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  <title>跑者留言版 : 一花一世界,一沙一天堂</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 一花一世界,一沙一天堂</description>
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  <pubDate>Mon, 11 May 2026 12:44:36 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>一花一世界,一沙一天堂 :   真的~初衷~不管怎麼說都不要放棄~不要忘了堅持~為了健康!!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13490&amp;PID=225959#225959</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=6946" rel="nofollow">小嘎</a><br /><strong>Subject:</strong> 13490<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-16 at 6:03pm<br /><br />真的~初衷~<div></div>不管怎麼說都不要放棄~不要忘了堅持~<div></div>為了健康!!]]>
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   <pubDate>Tue, 16 Apr 2013 18:03:02 +0000</pubDate>
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   <title>一花一世界,一沙一天堂 : 最原始的初衷:跑得回來就算對得起自己...所以最近看到起終點不一樣的賽事,就覺得有些麻煩...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13490&amp;PID=224119#224119</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4635" rel="nofollow">鐵馬小丁</a><br /><strong>Subject:</strong> 13490<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-28 at 4:59pm<br /><br />最原始的初衷:跑得回來就算對得起自己...所以最近看到起終點不一樣的賽事,就覺得有些麻煩]]>
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   <pubDate>Thu, 28 Mar 2013 16:59:18 +0000</pubDate>
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   <title>一花一世界,一沙一天堂 : 我的初衷就是:健康健康健康有陣子, 參賽前就會期待PB. 前陣子,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13490&amp;PID=223657#223657</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4068" rel="nofollow">石頭觀</a><br /><strong>Subject:</strong> 13490<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-25 at 3:43pm<br /><br /><div><span style="font-size: x-large; line-height: 1.4;"><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley24.gif" border="0" alt="Ermm" title="Ermm" />我的初衷就是:</span></div><div><font size="5"><span style="line-height: 33px;"><br></span></font><div><font size="5">健康</font></div><div><font size="5">健康</font></div><div><font size="5">健康</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><span style="line-height: 33px;">有陣子, 參賽前就會期待PB. 前陣子, 會在意週跑量夠不夠....</span></font></div><div><font size="5"><span style="line-height: 33px;">好像壓力都太大了!!!</span></font></div><div><br></div></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 25 Mar 2013 15:43:39 +0000</pubDate>
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   <title>一花一世界,一沙一天堂 : 對我來說, 我只想享受一個人,及自然和身體的互動 從10K就跑到全馬了..加油要健康跑...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13490&amp;PID=223632#223632</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5373" rel="nofollow">dt928</a><br /><strong>Subject:</strong> 13490<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-25 at 12:36pm<br /><br />對我來說, 我只想享受一個人,&nbsp;&nbsp;及自然和身體的互動 從10K就跑到全馬了..加油要健康跑]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 25 Mar 2013 12:36:00 +0000</pubDate>
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   <title>一花一世界,一沙一天堂 : 所以當初跑步時也沒想到補給,動線,交管,獎牌...要多好,甚至跑了才知道有,但隨著賽事多了,有比較了,味口就不一樣了...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13490&amp;PID=223595#223595</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4635" rel="nofollow">鐵馬小丁</a><br /><strong>Subject:</strong> 13490<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-25 at 8:15am<br /><br />所以當初跑步時也沒想到補給,動線,交管,獎牌...要多好,甚至跑了才知道有,但隨著賽事多了,有比較了,味口就不一樣了]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 25 Mar 2013 08:15:17 +0000</pubDate>
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   <title>一花一世界,一沙一天堂 :   文章發表人 計無施我也來分享一下 我的跑步的 初衷我跑步...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13490&amp;PID=223594#223594</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=6073" rel="nofollow">初學者K</a><br /><strong>Subject:</strong> 13490<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-25 at 8:10am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 計無施</strong></em><br /><br />我也來分享一下 我的跑步的 初衷<div>我跑步 是為了 兩個 年幼的 小孩</div><div>我想要 看到他們長大</div><div>看到他們 結婚</div><div>更想要 跟 孫子 玩</div><div>所以&nbsp;</div><div>我要盡量保持健康</div></td></tr></table><div><br></div><div>計無施賢拜</div><div><br></div><div>我們的初<span style="line-height: 1.4;">衷差不多也!!!</span><span style="line-height: 1.4;">不過我倒沒想那麼多(個人腦小... 羞)</span></div><div><span style="line-height: 1.4;">只想，不想老了時候拖累了他們。</span></div><div><span style="line-height: 1.4;">所以就加入了 慢跑的行列!!!</span></div><div><br></div><div>加油加油~~~~</div>]]>
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   <pubDate>Mon, 25 Mar 2013 08:10:55 +0000</pubDate>
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   <title>一花一世界,一沙一天堂 : 我也來分享一下 我的跑步的 初衷我跑步 是為了 兩個 年幼的...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13490&amp;PID=223465#223465</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=6184" rel="nofollow">計無施</a><br /><strong>Subject:</strong> 13490<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-22 at 10:35pm<br /><br />我也來分享一下 我的跑步的 初衷<div>我跑步 是為了 兩個 年幼的 小孩</div><div>我想要 看到他們長大</div><div>看到他們 結婚</div><div>更想要 跟 孫子 玩</div><div>所以&nbsp;</div><div>我要盡量保持健康</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 22 Mar 2013 22:35:28 +0000</pubDate>
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   <title>一花一世界,一沙一天堂 : 沒想到我的一開始就入錯了門?  還好我有大智慧一邊跑一邊給...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13490&amp;PID=223456#223456</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1105" rel="nofollow">肉莉</a><br /><strong>Subject:</strong> 13490<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-22 at 8:49pm<br /><br /><P><FONT color=#0000ff size=5>沒想到我的一開始就入錯了門? <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" />&nbsp;</FONT></P><DIV><FONT color=#0000ff size=5>還好我有大智慧一邊跑一邊給它反覆思索<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>原來跑步不可以逞一時之快,跑步更不可以拿來逞兇鬥狠<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" title="C&#111;nfused" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>因為跑到最後我們面臨的不是我們的對手,而是自己<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" title="Wink" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>很高興我一直未找到一條真正的馬拉松道路,</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>才讓我更虛心開闊,更勇往直前的邁開大步!&nbsp;<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" title="Smile" /></FONT></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 肉莉 - 2013-03-23 at 10:29am</span>]]>
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   <pubDate>Fri, 22 Mar 2013 20:49:35 +0000</pubDate>
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   <title>一花一世界,一沙一天堂 : 我年輕時候常常上咖啡館,喜歡那兒的氣氛喜歡坐在那兒發呆  至於咖啡?...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13490&amp;PID=223455#223455</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1105" rel="nofollow">肉莉</a><br /><strong>Subject:</strong> 13490<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-22 at 8:32pm<br /><br /><P><FONT color=#0000ff size=5>我年輕時候常常上咖啡館,喜歡那兒的氣氛喜歡坐在那兒發呆 <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" title="Embarrassed" /></FONT></P><DIV><FONT color=#0000ff size=5>至於咖啡? 還真說不出一個味道 <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" title="C&#111;nfused" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>不知何時,大概就在最近(有年紀以後)總覺得那杯咖啡真是貴得可以,開始在家泡咖啡,少了咖啡店的浪漫FU卻賺到踏實跟怡然.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" title="Smile" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>什麼?&nbsp; 哦!不是談咖啡喔?<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" title="Ouch" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>--------------------------------------&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>那談慢跑初衷? 我快忘了耶.(18年囉) <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley24.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ermm" title="Ermm" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>好啦! 我努力一點點想啦! 那一年那一個夏季,我剛加入的慢跑團體那兒的男生看我很會跑?他們就慫恿我參加即將在冬天比賽的曾文水庫馬拉松(當年一年僅有2場比賽).</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>我看看他們,看看自己,壓根兒沒考慮就答應了?</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>因為我第一次的團練就跑在他們前面,心想他們都敢報了?那我怕什麼?<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>所以基本上我的初衷是</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>"逞兇" &amp; "鬥狠" !<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" />&nbsp;</FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 肉莉 - 2013-03-23 at 10:28am</span>]]>
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   <pubDate>Fri, 22 Mar 2013 20:32:51 +0000</pubDate>
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   <title>一花一世界,一沙一天堂 : 大頭戒掉超商買的現磨咖啡了！省下的錢剛好可以一月報一馬。  ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13490&amp;PID=223453#223453</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5569" rel="nofollow">頭大叫大頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 13490<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-22 at 8:10pm<br /><br />大頭戒掉超商買的現磨咖啡了！省下的錢剛好可以一月報一馬。 <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>保險廣告所說的一天一杯豆漿錢！省下來也是別人享受的。</DIV><DIV>(反正大頭現在也不具保戶資格)</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>所以咖啡錢省下來，自己泡。省下來的跑馬經費！</DIV><DIV>無論是天堂還是地獄般的過程！</DIV><DIV>都是驗證大頭當初跑步的初衷~證明自己還是健康的活著。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>您們的跑步初衷是什麼呢？</DIV><DIV>說出來聽聽吧！</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>別忘了也要堅持跑下去喔。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 22 Mar 2013 20:10:36 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>一花一世界,一沙一天堂 : 一花一世界,一沙一天堂,  體驗一馬更可以帶來很多啟示,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13490&amp;PID=223431#223431</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4635" rel="nofollow">鐵馬小丁</a><br /><strong>Subject:</strong> 13490<br /><strong>發表於：</strong> 2013-03-22 at 4:53pm<br /><br />一花一世界,一沙一天堂,<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>體驗一馬更可以帶來很多啟示,有些賽事被評價的像天堂,有些像地獄,都去過也算是收穫吧!我要常常提醒自己莫忘自己跑步的初衷.</DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 22 Mar 2013 16:53:43 +0000</pubDate>
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