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  <title>跑者留言版 : 加碼的水站&amp;補給站</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 加碼的水站&amp;補給站</description>
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  <pubDate>Mon, 11 May 2026 02:52:51 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 2013-07-20台南星光馬超級~~讚~~   </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=6988" rel="nofollow">987989</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-21 at 10:56pm<br /><br />2013-07-20台南星光馬<br>超級~~讚~~<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 21 Jul 2013 22:56:21 +0000</pubDate>
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   <title>加碼的水站&amp;補給站 : +1    </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=230923#230923</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5498" rel="nofollow">linsm</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-26 at 7:43am<br /><br />+1<br><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" />&nbsp; <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" />]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 26 Jun 2013 07:43:35 +0000</pubDate>
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   <title>加碼的水站&amp;補給站 :  文章發表人 王坤樹 文章發表人 987989 尖石鄉...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=230894#230894</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3274" rel="nofollow">陳文進</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-25 at 7:42pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 987989</strong></em><br /><br /><H1>尖石鄉鎮西堡超級馬拉松補給~~讚~~</H1><P>折返點~白馬馬力夯喝免驚~~</P><P>啤酒~阿比~阿達拉~幫你把要的體力~"傳便便"~<BR></P></td></tr></table> <DIV><FONT color=#0000ff size=3>這個馬能被列入優等補給，有點驚奇！</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>大部人可能都不知，賽前被迫改路線也差點讓補給開天窗。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>原本計劃100K全程設11補給站(單程11站)，物資也在前一晚送到定點去了。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>那知半夜的坍方全壞了計劃，改路線還算簡單，但補給怎麼辦？已全部被運上山區了，也下不來了。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>此時能讓大家有水喝就偷笑了，能求豐盛或優等嗎？當下我的直覺是：別做夢了！</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>但蔡會長及國基大哥就是不信邪，用盡方法不惜血本再至當地商家採購。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>後來大家吃的笑開懷，可知這些可是讓大哥們白了不少頭髮。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>大家給個讚吧，這場的補給真的很辛苦達成。<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></FONT></DIV></td></tr></table> <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" />]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 25 Jun 2013 19:42:39 +0000</pubDate>
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   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 還有岱宇,星光馬 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=230831#230831</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5487" rel="nofollow">傑king</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-25 at 7:09am<br /><br />還有岱宇,星光馬<div><br></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 25 Jun 2013 07:09:26 +0000</pubDate>
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   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 感謝 yes_arthur 前輩,給予我們綠島馬的肯定,綠島...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=230825#230825</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3616" rel="nofollow">hwj99424</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-24 at 10:07pm<br /><br />感謝 yes_arthur 前輩,<br />給予我們綠島馬的肯定,綠島的酷熱想必是每位跑者都&#25285;心的,<br />由於是離島,我們必需克服的有好多...但我們仍以選手為第一喔....<br /><br />]]>
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   <pubDate>Mon, 24 Jun 2013 22:07:03 +0000</pubDate>
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   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 樹葛格~~尖石馬超讚啦 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=227745#227745</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=947" rel="nofollow">馬非</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-05-08 at 11:41am<br /><br /><P>樹葛格~~尖石馬超讚啦</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 May 2013 11:41:05 +0000</pubDate>
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   <title>加碼的水站&amp;補給站 :   文章發表人 王坤樹   文章發表人 98798...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=227104#227104</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5581" rel="nofollow">竹北福田魚</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-30 at 11:33pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 987989</strong></em><br /><br /><h1>尖石鄉鎮西堡超級馬拉松補給~~讚~~</h1><p>折返點~白馬馬力夯喝免驚~~</p><p>啤酒~阿比~阿達拉~幫你把要的體力~"傳便便"~<br></p></td></tr></table><div><font color="#0000ff" size="3">這個馬能被列入優等補給，有點驚奇！</font></div><div><font color="#0000ff" size="3"></font>&nbsp;</div><div><font color="#0000ff" size="3">大部人可能都不知，賽前被迫改路線也差點讓補給開天窗。</font></div><div><font color="#0000ff" size="3">原本計劃100K全程設11補給站(單程11站)，物資也在前一晚送到定點去了。</font></div><div><font color="#0000ff" size="3">那知半夜的坍方全壞了計劃，改路線還算簡單，但補給怎麼辦？已全部被運上山區了，也下不來了。</font></div><div><font color="#0000ff" size="3"></font>&nbsp;</div><div><font color="#0000ff" size="3">此時能讓大家有水喝就偷笑了，能求豐盛或優等嗎？當下我的直覺是：別做夢了！</font></div><div><font color="#0000ff" size="3">但蔡會長及國基大哥就是不信邪，用盡方法不惜血本再至當地商家採購。</font></div><div><font color="#0000ff" size="3">後來大家吃的笑開懷，可知這些可是讓大哥們白了不少頭髮。</font></div><div><font color="#0000ff" size="3">大家給個讚吧，這場的補給真的很辛苦達成。<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></font></div></td></tr></table><div>&nbsp;</div><div>折返點熱情的志工,還特別交代大家要吃飽一點再上路<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></div><div>熱食保證夠熱,補給站邊回收籃特別多,沿路看不到垃圾及水杯<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></div><div>尖石馬絕對是超優質的補給及志工<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></div>]]>
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   <pubDate>Tue, 30 Apr 2013 23:33:19 +0000</pubDate>
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   <title>加碼的水站&amp;補給站 :   文章發表人 王坤樹   文章發表人 98798...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=226206#226206</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5581" rel="nofollow">竹北福田魚</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-18 at 9:52pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 987989</strong></em><br /><br /><h1>尖石鄉鎮西堡超級馬拉松補給~~讚~~</h1><p>折返點~白馬馬力夯喝免驚~~</p><p>啤酒~阿比~阿達拉~幫你把要的體力~"傳便便"~<br></p></td></tr></table><div><font color="#0000ff" size="3">這個馬能被列入優等補給，有點驚奇！</font></div><div><font color="#0000ff" size="3"></font>&nbsp;</div><div><font color="#0000ff" size="3">大部人可能都不知，賽前被迫改路線也差點讓補給開天窗。</font></div><div><font color="#0000ff" size="3">原本計劃100K全程設11補給站(單程11站)，物資也在前一晚送到定點去了。</font></div><div><font color="#0000ff" size="3">那知半夜的坍方全壞了計劃，改路線還算簡單，但補給怎麼辦？已全部被運上山區了，也下不來了。</font></div><div><font color="#0000ff" size="3"></font>&nbsp;</div><div><font color="#0000ff" size="3">此時能讓大家有水喝就偷笑了，能求豐盛或優等嗎？當下我的直覺是：別做夢了！</font></div><div><font color="#0000ff" size="3">但蔡會長及國基大哥就是不信邪，用盡方法不惜血本再至當地商家採購。</font></div><div><font color="#0000ff" size="3">後來大家吃的笑開懷，可知這些可是讓大哥們白了不少頭髮。</font></div><div><font color="#0000ff" size="3">大家給個讚吧，這場的補給真的很辛苦達成。<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></font></div></td></tr></table><div><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></div>]]>
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   <pubDate>Thu, 18 Apr 2013 21:52:40 +0000</pubDate>
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   <title>加碼的水站&amp;補給站 :    文章發表人 987989尖石鄉鎮西堡超級馬拉松補...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=226205#226205</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-18 at 9:41pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 987989</strong></em><br /><br /><h1>尖石鄉鎮西堡超級馬拉松補給~~讚~~</h1><p>折返點~白馬馬力夯喝免驚~~</p><p>啤酒~阿比~阿達拉~幫你把要的體力~"傳便便"~<br></p></td></tr></table><div><font color="#0000ff" size="3">這個馬能被列入優等補給，有點驚奇！</font></div><div><font color="#0000ff" size="3"></font>&nbsp;</div><div><font color="#0000ff" size="3">大部人可能都不知，賽前被迫改路線也差點讓補給開天窗。</font></div><div><font color="#0000ff" size="3">原本計劃100K全程設11補給站(單程11站)，物資也在前一晚送到定點去了。</font></div><div><font color="#0000ff" size="3">那知半夜的坍方全壞了計劃，改路線還算簡單，但補給怎麼辦？已全部被運上山區了，也下不來了。</font></div><div><font color="#0000ff" size="3"></font>&nbsp;</div><div><font color="#0000ff" size="3">此時能讓大家有水喝就偷笑了，能求豐盛或優等嗎？當下我的直覺是：別做夢了！</font></div><div><font color="#0000ff" size="3">但蔡會長及國基大哥就是不信邪，用盡方法不惜血本再至當地商家採購。</font></div><div><font color="#0000ff" size="3">後來大家吃的笑開懷，可知這些可是讓大哥們白了不少頭髮。</font></div><div><font color="#0000ff" size="3">大家給個讚吧，這場的補給真的很辛苦達成。<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></font></div><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 王坤樹 - 2013-04-18 at 9:43pm</span>]]>
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   <pubDate>Thu, 18 Apr 2013 21:41:46 +0000</pubDate>
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   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 超感動的中科馬 要上榜阿 別漏掉呢 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=226108#226108</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3636" rel="nofollow">kylooo</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-18 at 5:00am<br /><br /><P><FONT size=4>超感動的中科馬&nbsp; 要上榜阿&nbsp; 別漏掉呢</FONT></P>]]>
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   <pubDate>Thu, 18 Apr 2013 05:00:46 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=226108#226108</guid>
  </item> 
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   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 尖石鄉鎮西堡超級馬拉松補給~~讚~~折返點~白馬馬力夯喝免驚...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=226092#226092</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=6988" rel="nofollow">987989</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-17 at 8:30pm<br /><br /><h1>尖石鄉鎮西堡超級馬拉松補給~~讚~~</h1><p>折返點~白馬馬力夯喝免驚~~</p><p>啤酒~阿比~阿達拉~幫你把要的體力~"傳便便"~<br></p>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 17 Apr 2013 20:30:27 +0000</pubDate>
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   <title>加碼的水站&amp;補給站 :   優質補給馬拉松這些一定要記下來報名手腳一定要很快 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225494#225494</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5581" rel="nofollow">竹北福田魚</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-11 at 11:22pm<br /><br />優質補給馬拉松<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /><div></div>這些一定要記下來<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /><div>報名手腳一定要很快<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></div><div>&nbsp;</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 11 Apr 2013 23:22:39 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225494#225494</guid>
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   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 可惜古坑馬的下次  不知道啥時候囉 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225487#225487</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3903" rel="nofollow">algebra0001</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-11 at 9:52pm<br /><br />可惜古坑馬的下次<div>不知道啥時候囉</div>]]>
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   <pubDate>Thu, 11 Apr 2013 21:52:18 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 若要說補給的話或全體規劃,我覺得古坑馬拉松真的不錯應該排前三...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225470#225470</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2619" rel="nofollow">高清海</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-11 at 4:03pm<br /><br />若要說補給的話或全體規劃,我覺得古坑馬拉松真的不錯應該排前三名,路線不錯有挑戰性,風景不錯有雲海和伸手不見的五指的農霧可看,若是補給的話,補給物品超過十多樣(懶的打字),賽後有盥洗和更衣食品有熱貢丸湯,麵,飲料,大便當,最讚的還有生啤酒和古坑咖啡可以喝,回家還有一個裝得滿滿的伴手禮,貼心的還有方便的接駁車可以到斗六火車站,什麼東西都幫你想到了....<div><br></div><div>伴手禮照片連結:<a href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=369538846397889&amp;set=a.369538793064561.89042.100000253314826&amp;type=3&amp;theater" target="_blank" rel="nofollow">https://www.facebook.com/photo.php?fbid=369538846397889&amp;set=a.369538793064561.89042.100000253314826&amp;type=3&amp;theater</a></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 11 Apr 2013 16:03:18 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225470#225470</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 草山308高地.有果凍.蠻牛.還有啤酒.其他的運動飲料.水果.餅乾應有盡有......讚...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225463#225463</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3450" rel="nofollow">減肥小葉</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-11 at 12:39pm<br /><br />草山308高地.有果凍.蠻牛.還有啤酒.其他的運動飲料.水果.餅乾應有盡有......讚]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 11 Apr 2013 12:39:01 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225463#225463</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 忘記寫到還有石岡馬唷 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225297#225297</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3903" rel="nofollow">algebra0001</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-09 at 9:34pm<br /><br />忘記寫到<div>還有石岡馬唷</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 09 Apr 2013 21:34:28 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225297#225297</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 艋舺馬拉松在之前的辦桌文化就要大力給它按個讚~~~之後沒傳承這個文化就給它可惜了~~~~  ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225287#225287</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=6988" rel="nofollow">987989</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-09 at 8:18pm<br /><br />艋舺馬拉松在之前的辦桌文化就要大力給它按個讚~~~<br>之後沒傳承這個文化就給它可惜了~~~~<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 09 Apr 2013 20:18:38 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225287#225287</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 綠島馬 不能漏掉, 特別是 在最後5K 炎熱的爬山賽道上 每1K...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225111#225111</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4317" rel="nofollow">yes_arthur</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-08 at 4:39pm<br /><br />綠島馬 不能漏掉, 特別是 在最後5K 炎熱的爬山賽道上 每1K 就有水站 &nbsp;讓選手能抵抗豔陽 真是功不可沒,&nbsp;<div><br></div><div>一些賽事主辦單位 應該去綠島見習一下吧</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 08 Apr 2013 16:39:09 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225111#225111</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>加碼的水站&amp;補給站 :   昨日在豐原新社，第二折返約23公里處，到終點的42公...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225068#225068</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4548" rel="nofollow">永慢陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-08 at 12:06pm<br /><br />昨日在豐原新社，第二折返約23公里處，到終點的42公里處，距離大約19公里，竟然有10個質優量足的補給站，讓人驚喜，但也由於受不了美食誘惑，在這麼清涼天氣竟然551才回到終點。19公里內設置10個補給站，印象中似乎未曾見到。]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 08 Apr 2013 12:06:52 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225068#225068</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 跑三校啊，也不錯! </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225063#225063</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4671" rel="nofollow">James Chen</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-08 at 11:35am<br /><br />跑三校啊，也不錯!]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 08 Apr 2013 11:35:52 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225063#225063</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>加碼的水站&amp;補給站 :   文章發表人 Zucchero土城桐花盃馬拉松，艋舺馬...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225044#225044</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-08 at 9:59am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 Zucchero</strong></em><br /><br />土城桐花盃馬拉松，艋舺馬拉松，屏東單車國道馬拉松，<font size="3">北馬櫻花馬拉松</font><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0" alt="Smile" title="Smile" /></td></tr></table><div>&nbsp;</div><div><font color="#0000ff" size="3">謝謝大大的抬愛，不過身為北馬一分子有點難為情。</font></div><div><font color="#0000ff" size="3">今年北馬雙溪櫻花馬補給有點落漆，稱不上優質補給，希望下回努力點能給跑友一點好印象。</font></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 08 Apr 2013 09:59:59 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225044#225044</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 土城桐花盃馬拉松，艋舺馬拉松，屏東單車國道馬拉松，北馬櫻花馬拉松 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225036#225036</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3364" rel="nofollow">Zucchero</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-08 at 9:26am<br /><br />土城桐花盃馬拉松，艋舺馬拉松，屏東單車國道馬拉松，北馬櫻花馬拉松<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0" alt="Smile" title="Smile" />]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 08 Apr 2013 09:26:14 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225036#225036</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 你們忘了泰雅馬... </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225014#225014</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5173" rel="nofollow">PERNG</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-07 at 11:53pm<br /><br />你們忘了泰雅馬...]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 07 Apr 2013 23:53:35 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=225014#225014</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 還有阿里港馬  虎尾馬、古坑馬（以後兩者合一變成雲林馬）還有其他的嗎？請大家也來推薦...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=224989#224989</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3903" rel="nofollow">algebra0001</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-07 at 8:37pm<br /><br />還有阿里港馬<div>虎尾馬、古坑馬（以後兩者合一變成雲林馬）</div><div>還有其他的嗎？</div><div>請大家也來推薦</div><div><br></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 07 Apr 2013 20:37:19 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=224989#224989</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>加碼的水站&amp;補給站 : 今天的豐原馬水站補給感覺又勝過去年目前遇到過~超優加碼~的水...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=224969#224969</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=6988" rel="nofollow">987989</a><br /><strong>Subject:</strong> 13588<br /><strong>發表於：</strong> 2013-04-07 at 6:45pm<br /><br /><div align="left">今天的豐原馬水站補給感覺又勝過去年<br>目前遇到過~超優加碼~的水站補給有<br>1.豐原馬<br>2.北港馬<br>3.田中馬<br>4.中科馬<br>5.............<br><br>應該還很多我沒跑過但也超優質的水站補給<br>各位大大也可以幫忙補充一下~<br>供大家以後要報名做參考<br><br></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 07 Apr 2013 18:45:27 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13588&amp;PID=224969#224969</guid>
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