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  <title>跑者留言版 : 歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽</description>
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  <pubDate>Sat, 09 May 2026 15:45:59 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 :   感謝邵老師及全體工作人員還有辛苦的志工,給了我們一場...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=235424#235424</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4468" rel="nofollow">felixsu</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-15 at 12:05pm<br /><br />感謝邵老師及全體工作人員還有辛苦的志工,給了我們一場優質的賽事,<div>今年雖然沒能挑戰成功,不過也超越了自己路跑的極限,披星戴月的向前奔跑,</div><div>看見了美麗的旭日東昇,期待下回能順利完成挑戰</div><div></div>]]>
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   <pubDate>Thu, 15 Aug 2013 12:05:15 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 :  文章發表人 uaround邵老師別忘了驕傲地給自己鼓鼓掌好樣的一小群人把不是人幹的事幹好了...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=235395#235395</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3743" rel="nofollow">一撇小鬍子邵肥</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-14 at 9:51pm<br /><br /> <table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 uaround</strong></em><br /><br /><div>邵老師</div><br /><div>別忘了驕傲地給自己鼓鼓掌</div><br /><div></div><br /><div>好樣的一小群人把不是人幹的事幹好了</div></td></tr></table> <br /><br />誰教我是總&#091;幹&#093;事 <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" border="0" align="middle" /> ]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 14 Aug 2013 21:51:11 +0000</pubDate>
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   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 邵老師 別忘了驕傲地給自己鼓鼓掌  好樣的一小群人把不是人幹的事幹好了...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=235339#235339</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5936" rel="nofollow">uaround</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-14 at 12:23pm<br /><br /><DIV>邵老師</DIV><DIV>別忘了驕傲地給自己鼓鼓掌</DIV><DIV></DIV><DIV>好樣的一小群人把不是人幹的事幹好了</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 14 Aug 2013 12:23:26 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 七月二十七日、二十八日以及八月三日、四日為期兩週共四天的牡丹...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=235300#235300</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3743" rel="nofollow">一撇小鬍子邵肥</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-13 at 10:55pm<br /><br /><FONT size=5 face="Times New Roman, Times, serif">七月二十七日、二十八日以及八月三日、四日為期兩週共四天的牡丹鄉野薑花季已經順利結束了<BR>我們很榮幸可以有機會承辦八月三日的野薑花路跑活動<BR>感謝牡丹鄉陳英銘鄉長以及所有鄉公所的成員的大力支持與配合<BR>讓我們可以用極少的資源而卻可以在同一天在不同的時間、不同的場地辦出兩場極具特色的路跑活動<BR>老天也很賞臉<BR>打破逢野薑花路跑活動必下雨的魔咒，給了我們一個超級好的天氣<BR>台灣超級馬拉松協會理事長許武勝與全體幹部<BR>在此再一次對牡丹鄉公所全體成員與全體鄉民為這次賽事所做的付出<BR>獻上最大的敬意與謝意 </FONT><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 一撇小鬍子邵肥 - 2013-08-14 at 11:56pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 13 Aug 2013 22:55:39 +0000</pubDate>
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   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 :   還要感謝兩個人  郭宗智老師和鄒雙喜上校  ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234995#234995</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3743" rel="nofollow">一撇小鬍子邵肥</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-08 at 8:06pm<br /><br /><DIV style="FONT-FAMILY: times new roman, new york, times, serif; FONT-SIZE: 12pt; rgb255: " id=yui_3_7_2_1_1375963407344_2037><DIV id=yiv8937629935yui_3_7_2_48_1375959290912_35><FONT face=新細明體></FONT></DIV><DIV style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" id=yui_3_7_2_1_1375963407344_2133 ="yiv8937629935Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體" id=yui_3_7_2_1_1375963407344_2132><FONT size=6>還要感謝兩個人<SPAN lang=EN-US></SPAN></FONT></SPAN></DIV><DIV id=yiv8937629935yui_3_7_2_48_1375959290912_35><FONT size=6 face=新細明體></FONT></DIV><DIV style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" id=yui_3_7_2_1_1375963407344_2036 ="yiv8937629935Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體" id=yui_3_7_2_1_1375963407344_2141><FONT size=6><FONT color=#ff0000>郭宗智老師和鄒雙喜上校<SPAN lang=EN-US></SPAN></FONT></FONT></SPAN></DIV><DIV id=yiv8937629935yui_3_7_2_48_1375959290912_35><FONT size=6 face=新細明體></FONT></DIV><DIV style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" id=yui_3_7_2_1_1375963407344_2143 ="yiv8937629935Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體" id=yui_3_7_2_1_1375963407344_2142><FONT size=6>郭老師擔任裁判長<SPAN lang=EN-US></SPAN></FONT></SPAN></DIV><DIV id=yiv8937629935yui_3_7_2_48_1375959290912_35><FONT size=6 face=新細明體></FONT></DIV><DIV style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" id=yiv8937629935yui_3_7_2_48_1375959290912_53 ="yiv8937629935Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體" id=yui_3_7_2_1_1375963407344_2042><FONT size=6>比賽期間不眠不休地關注著賽事的進行與選手的安全<SPAN lang=EN-US></SPAN></FONT></SPAN></DIV><DIV id=yiv8937629935yui_3_7_2_48_1375959290912_35><FONT size=6 face=新細明體></FONT></DIV><DIV style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" id=yui_3_7_2_1_1375963407344_2145 ="yiv8937629935Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體" id=yui_3_7_2_1_1375963407344_2144><FONT size=6>鄒上校身兼選手及主持人<SPAN lang=EN-US></SPAN></FONT></SPAN></DIV><DIV id=yiv8937629935yui_3_7_2_48_1375959290912_35><FONT size=6 face=新細明體></FONT></DIV><DIV style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="yiv8937629935Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體"><FONT size=6>不但寫下了<SPAN lang=EN-US>5</SPAN>小時<SPAN lang=EN-US>37</SPAN>分即完賽的驚人記錄<SPAN lang=EN-US></SPAN></FONT></SPAN></DIV><DIV id=yiv8937629935yui_3_7_2_48_1375959290912_35><FONT size=6 face=新細明體></FONT></DIV><DIV style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" id=yui_3_7_2_1_1375963407344_2147 ="yiv8937629935Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體" id=yui_3_7_2_1_1375963407344_2146><FONT size=6>現場妙語如珠的報導更是令人難忘<SPAN lang=EN-US></SPAN></FONT></SPAN></DIV><DIV id=yiv8937629935yui_3_7_2_48_1375959290912_35><FONT size=6 face=新細明體></FONT></DIV><DIV style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="yiv8937629935Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體"><FONT size=6>台灣超級馬拉松協會理事長許武勝與全體成員<SPAN lang=EN-US></SPAN></FONT></SPAN></DIV><DIV id=yiv8937629935yui_3_7_2_48_1375959290912_35><FONT size=6 face=新細明體></FONT></DIV><DIV style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" id=yui_3_7_2_1_1375963407344_2149 ="yiv8937629935Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體" id=yui_3_7_2_1_1375963407344_2148><FONT size=6>在此再一次對兩位為這次賽事所做的付出<SPAN lang=EN-US></SPAN></FONT></SPAN></DIV><DIV id=yiv8937629935yui_3_7_2_48_1375959290912_35><FONT size=6 face=新細明體></FONT></DIV><DIV style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" id=yui_3_7_2_1_1375963407344_2150 ="yiv8937629935Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體"><FONT size=6>獻上最大的敬意<SPAN lang=EN-US></SPAN></FONT></SPAN></DIV><DIV id=yiv8937629935yui_3_7_2_48_1375959290912_35><FONT id=yiv8937629935yui_3_7_2_48_1375959290912_51 face=新細明體></FONT></DIV></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 一撇小鬍子邵肥 - 2013-08-14 at 11:55pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 08 Aug 2013 20:06:40 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 大會特別感謝超馬跑友在環保方面的配合, 水杯亂丟現象絕跡,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234903#234903</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=52" rel="nofollow">tgchen</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-07 at 7:38pm<br /><br />大會特別感謝超馬跑友在環保方面的配合, 水杯亂丟現象絕跡, 垃圾滅少很多。不但縮短善後時間, 也大大減少汙染環境的困擾。<br /><br />當然也有部份跑友反應 : 環保杯攜帶的方便性、以及水袋背包使用不習慣等問題, 留待我們雙方未來持續改善的參考方向。<br />]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 07 Aug 2013 19:38:33 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 感謝所有工作人員的辛勞  只是今年跑得很痛又不快 因為天...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234867#234867</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2157" rel="nofollow">阿海</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-07 at 1:28pm<br /><br /><FONT size=3>感謝所有工作人員的辛勞 </FONT><DIV></DIV><FONT size=3>只是今年跑得很痛又不快<DIV>因為天氣好熱山路又很陡</DIV><DIV>而且旭海段偏偏碰到烏雲</DIV><DIV>看不到日出令人懊惱得很</DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 07 Aug 2013 13:28:02 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 現在終於有時間打幾個字辦比賽真的不是人幹的(尤其是我們這麼小的協會,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234818#234818</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3743" rel="nofollow">一撇小鬍子邵肥</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-06 at 9:48pm<br /><br />現在終於有時間打幾個字<br /><br />辦比賽真的不是人幹的<br />(尤其是我們這麼小的協會, 一個人都要當好幾個人用)<br /><br />這次比賽圓滿的結束<br /><br />要感謝各位跑友的相挺<br />各位熱血志工的付出<br />土地公與排灣族祖靈的保佑<br /><br />台灣超級馬拉松協會的全體成員:<br />理事長：許武勝、副理事長：張智能、秘書長：陳篤恭、總幹事：邵敬一、副總幹事：宋明耀、劉坤澤<br /><br />再次向各位參與這項賽事的所有人們<br />獻上最高的敬意<br />讓我們有一個難忘的回憶<br /><br />謝謝<span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 一撇小鬍子邵肥 - 2013-08-07 at 10:59pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 06 Aug 2013 21:48:47 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 主辦單位的賽前規劃、賽後處理，以及中間遇到狀況時明快的對策處...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234648#234648</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5013" rel="nofollow">鄭匡寓</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-05 at 10:22am<br /><br />主辦單位的賽前規劃、賽後處理，以及中間遇到狀況時明快的對策處理。真的讓這場賽事以高分論計。賽後一個小時，我就決定還要再跑一次<div><br></div><div>感謝主辦單位台灣超級馬拉松協會許武勝會長、邵老師及坤澤大哥，以及裁判長郭老師，這場賽事真的可以成為南台灣的常辦經典賽事。當地的旅館業者、商店都說，這場賽事支持了在地經濟，比地方政府的撥款更具幫助，希望未來還能持續舉辦。</div>]]>
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   <pubDate>Mon, 05 Aug 2013 10:22:42 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 :  邵老師您好：真是不好意思，在您忙著頒獎時我還打擾您不過對...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234587#234587</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3903" rel="nofollow">algebra0001</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-04 at 7:37am<br /><br />邵老師您好：<div>真是不好意思，在您忙著頒獎時</div><div>我還打擾您</div><div>不過對於您明快的在最後10K安排行動補給</div><div>真的讓在後面回來的跑友非常感心</div><div>再次感謝您與辛苦的團隊，謝謝</div><div>這樣的經驗永誌難忘</div><div>平快車</div><div><br></div><div>另外，偷偷請教一下</div><div>您本人不肥啊，還有點瘦呢</div><div>怎麼會叫做邵肥呢？<br><div><br></div></div><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 algebra0001 - 2013-08-04 at 7:39am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 04 Aug 2013 07:37:41 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234587#234587</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 邵老師，陰曆廿六的晚上能有月亮嗎？如果滿天星斗就不錯啦。喔對...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234102#234102</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3743" rel="nofollow">一撇小鬍子邵肥</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-29 at 11:55pm<br /><br /> &#091;QUOTE=木雅&#093; <div>邵老師，</div><br /><div>&nbsp;</div><br /><div>陰曆廿六的晚上能有月亮嗎？如果滿天星斗就不錯啦。</div><br /><br />喔<br />對歐<br />那請大家務必要帶小手電筒或頭燈<br /><br /><div>還有，你可是說過「報到處會適時的延長時間到確定所有人都報到完畢的」的，到時候，可要等等我們啊。</div><br /><br />我一定會等你的 <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" border="0" align="middle" /> ]]>
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   <pubDate>Mon, 29 Jul 2013 23:55:10 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 邵老師，  陰曆廿六的晚上能有月亮嗎？如果滿天星斗就不錯...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234100#234100</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1600" rel="nofollow">木雅</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-29 at 11:21pm<br /><br /><DIV>邵老師，</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>陰曆廿六的晚上能有月亮嗎？如果滿天星斗就不錯啦。</DIV><DIV>還有，你可是說過「報到處會適時的延長時間到確定所有人都報到完畢的」的，到時候，可要等等我們啊。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>林英津</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 一撇小鬍子邵肥</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 nix</strong></em><br /><br />邵老師： </DIV><DIV>&nbsp; &nbsp; &nbsp;我努力看了簡章好幾次，還是想跟您確認一下，這場賽事是否只有現場報到沒有提供郵寄報到方式，我如果要參加的話只能週五下班後下驅車前往(抱歉實在無法請假)，會錯過報到時間。謝謝您。</DIV><DIV><BR></DIV><DIV>介均</DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><DIV></DIV>介均兄 <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>我們的報到處會適時的延長時間到確定所有人都報到完畢的</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>請放心<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" title="Wink" /></DIV></td></tr></table> ]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 29 Jul 2013 23:21:16 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234100#234100</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 :  文章發表人 henry夜跑即將來臨請問是否有準備反光背心或其他保護跑者的安全配備還是須要自備螢光棒或LED燈...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234096#234096</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3743" rel="nofollow">一撇小鬍子邵肥</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-29 at 10:47pm<br /><br /> <table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 henry</strong></em><br /><br />夜跑即將來臨<br /><div>請問是否有準備反光背心或其他保護跑者的安全配備</div><br /><div>還是須要自備螢光棒或LED燈</div></td></tr></table> <br /><br />由於當地大約4:30分就會天亮<br />所以在夜間的時間大約只有三個半小時<br />再加上199縣道車非常少<br />所以本次比賽評估不太需要反光背心<br />但是還是希望跑友最好帶小手電筒或是頭燈<br />對於路況的掌握會較佳<br />但如果天氣狀況好<br />其實靠月光也夠了]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 29 Jul 2013 22:47:18 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234096#234096</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 夜跑即將來臨 請問是否有準備反光背心或其他保護跑者的安全配備 還是須要自備螢光棒或LED燈...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234056#234056</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=647" rel="nofollow">henry</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-29 at 12:09pm<br /><br />夜跑即將來臨<DIV>請問是否有準備反光背心或其他保護跑者的安全配備</DIV><DIV>還是須要自備螢光棒或LED燈</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 29 Jul 2013 12:09:00 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234056#234056</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 :  文章發表人 JL-Steve&amp;lt;p =&amp;#034;Msonormal&amp;#034;&amp;gt;&amp;lt;span...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234053#234053</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3743" rel="nofollow">一撇小鬍子邵肥</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-29 at 11:36am<br /><br /> <table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 JL-Steve</strong></em><br /><br />&lt;p ="Msonormal"&gt;<font size="4">&lt;span style="font-family: 新細明體, serif; -: initial initial; -repeat: initial initial;"&gt;請問邵老師&lt;/span&gt;&lt;span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size:12.0pt;font-family:  "新細明體","serif";mso-bidi-font-family:新細明體;mso-font-kerning:0pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;</font></p><br /><br />&lt;p ="Msonormal" style="line-height:12.0pt;mso-pagination:widow-orphan"&gt;<br /></p><br /><br />&lt;p ="Msonormal" style="line-height:12.0pt;mso-pagination:widow-orphan"&gt;<font size="4">&lt;span style="font-family: 新細明體, serif;"&gt;此次活動，是否有中途寄物&lt;/span&gt;&lt;span lang="EN-US" style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;(&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: 新細明體, serif;"&gt;例如&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: 新細明體, serif; : rgb248, 248, 252; -: initial initial; -repeat: initial initial;"&gt;台&lt;/span&gt;&lt;span lang="EN-US" style="font-family: Verdana, sans-serif; : rgb248, 248, 252; -: initial initial; -repeat: initial initial;"&gt;26&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: 新細明體, serif; : rgb248, 248, 252; -: initial initial; -repeat: initial initial;"&gt;線&lt;/span&gt;&lt;span lang="EN-US" style="font-family: Verdana, sans-serif; : rgb248, 248, 252; -: initial initial; -repeat: initial initial;"&gt;74.3km&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: 新細明體, serif; : rgb248, 248, 252; -: initial initial; -repeat: initial initial;"&gt;大流橋第七補給站處&lt;/span&gt;&lt;span lang="EN-US" style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;)&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: 新細明體, serif;"&gt;的措施，以便更換濕的鞋襪等&lt;/span&gt;&lt;span lang="EN-US" style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;?&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;</font></p><br /><br />&lt;p ="Msonormal" style="line-height:12.0pt;mso-pagination:widow-orphan"&gt;&lt;span style="font-family: 新細明體, serif;"&gt;<font size="4">謝謝</font>&lt;/span&gt;&lt;span lang="EN-US" style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;<font size="4">!!</font>&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;</p><br /><br /></td></tr></table> <br />抱歉<br />這次比賽我們並沒有提供這項服務]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 29 Jul 2013 11:36:46 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234053#234053</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 :  文章發表人 小四 文章發表人 一撇小鬍子邵肥以下是我之...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234052#234052</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3743" rel="nofollow">一撇小鬍子邵肥</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-29 at 11:35am<br /><br /> <table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 小四</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 一撇小鬍子邵肥</strong></em><br /><br />以下是我之前路勘的一些資訊、提供給跑友做為參考<br /><br />(去程)<br />南台灣溫泉大飯店斜坡向下跑約四百公尺左轉199縣道32.5km<br />199縣道32km右邊四重溪公有停車場<br />199縣道32km至27km道路兩旁都有種九重葛<br />199縣道29.3km石門古戰場拱門<br />199縣道28.5km牡丹社事件公園(有五星級廁所) (第一補給站)<br />199縣道28km原鄉人<br />199縣道27.5km自來水牡丹給水廠<br />199縣道27km牡丹鄉公所進入石門村<br />199縣道26.5km至26km下坡<br />199縣道26km有咖啡色拱門牡丹水庫明佳商店(有廁所)(石板屋遺址旁)中&#21894;社區入口<br />199縣道23km敏督利颱風永久屋比賽最高點(第二補給站)<br />199縣道23km至21.5km下坡之後上上下下到18km又上<br />199縣道20.5km坍方<br />199縣道18.5km(第三補給站)<br />199縣道16km下坡<br />199縣道15km登山口補給站(有廁所)牡丹村牡丹池山(最高山)<br />199縣道14.5km牡丹國小<br />199縣道12.8km三岔路口香菇涼亭(第四補給站)<br />199甲縣道共有8.597km前1.5km微上坡之後都是陡下坡<br />199甲縣道5km旁空地(第五補給站)<br />199甲縣道7km旭海村拱門<br />199甲縣道7.3km旭海公共溫泉<br />199甲縣道7.5km牡丹灣六星級渡假villa<br />199甲縣道8km商店(有廁所)<br />199甲縣道終點台26線80km起點恆春分局旭海派出所<br />台26線79.8km左岸民宿(第六補給站)<br />台26線76.5km軍事基地<br />台26線74.3km大流橋(第七補給站)照相處<br />台26線74km折返點<br /><br />(回程)<br />台26線79.8km左岸民宿(第六、八補給站)<br />199甲縣道終點台26線80km起點恆春分局旭海派出所<br />199甲縣道7.9km右轉往旭海草原走產業道路<br />往旭海草原的產業道路走2km(第九補給站)<br />左轉小條的產業道路<br />小條的產業道路走3km左轉接199縣道8.3km(第十補給站)<br />199縣道9.8km東源村哭泣湖<br />199縣道10km東源村東源國小<br />199縣道12.8km接回三岔路口香菇涼亭(第四、十二補給站)<br />199縣道18.5km(第三、十三補給站)<br />199縣道23km敏督利颱風永久屋比賽最高點(第二、十四補給站)<br />199縣道26km回到中&#21894;社區入口<br />199縣道28.5km牡丹社事件公園(有五星級廁所) (第一、十五補給站)<br />199縣道32.5km右轉上斜坡跑約四百公尺就可以回到南台灣溫泉大飯店的終點了<br /><br /></td></tr></table> <br /><div></div>耶~~<br /><div></div>怎麼找不到第十一補給站，莫非這一站屬於隱藏版的？要有來跑的才會收集的到嗎？</td></tr></table> <br />歹細<br />是我打錯了<br />十二到十五補給站都要減一<br />不過十到十二補給站之間<br />因為會穿插野薑花的補給站<br />所以會多好幾個站可補給]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 29 Jul 2013 11:35:38 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234052#234052</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 :  文章發表人 一撇小鬍子邵肥以下是我之前路勘的一些資訊、提...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234046#234046</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=888" rel="nofollow">小四</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-29 at 10:30am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 一撇小鬍子邵肥</strong></em><br /><br />以下是我之前路勘的一些資訊、提供給跑友做為參考<BR><BR>(去程)<BR>南台灣溫泉大飯店斜坡向下跑約四百公尺左轉199縣道32.5km<BR>199縣道32km右邊四重溪公有停車場<BR>199縣道32km至27km道路兩旁都有種九重葛<BR>199縣道29.3km石門古戰場拱門<BR>199縣道28.5km牡丹社事件公園(有五星級廁所) (第一補給站)<BR>199縣道28km原鄉人<BR>199縣道27.5km自來水牡丹給水廠<BR>199縣道27km牡丹鄉公所進入石門村<BR>199縣道26.5km至26km下坡<BR>199縣道26km有咖啡色拱門牡丹水庫明佳商店(有廁所)(石板屋遺址旁)中&#21894;社區入口<BR>199縣道23km敏督利颱風永久屋比賽最高點(第二補給站)<BR>199縣道23km至21.5km下坡之後上上下下到18km又上<BR>199縣道20.5km坍方<BR>199縣道18.5km(第三補給站)<BR>199縣道16km下坡<BR>199縣道15km登山口補給站(有廁所)牡丹村牡丹池山(最高山)<BR>199縣道14.5km牡丹國小<BR>199縣道12.8km三岔路口香菇涼亭(第四補給站)<BR>199甲縣道共有8.597km前1.5km微上坡之後都是陡下坡<BR>199甲縣道5km旁空地(第五補給站)<BR>199甲縣道7km旭海村拱門<BR>199甲縣道7.3km旭海公共溫泉<BR>199甲縣道7.5km牡丹灣六星級渡假villa<BR>199甲縣道8km商店(有廁所)<BR>199甲縣道終點台26線80km起點恆春分局旭海派出所<BR>台26線79.8km左岸民宿(第六補給站)<BR>台26線76.5km軍事基地<BR>台26線74.3km大流橋(第七補給站)照相處<BR>台26線74km折返點<BR><BR>(回程)<BR>台26線79.8km左岸民宿(第六、八補給站)<BR>199甲縣道終點台26線80km起點恆春分局旭海派出所<BR>199甲縣道7.9km右轉往旭海草原走產業道路<BR>往旭海草原的產業道路走2km(第九補給站)<BR>左轉小條的產業道路<BR>小條的產業道路走3km左轉接199縣道8.3km(第十補給站)<BR>199縣道9.8km東源村哭泣湖<BR>199縣道10km東源村東源國小<BR>199縣道12.8km接回三岔路口香菇涼亭(第四、十二補給站)<BR>199縣道18.5km(第三、十三補給站)<BR>199縣道23km敏督利颱風永久屋比賽最高點(第二、十四補給站)<BR>199縣道26km回到中&#21894;社區入口<BR>199縣道28.5km牡丹社事件公園(有五星級廁所) (第一、十五補給站)<BR>199縣道32.5km右轉上斜坡跑約四百公尺就可以回到南台灣溫泉大飯店的終點了<BR><BR></td></tr></table> <DIV></DIV>耶~~<DIV></DIV>怎麼找不到第十一補給站，莫非這一站屬於隱藏版的？要有來跑的才會收集的到嗎？]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 29 Jul 2013 10:30:19 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234046#234046</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 請問邵老師    此次活動，是否有中途寄物(例如台2...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234028#234028</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2357" rel="nofollow">JL-Steve</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-28 at 11:20pm<br /><br /><p ="Ms&#111;normal"><font size="4"><span style="font-family: 新細明體, serif; -: initial initial; -repeat: initial initial;">請問邵老師</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size:12.0pt;font-family:  &quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-bidi-font-family:新細明體;mso-font-kerning:0pt"><o:p></o:p></span></font></p><p ="Ms&#111;normal" style="line-height:12.0pt;mso-paginati&#111;n:widow-orphan"><br></p><p ="Ms&#111;normal" style="line-height:12.0pt;mso-paginati&#111;n:widow-orphan"><font size="4"><span style="font-family: 新細明體, serif;">此次活動，是否有中途寄物</span><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana, sans-serif;">(</span><span style="font-family: 新細明體, serif;">例如</span><span style="font-family: 新細明體, serif; : rgb248, 248, 252; -: initial initial; -repeat: initial initial;">台</span><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana, sans-serif; : rgb248, 248, 252; -: initial initial; -repeat: initial initial;">26</span><span style="font-family: 新細明體, serif; : rgb248, 248, 252; -: initial initial; -repeat: initial initial;">線</span><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana, sans-serif; : rgb248, 248, 252; -: initial initial; -repeat: initial initial;">74.3km</span><span style="font-family: 新細明體, serif; : rgb248, 248, 252; -: initial initial; -repeat: initial initial;">大流橋第七補給站處</span><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana, sans-serif;">)</span><span style="font-family: 新細明體, serif;">的措施，以便更換濕的鞋襪等</span><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana, sans-serif;">?<o:p></o:p></span></font></p><p ="Ms&#111;normal" style="line-height:12.0pt;mso-paginati&#111;n:widow-orphan"><span style="font-family: 新細明體, serif;"><font size="4">謝謝</font></span><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><font size="4">!!</font><o:p></o:p></span></p>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 28 Jul 2013 23:20:31 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=234028#234028</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 :  文章發表人 茶布斯邵老師你好，想請問一下就是從高雄到車城搭客運大約要多久?...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233996#233996</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3743" rel="nofollow">一撇小鬍子邵肥</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-28 at 7:30pm<br /><br /> <table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 茶布斯</strong></em><br /><br />邵老師你好，想請問一下就是從高雄到車城搭客運大約要多久?</td></tr></table> <br />約一小時四十五分左右]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 28 Jul 2013 19:30:06 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233996#233996</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 邵老師你好，想請問一下就是從高雄到車城搭客運大約要多久? </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233995#233995</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3892" rel="nofollow">茶布斯</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-28 at 7:14pm<br /><br />邵老師你好，想請問一下就是從高雄到車城搭客運大約要多久?]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 28 Jul 2013 19:14:30 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233995#233995</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 牡丹鄉附近景點推薦：希望各位跑友跑完還有機會可以去體會牡丹鄉的美1....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233865#233865</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3743" rel="nofollow">一撇小鬍子邵肥</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-26 at 8:02pm<br /><br />牡丹鄉附近景點推薦：<br />希望各位跑友跑完還有機會可以去體會牡丹鄉的美<br />1. 石門古戰場<br />石門古戰場，山勢巍峨，地形險要，由北側的石門山（虱母山，標高384公尺）及南側的五重溪山（標高381公尺）夾峙而成的斷崖絕壁，狀似門戶，故稱為石門。西元1874年，日本藉口「琉球漂民事件」出兵台灣，與台灣原住民發生激烈的戰爭，排灣族人據石門天險以槍枝、石塊抵禦日軍的攻勢。牡丹社頭目aruqu父子等多名原住民戰士在「石門之役」中奮戰而亡。數日後，日軍開始另一波強大的攻擊，兵分三路進攻牡丹社及高士佛社，放火焚燒屋舍，原住民遁入山林間展開游擊戰，士兵因水土不服開始病倒，遂與原住民商談停戰，結束雙方的爭戰。寫下台灣近代史上著名的「牡丹社事件」。<br /><br />2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;牡丹水庫<br />牡丹水庫位於牡丹鄉石門村，於民國84年底興建完成，係集取四重溪上游支流牡丹溪及女仍溪流域的水量而成，水庫大壩壩高65公尺，壩長445.6公尺，為土石壩結構，蓄水量約3,000萬立方公尺，年供水量約為3710萬噸，供應東港以南至恆春半島地區用水。經過石門村後，便可以看見具有原住民風格的牡丹大橋，從橋上往北邊望去，便可看見氣勢雄偉的牡丹水庫洩洪道閘門。走在壩頂觀景區，可以俯瞰石門村，將全村景色盡收眼底。<br /><br />3. 東源森林遊樂區與東源水上草原<br />東源森林遊樂區位於牡丹鄉東源村北方，佔地面積約12公頃，擁有美麗的東源湖（哭泣湖）、蓊鬱高大的桃花心木森林及長滿野薑花的溼地生態區，波光粼粼的東源湖，靜靜的躺在牡丹鄉東源森林遊樂區，常有水鳥悠遊於湖面上，湖光山色美不勝收。走在高大的桃花心木林蔭下，微風徐徐吹來，盡情享受森林浴的滋潤。望著如詩如畫的東源湖及滿佈白色野薑花的原野，讓人彷彿置身在童話故事的美麗世界中，享受群山環繞的閒適寧靜。從停車場沿著步道往上走，可以抵達宿營休憩區，再往上走到山頂的觀海亭，可眺望遼闊的太平洋。<br />位於東源部落東側的水上草原，和東源森林遊樂區同屬東源濕地範圍，目前已登錄為台灣國家重要溼地，動植物資源多樣性豐富，是生態旅遊的最佳地點。<br /><br />4. 旭海草原遊樂區<br />位於牡丹鄉旭海村牡丹鼻山平緩山頂的旭海草原，擁有面積廣大的草原及低矮灌木的植被，沿著步道蜿蜒而上，沿路翠綠的風光，恆春半島特有的動植物隨處可見。走到山丘上的觀景涼亭，可以眺望牡丹灣的美麗景色；順著一旁的灌木小徑，抵達觀海平台，可以遠眺蔚藍的太平洋，視野極為遼闊。繞行草原步道一圈，只約須40分鐘，適合健行踏青活動。<br /><br />5. 旭海海濱及阿塱壹古道<br />旭海海岸有著潔淨不受污染的鵝卵石海灘，也是台灣南部珊瑚礁海岸的北界，海洋資源豐富。牡丹鄉旭海村東鄰蔚藍的太平洋，這段美麗的弧形海岸就是「牡丹灣」，也是旭海部落的舊稱。依靠著蔚藍太平洋的牡丹灣，風平浪靜時，海面美的像幅畫，對岸的綠島、蘭嶼近在咫尺；落山風季節時，狂濤的海浪卻又讓人心生敬畏。<br />昔日台東與恆春之間的交通道路為「卑南琅嶠古道」，這條沿著太平洋海岸開設的路徑，是早期各族群往來後山地區遷徙移民、經商貿易的重要通道。阿塱壹為達仁鄉安朔部落的舊稱，而旭海到安朔這段路程，被稱做「阿塱壹古道」。這一段海岸線是目前台灣少數仍未有公路開通的地區，生態環境保存良好，擁有豐富的動植物資源，還有斯卡羅族、琅嶠十八社大頭目潘文杰的歷史故事。<br /><br />資料來源：屏東縣牡丹鄉公所網頁<br />]]>
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   <pubDate>Fri, 26 Jul 2013 20:02:47 +0000</pubDate>
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   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 讚喔~辛苦了! 這真的是很棒的資訊~ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233778#233778</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5084" rel="nofollow">st881105</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-26 at 7:50am<br /><br />讚喔~辛苦了!<DIV></DIV>這真的是很棒的資訊~]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 26 Jul 2013 07:50:13 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233778#233778</guid>
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   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 以下是我之前路勘的一些資訊、提供給跑友做為參考(去程)南台灣...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233772#233772</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3743" rel="nofollow">一撇小鬍子邵肥</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-25 at 11:36pm<br /><br />以下是我之前路勘的一些資訊、提供給跑友做為參考<br /><br />(去程)<br />南台灣溫泉大飯店斜坡向下跑約四百公尺左轉199縣道32.5km<br />199縣道32km右邊四重溪公有停車場<br />199縣道32km至27km道路兩旁都有種九重葛<br />199縣道29.3km石門古戰場拱門<br />199縣道28.5km牡丹社事件公園(有五星級廁所) (第一補給站)<br />199縣道28km原鄉人<br />199縣道27.5km自來水牡丹給水廠<br />199縣道27km牡丹鄉公所進入石門村<br />199縣道26.5km至26km下坡<br />199縣道26km有咖啡色拱門牡丹水庫明佳商店(有廁所)(石板屋遺址旁)中&#21894;社區入口<br />199縣道23km敏督利颱風永久屋比賽最高點(第二補給站)<br />199縣道23km至21.5km下坡之後上上下下到18km又上<br />199縣道20.5km坍方<br />199縣道18.5km(第三補給站)<br />199縣道16km下坡<br />199縣道15km登山口補給站(有廁所)牡丹村牡丹池山(最高山)<br />199縣道14.5km牡丹國小<br />199縣道12.8km三岔路口香菇涼亭(第四補給站)<br />199甲縣道共有8.597km前1.5km微上坡之後都是陡下坡<br />199甲縣道5km旁空地(第五補給站)<br />199甲縣道7km旭海村拱門<br />199甲縣道7.3km旭海公共溫泉<br />199甲縣道7.5km牡丹灣六星級渡假villa<br />199甲縣道8km商店(有廁所)<br />199甲縣道終點台26線80km起點恆春分局旭海派出所<br />台26線79.8km左岸民宿(第六補給站)<br />台26線76.5km軍事基地<br />台26線74.3km大流橋(第七補給站)照相處<br />台26線74km折返點<br /><br />(回程)<br />台26線79.8km左岸民宿(第六、八補給站)<br />199甲縣道終點台26線80km起點恆春分局旭海派出所<br />199甲縣道7.9km右轉往旭海草原走產業道路<br />往旭海草原的產業道路走2km(第九補給站)<br />左轉小條的產業道路<br />小條的產業道路走3km左轉接199縣道8.3km(第十補給站)<br />199縣道9.8km東源村哭泣湖<br />199縣道10km東源村東源國小<br />199縣道12.8km接回三岔路口香菇涼亭(第四、十二補給站)<br />199縣道18.5km(第三、十三補給站)<br />199縣道23km敏督利颱風永久屋比賽最高點(第二、十四補給站)<br />199縣道26km回到中&#21894;社區入口<br />199縣道28.5km牡丹社事件公園(有五星級廁所) (第一、十五補給站)<br />199縣道32.5km右轉上斜坡跑約四百公尺就可以回到南台灣溫泉大飯店的終點了<br /><br /><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 一撇小鬍子邵肥 - 2013-07-26 at 6:00pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 25 Jul 2013 23:36:22 +0000</pubDate>
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   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 放心原住民都提早一點才關門  上次去跑123 兩點他們還在唱歌踗...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233757#233757</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1749" rel="nofollow">328dd</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-25 at 9:12pm<br /><br />放心原住民都提早一點才關門 &nbsp; 上次去跑123 &nbsp;兩點他們還在唱歌踗 &nbsp; 所以 &nbsp; 還是要帶錢 &nbsp;而且要零錢 &nbsp;不然沒辦法點歌 &nbsp;歐 &nbsp; 離題了 &nbsp; 來亂 &nbsp; 快跑 &nbsp; 紹子來了]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 25 Jul 2013 21:12:40 +0000</pubDate>
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   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 感謝，我大概知道該如何配速了半夜雜貨店應該不會開但是回程時就...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233747#233747</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3903" rel="nofollow">algebra0001</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-25 at 7:32pm<br /><br />感謝，我大概知道該如何配速了<div>半夜雜貨店應該不會開</div><div>但是回程時就可以了吧？</div><div>好期待唷</div><div>本來打算星光馬後就好好休息，準備這場72K</div><div>結果因為颱風把光橋夜跑吹到7/27這一天</div><div>換句話說，我就有兩場LSD的經驗值囉</div><div>太興奮了啦，哈哈哈哈</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 25 Jul 2013 19:32:34 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 邵爺，凌晨可以敲門買的東西嗎?快酸，我是來亂的.. </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233707#233707</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446" rel="nofollow">老貓陳</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-25 at 3:19pm<br /><br />邵爺，凌晨可以敲門買的東西嗎?<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><div>快酸，我是來亂的..</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 25 Jul 2013 15:19:05 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233707#233707</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 :  文章發表人 algebra0001問一個白癡問題沿途大概多少K會有一個補給站呢？...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233705#233705</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3743" rel="nofollow">一撇小鬍子邵肥</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-25 at 3:14pm<br /><br /> <table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 algebra0001</strong></em><br /><br /><br /><br />問一個白癡問題<div></div>沿途大概多少K會有一個補給站呢？</td></tr></table> <br /><br />最短3KM,最多5KM左右會有一個補給站。<br />但大同、牡丹、旭海、東源四個村均夾在兩補給站之間<br />而且甘仔店不少<br />所以選手最好可以多帶一些零錢<br />買自己想要的東西吃<br />]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 25 Jul 2013 15:14:15 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233705#233705</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 :   問一個白癡問題沿途大概多少K會有一個補給站呢？ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233643#233643</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3903" rel="nofollow">algebra0001</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-25 at 9:07am<br /><br />問一個白癡問題<div></div>沿途大概多少K會有一個補給站呢？]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 25 Jul 2013 09:07:00 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233643#233643</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : https://www.facebook.com/profi...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233587#233587</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=7075" rel="nofollow">林小昆</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-24 at 5:58pm<br /><br />https://www.facebook.com/profile.php?id=100000080722429&amp;sk=photos&amp;collection_token=100000080722429%3A2305272732%3A69&amp;set=a.630991923580159.1073741845.100000080722429&amp;type=3<br><br>那天有先去探了一下路,哇~~~<br>真的是高難度的<br>希望可以挑戰成功<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 24 Jul 2013 17:58:16 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233587#233587</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>歡迎光臨2013台灣屏東四重溪夏日72K超級馬拉松賽 : 公告消息!【2013野薑花季路跑賽選手報到時間及地點】一、提...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233572#233572</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3743" rel="nofollow">一撇小鬍子邵肥</a><br /><strong>Subject:</strong> 13523<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-24 at 4:15pm<br /><br />公告消息!【2013野薑花季路跑賽選手報到時間及地點】<br />一、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;提前報到：<br />（一）時間：102年7月25日起至8月2日止，每星期一至星期五上午8時起至下午17時止（8月2日領取時間延長至晚上20時止）。<br />（二）地點：牡丹鄉公所行政課<br />二、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;當日報到：<br />（一）102年8月3日（星期六）上午5時20分至6時40分止。<br />（二）地點：東源村集會所(比賽場地)<br />三、報到領取物品項目：<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;（一）挑戰21公里組：號碼布、比賽晶片、T恤乙件。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;（二）休閒6公里組：號碼布。<br />註：<br />一、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;本次參賽選手計1050人，為使當日比賽活動順利，請參賽選手利用公告之報到時間辦理報到。<br />二、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;報到選手不需下載回執單，只需告知選手編號即可。<br />三、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;己完成報到之選手，請於當日7點鳴槍前到達會場參加比賽。<br />]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 24 Jul 2013 16:15:08 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13523&amp;PID=233572#233572</guid>
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