跑者留言版 : 全台最硬的全馬 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 全台最硬的全馬 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 19:07:40 +0000 Mon, 06 May 2013 20:50:16 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=13768 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 全台最硬的全馬 : 不過從另外一個角度 還好太陽是11點多才露臉如果一大早就出來可能成績會更............ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227601#227601 作者: algebra0001
Subject: 13768
發表於： 2013-05-06 at 8:50pm

不過從另外一個角度
還好太陽是11點多才露臉
如果一大早就出來
可能成績會更.........
]]> Mon, 06 May 2013 20:50:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227601#227601 全台最硬的全馬 : 氣溫可能也是提高賽事難度的因素之一，熊空馬七點才開跑，幾乎所... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227596#227596 作者: 陳俊興
Subject: 13768
發表於： 2013-05-06 at 7:29pm

氣溫可能也是提高賽事難度的因素之一，熊空馬七點才開跑，幾乎所有參賽者（除了前幾名）十一點都還在跑，百分之八十五的跑者中午十二點還在賽道上。]]> Mon, 06 May 2013 19:29:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227596#227596 全台最硬的全馬 : 文章發表人 luckyc88 快的一樣快回來，慢的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227556#227556 作者: felixsu
Subject: 13768
發表於： 2013-05-06 at 2:16pm

文章發表人 luckyc88

快的一樣快回來，慢的會越來越慢...
關於這一點,後段班的我能夠體會,先把腳傷養好再把練習量慢慢加上去,
明年我也想挑戰鎮西堡來回
]]> Mon, 06 May 2013 14:16:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227556#227556 全台最硬的全馬 : 明年鎮西堡若跑全程就知道了，陡坡給人的感覺，若是練不夠就... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227554#227554 作者: luckyc88
Subject: 13768
發表於： 2013-05-06 at 2:02pm

明年鎮西堡若跑全程就知道了，陡坡給人的感覺，若是練不夠就難上加難，快的一樣快回來，慢的會越來越慢，，跑全馬變超馬時間，真慘!

編輯者 luckyc88 - 2013-05-06 at 2:02pm]]> Mon, 06 May 2013 14:02:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227554#227554 全台最硬的全馬 : 比跑鎮西堡50K還累,大會時間755回來...這隻熊... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227553#227553 作者: felixsu
Subject: 13768
發表於： 2013-05-06 at 1:56pm

比跑鎮西堡50K還累,大會時間755回來...
 
這隻熊果然凶猛頑強,讓我吃盡了苦頭,
差點讓牠給跑了,明年不敢再輕易的嚐試了
我還是繼續乖乖的休息養傷吧...
(到時候會不會忍不住又報名呢??)
]]> Mon, 06 May 2013 13:56:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227553#227553 全台最硬的全馬 : 真的很硬! 我同上位跑友一樣，大會時間654回來。尤其是那最後兩公里，簡直是土土土，埋頭苦行!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227540#227540 作者: cpfang
Subject: 13768
發表於： 2013-05-06 at 12:47pm

真的很硬! 我同上位跑友一樣，大會時間654回來。尤其是那最後兩公里，簡直是土土土，埋頭苦行!]]> Mon, 06 May 2013 12:47:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227540#227540 全台最硬的全馬 : 第一次有落馬的恐慌,跑到剩2K時已630,心想就2K而已半個... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227505#227505 作者: doer
Subject: 13768
發表於： 2013-05-06 at 9:10am

第一次有落馬的恐慌,跑到剩2K時已630,心想就2K而已半個小時走也走得完,爬了一半才驚覺大事不妙,不爬快一點真的不行,還好654回來.........練不夠!
]]> Mon, 06 May 2013 09:10:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227505#227505 全台最硬的全馬 : 比較前兩次同場地的50公里超馬,這次真的硬且比跑50公里還更... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227497#227497 作者: 小小
Subject: 13768
發表於： 2013-05-06 at 8:19am

比較前兩次同場地的50公里超馬,這次真的硬且比跑50公里還更有挑戰性.比較第一名的成積2008年的50公里是4:01,
2010年的50公里是4:03,昨天的42公里第一名3:49,差不到12分鍾可想昨天真的很硬,尤其是15-27公里是往年沒跑過的跑線,很爽很累風景好.
]]> Mon, 06 May 2013 08:19:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227497#227497 全台最硬的全馬 : 跑了這場下山時只有個感覺 那上山到底是怎麼跑上去的 這天氣路線補給好的沒話說 唯一不好的就是自己不會跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227496#227496 作者: 新竹阿信
Subject: 13768
發表於： 2013-05-06 at 8:19am

跑了這場下山時只有個感覺
那上山到底是怎麼跑上去的
這天氣路線補給好的沒話說
唯一不好的就是自己不會跑LOL
]]> Mon, 06 May 2013 08:19:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227496#227496 全台最硬的全馬 : 個人覺得這一場比合歡山馬還硬雖然落差僅700-800但上坡都... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227495#227495 作者: Franco-Lin
Subject: 13768
發表於： 2013-05-06 at 8:18am

個人覺得這一場比合歡山馬還硬
雖然落差僅700-800
但上坡都是陡坡,用走的都覺得吃力
尤其那最後的1K
不過還是很高興,完跑!!!
]]> Mon, 06 May 2013 08:18:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227495#227495 全台最硬的全馬 : 只有前15趴跑進五小時。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227490#227490 作者: 陳俊興
Subject: 13768
發表於： 2013-05-06 at 7:05am

只有前15趴跑進五小時。]]> Mon, 06 May 2013 07:05:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227490#227490 全台最硬的全馬 : 我很榮幸 有跑到這場老天爺真的很幫忙大會規劃的這條路線真的可以列入硬斗前幾名了唷我個人覺得... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227475#227475 作者: algebra0001
Subject: 13768
發表於： 2013-05-05 at 10:25pm

我很榮幸
有跑到這場
老天爺真的很幫忙
大會規劃的這條路線
真的可以列入硬斗前幾名了唷
我個人覺得
]]> Sun, 05 May 2013 22:25:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227475#227475 全台最硬的全馬 : 今天跑完熊空馬,覺得比合歡馬硬斗,堪稱全台最硬的全馬.爬升,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227472#227472 作者: 陳俊興
Subject: 13768
發表於： 2013-05-05 at 9:15pm

今天跑完熊空馬,覺得比合歡馬硬斗,堪稱全台最硬的全馬.
爬升,陡坡,路面皆有難度.最後還來個約1K的陡坡做收,小弟最後的1K只跑入終點前的幾十公尺平路.累死了!




編輯者 陳俊興 - 2013-05-06 at 7:04am]]> Sun, 05 May 2013 21:15:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13768&PID=227472#227472