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  <title>跑者留言版 : 2013練跑記錄虎尾銘仔</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 飛虎常跑留言版 : 2013練跑記錄虎尾銘仔</description>
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  <pubDate>Sun, 24 May 2026 00:32:53 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>2013練跑記錄虎尾銘仔 :  文章發表人 六輕阿成 偷偷問一下勇腳峻銘，您三月到底要跑哪一場呢？阿成一定會滾遠一點，蓋恐怖ㄜ~~...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=6380" rel="nofollow">飛虎豆瓣醬</a><br /><strong>Subject:</strong> 13376<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-12 at 8:22pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 六輕阿成</strong></em><br /><br /><FONT size=3 face=新細明體></FONT><P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt 0.05pt" ="Ms&#111;normal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; FONT-SIZE: 14pt">偷偷問一下勇腳峻銘，您三月到底要跑哪一場呢？阿成一定會滾遠一點，蓋恐怖ㄜ<SPAN lang=EN-US>~~<?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><O:P></O:P></SPAN></SPAN></B></P><FONT size=3 face=新細明體></FONT></td></tr></table> <FONT size=7>靜靜滴將我告過就好&#22046;！<DIV></DIV><DIV></DIV></FONT>]]>
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   <pubDate>Tue, 12 Mar 2013 20:22:12 +0000</pubDate>
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   <title>2013練跑記錄虎尾銘仔 :     這點偶真的不是很清楚啦！據說腳健的人也是蠻挑嘴的，阿成當然不是他的菜…  ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13376&amp;PID=221837#221837</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3068" rel="nofollow">六輕阿成</a><br /><strong>Subject:</strong> 13376<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-11 at 10:55pm<br /><br /><font size="3" face="新細明體"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt 0.05pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;" ="Ms&#111;normal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style='font-family: "新細明體","serif"; font-size: 14pt;'>這點偶真的不是很清楚啦！據說腳健的人也是蠻挑嘴的，阿成當然不是他的菜<span lang="EN-US">…<?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></span></span></b></p><font size="3" face="新細明體"></font>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 11 Mar 2013 22:55:38 +0000</pubDate>
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   <title>2013練跑記錄虎尾銘仔 :   六輕阿成:六輕劉仔太喜歡挑釁..虎農跑步有點速度的..那一個沒有讓他挑釁到..答案是:...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13376&amp;PID=221835#221835</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1944" rel="nofollow">陳福堂</a><br /><strong>Subject:</strong> 13376<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-11 at 10:49pm<br /><br /><strong><font color="#ff0000" size="5" face="新細明體">六輕阿成:六輕劉仔太喜歡挑釁..虎農跑步有點速度的..那一個沒有讓他挑釁到..答案是: 沒有..所以有一回找陳詠翔和他PK三圈..結果..阿翔..每圈七十幾秒..挫一挫他的銳氣..澆一澆他氣勢..</font></strong>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 11 Mar 2013 22:49:32 +0000</pubDate>
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   <title>2013練跑記錄虎尾銘仔 :   文章發表人 陳福堂  峻銘:再不努力以赴..新世...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13376&amp;PID=221833#221833</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3068" rel="nofollow">六輕阿成</a><br /><strong>Subject:</strong> 13376<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-11 at 10:34pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 陳福堂</strong></em><br /><br /><font color="#ff0000">峻銘:再不努力以赴..新世代紛紛脫穎而出..恐怕會把你這位前輩給忘了..</font></td></tr></table><div><font size="3" face="新細明體"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt 0.05pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;" ="Ms&#111;normal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style='font-family: "新細明體","serif"; font-size: 14pt;'>最近很明顯的感受到教授又回來了，不僅一場強過一場，前幾天在虎農把六輕劉仔幹掉，昨天阿成八點多要回家時，又在大庄鐵軌旁看到他和雲虎的勇腳在尬車，峻銘真的要好好向他看起，這時長江後浪推前浪，前浪硬是不退讓，咱飛虎將激起幾層樓高的海嘯呢？精彩！精彩！<span lang="EN-US"><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></span></span></b></p><font size="3" face="新細明體"></font></div>]]>
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   <pubDate>Mon, 11 Mar 2013 22:34:52 +0000</pubDate>
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   <title>2013練跑記錄虎尾銘仔 :   峻銘:再不努力以赴..新世代紛紛脫穎而出..恐怕會把你這位前輩給忘了.....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13376&amp;PID=221799#221799</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1944" rel="nofollow">陳福堂</a><br /><strong>Subject:</strong> 13376<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-11 at 7:45pm<br /><br /><font color="#ff0000">峻銘:再不努力以赴..新世代紛紛脫穎而出..恐怕會把你這位前輩給忘了..</font>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 11 Mar 2013 19:45:13 +0000</pubDate>
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   <title>2013練跑記錄虎尾銘仔 : 峻銘:    午安!實在太利害了.中午還跑去練跑.  星期日見了喔!   ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13376&amp;PID=221763#221763</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2513" rel="nofollow">張麗華</a><br /><strong>Subject:</strong> 13376<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-11 at 4:54pm<br /><br /><FONT size=3>峻銘: </FONT><DIV><FONT size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 午安!實在太利害了.中午還跑去練跑.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /></FONT></DIV><DIV><FONT size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>星期日見了喔!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" /></FONT></DIV><DIV><FONT size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 麗華敬上</FONT></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 張麗華 - 2013-03-11 at 4:55pm</span>]]>
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   <pubDate>Mon, 11 Mar 2013 16:54:53 +0000</pubDate>
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   <title>2013練跑記錄虎尾銘仔 : 沒有啦！就是台北國道，聽陳經理副總幹事說非常好走，當然飛虎單...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5638" rel="nofollow">虎尾銘仔</a><br /><strong>Subject:</strong> 13376<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-11 at 12:01am<br /><br />沒有啦！就是台北國道，聽陳經理副總幹事說非常好走，當然飛虎單超一個為飛虎了，因為你們都去跑台南馬，銘仔怕被輾過丟臉只好辜負長，，，，，，，，者啊成大大了]]>
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   <pubDate>Mon, 11 Mar 2013 00:01:16 +0000</pubDate>
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   <title>2013練跑記錄虎尾銘仔 :     偷偷問一下勇腳峻銘，您三月到底要跑哪一場呢？阿成一定會滾遠一點，蓋恐怖ㄜ~~  ...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3068" rel="nofollow">六輕阿成</a><br /><strong>Subject:</strong> 13376<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-10 at 11:42pm<br /><br /><font size="3" face="新細明體"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt 0.05pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;" ="Ms&#111;normal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style='font-family: "新細明體","serif"; font-size: 14pt;'>偷偷問一下勇腳峻銘，您三月到底要跑哪一場呢？阿成一定會滾遠一點，蓋恐怖ㄜ<span lang="EN-US">~~<?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></span></span></b></p><font size="3" face="新細明體"></font>]]>
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   <pubDate>Sun, 10 Mar 2013 23:42:27 +0000</pubDate>
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   <title>2013練跑記錄虎尾銘仔 : 意思就是一天大約20公里...還跑中午的...看來峻銘下一馬又要破PB了~~  ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13376&amp;PID=221610#221610</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5352" rel="nofollow">菜勝庸</a><br /><strong>Subject:</strong> 13376<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-10 at 4:46pm<br /><br /><font size="5"><font size="5">意思就是一天大約20公里...<br><font size="5">還跑中午的...<br><font size="5">看來峻銘下一馬又要破PB<font size="5">了~~</font></font><br></font></font></font>]]>
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   <pubDate>Sun, 10 Mar 2013 16:46:10 +0000</pubDate>
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   <title>2013練跑記錄虎尾銘仔 : 這幾天上午都爬不起來，跑步的氣息好像不見了，緊接著三月份馬開...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13376&amp;PID=221601#221601</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5638" rel="nofollow">虎尾銘仔</a><br /><strong>Subject:</strong> 13376<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-10 at 12:04am<br /><br />這幾天上午都爬不起來，跑步的氣息好像不見了，緊接著三月份馬開始了，我還在水坤兄———混，不說先說這裡吧！中午時段的跑步果然累又熱，又渴，從三月六日起三天中午從十二點五十分跑到二點四時五分共跑57.8公里，有夠爽快的]]>
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   <pubDate>Sun, 10 Mar 2013 00:04:05 +0000</pubDate>
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