凡事做最好的準備，也做最壞的打算─2013國際環台超級馬拉松(第一站)

西出陽關無故人？

    3/30在士林捷運站遇到葉兄，二人趕到東吳大學已七時三十多分，比預定時間晚了些到會場，時間有點緊湊，還好阿水哥、小沈早已在那，協助幫忙領寄物、別號碼布，還來不及熱完身，大會已請選手繞運動場一圈當熱身，緊接著正式起跑，再繞運動場一圈，大批媒體記者、親朋好友及道友們，紛紛拿著照相機捕捉著難得的鏡頭，好不熱鬧！跑到盡頭，一群漸凍人也坐著輪椅在那兒為我們加油，握著他們熱情的雙手，好生感動！竟覺得兩腳能跑也是一種幸福！不久進入自行車道，即顯得冷清，心想著要跑74公里，漫漫長路要跑到何時？真是前途茫茫，憶起王維的詩句：勸君更進一杯酒，西出陽關無故人，特別是跑到石門、金山、萬里時，天陰沉沉的下著雨，心情也跟著低落，還有一半路要跑，但見海浪拍岸，而聽不見其聲，前不見古人、後不見來者，孤零零的一個人跑著，任由風吹雨打，踽踽獨行，很是蕭瑟，但聞車子紛紛呼嘯而過，沒人搖下車窗關心加油，果真是西出陽關無故人！

四人同行

    跑到大武崙補給站，志工們一直恭喜我們就快到達終點了，此時天色已漸昏暗，加上下著毛毛細雨，視線不很好，進入市區，沿路車水馬龍、有點塞車，跑的常比開車的快，為安全起見，大多選擇跑人行道，但人行道約只能容一人跑，地磚常因樹根隆起不平整，人口蓋因雨濕滑，最好避開不要踩，加上有巷道，人行道突中斷，因此要很小心，注意路面狀況，穩步前進為要。還好每到關鍵路口，均有裁判、交通警察協助，指引方向、通過路口、跟我們鼓勵，但好像有跑不完的漫漫長路，就是不知終點在哪兒，只得再繼續努力，好不容易見前面二位道友，被裁判攔下等紅燈，後面又來一位道友，裁判還熱心地揮旗帶我們四人通過路口，指著前面幾個紅綠燈，說那就是基隆文化中心了，只是此時車子很多，道路阻塞，四人只能成一路縱隊前進，二位雙日賽的跑前面，我們兩位單日賽的跑後面，一路蛇行穿過公車、繞過機車陣，過了幾個路口，一問路人說：前面就是文化中心，四人高興的跑過去，只見一群年輕人在裡頭練舞，為大會寄物袋處；回頭再一問，才見高大的終點拱門矗立在對面昏暗的廣場，四人再折返，利用前面紅燈車行空檔，直接越過馬路，向終點裁判報到拿名次卡，四人高興的在拱門下請人幫我們照相留念，昏暗中也不知對方是誰，只知一位雙日賽的大哥姓周，此時停止跑步風一吹，全身頓時感到濕冷，為免風寒即互道珍重再見、後會有期，便匆忙離開，轉頭但見蕭執行總監也在那兒頂著寒風細雨，熱烈歡迎我們完成壯舉，真是感恩！

凡事做最好的準備，也做最壞的打算

   3/17國道馬拉松跑到後段腳抽筋，爰利用時間加緊練習，一天晚上在景美堤防外自行車道，遇到可能是鄭大哥，陪著視障跑者蔡小姐一起練跑，聽到他要跑環台14天超馬，遂請教渠要如何預防抽筋，稱可吃鹽片看看。這次挑戰環台超馬第一站，也是第一次跑74K，沒什麼把握，加上入春後天氣不穩定，冷暖無常變化多端，因此事先與小沈揣摩各種狀況，怕天氣太熱，因此穿短袖運動衣；怕天氣太冷，又準備一件薄外套掛在腰部；怕下雨，腰包帶了一件小飛俠雨衣；怕抽筋，再放一罐肌樂噴劑；怕補給不夠，買了兩條營養棒；帶些現金，也把悠遊卡加值，以備不時之需，也把平常不戴的手機套上塑膠袋，放入腰包，一方面防受潮，一方面求救可用，當然也依鄭大哥的意見，帶了些鹽片，這次成功挑戰74K超馬，可說是盡人事聽天命，凡事做最好的準備，也做最壞的打算。