跑者留言版 : 土城慢跑的環保精神: 2013熊空越野馬拉松 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 土城慢跑的環保精神: 2013熊空越野馬拉松 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 08 May 2026 02:02:55 +0000 Fri, 10 May 2013 07:47:31 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=13787 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 土城慢跑的環保精神: 2013熊空越野馬拉松 : 沒趕上關門的，在日本也是要上新聞的。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227891#227891 作者: 土城烏龜阿財
Subject: 13787
發表於： 2013-05-10 at 7:47am

沒趕上關門的，在日本也是要上新聞的。]]> Fri, 10 May 2013 07:47:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227891#227891 土城慢跑的環保精神: 2013熊空越野馬拉松 : 關門前的英雄，這樣在日本跑馬，可是要上新聞的，真感人 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227854#227854 作者: 小符
Subject: 13787
發表於： 2013-05-09 at 9:10pm

關門前的英雄，這樣在日本跑馬，可是要上新聞的，真感人]]> Thu, 09 May 2013 21:10:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227854#227854 土城慢跑的環保精神: 2013熊空越野馬拉松 : 環保杯, 獎牌, 以及充裕的補給 真是太棒了!!! 感謝 土慢及志工!!!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227824#227824 作者: wpwang
Subject: 13787
發表於： 2013-05-09 at 11:12am

環保杯, 獎牌, 以及充裕的補給 真是太棒了!!! 感謝 土慢及志工!!!
]]> Thu, 09 May 2013 11:12:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227824#227824 土城慢跑的環保精神: 2013熊空越野馬拉松 : 這就是我心目中最完美的馬拉松. 沒有將經費投資在紀念衫. 而花在環保杯,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227803#227803 作者: phchou
Subject: 13787
發表於： 2013-05-08 at 11:09pm

這就是我心目中最完美的馬拉松. 沒有將經費投資在紀念衫. 而花在環保杯, 獎牌, 以及充裕的補給上. 好個土慢. 從200元的高灘地馬拉松, 600元的金城盃馬拉松, 到物超所值的熊空馬拉松. 屢屢用最經濟的方式, 辦出最符合跑者需求的比賽. 雖然賽道很機車, 雖然跑出PW, 但是跑完沒有挫折感, 明年還會再來.Smile

編輯者 phchou - 2013-05-09 at 9:17am]]> Wed, 08 May 2013 23:09:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227803#227803 土城慢跑的環保精神: 2013熊空越野馬拉松 : 讚啦 恭喜完成這硬斗的一馬 馬拉松就是這麼的堅持快樂 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227778#227778 作者: 新竹阿信
Subject: 13787
發表於： 2013-05-08 at 5:53pm

讚啦
恭喜完成這硬斗的一馬
馬拉松就是這麼的堅持快樂LOL
]]> Wed, 08 May 2013 17:53:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227778#227778 土城慢跑的環保精神: 2013熊空越野馬拉松 : 1.恭喜完跑，感謝分享，圖文並茂，引人入勝。2.蠻牛... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227765#227765 作者: 永慢陳永星
Subject: 13787
發表於： 2013-05-08 at 3:59pm

1.恭喜完跑，感謝分享，圖文並茂，引人入勝。
2.蠻牛是土城慢跑的傳統。
3.經此趟試煉，功力大增，日後要碰上更難的路線，機會不多了。]]> Wed, 08 May 2013 15:59:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227765#227765 土城慢跑的環保精神: 2013熊空越野馬拉松 : 恭喜完賽 , 加油 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227749#227749 作者: dt928
Subject: 13787
發表於： 2013-05-08 at 12:13pm

Smile 恭喜完賽 ,  加油]]> Wed, 08 May 2013 12:13:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227749#227749 土城慢跑的環保精神: 2013熊空越野馬拉松 : 是蠻環保的!!不過我也是看到好幾個環保杯被丟在路邊!這可能比紙杯還難分解!要不是沒地方裝... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227729#227729 作者: netx
Subject: 13787
發表於： 2013-05-08 at 9:13am

是蠻環保的!!不過我也是看到好幾個環保杯被丟在路邊!
這可能比紙杯還難分解!要不是沒地方裝 我還真想拿回來
這一個杯杯可是挺貴的
]]> Wed, 08 May 2013 09:13:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227729#227729 土城慢跑的環保精神: 2013熊空越野馬拉松 : 寫得好棒，把賽事敘述的很逼真。加油，國內還有很多值得一跑的馬拉松等你去體會。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227705#227705 作者: jiunn
Subject: 13787
發表於： 2013-05-07 at 10:29pm

寫得好棒，把賽事敘述的很逼真。加油，國內還有很多值得一跑的馬拉松等你去體會。]]> Tue, 07 May 2013 22:29:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227705#227705 土城慢跑的環保精神: 2013熊空越野馬拉松 : 當我開始我的馬拉松路跑生涯開始, 就有一個想法: 要贊助在自己的家鄉桃園縣以及居住地土城區的路跑.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227699#227699 作者: chinook
Subject: 13787
發表於： 2013-05-07 at 9:33pm

當我開始我的馬拉松路跑生涯開始, 就有一個想法: 要贊助在自己的家鄉桃園縣以及居住地土城區的路跑. 算是要在自己的家鄉跟居住地留下自己路跑的汗水跟腳印. 2012年很順利的參加了桃園馬拉松, 完成了第一個心願.

接下來就是等待土城慢跑俱樂部(簡稱: 土慢)辦的金城桐花盃全國路跑賽. 2013年一開年, 每天都會上去跑者廣場留言版看看是否有任何動靜, 後來等到的結果是桐花盃不辦了! 當下有點失望, 但是隨後土慢宣布五月份的賽事改辦在三峽紫微天后宮, 取名"2013熊空越野馬拉松". 號稱比著名賽事"北馬雙溪櫻花馬拉松"路線更加的具有挑戰性!!原本只是以為換個地方舉辦, 但是當我看到路線高度圖 (來源: 2013三峽熊空越野馬拉松報名網站 - 路線及高度圖)


我的眼睛差點沒看傻, 最高爬升高度高達800m!!對於才剛跑完北馬雙溪櫻花馬拉松的我, 這樣的路線根本是更上一級的變態!!!下圖是北馬雙溪櫻花馬拉松的路線高度圖. (來源: 2013北馬雙溪櫻花馬報名網站 - 競賽路線)~~Orz

不過呢, "健人就是腳勤"~~尤其是看到熊空馬拉松的獎牌真的是很精緻又可愛, 而且創國內馬拉松壯舉, 不提供紙杯或塑膠杯, 只提供跑者矽膠環保杯. 沿路的水站都可以重複使用. 也不提供路跑服, 把經費都灌注在活動的補給, 交通車與完賽獎牌製作費用上. 真的可以感受到土慢辦活動的細心跟嚴謹. 在心中大大的感動下, 就給他報名下去了!!!

獎牌正反面的圖案，都很細緻無可挑剔，看來這次的報名費花在這獎牌上不少!(來源: 2013三峽熊空越野馬拉松報名網站 - 完賽獎牌與運動毛巾)


下圖是這次路跑提供的物品，矽膠杯真的不錯!毛巾上還有題字

癸巳金蛇年  三峽五月五

無熊出沒山  跑過飄落雪


帶子真的很別緻，但是擺在石座後早晚會髒，所以他老婆我把它收起來，我相信沒多久這個石座上應該會換更硬頸拿到的獎牌吧!←Chinook婆留言



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路跑的前幾天, 天氣還在不穩定的下著雨, 實在讓我很擔心路跑當天的天氣狀況, 還在想下雨的話要怎麼參賽? 直到路跑當天, 老天爺很慈悲的給了一個不下雨的陰天!!


比起櫻花馬當天的超大太陽, 真的是好太多了!! 開車到會場的停車場, 當上接駁車上到了會場當地, 第一眼眼有點傻了~~土慢應該是貼心為了避免大家的行李會被突然來的大雨打濕, 所以寄物處是設在天后宮裡面的辦公室.


但是, 各位請看看這間廟的地點: 要從會場到廟裡面必須走上一大段的階梯!!!!!也就是當我跑到重殘回到會場, 我還得設法爬上去拿行李!!!!土慢你真的是好樣的!!!不僅路線很操, 拿行李這一段路也要考驗跑者!!!


這一場活動的人數控制在一千多人, 是場小而美的路跑賽, 不分組不競賽. 但是看起來每一位跑者都是有備而來, 相形之下我這個才剛跑過兩場全馬的菜鳥跑者就真的是不怕死的來參賽.


一開始的陡下坡, 每一位跑者都跑得很快很高興, 但是我的腦袋中只會想到一件不妙的事, 就是我等一下回程跑到已經快掛點了, 最後的1.5km就要面對這陡升200m的大陡坡!!!沒辦法, 已經腳已經踩下去了, 就跑下去吧!!一整段路線只有在竹崙里的市集內有一小段約1.5km的平路, 其餘的路線通通都是上坡路與下坡路, 2km~15km的路線要爬升800m, 即使三月才剛跑過北馬雙溪櫻花馬, 這樣的路線還是很挑戰跑者的配速以及跑步技能. 這兩張照片是在最高點熊空農場拍的, 第一張正前方的市集就是我的起跑點, 第二張可以看到已經有桐花遍布山區了.


14km~17km處, 那根本不是路, 而是看起來有鋪水泥的坑坑巴巴路線. 雖然是下坡, 可是跑起來很考驗跑者下步的選擇能力, 沒選好就摔個倒栽蔥了.

這一場路跑的路線在山區的產業道路內, 很多地方都無人煙, 土慢很用心的不只在沿路的補給站都有非常充足的補給外, 還一直有志工騎著機車作巡視以及機動補給, 而且機動補給內容不只有水跟運動飲料, 居然還有機能飲料'蠻牛"跟台灣啤酒!!!土慢你們的補給會不會給太好呀!!!!

在歷經3小時半後, 我終於到達折返點, 拿到信物的我相當的高興!!可是當我看到回程那個陡到不行的上坡, 短短6.2km要垂直上升650m. 我真的當場飆出髒話了~~一旁補給站裡的土慢路跑前輩還得意洋洋的說:" 現在路跑賽太多了, 而且都是跑河邊或是大馬路, 我們決定要辦場有點難度的, 這樣才可以辦出一場有區別的路跑賽..." 土慢呀, 你這一場不是有一點難度, 而是有一點"很大"難度的路跑賽...T_T...


從折返點一直跑回至高點, 我根本不是用跑的, 而是用"走"的, 因為體力的消耗以及陡坡讓我根本跑不起來, 過至高點後的下坡, 我進入了撞牆期, 明知道體力還夠, 但是腳就是舉不起來, 只能一直跑跑走走. 直到在32km處被一位57歲的跑者, 國立台北科技大學材料及資源工程系教授王玉瑞先生追上, 他鼓勵著我跑下去, 而且一直陪著我聊天, 讓我忘記了撞牆期的痛苦, 說也神奇, 就這樣一直狂跑直到40.5km處的大陡坡...

在那個陡坡, 王教授跟我都已經耗盡體力了, 只能用走的走上坡, 平常練習的時候, 這樣的陡坡我還可以用小跑步的方式在13分鐘內跑完, 但是在這個體力耗盡全身無力的狀況下, 每一步都走得很辛苦, 沿路都一直有騎著機車的土慢志工對我們喊加油, 完賽的跑者也沿路不斷的喊"快到了, 快到了". 甚至遇到開交通車下山的司機也對著我們比起大拇指加油, 不管啦!!咬著牙用雙手雙腳也要爬完它!!!!!!

最後在一個轉角我看到了紫微天后宮的屋頂, 心中一直想著"看的到就跑的到"開始抬起腳, 用盡最後力氣跑完那200m. 衝過終點時我真的眼淚要飆出來了, 好硬的一場賽事呀. 當我衝過終點線的時候, 旁邊的工作人員就說我是最後一名過感應線的跑者, 要收起感應線了, 我直喊著說先別收呀, 在我後面50m還有一位跑者就快到了, 等一下吧. 當我話說完沒多久, 王教授的身影就出現在終點前了, 當他跑過終點線. 結束!!!真是感謝上天也讓我的這一位鼓勵我跑下去的長者也有完賽證明.


後記: 我一直沒想過, 我的人生中可以跑42km的全馬, 更沒想過前三馬有兩場就是硬到不行的越野馬拉松. 完賽了, 回首看看跑過的路, 原來人可以跑這麼遠這麼高! 而且一路上許多不認識的志工跟跑友的鼓勵跟加油, 可以讓我咬著牙完賽. 手上這個花錢買不到的獎牌, 代表了我達成了這樣的自我挑戰. 下一場馬拉松, 我將挑戰自己的何種極限呢?





編輯者 chinook - 2013-05-07 at 9:39pm]]> Tue, 07 May 2013 21:33:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13787&PID=227699#227699