跑者留言版 : 萬金石，愉快的一天。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 萬金石，愉快的一天。 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 12:03:18 +0000 Tue, 05 Mar 2013 17:27:26 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=13325 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 萬金石，愉快的一天。 : 有所為有所不為 萬金石補給匱乏行之有年 隨身腰袋選大一點的背吧... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221227#221227 作者: 馬非
Subject: 13325
發表於： 2013-03-05 at 5:27pm

 
有所為有所不為
 
萬金石補給匱乏行之有年
 
隨身腰袋選大一點的背吧  塩巴.能量包不用懷疑直上吧   終點最好自備伏兵當後勤      否則小心飢餓症頭找上門
 
連跑多年  萬金石今年算有進步啦  至少香蕉.巧克力没短少  (帶了包塩  沿路分最後5K告罄)
 
只是時間才過4.5hr  就有收容車沿路廣播  打擊吾等後段班信心   最後仍餘五十分鐘  所經之水站皆打包收工
 
 
若是 虎尾 永慢  豐原  大脚丫    基隆   田中 ...腰包就不用太大  大小可裝相(手)機即可哩
]]> Tue, 05 Mar 2013 17:27:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221227#221227 萬金石，愉快的一天。 : 跑虎尾馬，大概沒有人體驗到：餓。一月泰雅馬拉松，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221195#221195 作者: 永慢陳永星
Subject: 13325
發表於： 2013-03-05 at 12:43pm

跑虎尾馬，大概沒有人體驗到：餓。
一月泰雅馬拉松，還有炒麵、貢丸湯。
去年田中馬拉松，有吃維力炸醬麵。
坦白言之，個人完跑本場後也有飢餓感，但不強烈爾。


編輯者 永慢陳永星 - 2013-03-05 at 12:44pm]]> Tue, 05 Mar 2013 12:43:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221195#221195 萬金石，愉快的一天。 : 小弟是後段班同學, 這次是個人第5馬, 後段班同學更是需要補給上的幫忙,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221132#221132 作者: whssnow
Subject: 13325
發表於： 2013-03-04 at 6:58pm

小弟是後段班同學, 這次是個人第5馬, 後段班同學更是需要補給上的幫忙,
這次從 30KM 後, 每個補給站都開始打包收拾,
還好賽前已經略有所聞, 便自行準備腰包帶好飲水跟吃的
路上還看到跑友, 指著打包好的巧克力說 "這個可以拿嗎"
甚至在最後 10KM 左右的水站, 跑友要繞過 2 台貨車跟一堆雜物, 因為當下在收拾
小弟最後完賽 05:39:57, 在大會規定的時間內
那既然我遵守了遊戲規則, 也盡了一樣的義務
為何無法與前段班的同學享有同樣的權利與對待
 
這場的完賽心得 : "餓"
 
 
]]> Mon, 04 Mar 2013 18:58:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221132#221132 萬金石，愉快的一天。 : 星爺所言頗為中肯.弟因腳傷纏身一路顛顛跛跛,成績差點... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221126#221126 作者: 廈門馬在台
Subject: 13325
發表於： 2013-03-04 at 5:58pm

星爺所言頗為中肯.弟因腳傷纏身一路顛顛跛跛,成績差點破5,但響應他版環保文章自帶水瓶,一路吃吃喝喝(將水瓶加滿水+運動飲料),似乎並未缺飲料補給.回到終點後想要喝薑湯,但已被前人飲盡,原想抹抹鼻子自認倒霉(還好水瓶還有存水),忽而看見補給車開來,又送來大桶薑湯.推想因時間差的關係,所以會有不同解讀.]]> Mon, 04 Mar 2013 17:58:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221126#221126 萬金石，愉快的一天。 : 天氣太好了，就馬拉松活動怕的是烈日高溫，清涼如昨，需... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221120#221120 作者: 永慢陳永星
Subject: 13325
發表於： 2013-03-04 at 5:34pm

天氣太好了，就馬拉松活動怕的是烈日高溫，清涼如昨，需求大減，出發之際，手中有杯，杯中有水，竟然支撐了25公里之遠。並未發現缺水現象，香蕉巧克力，印象中也頗充足：晶片時間502，屬於後段班。若昨日天氣如同去年台北國道馬，補給需求將會倍增。聽說這個周末氣溫會到28度至30度之間，櫻花馬想必會準備充足，不會挨批。]]> Mon, 04 Mar 2013 17:34:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221120#221120 萬金石，愉快的一天。 : 如果不是一些 VIP 跑友被綁架, 再加上努力成為 VIP... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221114#221114 作者: 碧湖杜
Subject: 13325
發表於： 2013-03-04 at 5:10pm

如果不是一些 VIP 跑友被綁架, 再加上努力成為 VIP 的誘因.
 
參加全馬選手人數, 可能大幅降低...
]]> Mon, 04 Mar 2013 17:10:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221114#221114 萬金石，愉快的一天。 : 獎金也不夠多啊！來的也僅是二線實力的黑人!!這樣有意義嗎？辦比賽的目的僅是好大喜功搞大場面而已嗎？... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221111#221111 作者: KHOO
Subject: 13325
發表於： 2013-03-04 at 4:28pm

獎金也不夠多啊！來的也僅是二線實力的黑人!!這樣有意義嗎？辦比賽的目的僅是好大喜功搞大場面而已嗎？]]> Mon, 04 Mar 2013 16:28:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221111#221111 萬金石，愉快的一天。 : 我跑4:0X:XX,到了倒數第二個水站,什麼都沒有(連水都沒... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221107#221107 作者: 盧小賀
Subject: 13325
發表於： 2013-03-04 at 4:13pm

我跑4:0X:XX,到了倒數第二個水站,什麼都沒有(連水都沒有了),辦的真是有夠糟.....我的感覺是大會只重視成績,拿出鉅額的獎金給破紀錄的選手,卻不願多買些補給.....Dead]]> Mon, 04 Mar 2013 16:13:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221107#221107 萬金石，愉快的一天。 : 在網路上常聽聞這項賽事的負面批評，自公部門由民間社團接管這個... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221100#221100 作者: 芳村
Subject: 13325
發表於： 2013-03-04 at 3:31pm

在網路上常聽聞這項賽事的負面批評，自公部門由民間社團接管這個比賽後，個人經歷至今年恰好第十年，也感覺每況愈下，過去北巿有個城巿馬拉松，而北縣也有個與媲美的金山(金石、萬金石)馬拉松，時隔多年，現今國內馬拉松發展如雨後春筍般，處處時時都有優質賽事，在資訊發達、跑友的比較之下，相形見拙，現在公部門好像有點騎馬難下不得不辦的窘狀，故里程牌每5K一標只放水站，回程中後段沒水沒運動飲料是近年屢見不鮮，今年遇上這麼涼爽的天氣依然如此，不得不讓人懷疑主辦者的敷衍心態Wink]]> Mon, 04 Mar 2013 15:31:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221100#221100 萬金石，愉快的一天。 : 北海岸算是我的故鄉，喜歡大山，喜歡大海，其他的，我還可以忍，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221092#221092 作者: 老米
Subject: 13325
發表於： 2013-03-04 at 1:55pm

北海岸算是我的故鄉，喜歡大山，喜歡大海，其他的，我還可以忍，自備一點羊羹，能量包，好像也沒多餓。個人不太能吃糯米，不過，昨天的肉粽也全部吃完，可能心情好，需求就不高了。謝謝大家，祝快樂！]]> Mon, 04 Mar 2013 13:55:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221092#221092 萬金石，愉快的一天。 : 平安健康是最高價值，0424已屬前段班，跑後段班的我... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221088#221088 作者: 永慢陳永星
Subject: 13325
發表於： 2013-03-04 at 1:06pm

平安健康是最高價值，0424已屬前段班，跑後段班的我，晶片時間502，還喝了熱薑湯，當約1200許離開時，仍然不缺熱薑湯，或許薑湯曾經短暫斷貨，後來沒再去看看，否則可能新貨重新上市。
昨天的粽子長胖了，比去年前年以及之前多年，仍有人說：一個粽子不夠塞牙縫，完跑42.195公里後，不少人都餓了，尤其本場次沿途補給站無碳水化合物補充。]]> Mon, 04 Mar 2013 13:06:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221088#221088 萬金石，愉快的一天。 : 年年有今日生日快樂 ~ 歲歲有今朝 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221043#221043 作者: 桐花迷
Subject: 13325
發表於： 2013-03-03 at 11:56pm

 年年有今日生日快樂  ~  歲歲有今朝



]]> Sun, 03 Mar 2013 23:56:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221043#221043 萬金石，愉快的一天。 : 大概今天是老米的生日，他才會那樣悠閒地跑馬，跑完悠閒地處理賽後瑣事吧!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221039#221039 作者: cesar
Subject: 13325
發表於： 2013-03-03 at 11:29pm

大概今天是老米的生日，他才會那樣悠閒地跑馬，跑完悠閒地處理賽後瑣事吧!
  生日當天去金石跑馬拉松，有女王頭記念章，再獲得一紙完跑的馬拉松證書，應該是雙喜門。祝老米「生日快樂」!
]]> Sun, 03 Mar 2013 23:29:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221039#221039 萬金石，愉快的一天。 : 跑回終點不急著領成績單，先領寄物包，穿外套、戴帽子、口罩，再... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221037#221037 作者: 老米
Subject: 13325
發表於： 2013-03-03 at 11:14pm

跑回終點不急著領成績單，先領寄物包，穿外套、戴帽子、口罩，再領肉粽，無奈已無薑母茶，跑太慢了沒得喝。完跑獎牌蠻別致的，是一個野柳「女王頭」紀念品。

鐵腿小陳破個人PB，買了熱咖啡取代薑湯，讓我暖胃，真是及時，心中感激。阿枝嫂半馬1：53雖未破PB，卻勇奪第7名，獎牌很漂亮，實力雄厚，胸有成竹，難怪昨晚預先請吃飯。貴姐則保5有成，一掃去年落馬陰霾。阿枝哥遇到老同學，散步2K進場，跑友各取所需，自得其樂，愉快抓馬。

(全文)
http://163.21.23.18/blog2/post/77/3532
http://163.21.23.18/blog2/77
]]> Sun, 03 Mar 2013 23:14:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13325&PID=221037#221037