=222049#222049 作者: 丫立
Subject: 13279
發表於： 2013-03-12 at 10:52pm

不好意思想在請教一下各位前輩跑42k建議穿5指襪跑嗎, 我想在古都時試看看。可以給個建議嗎，謝謝

]]> Tue, 12 Mar 2013 22:52:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=222049#222049 新手發文~足底發炎 : 文章發表人 六輕阿成 文章發表人 3摳 文章發表人... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=221000#221000 作者: 菜勝庸
Subject: 13279
發表於： 2013-03-02 at 11:36pm

文章發表人 六輕阿成

文章發表人 3摳

文章發表人 菜勝庸

文章發表人 六輕阿成

飛虎前輩們各個身經百戰，又有一顆樂於助人的心，您就免拍謝！在此謹祝您早日康復，重拾健腳！

其實，阿立鬧雙包，阿成剛開始也是霧煞煞，不過一想到人的器官通常是成雙成對的，就覺得很自然了…偶是要提醒大家，兩腳都有可能得到足底筋膜炎，一定要小心啦~~


長~~~~~者阿成大哥可能連心臟都有兩顆...
難怪跑起來健步如飛~
2顆心的長~~~~~者阿成哥
 難怪......一個效忠成嫂.......另一顆心勒??嘿!!!!給了小三.偶是說給了"跑馬"這個小三.成哥.對不對?

每次看到3摳舉手發言，總是不自覺的嚇出一身冷汗，差點褲底就一包，還好這次有站折…


平時不作虧心事，夜半不怕鬼敲門~~~
不知我們長~~~者阿成大哥一聽到三摳說"小三"
居然不自覺的嚇出一身冷汗究竟是.......
有什麼不可告人的秘密??
]]> Sat, 02 Mar 2013 23:36:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=221000#221000 新手發文~足底發炎 : 文章發表人 3摳 文章發表人 菜勝庸 文章發表人... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220833#220833 作者: 六輕阿成
Subject: 13279
發表於： 2013-02-28 at 10:33pm

文章發表人 3摳

文章發表人 菜勝庸

文章發表人 六輕阿成

飛虎前輩們各個身經百戰，又有一顆樂於助人的心，您就免拍謝！在此謹祝您早日康復，重拾健腳！

其實，阿立鬧雙包，阿成剛開始也是霧煞煞，不過一想到人的器官通常是成雙成對的，就覺得很自然了…偶是要提醒大家，兩腳都有可能得到足底筋膜炎，一定要小心啦~~


長~~~~~者阿成大哥可能連心臟都有兩顆...
難怪跑起來健步如飛~
2顆心的長~~~~~者阿成哥
 難怪......一個效忠成嫂.......另一顆心勒??嘿!!!!給了小三.偶是說給了"跑馬"這個小三.成哥.對不對?

每次看到3摳舉手發言，總是不自覺的嚇出一身冷汗，差點褲底就一包，還好這次有站折…

]]> Thu, 28 Feb 2013 22:33:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220833#220833 新手發文~足底發炎 : 文章發表人 菜勝庸 文章發表人 六輕阿成 飛虎前輩們... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220791#220791 作者: 3摳
Subject: 13279
發表於： 2013-02-28 at 8:39am

文章發表人 菜勝庸

文章發表人 六輕阿成

飛虎前輩們各個身經百戰，又有一顆樂於助人的心，您就免拍謝！在此謹祝您早日康復，重拾健腳！

其實，阿立鬧雙包，阿成剛開始也是霧煞煞，不過一想到人的器官通常是成雙成對的，就覺得很自然了…偶是要提醒大家，兩腳都有可能得到足底筋膜炎，一定要小心啦~~


長~~~~~者阿成大哥可能連心臟都有兩顆...
難怪跑起來健步如飛~
2顆心的長~~~~~者阿成哥
 難怪......一個效忠成嫂.......另一顆心勒??嘿!!!!給了小三.偶是說給了"跑馬"這個小三.成哥.對不對?]]> Thu, 28 Feb 2013 08:39:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220791#220791 新手發文~足底發炎 : 文章發表人 六輕阿成 飛虎前輩們各個身... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220782#220782 作者: 菜勝庸
Subject: 13279
發表於： 2013-02-27 at 11:53pm

文章發表人 六輕阿成

飛虎前輩們各個身經百戰，又有一顆樂於助人的心，您就免拍謝！在此謹祝您早日康復，重拾健腳！

其實，阿立鬧雙包，阿成剛開始也是霧煞煞，不過一想到人的器官通常是成雙成對的，就覺得很自然了…偶是要提醒大家，兩腳都有可能得到足底筋膜炎，一定要小心啦~~


長~~~~~者阿成大哥可能連心臟都有兩顆...
難怪跑起來健步如飛~
]]> Wed, 27 Feb 2013 23:53:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220782#220782 新手發文~足底發炎 : 飛虎前輩們各個身經百戰，又有一顆樂於助人的心... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220545#220545 作者: 六輕阿成
Subject: 13279
發表於： 2013-02-25 at 10:20pm

飛虎前輩們各個身經百戰，又有一顆樂於助人的心，您就免拍謝！在此謹祝您早日康復，重拾健腳！

其實，阿立鬧雙包，阿成剛開始也是霧煞煞，不過一想到人的器官通常是成雙成對的，就覺得很自然了…偶是要提醒大家，兩腳都有可能得到足底筋膜炎，一定要小心啦~~

]]> Mon, 25 Feb 2013 22:20:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220545#220545 新手發文~足底發炎 : 感謝各位前輩解答，我不是飛虎的成員，只是住斗六想請教有經驗的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220544#220544 作者: 丫立
Subject: 13279
發表於： 2013-02-25 at 9:55pm

感謝各位前輩解答，我不是飛虎的成員，只是住斗六想請教有經驗的人，有打擾之處請原諒

我目前在斗六高可生中醫接受治療了。

真是歹勢~~
]]> Mon, 25 Feb 2013 21:55:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220544#220544 新手發文~足底發炎 : 文章發表人 菜勝庸阿立?ㄚ立?怎麼會有兩個阿立??我... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220497#220497 作者: 阿立
Subject: 13279
發表於： 2013-02-25 at 3:37pm

文章發表人 菜勝庸

阿立?ㄚ立?怎麼會有兩個阿立??我都傻傻分不清楚了~~!!
關於ㄚ立跟阿立的問題，請看二樓火車伯的解釋，
阿立住在土庫馬光.......，應該是我太久沒出現了！
所以才會有人搞不清楚，我要好好檢討檢討Wink


]]> Mon, 25 Feb 2013 15:37:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220497#220497 新手發文~足底發炎 : 文章發表人 菜勝庸阿立?ㄚ立?怎麼會有兩個阿立??我都傻... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220419#220419 作者: 健康的跑
Subject: 13279
發表於： 2013-02-24 at 7:09pm

文章發表人 菜勝庸

阿立?ㄚ立?怎麼會有兩個阿立??我都傻傻分不清楚了~~!!
如果在斗六的話鎮北路天橋小巷子裡面有家"高可生"診所~我的足底筋膜炎是給他治好的~
健康哥~是高可生不是高中生...
雖然我從高中生就在那邊看了...
勝庸:拍謝啦~你要原諒偶的"目睛霧霧Wacko,巴啦看作蓮霧"加上手殘,Hug,不小心給他打錯了!感謝你及時跳出來更正,不然的話,偶會被樓上的"ㄚ立"罵到臭頭,你真是"偶的頭"的救命恩人,感恩ㄟ~~~~]]> Sun, 24 Feb 2013 19:09:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220419#220419 新手發文~足底發炎 : 阿立?ㄚ立?怎麼會有兩個阿立??我都傻傻分不清楚了~~!!如... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220408#220408 作者: 菜勝庸
Subject: 13279
發表於： 2013-02-24 at 4:49pm

阿立?ㄚ立?怎麼會有兩個阿立??我都傻傻分不清楚了~~!!
如果在斗六的話鎮北路天橋小巷子裡面有家"高可生"診所~我的足底筋膜炎是給他治好的~
健康哥~是高可生不是高中生...
雖然我從高中生就在那邊看了...
]]> Sun, 24 Feb 2013 16:49:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220408#220408 新手發文~足底發炎 : 文章發表人 丫立各位前輩你們好，小弟住斗六想問一下最... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220284#220284 作者: 阿立
Subject: 13279
發表於： 2013-02-22 at 12:29pm

文章發表人 丫立

各位前輩你們好，小弟住斗六想問一下最近右腳底前腳掌的筋發炎大約一個月多了，我目前還沒去醫院看

網路上大家都說要休息~加熱敷，有沒有更好的方法。

還是斗六有西醫可以治療的，不然跑起來都怪怪的。

還請前輩們幫忙解答。謝謝
運動傷害還是要好好處理，為了長久的跑下去，勸你還是積極的去做復健治療吧！
沒有明顯的改善之前，暫時不要做超過負荷的運動，才不會讓症狀拖更久。
我的左腳去年受傷以後，也是休息好久才漸有改善，受傷以後想重新訓練的話，
尤其要注意訓練量循序漸進，免得二次傷害了！Smile

]]> Fri, 22 Feb 2013 12:29:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220284#220284 新手發文~足底發炎 : 文章發表人 丫立各位前輩你們好，小弟住斗六想問一下最... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220273#220273 作者: 健康的跑
Subject: 13279
發表於： 2013-02-22 at 10:21am

文章發表人 丫立

各位前輩你們好，小弟住斗六想問一下最近右腳底前腳掌的筋發炎大約一個月多了，我目前還沒去醫院看

網路上大家都說要休息~加熱敷，有沒有更好的方法。

還是斗六有西醫可以治療的，不然跑起來都怪怪的。

還請前輩們幫忙解答。謝謝
ㄚ立你好:偶是跟火車伯同一支"左腳",足底筋膜炎Dead,不要想歪了~目前是中醫針灸與自主拉筋治療中,是有效果啦~,but
噯喲~~自己忍不住又給他跑跑跑~成效比較慢,你說"右腳底前腳掌的筋發炎大約一個月多了","還沒去醫院看"~~,請問你有給他努力的用"腳"嗎~,如果你想看中醫的話,偶們飛虎的尋花戰將~"菜勝庸"是也~,在"斗六高中生中醫診所"治療好足底筋膜炎的~~~可以去看看,偶不是在打廣告喔~你自己看著辦~祝你早日康復~
]]> Fri, 22 Feb 2013 10:21:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220273#220273 新手發文~足底發炎 : 此斗六丫立，非土庫阿立，乍看之下以為同一人，實際不是，但相同... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220260#220260 作者: 火車伯
Subject: 13279
發表於： 2013-02-21 at 11:55pm

此斗六丫立，非土庫阿立，乍看之下以為同一人，實際不是，但相同的都有運動傷害在身Cry。
關於「足底發炎」有點籠統，這些跑步的症狀實在太多了，每個人的情况不一，還是先看醫生，由醫生診斷較為正確。其次再參考跑友的經驗，我個人左腳底也曾痛過....休息、熱敷、擦葯膏....，只要不是很痛就去跑，到最後是那一項發揮作用，自己也不曉得，總是現在不痛了。
有機會找我們跑48H....252K的博哥聊聊，也許會有幫助。]]> Thu, 21 Feb 2013 23:55:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220260#220260 新手發文~足底發炎 : 各位前輩你們好，小弟住斗六想問一下最近右腳底前腳掌的筋發炎大... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220251#220251 作者: 丫立
Subject: 13279
發表於： 2013-02-21 at 10:42pm

各位前輩你們好，小弟住斗六想問一下最近右腳底前腳掌的筋發炎大約一個月多了，我目前還沒去醫院看

網路上大家都說要休息~加熱敷，有沒有更好的方法。

還是斗六有西醫可以治療的，不然跑起來都怪怪的。

還請前輩們幫忙解答。謝謝
]]> Thu, 21 Feb 2013 22:42:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13279&PID=220251#220251